一、黃桃水果罐頭的熱量是多少

黃桃罐頭是生活中很常見的美食之一，很多人都愛吃。黃桃罐頭是用(yong)黃(huang)桃(tao)制成的，里面含有較(jiao)多(duo)的糖(tang)分(fen)，很(hen)多(duo)朋友(you)都擔(dan)心它的熱量比較(jiao)高(gao)(gao)，那么黃(huang)桃(tao)罐頭熱量高(gao)(gao)嗎(ma)？

據了解，市面上(shang)的黃桃(tao)罐頭，其單(dan)位熱量一般在每100克(ke)59大(da)卡左右，還含有(you)14.1克(ke)的碳水化(hua)合物。從單(dan)位熱量來看，黃桃(tao)罐頭并(bing)不算高熱量食物，不過其含有(you)較多糖分，要避免(mian)多吃。

二、經常吃黃桃罐頭會長胖嗎

酸甜脆口(kou)的黃桃(tao)罐(guan)頭很受大(da)家歡迎，不(bu)過需要注意的是，吃黃桃(tao)罐(guan)頭要控制食(shi)用量，經常吃很多的話不(bu)僅容易上火，還會容易長胖。

一般(ban)來(lai)說，適(shi)量吃(chi)些黃(huang)桃罐頭不會(hui)長胖(pang)，但經常大量吃(chi)的話，由于黃(huang)桃罐頭用糖水(shui)泡(pao)制(zhi)，含糖量在20%左右，而糖分攝入過多會(hui)堆積在體內轉化成脂肪(fang)，導致發胖(pang)。

如果想(xiang)吃(chi)黃桃罐頭不(bu)發(fa)胖(pang)的(de)話，要避免多吃(chi)，每次吃(chi)半(ban)瓶左右就差不(bu)多，或者可以煮湯吃(chi)，這樣的(de)吃(chi)法也不(bu)會容易發(fa)胖(pang)。

三、減肥能不能吃黃桃罐頭

新鮮的(de)黃桃中富含(han)膳食(shi)纖維及果膠，很適合減(jian)肥來(lai)吃，但不(bu)建議減(jian)肥期間吃黃桃罐頭。

黃(huang)桃(tao)罐(guan)頭是水果(guo)罐(guan)頭，含有(you)一(yi)定的熱量(liang)，糖分含量(liang)也比較(jiao)多(duo)，會給減肥帶來額外的負擔，如果(guo)減肥期間想吃(chi)黃(huang)桃(tao)的話，建議吃(chi)新(xin)鮮(xian)黃(huang)桃(tao)，避(bi)免用黃(huang)桃(tao)罐(guan)頭代替。