一、黃桃水果罐頭的熱量是多少

黃桃罐頭是生活中很常見的美食之一，很多人都愛吃。黃桃罐頭是用黃(huang)桃制成的(de)，里(li)面含有較(jiao)多(duo)的(de)糖分(fen)，很多(duo)朋友都擔(dan)心它的(de)熱(re)量(liang)比較(jiao)高(gao)，那(nei)么(me)黃(huang)桃罐頭熱(re)量(liang)高(gao)嗎？

據了(le)解，市面上的黃(huang)桃罐頭，其單位(wei)熱(re)(re)量一(yi)般(ban)在(zai)每100克(ke)59大卡左右，還(huan)含(han)有14.1克(ke)的碳(tan)水化(hua)合(he)物。從單位(wei)熱(re)(re)量來看，黃(huang)桃罐頭并不算高熱(re)(re)量食物，不過其含(han)有較多(duo)糖分(fen)，要(yao)避免多(duo)吃。

二、經常吃黃桃罐頭會長胖嗎

酸甜脆(cui)口的黃桃(tao)罐頭(tou)很受大家歡迎(ying)，不過需要(yao)注意的是，吃(chi)黃桃(tao)罐頭(tou)要(yao)控制食用量，經常吃(chi)很多(duo)的話不僅容易上火(huo)，還會(hui)容易長胖。

一般來(lai)說，適量(liang)吃些黃桃罐頭(tou)不會長胖，但經常大量(liang)吃的話(hua)，由于(yu)黃桃罐頭(tou)用糖(tang)水泡(pao)制，含(han)糖(tang)量(liang)在20%左右，而糖(tang)分攝入過多會堆積在體內(nei)轉化成脂肪，導(dao)致發胖。

如果想吃(chi)黃桃罐頭不發胖的(de)話，要避免多吃(chi)，每次吃(chi)半瓶左右(you)就差(cha)不多，或(huo)者可以(yi)煮湯吃(chi)，這樣的(de)吃(chi)法也不會(hui)容易發胖。

三、減肥能不能吃黃桃罐頭

新鮮的黃桃中富含膳食纖(xian)維(wei)及果(guo)膠(jiao)，很適合減(jian)肥(fei)來吃，但(dan)不建議減(jian)肥(fei)期間吃黃桃罐頭。

黃桃罐(guan)頭(tou)是水果罐(guan)頭(tou)，含(han)有一定的(de)熱量(liang)，糖分含(han)量(liang)也比較多，會給(gei)減(jian)肥(fei)帶來(lai)額外的(de)負(fu)擔(dan)，如果減(jian)肥(fei)期(qi)間想(xiang)吃黃桃的(de)話，建議吃新(xin)鮮黃桃，避(bi)免用(yong)黃桃罐(guan)頭(tou)代替(ti)。