一、黃桃水果罐頭的熱量是多少

黃桃罐頭是生活中很常見的美食之一，很多人都愛吃。黃桃罐頭是(shi)用黃桃制(zhi)成的(de)，里面含有較(jiao)多的(de)糖分，很多朋友都擔(dan)心它的(de)熱量(liang)比較(jiao)高(gao)，那么黃桃罐頭熱量(liang)高(gao)嗎(ma)？

據了解，市面(mian)上的黃桃(tao)罐頭，其(qi)單位(wei)熱(re)(re)量(liang)(liang)一般(ban)在(zai)每100克59大卡左右，還含有14.1克的碳水(shui)化合物。從(cong)單位(wei)熱(re)(re)量(liang)(liang)來看，黃桃(tao)罐頭并不算高熱(re)(re)量(liang)(liang)食(shi)物，不過其(qi)含有較多糖分，要避免多吃。

二、經常吃黃桃罐頭會長胖嗎

酸(suan)甜(tian)脆口的(de)黃(huang)(huang)桃(tao)罐(guan)頭很(hen)受大家(jia)歡(huan)迎，不過需(xu)要(yao)注意的(de)是(shi)，吃黃(huang)(huang)桃(tao)罐(guan)頭要(yao)控制食(shi)用量，經(jing)常吃很(hen)多的(de)話不僅容易(yi)上火，還會容易(yi)長(chang)胖。

一般來說(shuo)，適量(liang)吃些(xie)黃桃罐頭(tou)不會長胖，但經(jing)常大量(liang)吃的話，由于黃桃罐頭(tou)用糖(tang)水(shui)泡制，含糖(tang)量(liang)在20%左右(you)，而糖(tang)分攝入過多會堆積在體(ti)內轉(zhuan)化成脂(zhi)肪，導致發(fa)胖。

如果想吃(chi)黃桃罐(guan)頭不發胖的(de)話，要(yao)避(bi)免多(duo)吃(chi)，每(mei)次(ci)吃(chi)半瓶(ping)左右就差不多(duo)，或者可(ke)以煮湯吃(chi)，這樣(yang)的(de)吃(chi)法也(ye)不會容易發胖。

三、減肥能不能吃黃桃罐頭

新鮮的黃(huang)(huang)桃中(zhong)富含膳食纖維(wei)及果膠，很(hen)適(shi)合減肥來(lai)吃(chi)，但不建議減肥期間吃(chi)黃(huang)(huang)桃罐頭。

黃桃罐(guan)頭是水果(guo)罐(guan)頭，含有(you)一定的熱量(liang)，糖分含量(liang)也比(bi)較多，會(hui)給(gei)減肥帶來(lai)額外的負(fu)擔，如果(guo)減肥期間想吃黃桃的話(hua)，建議吃新鮮(xian)黃桃，避免用黃桃罐(guan)頭代替。