左(zuo)旋(xuan)肉堿，又(you)稱L-肉毒堿、維生素(su)BT，是一種能(neng)促(cu)使脂肪轉(zhuan)換為能(neng)量的類(lei)氨基(ji)酸。

故許多人將左旋肉堿作為減肥補品來幫助增加脂肪燃燒。詳細>>

有一(yi)定效(xiao)果，但是(shi)左旋肉堿(jian)不是(shi)減肥藥，它的主要作用運輸(shu)脂肪到線粒體(ti)中燃燒，是(shi)一(yi)種運載酶。

人(ren)體體內(nei)的脂肪(fang)燃燒，是(shi)在(zai)細胞線粒體內(nei)進行的，但(dan)脂肪(fang)到達線粒體內(nei)部(bu)有(you)一個障礙，那就是(shi)線粒體膜(mo)，而左旋肉堿是(shi)搬(ban)(ban)運脂肪(fang)的輔(fu)助酶(mei)，通俗(su)的講就是(shi)搬(ban)(ban)運工。

左旋肉堿把脂肪一點點的搬運到線粒體內部，進行氧化從而燃燒脂肪來減肥。詳細>>

不是很好。

左旋(xuan)肉(rou)堿(jian)對減肥只(zhi)要(yao)輔助作用，需要(yao)搭配科學飲食(shi)和合理運動(dong)才能達到比較(jiao)好的(de)減肥效果。

氮泵和(he)左旋(xuan)肉堿最大(da)的(de)區別(bie)在于機(ji)制不一樣。

左旋肉堿是加(jia)速體(ti)內脂肪的(de)燃燒(shao)，對(dui)普通(tong)減(jian)肥(fei)人群(qun)有一定的(de)輔助效果。

氮(dan)泵(beng)是刺激神經(jing)的興奮(fen)點，從而(er)延(yan)長訓練(lian)興奮(fen)度和(he)訓練(lian)時(shi)間(jian)，適合一些健美或健身的人群，會讓(rang)肌肉的線條更加明顯。

M AIgoo網編提醒，兩者不可同吃，否則會影響彼此效果的發揮。詳細>>

都有一定(ding)的減肥作(zuo)用。

理論上，液體的左旋肉堿比左旋肉堿片劑更容易吸收，但效果好壞這個是因人而異的。詳細>>

奧利司他是一(yi)種適合單純性肥(fei)胖的(de)人群藥物，可(ke)以讓胃里的(de)消化食物的(de)脂(zhi)肪酶失(shi)去(qu)作用，讓身(shen)體無法正常吸收食物中(zhong)的(de)脂(zhi)肪，起到(dao)減肥(fei)瘦身(shen)的(de)作用。

左旋肉堿是人體本身可分泌的物質，能促進身體脂肪酸進入線粒體中進行氧化分解。人體可自行合成少量的左旋肉堿，但對于肥胖人群來說遠遠不夠，需要額外補充。但僅靠吃左旋肉堿是無法起到比較好的減肥作用的，還要配合上一些專業性的運動等。詳細>>

減肥瘦身：左旋肉堿能促進(jin)(jin)(jin)脂肪進(jin)(jin)(jin)入線粒(li)體進(jin)(jin)(jin)行氧化代謝(xie)。

補充能量：能(neng)促進代(dai)謝，釋放大量的能(neng)量。

促進疲勞恢復：能提升丙酮(tong)酸脫(tuo)氫酶的活性，可(ke)有效的緩解(jie)肌肉(rou)的疲勞。

延緩衰老：適當補充左旋肉堿可以使細胞獲得(de)足夠的能(neng)量，保持(chi)充足的活(huo)力，實現延緩(huan)衰老。

腹瀉：左旋肉堿如(ru)果長時(shi)間的不把殘留(liu)物排泄出去就容(rong)易(yi)導致腹瀉的情況。

睡眠質量差：可能每天睡眠質量差，也會讓一(yi)個人晚上容易(yi)興奮。

營養不良：吃過左旋肉(rou)堿的人每天的飯量都是(shi)很少的，容易(yi)導致營養缺失。

容易出現肌無力：如果攝入的產品的質量不達標，就容易引起身體無力等其他的副作用。詳細>>

運(yun)動強度高(gao)又想減(jian)脂的運(yun)動員(yuan)和健(jian)美愛好者。

需要減肥瘦身的(de)人，又想快(kuai)速見效果(guo)的(de)人。

想吃(chi)減肥產品，但又害怕副(fu)作用(yong)的人(ren)。

不喜歡自然減肥燃脂的人群。詳細>>

買 購網健康小編提醒(xing)，肝臟、腎臟疾病(bing)(bing)人群；充(chong)水型肥胖者(zhe)；手術后不到一個月的(de)病(bing)(bing)人；孕婦；兒童；月經期間的(de)女性(xing)等人群，不適合(he)吃左旋肉堿。

