跑酷的好處有哪些

1、幫助(zhu)體格的(de)發展(zhan)和提(ti)升

通過(guo)(guo)跑酷中各種(zhong)堪比藝術的(de)動作，去鍛煉自己的(de)速(su)度(du)和力量，同時有(you)效地避免受到(dao)(dao)傷害，利用有(you)效的(de)技巧更安(an)全(quan)地通過(guo)(guo)一個障礙，精湛地掌握自己身體(ti)與環(huan)境的(de)關系，從而達到(dao)(dao)強身健體(ti)的(de)目的(de)。

2、對大腦開(kai)發有很好(hao)的作用

技巧和體能缺一不可的運動可以充分(fen)開發人(ren)的大腦，讓參與(yu)極限(xian)跑酷的人(ren)變得更加(jia)聰(cong)明。跑酷還鍛煉(lian)了人(ren)的不服輸精(jing)神(shen)，因為很多動作需要上(shang)百次(ci)、上(shang)千次(ci)摔打才能(neng)成型。

3、提(ti)升自(zi)己(ji)的心理(li)素質(zhi)

跑(pao)酷作為極(ji)限運(yun)動(dong)的(de)一種，具有一定的(de)危險性(xing)。所以，運(yun)動(dong)時需要(yao)大家一起參與，互(hu)相評點(dian)動(dong)作，在相互(hu)鼓勵的(de)同(tong)時也讓人(ren)學會(hui)團隊(dui)合作和幫助他人(ren)，以及接受他人(ren)的(de)幫助。另外，跑(pao)酷也能夠鍛煉人(ren)正視死亡(wang)的(de)勇氣，從而提升自(zi)己的(de)心理素質。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷在幫助你(ni)(ni)找(zhao)回人類身體的本(ben)能(neng)。它(ta)不像舞蹈，可(ke)能(neng)需(xu)要(yao)你(ni)(ni)有樂感律動感；它(ta)不像滑板，需(xu)要(yao)你(ni)(ni)至(zhi)少(shao)有個板子；它(ta)是用你(ni)(ni)的雙(shuang)手雙(shuang)腳來幫你(ni)(ni)找(zhao)回自己(ji)。

2、跑酷你(ni)什么是恐懼(ju)，如何直面恐懼(ju)，如何突破恐懼(ju)；它(ta)告訴你(ni)世(shi)界的可(ke)能(neng)性(xing)，把你(ni)身體的潛能(neng)展現給(gei)你(ni)；它(ta)追求“想法的實現”以(yi)及“隨心(xin)所(suo)欲”；它(ta)是對人類意義重申的一(yi)種方法。

3、跑酷教我們用我們在嬰兒時就(jiu)應(ying)學(xue)會的自然方法運動；它教我們與世界接觸，與他進行互(hu)動，而不是由他庇護(hu)。

4、當(dang)跑酷(ku)者跨(kua)過又(you)一(yi)個障(zhang)礙(ai)，翻過又(you)一(yi)道高(gao)墻(qiang)，跳下(xia)又(you)一(yi)個臺階。留在灰塵(chen)滿(man)布(bu)地面上的(de)痕跡，在空間中劃出的(de)自由軌(gui)跡，都是他們生命活力(li)的(de)印證。

5、如果畫(hua)筆是畫(hua)家的(de)身體的(de)一(yi)部分，那么身體就是跑酷者的(de)畫(hua)筆，在(zai)任何(he)(he)時候(hou)，任何(he)(he)地(di)方(fang)，只(zhi)要心中有(you)感，都可以在(zai)世(shi)界畫(hua)布上留下(xia)一(yi)筆。不管走到哪里，他們都會和所處的(de)地(di)方(fang)有(you)一(yi)層更深的(de)互動和接觸，留下(xia)無可替代的(de)記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手(shou)攀巖要求人(ren)們(men)在各種高度及(ji)角度的(de)巖壁上，連續完成轉身、引體(ti)向(xiang)上、騰挪甚至(zhi)跳躍等驚(jing)險(xian)動(dong)作，集健身、娛樂、競技于(yu)一(yi)身，是一(yi)項刺激而(er)不失(shi)優美(mei)的(de)極(ji)限運動(dong)，被(bei)全(quan)球的(de)攀巖迷們(men)稱為(wei)“峭(qiao)壁上的(de)芭(ba)蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自(zi)行車(che)等輔(fu)助工具進行高速下降。