跑酷的好處有哪些

1、幫助體(ti)格(ge)的(de)發展(zhan)和提升

通過跑酷(ku)中各(ge)種堪比藝術的(de)動作，去鍛煉自己(ji)的(de)速(su)度(du)和力量，同時有效地(di)避(bi)免受到傷害，利用有效的(de)技巧更安全(quan)地(di)通過一個(ge)障礙(ai)，精(jing)湛地(di)掌(zhang)握自己(ji)身體與環境的(de)關(guan)系，從而達到強身健(jian)體的(de)目的(de)。

2、對大腦(nao)開發有很好(hao)的作(zuo)用

技巧和體能缺一不可的運動可以充分開發人的(de)大(da)腦，讓參與(yu)極限跑酷(ku)的(de)人變得(de)更加(jia)聰明。跑酷(ku)還鍛煉了人的(de)不服輸(shu)精(jing)神，因為很(hen)多動作需要上(shang)百次、上(shang)千次摔打(da)才能成型。

3、提(ti)升自己(ji)的心(xin)理(li)素(su)質

跑酷(ku)作(zuo)為極限運動(dong)(dong)的(de)(de)一(yi)種，具有一(yi)定的(de)(de)危險性。所以，運動(dong)(dong)時(shi)需要大家一(yi)起參與，互相評點動(dong)(dong)作(zuo)，在相互鼓勵的(de)(de)同時(shi)也(ye)讓人(ren)學會團隊合作(zuo)和幫(bang)助(zhu)他(ta)(ta)人(ren)，以及接受他(ta)(ta)人(ren)的(de)(de)幫(bang)助(zhu)。另外，跑酷(ku)也(ye)能夠鍛煉(lian)人(ren)正視死亡的(de)(de)勇氣，從而(er)提(ti)升自己(ji)的(de)(de)心(xin)理素質。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷在幫(bang)助你找回人類身(shen)體的本能。它不像舞蹈，可能需要你有(you)樂感(gan)律(lv)動感(gan)；它不像滑板，需要你至少有(you)個板子；它是用(yong)你的雙手(shou)雙腳來幫(bang)你找回自己。

2、跑酷你(ni)(ni)什(shen)么(me)是(shi)恐懼，如何(he)直面恐懼，如何(he)突破恐懼；它告訴你(ni)(ni)世(shi)界的(de)(de)可能(neng)性，把你(ni)(ni)身體(ti)的(de)(de)潛能(neng)展現(xian)給你(ni)(ni)；它追求(qiu)“想法的(de)(de)實現(xian)”以(yi)及“隨心所欲(yu)”；它是(shi)對人類意義重(zhong)申的(de)(de)一種方法。

3、跑(pao)酷教我們(men)用我們(men)在嬰兒時(shi)就應學會的自然方(fang)法運動；它教我們(men)與世界接觸，與他(ta)進行(xing)互動，而不是由他(ta)庇護。

4、當跑酷者跨過又(you)一個障礙(ai)，翻(fan)過又(you)一道高(gao)墻(qiang)，跳(tiao)下(xia)又(you)一個臺階。留在灰塵(chen)滿(man)布地面上(shang)的(de)痕跡(ji)，在空間中(zhong)劃出(chu)的(de)自由(you)軌跡(ji)，都是他們生命活力(li)的(de)印證。

5、如果畫(hua)筆是畫(hua)家(jia)的(de)身體的(de)一(yi)(yi)部分，那么(me)身體就(jiu)是跑酷者的(de)畫(hua)筆，在任(ren)何(he)時候，任(ren)何(he)地方，只要心(xin)中有(you)感，都(dou)可(ke)以(yi)在世界畫(hua)布(bu)上留下一(yi)(yi)筆。不(bu)管走到哪里，他們(men)都(dou)會和所處的(de)地方有(you)一(yi)(yi)層更深的(de)互動(dong)和接觸，留下無(wu)可(ke)替代的(de)記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀巖(yan)要求人們(men)在各種(zhong)高度及角度的(de)巖(yan)壁(bi)上，連續完成轉(zhuan)身(shen)、引體向上、騰挪甚至跳躍等(deng)驚險動作，集健身(shen)、娛樂(le)、競技于一身(shen)，是一項刺(ci)激而(er)不(bu)失優美(mei)的(de)極(ji)限運(yun)動，被全球的(de)攀巖(yan)迷們(men)稱(cheng)為“峭壁(bi)上的(de)芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車等輔助工具進行高(gao)速下降。