一、氮泵和左旋肉堿的區別是什么
氮泵和(he)(he)左(zuo)旋(xuan)肉堿的(de)(de)最大的(de)(de)區別就(jiu)是(shi)(shi)(shi)機(ji)制(zhi)不(bu)同(tong)，左(zuo)旋(xuan)肉堿的(de)(de)作用是(shi)(shi)(shi)加(jia)速(su)體內脂肪的(de)(de)燃燒，而(er)氮(dan)泵的(de)(de)作用是(shi)(shi)(shi)刺激神經(jing)的(de)(de)興奮(fen)點，從(cong)而(er)延長你的(de)(de)訓(xun)練興奮(fen)度和(he)(he)訓(xun)練時間(jian)，兩個機(ji)制(zhi)是(shi)(shi)(shi)不(bu)同(tong)的(de)(de)。
但是，一般來說左旋肉堿和氮泵是不可以一起吃的，因為左旋肉堿這(zhe)種(zhong)物(wu)質(zhi)對(dui)于脂(zhi)肪來(lai)說有一個加(jia)速消耗的(de)(de)作用(yong)，而氮泵對(dui)于蛋白質(zhi)的(de)(de)生成有一定(ding)的(de)(de)作用(yong)，兩者如果同(tong)時(shi)吃的(de)(de)話會影響彼(bi)此的(de)(de)發揮效果，一般來(lai)說對(dui)于減肥的(de)(de)人(ren)群(qun)吃一些左旋(xuan)肉(rou)堿會有一定(ding)的(de)(de)輔助效果，氮泵大多數一些健(jian)美(mei)(mei)的(de)(de)人(ren)群(qun)或者健(jian)身的(de)(de)人(ren)群(qun)吃會讓肌肉(rou)的(de)(de)線條更加(jia)明顯，看起來(lai)更加(jia)的(de)(de)美(mei)(mei)觀。
二、氮泵什么時候喝最好
一般來說，主流的氮(dan)泵都(dou)建議在訓練前30-60分鐘左右服(fu)用。
氮(dan)泵(beng)大多(duo)數的(de)(de)有效成分(fen)都應該在(zai)訓(xun)(xun)(xun)前30-60分(fen)鐘內(nei)攝(she)入以(yi)保證訓(xun)(xun)(xun)練期間血液中的(de)(de)濃(nong)度可以(yi)達(da)到(dao)峰(feng)值。假如你不(bu)能(neng)提前攝(she)入，那么補(bu)(bu)劑的(de)(de)作用(yong)就(jiu)不(bu)能(neng)充分(fen)的(de)(de)發揮。而且，如果你過早得攝(she)入訓(xun)(xun)(xun)前補(bu)(bu)劑，那么你可能(neng)在(zai)訓(xun)(xun)(xun)練的(de)(de)半途(tu)就(jiu)感到(dao)能(neng)量短(duan)缺。大多(duo)數的(de)(de)訓(xun)(xun)(xun)前補(bu)(bu)劑都是以(yi)刺激為(wei)主（比如氮(dan)泵(beng)），大部分(fen)氮(dan)泵(beng)類(lei)產(chan)品都會含有不(bu)同劑量咖啡因(yin)（各(ge)國家標準不(bu)定）氮(dan)泵(beng)中而這個刺激成分(fen)咖啡因(yin)，你的(de)(de)身體需要花(hua)費大概3-5小時才能(neng)降低血液中一半的(de)(de)咖啡因(yin)濃(nong)度。
