一、牛蒡茶的正確喝法
牛(niu)(niu)(niu)蒡(bang)茶(cha)是用牛(niu)(niu)(niu)蒡(bang)根作為原材料的天然(ran)茶(cha)飲，具有清熱解(jie)毒(du)、潤腸通便、美容(rong)養(yang)顏等功效，很多人(ren)都(dou)愛(ai)喝(he)，要(yao)(yao)喝(he)牛(niu)(niu)(niu)蒡(bang)茶(cha)的話，首(shou)先要(yao)(yao)知道牛(niu)(niu)(niu)蒡(bang)茶(cha)的正確喝(he)法，那么(me)牛(niu)(niu)(niu)蒡(bang)茶(cha)怎么(me)喝(he)呢？
1、首先取(qu)牛蒡(bang)片5-8片。
2、然(ran)后將(jiang)牛蒡片放入杯(bei)中，倒入90-95℃的開水沖泡2-3分鐘(zhong)。
3、待水渾濁(zhuo)、有股牛蒡的清香時(shi)，即可飲用。
4、牛(niu)蒡茶(cha)可反復重(zhong)復3-5次。
溫馨提示：可(ke)根據個人(ren)口感喜好(hao)酌情增減牛蒡分量；泡茶時(shi)加入枸杞(qi)、蜂蜜、紅棗(zao)等口感更(geng)佳。
二、喝牛蒡茶有什么要注意的事項
牛蒡茶作為(wei)養生茶，適量喝一些對身體是(shi)有(you)好處的(de)，不過(guo)在喝牛蒡茶的(de)時候，也(ye)有(you)一些需要注意的(de)地方，包括：
1、在飲(yin)用(yong)(yong)牛(niu)蒡(bang)茶時，避免(mian)與其他茶飲(yin)一同食(shi)用(yong)(yong)，因為每(mei)種茶會有自己獨特的特點，如果搭配在一起服用(yong)(yong)的話，很有可能會出(chu)現相應的相克性(xing)，這樣反(fan)而不利于身體(ti)的健康發展。
2、喝牛蒡茶期間，應注意(yi)清(qing)淡飲食，避免(mian)與辛辣刺激的食材同食。
3、牛蒡茶有(you)有(you)一(yi)定利(li)尿(niao)的作(zuo)用，對于尿(niao)道炎癥患(huan)者來(lai)說，常有(you)尿(niao)頻尿(niao)急等情況，而食用牛蒡茶后，會加重病情，不(bu)利(li)于身體恢復，因此在治療過程中需避(bi)免(mian)飲用。
4、牛(niu)蒡茶具(ju)有降血壓(ya)(ya)的(de)作用(yong)，高血壓(ya)(ya)患者(zhe)可以喝(he)一些來調(diao)理身(shen)體(ti)，低血壓(ya)(ya)患者(zhe)盡量不要飲用(yong)。
5、牛蒡(bang)茶是(shi)一種寒性茶，對(dui)于體質偏寒者(zhe)來說不(bu)建議飲用，不(bu)然容易出現體內寒氣過盛、手心冰涼(liang)、腹瀉等不(bu)適(shi)癥狀。
6、女性可以適量喝一些牛蒡茶，但不(bu)宜長期過量(liang)的服用，不(bu)然會增加(jia)體內(nei)寒氣，建(jian)議一周喝2-3次為宜，另(ling)外，經期女性不(bu)宜喝牛蒡茶(cha)。
7、剛開始(shi)喝牛蒡(bang)茶的(de)(de)時候(hou)，可能會(hui)出現大便次數增多，或者(zhe)是(shi)出現拉肚子的(de)(de)情況，但是(shi)一般在(zai)連續(xu)喝幾(ji)次以(yi)后，這種癥狀就(jiu)會(hui)慢慢的(de)(de)減少。
