一、椰乳的熱量高嗎

椰乳是生椰子水和椰子肉的混合產品，是通過冷壓榨工藝進行生產的，在經過低溫處理之后，將椰子最為原始的口味和口感非常不錯的保留下來，也算是椰奶的一種升級制作技術和產品。那么椰乳的熱量高嗎？

椰(ye)乳熱(re)(re)量不高，每100克所含熱(re)(re)量約為116大卡左右，熱(re)(re)量相當于一個(ge)蘋果的量，另外因為它(ta)是純植(zhi)物飲料，非(fei)常(chang)適合作為乳糖不耐受的小伙伴的奶(nai)制(zhi)品代替(ti)。

該圖片由注冊用戶"淺嘗不止—"提供，版權聲明反饋

二、椰乳吃了會胖嗎

在椰(ye)乳里面含(han)有的(de)(de)椰(ye)肉比較多(duo)，在纖維素(su)、月桂酸等成(cheng)分的(de)(de)作用下(xia)，能夠(gou)提升個人(ren)飽腹感(gan)，對(dui)減肥的(de)(de)人(ren)來說還是非常不(bu)錯的(de)(de)，但(dan)這并不(bu)代表椰(ye)乳吃(chi)了不(bu)會變胖。

適量飲用椰乳并不會(hui)增加體(ti)重，但如(ru)果(guo)過(guo)量(liang)(liang)飲用(yong)，就會(hui)造成(cheng)攝入(ru)的(de)熱(re)量(liang)(liang)過(guo)高(gao)，也會(hui)導致身體(ti)發胖，所以不能一(yi)概(gai)而論，如(ru)果(guo)要控制(zhi)體(ti)重，就必(bi)須在減(jian)肥過(guo)程中控制(zhi)攝入(ru)的(de)熱(re)量(liang)(liang)，如(ru)果(guo)一(yi)次性(xing)攝入(ru)的(de)熱(re)量(liang)(liang)太高(gao)，就容易造成(cheng)脂肪堆積(ji)，造成(cheng)體(ti)重增加，應(ying)做到飲食結構合理(li)，營(ying)養均(jun)衡(heng)，如(ru)喝一(yi)些椰乳(ru)，可(ke)減(jian)少其它食物的(de)攝入(ru)。

以(yi)上就是椰乳的熱量高嗎以(yi)及(ji)椰乳吃了會(hui)胖嗎的內容介紹，希望幫助到您，主(zhu)頁還(huan)有很(hen)多相關知(zhi)識，歡(huan)迎(ying)點擊查看(kan)哦。