肉(rou)(rou)干肉(rou)(rou)脯類零食是非常受歡迎的(de)(de)旅(lv)游(you)必備小零食，比(bi)如(ru)牛(niu)肉(rou)(rou)干、豬肉(rou)(rou)脯，富含蛋白(bai)質和熱量(liang)，嚼(jiao)勁十足，有(you)一定的(de)(de)嚼(jiao)頭(tou)，容(rong)易產生飽腹感，旅(lv)游(you)時長時間的(de)(de)奔走消(xiao)耗(hao)了(le)我們大量(liang)的(de)(de)體(ti)力，可以為身體(ti)提供(gong)快速(su)的(de)(de)能量(liang)補(bu)充(chong)。而且(qie)肉(rou)(rou)干肉(rou)(rou)脯類零食有(you)各種不(bu)同的(de)(de)口味(wei)(wei)(wei)和調味(wei)(wei)(wei)方式，可以滿足不(bu)同口味(wei)(wei)(wei)的(de)(de)需求(qiu)，如(ru)辣味(wei)(wei)(wei)、甜味(wei)(wei)(wei)、咸味(wei)(wei)(wei)等，讓旅(lv)途更加美味(wei)(wei)(wei)多樣。

果(guo)(guo)(guo)蔬干(gan)是一(yi)(yi)種既健康又(you)方便的(de)零食。對于不(bu)喜歡吃新鮮水果(guo)(guo)(guo)和(he)(he)(he)蔬菜的(de)人來說，果(guo)(guo)(guo)蔬干(gan)是一(yi)(yi)個(ge)不(bu)錯的(de)選擇(ze)。它們的(de)卡路里較低，同(tong)時(shi)富(fu)含(han)維(wei)生素和(he)(he)(he)纖維(wei)，相比起新鮮水果(guo)(guo)(guo)蔬菜，果(guo)(guo)(guo)蔬干(gan)更容(rong)易(yi)保存和(he)(he)(he)攜(xie)帶，可以(yi)提供能(neng)量和(he)(he)(he)飽腹感的(de)同(tong)時(shi)，也為旅行路上枯燥的(de)乘(cheng)車之旅帶來一(yi)(yi)絲甜(tian)蜜的(de)多巴胺快樂。

堅果(guo)也是不可或(huo)缺的(de)旅(lv)行(xing)零(ling)食。無(wu)論(lun)是杏仁、核(he)桃、花生、瓜子(zi)還是腰果(guo)，如(ru)腰果(guo)、杏仁、核(he)桃等富含(han)優質(zhi)蛋白質(zhi)、健(jian)康脂肪、纖維、維生素(su)和礦(kuang)物質(zhi)。雖然它們(men)體積較小，但具有(you)很強的(de)飽(bao)腹感。攜帶幾包堅果(guo)在旅(lv)途中(zhong)不僅不會占用(yong)太多空間，還能提供美味(wei)又滿足的(de)零(ling)食選擇。

談到(dao)零食(shi)(shi)，怎么(me)能(neng)少得了巧克力(li)呢(ni)？巧克力(li)是大人小孩(hai)都喜愛的(de)美食(shi)(shi)，不(bu)僅(jin)口感好(hao)，而且體(ti)積小，非常方便攜帶。而且巧克力(li)富含高熱量(liang)(liang)和高能(neng)量(liang)(liang)的(de)成分，是一種快速補充能(neng)量(liang)(liang)的(de)好(hao)選擇。巧克力(li)類零食(shi)(shi)含有可(ke)可(ke)堿等成分，可(ke)以(yi)釋放幸福感激素，對(dui)緩解旅(lv)途中的(de)緊張不(bu)安情(qing)(qing)緒，提升心情(qing)(qing)和活力(li)非常有幫助。

