一、果丹皮的熱量高嗎

果丹皮一般都(dou)(dou)是以山楂作(zuo)為(wei)主要原(yuan)(yuan)料制(zhi)成的(de)(de)卷，具有很好(hao)的(de)(de)開(kai)胃(wei)效果，是各個(ge)年齡段都(dou)(dou)喜歡(huan)吃的(de)(de)一種(zhong)零食。果丹(dan)皮(pi)(pi)(pi)的(de)(de)原(yuan)(yuan)料雖然是具有促進(jin)消化(hua)功能的(de)(de)山楂，但(dan)果丹(dan)皮(pi)(pi)(pi)可(ke)是熱量(liang)“炸彈”，每100克果丹(dan)皮(pi)(pi)(pi)就含熱量(liang)300千卡。因為(wei)在制(zhi)作(zuo)果丹(dan)皮(pi)(pi)(pi)的(de)(de)過程中，要想調和(he)山楂的(de)(de)酸，需要添加大量(liang)的(de)(de)白糖，所以果丹(dan)皮(pi)(pi)(pi)的(de)(de)熱量(liang)和(he)糖分都(dou)(dou)很高。

二、吃山楂果丹皮會胖嗎

一般來(lai)說，吃(chi)山楂(zha)果(guo)(guo)(guo)丹(dan)(dan)(dan)皮是(shi)(shi)不會發胖(pang)的，但(dan)是(shi)(shi)大家在(zai)以后食用(yong)果(guo)(guo)(guo)丹(dan)(dan)(dan)皮的時候最(zui)好還(huan)(huan)是(shi)(shi)要(yao)少吃(chi)點為(wei)好，因為(wei)果(guo)(guo)(guo)丹(dan)(dan)(dan)皮的熱量還(huan)(huan)是(shi)(shi)挺高的，如果(guo)(guo)(guo)經常(chang)吃(chi)，而(er)又不注意(yi)運(yun)動的話，就會導致身體的肥胖(pang)了。所以對于(yu)一直(zhi)想(xiang)要(yao)保持苗條身材的人來(lai)講，還(huan)(huan)是(shi)(shi)應(ying)該盡量少吃(chi)果(guo)(guo)(guo)丹(dan)(dan)(dan)皮。而(er)對于(yu)正在(zai)減肥的人來(lai)說，那么應(ying)該避免食用(yong)果(guo)(guo)(guo)丹(dan)(dan)(dan)皮。

三、果丹皮食用注意事項

1、果丹(dan)皮適量吃可以助消化，但是由于果(guo)丹皮中含糖量很(hen)高，吃(chi)多了會使(shi)血(xue)糖升高，對胰島(dao)不好，長時間可(ke)能(neng)導致糖尿病(bing)，所(suo)以果(guo)丹(dan)皮不能(neng)多吃(chi)，糖尿病(bing)患者不能(neng)吃(chi)果(guo)丹(dan)皮。

2、果(guo)丹皮(pi)在兩餐之間吃，可以促進(jin)胃液產生(sheng)消除積食，但(dan)是空腹(fu)千萬(wan)不要吃哦，會(hui)使胃酸(suan)分泌過(guo)多造成胃功能紊亂(luan)。

3、果丹皮是一種酸性物質，經常吃太多可能會導致胃腸粘膜受到刺激，導致胃酸分泌增多，如果是患有腸胃疾病的患者最好不要經常食用山楂果丹皮，不然還會引(yin)發一些腸胃(wei)病癥的。