跑酷的好處有哪些

1、幫助體格(ge)的發展和提升

通過(guo)跑酷(ku)中(zhong)各種(zhong)堪比藝術(shu)的(de)動(dong)作，去鍛煉自己的(de)速度和力(li)量，同時有效地避免受到傷害，利用有效的(de)技巧更安全地通過(guo)一個障礙(ai)，精湛(zhan)地掌握自己身體與環境的(de)關系(xi)，從而達到強身健(jian)體的(de)目的(de)。

2、對大(da)腦開發有(you)很好(hao)的作用

技巧和體能缺一不可的運動可以充分開發人的大腦，讓參與極限(xian)跑(pao)酷(ku)(ku)的人變得(de)更加聰明。跑(pao)酷(ku)(ku)還鍛煉了人的不(bu)服(fu)輸精神，因為很多動作需要上百次、上千次摔打才能成型(xing)。

3、提升自己的(de)心理素質

跑酷(ku)作(zuo)為極限運動(dong)的(de)一種(zhong)，具有一定的(de)危險性。所(suo)以，運動(dong)時需要大家一起參與，互相(xiang)評(ping)點動(dong)作(zuo)，在(zai)相(xiang)互鼓勵的(de)同時也(ye)(ye)讓人學會團隊合作(zuo)和幫助他人，以及接受他人的(de)幫助。另外(wai)，跑酷(ku)也(ye)(ye)能夠鍛(duan)煉人正視死亡的(de)勇(yong)氣，從(cong)而提升自(zi)己(ji)的(de)心理素質(zhi)。

跑酷的意義在哪里

1、跑(pao)酷在(zai)幫助你(ni)找(zhao)回人類身體(ti)的(de)本能。它不像舞蹈，可能需要(yao)(yao)你(ni)有樂(le)感律(lv)動感；它不像滑(hua)板，需要(yao)(yao)你(ni)至少有個板子；它是用你(ni)的(de)雙手雙腳(jiao)來幫你(ni)找(zhao)回自己。

2、跑酷你什么是恐懼(ju)，如何直面恐懼(ju)，如何突破恐懼(ju)；它告訴你世界的可(ke)能性，把你身體的潛(qian)能展現給你；它追求“想法的實現”以及(ji)“隨(sui)心所欲”；它是對人類意義重申的一種方法。

3、跑酷教我(wo)們用(yong)我(wo)們在嬰兒時就應學會的自(zi)然(ran)方(fang)法運(yun)動(dong)；它教我(wo)們與(yu)世(shi)界接觸(chu)，與(yu)他進行互動(dong)，而(er)不是由他庇護。

4、當跑酷者跨(kua)過(guo)(guo)又(you)一個障(zhang)礙(ai)，翻(fan)過(guo)(guo)又(you)一道高墻，跳下又(you)一個臺階。留在灰(hui)塵滿布地面上的痕跡(ji)，在空(kong)間(jian)中劃出的自由軌(gui)跡(ji)，都(dou)是他們生(sheng)命活力的印證。

5、如果畫(hua)(hua)筆是(shi)畫(hua)(hua)家的(de)身體的(de)一部分，那(nei)么身體就是(shi)跑酷(ku)者的(de)畫(hua)(hua)筆，在(zai)任(ren)何時候，任(ren)何地方，只要心中有感，都(dou)可以在(zai)世界畫(hua)(hua)布上(shang)留下一筆。不管走到(dao)哪(na)里(li)，他們都(dou)會和所處(chu)的(de)地方有一層更深的(de)互動和接觸，留下無可替代的(de)記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀巖(yan)要求人們在(zai)各(ge)種高度及角度的(de)巖(yan)壁上(shang)(shang)，連(lian)續完成(cheng)轉身(shen)、引體(ti)向(xiang)上(shang)(shang)、騰挪甚至跳躍(yue)等驚險動(dong)(dong)作，集健身(shen)、娛樂、競技于(yu)一(yi)身(shen)，是一(yi)項刺激而不失優(you)美的(de)極限運動(dong)(dong)，被全(quan)球的(de)攀巖(yan)迷(mi)們稱為“峭(qiao)壁上(shang)(shang)的(de)芭(ba)蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自(zi)行車等輔助(zhu)工具進行高速下降(jiang)。