一、黃桃水果罐頭的熱量是多少

黃桃罐頭是生活中很常見的美食之一，很多人都愛吃。黃桃罐頭是用黃桃制成的，里面含有較多的糖(tang)分，很多朋友都擔心它(ta)的熱(re)量(liang)比較高(gao)，那(nei)么黃桃罐(guan)頭熱(re)量(liang)高(gao)嗎(ma)？

據了解，市面上的黃(huang)桃罐頭(tou)，其(qi)單(dan)位(wei)熱(re)量一般在每100克(ke)59大卡左右，還(huan)含(han)有(you)(you)14.1克(ke)的碳水(shui)化合物(wu)。從單(dan)位(wei)熱(re)量來看，黃(huang)桃罐頭(tou)并(bing)不算高熱(re)量食物(wu)，不過其(qi)含(han)有(you)(you)較(jiao)多糖分，要避免(mian)多吃(chi)。

二、經常吃黃桃罐頭會長胖嗎

酸甜脆口的黃(huang)桃罐頭很受大家歡(huan)迎，不過(guo)需(xu)要注(zhu)意的是，吃(chi)(chi)黃(huang)桃罐頭要控制食用量，經(jing)常吃(chi)(chi)很多的話不僅(jin)容易(yi)上火(huo)，還會容易(yi)長(chang)胖。

一般來說，適量吃些黃桃罐頭不會(hui)長胖，但(dan)經常大量吃的(de)話，由于黃桃罐頭用糖水泡制，含(han)糖量在(zai)20%左右，而(er)糖分攝入過多(duo)會(hui)堆積在(zai)體內轉化成脂肪，導致(zhi)發胖。

如果想吃黃桃罐頭不(bu)發胖的話(hua)，要(yao)避免多(duo)吃，每(mei)次吃半瓶左右就差不(bu)多(duo)，或者可以煮湯吃，這樣的吃法也不(bu)會容(rong)易(yi)發胖。

三、減肥能不能吃黃桃罐頭

新(xin)鮮的(de)黃桃中富(fu)含(han)膳食纖(xian)維及果膠，很適合(he)減(jian)肥來吃(chi)，但不建議減(jian)肥期(qi)間吃(chi)黃桃罐頭(tou)。

黃(huang)桃罐頭(tou)(tou)是水果罐頭(tou)(tou)，含(han)有一(yi)定的(de)(de)熱量，糖(tang)分含(han)量也比較多，會給減肥(fei)帶來額外的(de)(de)負擔(dan)，如果減肥(fei)期(qi)間想吃黃(huang)桃的(de)(de)話，建議吃新鮮黃(huang)桃，避(bi)免用黃(huang)桃罐頭(tou)(tou)代替。