一、牛蒡茶的正確喝法
牛(niu)(niu)蒡(bang)茶(cha)是用牛(niu)(niu)蒡(bang)根作為原(yuan)材料(liao)的(de)天然茶(cha)飲(yin)，具有(you)清熱解毒、潤腸通便、美容養顏等功效，很多人(ren)都愛喝(he)(he)，要喝(he)(he)牛(niu)(niu)蒡(bang)茶(cha)的(de)話，首先要知道牛(niu)(niu)蒡(bang)茶(cha)的(de)正(zheng)確喝(he)(he)法，那么牛(niu)(niu)蒡(bang)茶(cha)怎么喝(he)(he)呢？
1、首先取(qu)牛蒡片5-8片。
2、然后將牛蒡片放入杯中(zhong)，倒入90-95℃的開水沖泡2-3分鐘。
3、待水渾(hun)濁、有股牛蒡的清香時，即可飲用。
4、牛蒡茶可(ke)反復重復3-5次。
溫馨(xin)提(ti)示：可根據個人口(kou)感喜(xi)好酌情增減(jian)牛蒡分量；泡(pao)茶時(shi)加入枸杞、蜂蜜、紅棗等口(kou)感更佳。
二、喝牛蒡茶有什么要注意的事項
牛蒡茶作為養生茶，適量喝一(yi)些對身體是有(you)好處的(de)，不過在喝牛蒡茶的(de)時候，也有(you)一(yi)些需要注意的(de)地方，包括：
1、在飲用牛蒡茶(cha)時，避免與其他茶(cha)飲一(yi)同食用，因(yin)為每種茶(cha)會有(you)自己獨特的特點，如果搭配在一(yi)起(qi)服(fu)用的話(hua)，很(hen)有(you)可(ke)能(neng)會出(chu)現相應的相克性(xing)，這樣反而(er)不利于(yu)身體(ti)的健(jian)康發展。
2、喝(he)牛蒡茶期間，應注意清淡(dan)飲食，避免(mian)與辛辣(la)刺(ci)激的食材同食。
3、牛蒡茶有(you)有(you)一定利尿(niao)(niao)(niao)的作(zuo)用(yong)，對于尿(niao)(niao)(niao)道炎(yan)癥(zheng)患者(zhe)來說(shuo)，常有(you)尿(niao)(niao)(niao)頻尿(niao)(niao)(niao)急等(deng)情況，而(er)食用(yong)牛蒡茶后，會加重病(bing)情，不利于身體(ti)恢復(fu)，因此在治療過程中需(xu)避(bi)免飲用(yong)。
4、牛蒡茶(cha)具有降血壓(ya)(ya)的作用，高血壓(ya)(ya)患(huan)者(zhe)可以喝一些來(lai)調理身體，低(di)血壓(ya)(ya)患(huan)者(zhe)盡量(liang)不要飲用。
5、牛蒡茶是一(yi)種寒性茶，對(dui)于體(ti)質(zhi)偏寒者(zhe)來(lai)說不建議飲用，不然容易出(chu)現體(ti)內(nei)寒氣過盛、手心冰涼、腹瀉等(deng)不適癥狀。
6、女性可以適量喝一些牛蒡茶，但不(bu)宜(yi)長期(qi)(qi)過量的服(fu)用，不(bu)然會(hui)增(zeng)加體內寒(han)氣(qi)，建議一周喝(he)2-3次為宜(yi)，另外，經期(qi)(qi)女性不(bu)宜(yi)喝(he)牛蒡(bang)茶。
7、剛開始喝牛(niu)蒡茶(cha)的時候，可能會(hui)出現大便(bian)次(ci)數增(zeng)多，或(huo)者(zhe)是出現拉(la)肚子的情況，但是一般(ban)在連續喝幾次(ci)以后，這(zhe)種癥狀(zhuang)就會(hui)慢慢的減(jian)少。
