跑酷的好處有哪些

1、幫助(zhu)體格的(de)發展和提升(sheng)

通過跑(pao)酷(ku)中各種堪比藝術的動作，去鍛煉自己的速(su)度(du)和力量，同(tong)時有效地避免受到傷害，利用(yong)有效的技(ji)巧(qiao)更安(an)全地通過一(yi)個障礙，精湛(zhan)地掌握自己身體與環境(jing)的關系，從而達到強(qiang)身健體的目的。

2、對大腦開發有很好的(de)作用

技巧和體能缺一不可的運動可以(yi)充分(fen)開發人的(de)(de)大腦，讓參(can)與極(ji)限跑酷的(de)(de)人變得更加(jia)聰明(ming)。跑酷還鍛煉了人的(de)(de)不服輸精神(shen)，因為很多動作(zuo)需要上(shang)百次、上(shang)千次摔打才能成(cheng)型。

3、提升自己的心理素質

跑(pao)酷作(zuo)為極限(xian)運動的(de)一(yi)種，具有一(yi)定的(de)危險性。所以，運動時需要(yao)大家一(yi)起參與，互相評(ping)點(dian)動作(zuo)，在(zai)相互鼓勵的(de)同(tong)時也讓人(ren)學會(hui)團隊(dui)合(he)作(zuo)和幫(bang)助他人(ren)，以及(ji)接受他人(ren)的(de)幫(bang)助。另外，跑(pao)酷也能夠(gou)鍛煉人(ren)正視死(si)亡的(de)勇氣，從而提升自己的(de)心理(li)素質(zhi)。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷在幫助你(ni)(ni)找(zhao)回(hui)人類身(shen)體的(de)本(ben)能(neng)(neng)。它(ta)不(bu)像舞(wu)蹈，可(ke)能(neng)(neng)需(xu)要你(ni)(ni)有樂感律動感；它(ta)不(bu)像滑板(ban)(ban)，需(xu)要你(ni)(ni)至少有個(ge)板(ban)(ban)子；它(ta)是用你(ni)(ni)的(de)雙(shuang)手雙(shuang)腳來(lai)幫你(ni)(ni)找(zhao)回(hui)自己。

2、跑酷你(ni)什么是(shi)(shi)恐懼，如(ru)何直面恐懼，如(ru)何突破恐懼；它告(gao)訴你(ni)世(shi)界的可能(neng)(neng)性，把你(ni)身體的潛能(neng)(neng)展現給你(ni)；它追(zhui)求“想(xiang)法(fa)的實現”以及“隨(sui)心所(suo)欲(yu)”；它是(shi)(shi)對人類意義重申的一(yi)種方(fang)法(fa)。

3、跑(pao)酷教(jiao)我(wo)們(men)用我(wo)們(men)在嬰(ying)兒時就(jiu)應(ying)學會的自然方法運動；它教(jiao)我(wo)們(men)與(yu)世界接觸，與(yu)他進行(xing)互動，而不是由他庇護。

4、當跑(pao)酷(ku)者跨過又一(yi)個障礙，翻過又一(yi)道高墻(qiang)，跳下又一(yi)個臺階(jie)。留在(zai)灰塵滿布(bu)地面上(shang)的(de)痕(hen)跡，在(zai)空(kong)間中(zhong)劃出的(de)自由軌跡，都是他們生(sheng)命活力(li)的(de)印證。

5、如果畫(hua)筆(bi)是畫(hua)家的(de)身體的(de)一(yi)(yi)部分(fen)，那(nei)么身體就是跑酷(ku)者的(de)畫(hua)筆(bi)，在任何(he)時候，任何(he)地方，只(zhi)要心中(zhong)有感(gan)，都可以在世(shi)界畫(hua)布上(shang)留下一(yi)(yi)筆(bi)。不管走到(dao)哪里(li)，他們都會(hui)和所(suo)處(chu)的(de)地方有一(yi)(yi)層更深(shen)的(de)互(hu)動和接觸(chu)，留下無可替(ti)代(dai)的(de)記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀巖(yan)(yan)要求人們在各種(zhong)高度及角度的(de)巖(yan)(yan)壁(bi)上(shang)，連(lian)續完成(cheng)轉(zhuan)身、引體向上(shang)、騰(teng)挪甚至(zhi)跳躍等驚(jing)險動作(zuo)，集健身、娛樂、競技于一身，是一項(xiang)刺激而不(bu)失(shi)優(you)美的(de)極限運動，被全球的(de)攀巖(yan)(yan)迷們稱為“峭壁(bi)上(shang)的(de)芭蕾(lei)”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車等輔助工具(ju)進行高(gao)速(su)下(xia)降(jiang)。