一、果丹皮的熱量高嗎

果丹皮一般(ban)都是以山楂作(zuo)為(wei)主(zhu)要(yao)原(yuan)料制成的卷，具(ju)有很(hen)好的開胃(wei)效果(guo)(guo)，是各個年齡段都喜歡吃(chi)的一種零食。果(guo)(guo)丹皮的原(yuan)料雖然是具(ju)有促進消化(hua)功能的山楂，但果(guo)(guo)丹皮可是熱量(liang)“炸彈”，每100克(ke)果(guo)(guo)丹皮就含熱量(liang)300千卡。因為(wei)在制作(zuo)果(guo)(guo)丹皮的過(guo)程中，要(yao)想(xiang)調和(he)山楂的酸，需要(yao)添加大量(liang)的白(bai)糖(tang)，所(suo)以果(guo)(guo)丹皮的熱量(liang)和(he)糖(tang)分都很(hen)高。

二、吃山楂果丹皮會胖嗎

一般(ban)來(lai)說，吃山楂果(guo)(guo)丹(dan)皮是(shi)不會發胖的(de)(de)(de)，但是(shi)大家(jia)在以后食用(yong)果(guo)(guo)丹(dan)皮的(de)(de)(de)時候最好還(huan)是(shi)要少(shao)吃點為好，因為果(guo)(guo)丹(dan)皮的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)還(huan)是(shi)挺高的(de)(de)(de)，如果(guo)(guo)經常吃，而(er)又不注意(yi)運動的(de)(de)(de)話，就(jiu)會導(dao)致身(shen)體的(de)(de)(de)肥胖了(le)。所以對于一直想(xiang)要保持苗(miao)條身(shen)材(cai)的(de)(de)(de)人(ren)來(lai)講，還(huan)是(shi)應(ying)該(gai)盡量(liang)少(shao)吃果(guo)(guo)丹(dan)皮。而(er)對于正(zheng)在減(jian)肥的(de)(de)(de)人(ren)來(lai)說，那(nei)么應(ying)該(gai)避免食用(yong)果(guo)(guo)丹(dan)皮。

三、果丹皮食用注意事項

1、果丹皮適量吃可以助消化，但是由于果丹皮中含糖量(liang)很高(gao)，吃(chi)多了會使血糖升(sheng)高(gao)，對胰島(dao)不好，長時間(jian)可能導致糖尿病，所以果丹(dan)皮不能多吃(chi)，糖尿病患者不能吃(chi)果丹(dan)皮。

2、果丹皮在(zai)兩餐(can)之間吃，可(ke)以促進(jin)胃(wei)液產生消(xiao)除積食，但是空(kong)腹千萬不要(yao)吃哦(e)，會使胃(wei)酸分泌過多造成胃(wei)功能(neng)紊亂。

3、果丹皮是一種酸性物質，經常吃太多可能會導致胃腸粘膜受到刺激，導致胃酸分泌增多，如果是患有腸胃疾病的患者最好不要經常食用山楂果丹皮，不然還會引(yin)發一些腸胃病(bing)癥(zheng)的。