少(shao)兒(er)跑(pao)酷是結合少(shao)年(nian)兒(er)童的(de)(de)身(shen)體能力(li)和期望目標，在起(qi)點和終點之(zhi)間，模擬戶外場景，設(she)置各(ge)種障(zhang)礙，鍛煉(lian)孩(hai)子(zi)用(yong)最短的(de)(de)時間、最合理(li)的(de)(de)身(shen)體姿態(tai)穿越障(zhang)礙達(da)到終點。少(shao)兒(er)跑(pao)酷作為時下適合少(shao)兒(er)體育(yu)鍛煉(lian)的(de)(de)項目之(zhi)一，對少(shao)兒(er)的(de)(de)身(shen)心發展都(dou)有非常好的(de)(de)幫(bang)助。除了(le)(le)鍛煉(lian)孩(hai)子(zi)們的(de)(de)身(shen)體協調能力(li)和平(ping)衡性，跑(pao)酷一定程度的(de)(de)增添了(le)(le)孩(hai)子(zi)們的(de)(de)自信心。少(shao)兒(er)跑(pao)酷是一場勇氣(qi)、速(su)度與耐力(li)結合的(de)(de)訓練，一次(ci)次(ci)和障(zhang)礙的(de)(de)對抗讓孩(hai)子(zi)在生活中可以(yi)更加從容地面對困難(nan)。

Mai goo了解到7歲左右的孩子就可以開始學簡單和基礎的動作，這時候柔韌性特別好，可以先學著手翻。跑酷既能夠鍛煉孩子跑、跳等基本運動能力，還符合兒童喜歡玩、愛冒險的天性，讓兒童從最簡單的跑酷體適能基礎學起，比如越過障礙、跑跳攀爬等。【詳細>>】

跑酷是一項(xiang)運動(dong)，體能是一項(xiang)身體能力指標。