不運動：不運動光吃想要左旋(xuan)肉堿減肥是(shi)不會(hui)有效果的。

服用時間錯誤：左(zuo)旋(xuan)肉堿發揮作(zuo)用是在(zai)服用后1小時(shi)(shi)(shi)-6小時(shi)(shi)(shi)，因此服用左(zuo)旋(xuan)肉堿1小時(shi)(shi)(shi)以后，配(pei)合(he)1-2小時(shi)(shi)(shi)的(de)中(zhong)等強(qiang)度有(you)氧訓練，才有(you)一定的(de)減(jian)重(zhong)效果(guo)。

長期服用：會(hui)增加動(dong)脈(mo)粥樣硬化的風險。

過量補充副作用大：一定(ding)要(yao)清楚產品的服用(yong)劑量，不可超過。

腎臟病患忌服：有肝臟或腎臟疾病的人士不要(yao)服用。

左旋肉堿咖啡粉

左旋肉堿咖啡減肥原理是加入的高速左旋肉堿，促進脂肪迅速燃燒；咖啡本身可以加速脂肪代謝，控制新脂肪攝入；加入了天然膳食纖維，能強力吸附油脂，促進腸道蠕動，加速排毒瘦身。詳細>>

左旋肉堿茶多酚

含有左旋肉(rou)堿和茶多酚兩種功效成分。

左旋肉(rou)堿(jian)是(shi)脂(zhi)肪代謝過(guo)程(cheng)中(zhong)的一種必需(xu)的輔酶，能促進脂(zhi)肪酸進入線粒體(ti)進行氧化(hua)分(fen)解(jie)。

茶多酚具有明(ming)顯的抗衰(shuai)老功(gong)能(neng)，還能(neng)預防(fang)心臟(zang)病、中風，強化微(wei)血管循(xun)環，降低脂肪的沉積，抑(yi)制(zhi)血糖上升，抑(yi)制(zhi)腫瘤細胞(bao)等。

在減肥期間如果能夠適當的服用左旋肉堿茶多酚片，是能夠起到減肥的作用的。詳細>>

左旋肉堿泡騰片

左旋肉堿泡騰片成分源于運動營養的兩大寵兒左旋肉堿、丙酮酸鈣，左旋肉堿專門搬運人體中的長鏈脂肪，丙酮酸鈣是一種人體的脂肪燃燒酶，對減肥有一定的功效。詳細>>

左旋肉堿在各(ge)大藥房、品牌官網、網上都可以購買到。

M aigoo網(wang)編建議選擇純度99％以上的產品。

選擇有正規批文的(de)產品，并且在(zai)國家(jia)食(shi)品藥品監督管理局的(de)網站上可以查詢(xun)到。

選擇(ze)大企業大品(pin)牌(pai)的(de)產品(pin)，產品(pin)的(de)質量和安(an)全性相(xiang)對(dui)有(you)保證(zheng)。

選擇大型連鎖藥店銷售的產品，在安全性方面更加有保證。詳細>>

服用時間：在(zai)早(zao)餐、午餐或運動(dong)前一小時(shi)服用(yong)，搭(da)配運動(dong)效果更(geng)好。

服用劑量：按照說明書規定劑量來使用即可。詳細>>

左旋肉堿膠囊成人每日2片，建議早上或中午隨餐食用，飯前服用效果顯著。詳細>>

在飯前半小時服(fu)用(yong)，服(fu)用(yong)后1-6小時內發揮作用(yong)，在這個時間段加(jia)大(da)運動量效(xiao)果最(zui)好。

服用左旋肉(rou)堿膠囊時(shi)不要同時(shi)服用大(da)量氨基酸，否則會影響左旋吸收。

睡前(qian)不要服用左(zuo)旋(xuan)肉堿，否(fou)則會(hui)因興(xing)奮(fen)影響到睡眠。

服(fu)用(yong)左旋肉堿膠(jiao)囊請注意(yi)多補水。

不宜大量(liang)服用(yong)(yong)左(zuo)旋(xuan)肉堿，否則會導致腹瀉。一(yi)般推(tui)薦(jian)使用(yong)(yong)者(zhe)每使用(yong)(yong)一(yi)個(ge)月后(hou)就停用(yong)(yong)一(yi)個(ge)星期。

黃(huang)芩主要(yao)用種(zhong)子繁殖，也可用扦(qian)插和分根繁殖。黃(huang)芩喜溫(wen)暖，耐嚴寒，地下部可忍受－30℃的低溫(wen)；耐旱(han)怕凍，在排水不良或(huo)多雨地區種(zhong)植，生長(chang)環(huan)境，生長(chang)不良，容易引起(qi)爛根。

黃芩(qin)主要用種子(zi)繁殖，也可用扦(qian)插和(he)分根(gen)繁殖。黃芩(qin)喜溫暖，耐嚴寒，地下部(bu)可忍受－30℃的低溫；耐旱怕凍，在(zai)排(pai)水不(bu)良或多(duo)雨地區種植(zhi)，生長(chang)環境，生長(chang)不(bu)良，容易引起(qi)爛根(gen)。