跑酷的好處有哪些

1、幫助體格的(de)發展和提升

通過跑酷(ku)中各種堪比藝(yi)術的(de)動作，去(qu)鍛(duan)煉自(zi)(zi)己(ji)的(de)速(su)度和力量，同(tong)時有效地(di)避免(mian)受(shou)到傷害，利用有效的(de)技巧更安全地(di)通過一個障礙(ai)，精湛地(di)掌握自(zi)(zi)己(ji)身體與環境(jing)的(de)關系(xi)，從而達到強身健體的(de)目的(de)。

2、對大(da)腦開發有(you)很好(hao)的作用

技巧和體能缺一不可的運動可以充分開發人的大腦，讓(rang)參(can)與極限(xian)跑酷(ku)的人變(bian)得更加聰明。跑酷(ku)還鍛煉了人的不服輸精神，因為很多動作需要上百(bai)次、上千次摔(shuai)打才(cai)能成(cheng)型。

3、提升自己的(de)心理素(su)質

跑(pao)酷作為(wei)極限運動的(de)(de)一(yi)種，具(ju)有一(yi)定的(de)(de)危險性(xing)。所以(yi)，運動時需要(yao)大家一(yi)起參與，互相評點動作，在相互鼓勵(li)的(de)(de)同時也讓(rang)人學會團隊合作和(he)幫(bang)助他人，以(yi)及(ji)接受他人的(de)(de)幫(bang)助。另外，跑(pao)酷也能(neng)夠鍛(duan)煉人正視死亡的(de)(de)勇氣，從(cong)而(er)提(ti)升自己(ji)的(de)(de)心理素質。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷(ku)在幫(bang)助你(ni)找回(hui)人(ren)類身體(ti)的本能(neng)。它不像(xiang)舞(wu)蹈，可能(neng)需要你(ni)有(you)(you)樂(le)感(gan)律動(dong)感(gan)；它不像(xiang)滑板，需要你(ni)至少有(you)(you)個板子；它是用你(ni)的雙(shuang)手雙(shuang)腳來幫(bang)你(ni)找回(hui)自己。

2、跑酷你(ni)(ni)什么是恐懼，如何直面(mian)恐懼，如何突破恐懼；它告(gao)訴你(ni)(ni)世界的可能(neng)性，把你(ni)(ni)身體的潛能(neng)展現(xian)給你(ni)(ni)；它追求“想法的實現(xian)”以及“隨心所(suo)欲”；它是對人類意義重申的一種方法。

3、跑(pao)酷教(jiao)我(wo)們(men)用我(wo)們(men)在嬰兒時就應學會(hui)的自(zi)然方法運動；它(ta)教(jiao)我(wo)們(men)與(yu)世界(jie)接觸，與(yu)他進行互動，而不(bu)是由他庇護(hu)。

4、當(dang)跑(pao)酷(ku)者(zhe)跨過又(you)一(yi)個障礙，翻(fan)過又(you)一(yi)道高墻，跳(tiao)下又(you)一(yi)個臺階。留(liu)在灰塵滿布地面(mian)上的(de)痕跡(ji)(ji)，在空間中劃出(chu)的(de)自(zi)由軌跡(ji)(ji)，都是他們生命活力的(de)印證。

5、如果畫筆是畫家的(de)身體的(de)一(yi)部分，那么身體就(jiu)是跑酷者的(de)畫筆，在任何時候，任何地方，只要心(xin)中有感，都可以在世界畫布上留下一(yi)筆。不管走到哪里，他(ta)們都會(hui)和(he)所處的(de)地方有一(yi)層(ceng)更深的(de)互(hu)動和(he)接觸，留下無可替代的(de)記(ji)憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀(pan)巖(yan)要求人們在各種(zhong)高度及角度的巖(yan)壁上(shang)，連(lian)續完成轉身(shen)(shen)、引體向上(shang)、騰挪(nuo)甚至(zhi)跳躍(yue)等(deng)驚險動(dong)(dong)作，集健身(shen)(shen)、娛樂(le)、競技(ji)于(yu)一(yi)身(shen)(shen)，是(shi)一(yi)項刺(ci)激而(er)不失優(you)美的極限運(yun)動(dong)(dong)，被全(quan)球的攀(pan)巖(yan)迷們稱為“峭壁上(shang)的芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車等(deng)輔(fu)助工(gong)具進(jin)行高(gao)速下降。