一、果丹皮的熱量高嗎

果丹皮一(yi)(yi)般(ban)都是(shi)以山楂作為主(zhu)要原料制成的(de)(de)卷(juan)，具(ju)有很好的(de)(de)開胃效果(guo)，是(shi)各個年齡段都喜歡吃的(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)零食(shi)。果(guo)丹(dan)皮(pi)(pi)的(de)(de)原料雖然(ran)是(shi)具(ju)有促(cu)進消化(hua)功(gong)能的(de)(de)山楂，但(dan)果(guo)丹(dan)皮(pi)(pi)可(ke)是(shi)熱(re)(re)量(liang)(liang)“炸彈(dan)”，每(mei)100克果(guo)丹(dan)皮(pi)(pi)就含熱(re)(re)量(liang)(liang)300千卡。因(yin)為在制作果(guo)丹(dan)皮(pi)(pi)的(de)(de)過程(cheng)中(zhong)，要想調和山楂的(de)(de)酸(suan)，需(xu)要添加(jia)大量(liang)(liang)的(de)(de)白糖，所以果(guo)丹(dan)皮(pi)(pi)的(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)和糖分都很高。

二、吃山楂果丹皮會胖嗎

一般來(lai)(lai)說(shuo)，吃山楂果(guo)丹(dan)皮是(shi)(shi)不會發(fa)胖(pang)的(de)，但(dan)是(shi)(shi)大家在以后食用(yong)果(guo)丹(dan)皮的(de)時(shi)候最好還(huan)是(shi)(shi)要(yao)少吃點(dian)為好，因(yin)為果(guo)丹(dan)皮的(de)熱(re)量還(huan)是(shi)(shi)挺高的(de)，如果(guo)經常(chang)吃，而又(you)不注意運動(dong)的(de)話，就(jiu)會導致身(shen)體的(de)肥胖(pang)了。所以對于一直想要(yao)保持苗條身(shen)材的(de)人(ren)來(lai)(lai)講，還(huan)是(shi)(shi)應(ying)(ying)該盡量少吃果(guo)丹(dan)皮。而對于正在減肥的(de)人(ren)來(lai)(lai)說(shuo)，那么應(ying)(ying)該避免食用(yong)果(guo)丹(dan)皮。

三、果丹皮食用注意事項

1、果丹皮適量吃可以助消化，但是由于果丹(dan)皮中含糖量很高(gao)，吃多(duo)了會使(shi)血(xue)糖升高(gao)，對胰(yi)島不(bu)好，長時(shi)間可能導致糖尿(niao)(niao)病(bing)，所以(yi)果丹(dan)皮不(bu)能多(duo)吃，糖尿(niao)(niao)病(bing)患(huan)者不(bu)能吃果丹(dan)皮。

2、果丹皮在兩餐之間(jian)吃，可以促進(jin)胃液產生消除積(ji)食，但(dan)是(shi)空腹千萬(wan)不(bu)要吃哦，會使胃酸分(fen)泌過(guo)多造(zao)成(cheng)胃功能(neng)紊亂。

3、果丹皮是一種酸性物質，經常吃太多可能會導致胃腸粘膜受到刺激，導致胃酸分泌增多，如果是患有腸胃疾病的患者最好不要經常食用山楂果丹皮，不然還會引發一(yi)些(xie)腸(chang)胃病癥(zheng)的(de)。