一、果丹皮的熱量高嗎

果丹皮一(yi)般都是以(yi)山楂作(zuo)為主要(yao)(yao)原料(liao)制(zhi)成的卷，具有很好(hao)的開(kai)胃效果(guo)(guo)，是各個(ge)年齡段都喜(xi)歡吃的一(yi)種零食。果(guo)(guo)丹(dan)皮(pi)的原料(liao)雖然(ran)是具有促進(jin)消化(hua)功能的山楂，但果(guo)(guo)丹(dan)皮(pi)可是熱量“炸(zha)彈”，每100克果(guo)(guo)丹(dan)皮(pi)就含熱量300千卡。因為在(zai)制(zhi)作(zuo)果(guo)(guo)丹(dan)皮(pi)的過程中，要(yao)(yao)想(xiang)調(diao)和山楂的酸，需要(yao)(yao)添加大量的白糖，所(suo)以(yi)果(guo)(guo)丹(dan)皮(pi)的熱量和糖分都很高(gao)。

二、吃山楂果丹皮會胖嗎

一(yi)般來(lai)說(shuo)，吃(chi)山楂(zha)果丹皮是(shi)(shi)不會發胖的(de)(de)，但是(shi)(shi)大家在以后食(shi)用果丹皮的(de)(de)時候(hou)最好還(huan)是(shi)(shi)要少(shao)吃(chi)點(dian)為好，因為果丹皮的(de)(de)熱量還(huan)是(shi)(shi)挺高的(de)(de)，如果經(jing)常(chang)吃(chi)，而(er)又不注意運動的(de)(de)話，就(jiu)會導致身體(ti)的(de)(de)肥(fei)胖了。所以對(dui)于(yu)一(yi)直(zhi)想(xiang)要保持苗條身材(cai)的(de)(de)人(ren)(ren)來(lai)講，還(huan)是(shi)(shi)應該(gai)盡量少(shao)吃(chi)果丹皮。而(er)對(dui)于(yu)正在減肥(fei)的(de)(de)人(ren)(ren)來(lai)說(shuo)，那么應該(gai)避免食(shi)用果丹皮。

三、果丹皮食用注意事項

1、果丹(dan)皮適量吃可以助消化，但是由于果(guo)丹皮(pi)中含糖(tang)量很高，吃多(duo)了會使血(xue)糖(tang)升高，對胰島不(bu)好，長(chang)時間(jian)可能(neng)導致(zhi)糖(tang)尿病(bing)(bing)，所以果丹(dan)皮不(bu)能(neng)多(duo)吃，糖(tang)尿病(bing)(bing)患(huan)者不(bu)能(neng)吃果丹(dan)皮。

2、果丹(dan)皮在兩餐之間(jian)吃，可以促進胃(wei)液(ye)產生消除(chu)積食，但是空腹千(qian)萬不要吃哦，會使胃(wei)酸分(fen)泌過多造成(cheng)胃(wei)功能紊亂(luan)。

3、果丹皮是一種酸性物質，經常吃太多可能會導致胃腸粘膜受到刺激，導致胃酸分泌增多，如果是患有腸胃疾病的患者最好不要經常食用山楂果丹皮，不然還會引(yin)發一些腸胃病癥的(de)。