跑(pao)酷(ku)(ku)是一(yi)項風(feng)靡全(quan)球的(de)極限運(yun)(yun)動(dong)(dong),它以(yi)日常的(de)生活(huo)環(huan)境(jing)(jing)為運(yun)(yun)動(dong)(dong)場所,依靠自身的(de)體(ti)(ti)能,進(jin)行快速地(di)駕馭未(wei)知環(huan)境(jing)(jing)的(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)藝(yi)術。近(jin)年來我國興(xing)起(qi)了(le)(le)許多少兒跑(pao)酷(ku)(ku)課(ke)程(cheng),并得到許多孩(hai)子和家長的(de)青睞。跑(pao)酷(ku)(ku)不僅是一(yi)種(zhong)酷(ku)(ku)炫的(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)方式,還對我們(men)(men)的(de)健康有很多好處。學(xue)習跑(pao)酷(ku)(ku)可以(yi)增(zeng)強我們(men)(men)的(de)體(ti)(ti)質(zhi),提升我們(men)(men)應對突發狀況的(de)能力。那么你了(le)(le)解跑(pao)酷(ku)(ku)的(de)起(qi)源嗎?跑(pao)酷(ku)(ku)基(ji)本(ben)動(dong)(dong)作(zuo)有哪些呢(ni)?讓我們(men)(men)一(yi)起(qi)閱讀下文了(le)(le)解跑(pao)酷(ku)(ku)這項運(yun)(yun)動(dong)(dong)吧。
少(shao)兒跑(pao)酷(ku)是結合(he)少(shao)年兒童的身(shen)體(ti)能(neng)力和(he)(he)期(qi)望目標,在起點和(he)(he)終(zhong)(zhong)點之間,模擬戶外場景,設置各種障礙(ai),鍛(duan)煉(lian)孩子(zi)(zi)用(yong)最短(duan)的時間、最合(he)理的身(shen)體(ti)姿態(tai)穿越障礙(ai)達到終(zhong)(zhong)點。少(shao)兒跑(pao)酷(ku)作為時下適合(he)少(shao)兒體(ti)育(yu)鍛(duan)煉(lian)的項目之一(yi),對少(shao)兒的身(shen)心(xin)(xin)發(fa)展都有(you)非常好的幫助。除(chu)了鍛(duan)煉(lian)孩子(zi)(zi)們的身(shen)體(ti)協調能(neng)力和(he)(he)平衡性,跑(pao)酷(ku)一(yi)定程(cheng)度(du)(du)的增(zeng)添了孩子(zi)(zi)們的自信心(xin)(xin)。少(shao)兒跑(pao)酷(ku)是一(yi)場勇氣、速度(du)(du)與耐力結合(he)的訓練,一(yi)次(ci)次(ci)和(he)(he)障礙(ai)的對抗讓孩子(zi)(zi)在生(sheng)活中可(ke)以(yi)更加從容(rong)地(di)面對困難。
Mai goo了解到7歲左右的孩子就可以開始學簡單和基礎的動作,這時候柔韌性特別好,可以先學著手翻。跑酷既能夠鍛煉孩子跑、跳等基本運動能力,還符合兒童喜歡玩、愛冒險的天性,讓兒童從最簡單的跑酷體適能基礎學起,比如越過障礙、跑跳攀爬等。【詳細>>】
跑酷是(shi)一項運(yun)動(dong),體(ti)能是(shi)一項身體(ti)能力指標。