一、女人可以喝牛蒡茶嗎
牛蒡茶是用牛蒡根作為原材(cai)料泡(pao)成的(de)天然(ran)茶飲(yin)，有豐富(fu)的(de)膳食纖(xian)維、蛋白質、維生素等(deng)營(ying)養(yang)成分，能補充人(ren)體營(ying)養(yang)，提(ti)高自(zi)身免疫力(li)，不管男女(nv)都是可以喝的(de)。
不(bu)過需要(yao)注意(yi)的是，牛蒡根性(xing)寒(han)(han)，女性(xing)長(chang)期過量(liang)的服用(yong)(yong)，會增加體內寒(han)(han)氣，對(dui)機(ji)體有(you)所損傷，常伴有(you)腹痛、手心冒虛汗等不(bu)適情況，因此女性(xing)要(yao)注意(yi)適量(liang)飲用(yong)(yong)，一般建議一周喝2-3次，這(zhe)樣不(bu)會對(dui)身體健康造成(cheng)影響，反(fan)而(er)有(you)好(hao)處。
二、牛蒡茶對女人的作用有哪些
對于女性朋友來說，適(shi)量喝一(yi)些牛(niu)蒡茶對身體健康有好處，牛(niu)蒡茶對女性的作用主要有：
1、美容養顏
牛蒡茶富含蛋白質及多種人體(ti)必(bi)須維生素和微量元素，排出毒(du)素的同時(shi)，進行必(bi)要的滋補和調(diao)理，達到排、補、調(diao)三效合一，恢(hui)復自然平衡的健康狀況，能清(qing)理血液垃圾，促(cu)使(shi)體(ti)內細胞的新陳代謝，防止老化，使(shi)肌膚美(mei)麗細致(zhi)，能消除色斑、黑(hei)褐斑等(deng)。
2、降脂減肥
牛蒡(bang)茶中含(han)有豐(feng)富(fu)的(de)(de)(de)水溶性纖(xian)維素和(he)菊糖(tang)，可(ke)阻(zu)斷(duan)膽固醇的(de)(de)(de)肝腸循環(huan)，吸收膽汁酸，增(zeng)加膽鹽的(de)(de)(de)排出和(he)膽固醇的(de)(de)(de)排泄，減少人體脂肪的(de)(de)(de)吸入，因此女(nv)性常喝(he)牛蒡(bang)茶確(que)實能降脂減肥、防治結(jie)石。
3、補血
牛蒡(bang)茶里面(mian)含有豐富的鐵元素，因為(wei)女性很(hen)容(rong)易缺鐵性貧血，適量喝一些(xie)牛蒡(bang)茶可以補鐵、補血，對身體健康有好處。
4、通經絡活血化淤
在李時珍的《本草(cao)綱(gang)目》中就(jiu)有(you)記載(zai)，牛蒡能“通(tong)十二經(jing)脈，除五臟惡氣”，具(ju)有(you)通(tong)經(jing)絡、活(huo)血化瘀(yu)的作用，女性(xing)適當喝牛蒡茶可以幫助調理(li)經(jing)期(qi)，緩解(jie)氣滯血淤的癥(zheng)狀(zhuang)，尤其是經(jing)常坐(zuo)辦公(gong)室(shi)的女性(xing)。
三、女人喝牛蒡茶注意事項
女性可以喝(he)牛(niu)蒡茶(cha)，但喝(he)的時候要(yao)注意(yi)以下幾方面：
1、女(nv)人(ren)喝牛(niu)蒡茶的(de)時(shi)候不要(yao)喝過濃的(de)，因為過濃的(de)容易造成上火，泡制的(de)時(shi)候可以加入一些蜂蜜，這樣(yang)更(geng)不容易上火。
2、女性(xing)月經(jing)期間要注意避免喝牛(niu)(niu)蒡(bang)(bang)(bang)茶(cha)，因為(wei)牛(niu)(niu)蒡(bang)(bang)(bang)茶(cha)性(xing)寒(han)，經(jing)期喝牛(niu)(niu)蒡(bang)(bang)(bang)茶(cha)容易(yi)導致(zhi)月經(jing)不調。
3、女(nv)(nv)人喝牛蒡茶的時(shi)候要注(zhu)意，不要每天都(dou)喝，控制在一周2-3次左(zuo)右(you)，尤其(qi)是體(ti)質偏寒的女(nv)(nv)性朋友，更要少喝一些。
