一、果丹皮的熱量高嗎

果丹皮一(yi)般都是(shi)以(yi)山楂作(zuo)(zuo)為主要(yao)原(yuan)料(liao)制成的(de)(de)(de)卷，具(ju)(ju)有很好(hao)的(de)(de)(de)開(kai)胃效果，是(shi)各個年齡段都喜歡吃的(de)(de)(de)一(yi)種零食(shi)。果丹(dan)皮的(de)(de)(de)原(yuan)料(liao)雖然是(shi)具(ju)(ju)有促進消化(hua)功能的(de)(de)(de)山楂，但果丹(dan)皮可(ke)是(shi)熱(re)(re)(re)量“炸彈”，每100克果丹(dan)皮就含(han)熱(re)(re)(re)量300千卡。因為在(zai)制作(zuo)(zuo)果丹(dan)皮的(de)(de)(de)過程中，要(yao)想調和山楂的(de)(de)(de)酸(suan)，需要(yao)添加(jia)大量的(de)(de)(de)白糖(tang)，所以(yi)果丹(dan)皮的(de)(de)(de)熱(re)(re)(re)量和糖(tang)分都很高。

二、吃山楂果丹皮會胖嗎

一(yi)般(ban)來(lai)說(shuo)，吃(chi)(chi)(chi)山(shan)楂果丹皮(pi)是(shi)不(bu)會發胖的(de)，但是(shi)大家在(zai)以后食用果丹皮(pi)的(de)時候最好還(huan)是(shi)要(yao)(yao)少(shao)(shao)吃(chi)(chi)(chi)點為好，因為果丹皮(pi)的(de)熱(re)量還(huan)是(shi)挺高的(de)，如果經常吃(chi)(chi)(chi)，而又不(bu)注意運動(dong)的(de)話，就(jiu)會導致(zhi)身體的(de)肥胖了。所以對于(yu)(yu)一(yi)直想要(yao)(yao)保持苗條身材的(de)人來(lai)講，還(huan)是(shi)應該(gai)盡量少(shao)(shao)吃(chi)(chi)(chi)果丹皮(pi)。而對于(yu)(yu)正在(zai)減肥的(de)人來(lai)說(shuo)，那么應該(gai)避(bi)免食用果丹皮(pi)。

三、果丹皮食用注意事項

1、果丹皮適量吃可以助消化，但是由于果丹皮中(zhong)含糖(tang)量很高(gao)，吃(chi)多(duo)了會使血(xue)糖(tang)升(sheng)高(gao)，對胰島不好，長時間可(ke)能導致糖(tang)尿(niao)病，所以果丹皮不能多(duo)吃(chi)，糖(tang)尿(niao)病患(huan)者不能吃(chi)果丹皮。

2、果丹皮在(zai)兩(liang)餐(can)之間吃，可以促進胃(wei)液(ye)產(chan)生消除積(ji)食，但是(shi)空(kong)腹千萬不要吃哦(e)，會使胃(wei)酸分泌(mi)過(guo)多造(zao)成(cheng)胃(wei)功能紊亂。

3、果丹皮是一種酸性物質，經常吃太多可能會導致胃腸粘膜受到刺激，導致胃酸分泌增多，如果是患有腸胃疾病的患者最好不要經常食用山楂果丹皮，不(bu)然還會引發一(yi)些腸胃病癥的。