一、黃桃水果罐頭的熱量是多少

黃桃罐頭是生活中很常見的美食之一，很多人都愛吃。黃桃罐頭是(shi)用黃(huang)桃(tao)制成的，里(li)面含有較(jiao)多的糖分，很多朋友都擔(dan)心它的熱量(liang)(liang)比(bi)較(jiao)高，那么黃(huang)桃(tao)罐頭(tou)熱量(liang)(liang)高嗎(ma)？

據了解(jie)，市面(mian)上的黃桃罐頭(tou)，其單位熱(re)量(liang)一(yi)般(ban)在(zai)每(mei)100克59大卡左右(you)，還(huan)含有14.1克的碳水化合物。從單位熱(re)量(liang)來(lai)看，黃桃罐頭(tou)并不算高熱(re)量(liang)食物，不過(guo)其含有較多糖分(fen)，要(yao)避免多吃。

二、經常吃黃桃罐頭會長胖嗎

酸甜(tian)脆(cui)口的(de)黃桃(tao)罐頭(tou)很受(shou)大家歡(huan)迎(ying)，不過需要注意的(de)是，吃(chi)黃桃(tao)罐頭(tou)要控制食用(yong)量，經常吃(chi)很多的(de)話不僅容易上火，還會容易長胖。

一般(ban)來說，適(shi)量(liang)(liang)吃(chi)些黃桃(tao)罐頭(tou)不會(hui)長胖，但經常大量(liang)(liang)吃(chi)的話，由于(yu)黃桃(tao)罐頭(tou)用糖(tang)(tang)水泡(pao)制，含糖(tang)(tang)量(liang)(liang)在(zai)20%左右，而糖(tang)(tang)分攝(she)入過多會(hui)堆積在(zai)體內轉化成(cheng)脂肪，導致發(fa)胖。

如果想(xiang)吃(chi)黃桃罐(guan)頭不(bu)發胖(pang)的(de)話，要避免多吃(chi)，每次(ci)吃(chi)半瓶左右就差不(bu)多，或者(zhe)可以煮(zhu)湯吃(chi)，這(zhe)樣的(de)吃(chi)法也不(bu)會容易發胖(pang)。

三、減肥能不能吃黃桃罐頭

新鮮的黃(huang)桃中富含膳食(shi)纖(xian)維及果膠，很適合減(jian)肥來吃(chi)，但不建議(yi)減(jian)肥期間吃(chi)黃(huang)桃罐頭。

黃桃(tao)(tao)罐頭是水(shui)果(guo)罐頭，含(han)有(you)一定的(de)熱量，糖(tang)分含(han)量也比較多，會(hui)給減(jian)肥帶(dai)來額外的(de)負(fu)擔，如果(guo)減(jian)肥期間想(xiang)吃(chi)黃桃(tao)(tao)的(de)話，建議吃(chi)新(xin)鮮黃桃(tao)(tao)，避免用黃桃(tao)(tao)罐頭代替。