另外(wai)要推(tui)薦(jian)的是即(ji)食鹵(lu)蛋(dan)(dan)，鵪鶉蛋(dan)(dan)、雞(ji)蛋(dan)(dan)都(dou)很好吃。現在(zai)超市(shi)里(li)有各種口味的鹵(lu)蛋(dan)(dan)，撕開包裝就可以(yi)食用(yong)，非常(chang)(chang)方(fang)(fang)便又(you)美(mei)味。即(ji)食鹵(lu)蛋(dan)(dan)通常(chang)(chang)采用(yong)小包裝，方(fang)(fang)便攜(xie)帶，并且不(bu)易碎裂，在(zai)旅行(xing)中，背包里(li)常(chang)(chang)備(bei)幾(ji)顆鹵(lu)蛋(dan)(dan)，不(bu)僅可以(yi)解(jie)決臨時(shi)的饑餓(e)感，還可以(yi)為(wei)旅途增添一(yi)些美(mei)食享受。

海苔作為一(yi)種(zhong)營養(yang)豐富(fu)、口(kou)感獨特的零食，富(fu)含(han)各種(zhong)營養(yang)和纖維，絕(jue)對是旅行中的必(bi)備(bei)之選！每一(yi)口(kou)都帶來幸福感，既好(hao)吃又有益(yi)健康，如果覺得帶大(da)袋海苔不太方(fang)便，可以(yi)選擇散裝的小(xiao)包裝海苔，尤(you)其是推薦大(da)家嘗試一(yi)下“鹽(yan)燒海苔”。上面有粗(cu)鹽(yan)顆(ke)粒(li)，嚼(jiao)起(qi)來非常有味道(dao)，能(neng)夠滿足口(kou)腹(fu)之欲。

國慶節出行，吃吃吃是少不(bu)(bu)了，如何(he)把胃打開(kai)，還(huan)得助消化，那一(yi)定要(yao)備點果糕啦(la)，這里推薦酸(suan)棗糕，國慶天氣熱、舟車勞頓(dun)容易感(gan)到食欲(yu)不(bu)(bu)振，此時不(bu)(bu)妨(fang)吃點酸(suan)酸(suan)甜(tian)甜(tian)的酸(suan)棗糕，可口開(kai)胃。

很多人為(wei)了打發路途(tu)中的時(shi)間(jian)，都會攜帶口(kou)香(xiang)糖，咀嚼口(kou)香(xiang)糖有助于(yu)(yu)放松情緒(xu)，緩解緊張焦(jiao)慮，旅(lv)行(xing)路上就不會感覺(jue)那么疲憊。另外口(kou)香(xiang)糖可以幫助緩解長時(shi)間(jian)的飛行(xing)或駕車引起的耳壓不適(shi)，同時(shi)也有助于(yu)(yu)保持口(kou)腔(qiang)清新。

出門旅游總是(shi)來不及吃早(zao)餐，這時候可(ke)以(yi)帶點(dian)谷物類零(ling)食(shi)(shi)，常(chang)見(jian)的(de)有燕麥(mai)片、面包(bao)、餅(bing)干、八(ba)寶(bao)粥、烤地瓜(gua)或玉米棒等，它們富含纖維素(su)(su)、維生素(su)(su)和礦物質，可(ke)以(yi)作為提供飽腹(fu)感和能(neng)量的(de)主食(shi)(shi)。最好購買采用獨立小袋包(bao)裝的(de)，出門游玩時，不管是(shi)在車里還(huan)是(shi)包(bao)中(zhong)放上幾袋，來緩解(jie)“尷尬”的(de)早(zao)飯時間(jian)的(de)進食(shi)(shi)，是(shi)很(hen)好的(de)選擇。

除了上面(mian)提到的零(ling)食，一些休(xiu)閑小吃(chi)也(ye)是不(bu)可(ke)少的，比如薯片、辣條、鳳爪、鴨脖(bo)、魔芋爽、小魚干、烤腸(chang)……口(kou)感好(hao)、品種(zhong)多，可(ke)以滿足(zu)不(bu)同(tong)的口(kou)味需求，同(tong)時，這(zhe)些小吃(chi)也(ye)是很方便攜(xie)帶的，不(bu)會占用太多行李(li)空間。