一、黃桃水果罐頭的熱量是多少

黃桃罐頭是生活中很常見的美食之一，很多人都愛吃。黃桃罐頭是(shi)用黃桃制成的，里(li)面(mian)含有較多的糖分，很多朋友都(dou)擔(dan)心它的熱量比(bi)較高，那(nei)么黃桃罐頭熱量高嗎(ma)？

據了解，市面上的(de)黃桃(tao)罐頭，其單位(wei)熱量(liang)一(yi)般(ban)在每(mei)100克(ke)59大(da)卡(ka)左右，還含有(you)14.1克(ke)的(de)碳(tan)水化合物(wu)。從單位(wei)熱量(liang)來看(kan)，黃桃(tao)罐頭并不算高熱量(liang)食物(wu)，不過其含有(you)較多糖分，要避免(mian)多吃。

二、經常吃黃桃罐頭會長胖嗎

酸甜脆口的(de)黃桃罐頭很受大(da)家歡(huan)迎，不過需要注意(yi)的(de)是，吃黃桃罐頭要控制食用(yong)量，經常吃很多的(de)話不僅容易上火，還會容易長胖。

一般來(lai)說(shuo)，適量吃些(xie)黃桃罐(guan)頭不會(hui)長胖(pang)，但(dan)經(jing)常大(da)量吃的話(hua)，由于黃桃罐(guan)頭用糖水(shui)泡制(zhi)，含糖量在20%左右，而糖分攝(she)入(ru)過多會(hui)堆(dui)積在體內轉化成脂肪，導(dao)致發胖(pang)。

如(ru)果想吃(chi)黃桃罐頭不(bu)(bu)發胖的話，要避免(mian)多吃(chi)，每次吃(chi)半瓶左右就差不(bu)(bu)多，或者可以(yi)煮湯吃(chi)，這樣的吃(chi)法也不(bu)(bu)會容易發胖。

三、減肥能不能吃黃桃罐頭

新鮮的黃(huang)桃(tao)中富(fu)含膳食纖維及(ji)果膠，很(hen)適(shi)合(he)減(jian)肥(fei)來(lai)吃，但不建議減(jian)肥(fei)期(qi)間吃黃(huang)桃(tao)罐(guan)頭。

黃(huang)桃罐(guan)頭是水果(guo)罐(guan)頭，含(han)有一(yi)定的(de)熱(re)量(liang)，糖分含(han)量(liang)也比較(jiao)多，會給減(jian)肥(fei)帶來額外的(de)負擔，如果(guo)減(jian)肥(fei)期間(jian)想吃黃(huang)桃的(de)話，建議(yi)吃新(xin)鮮黃(huang)桃，避免用(yong)黃(huang)桃罐(guan)頭代替。