硒礦泉水的作用與功效

硒礦泉水是指含有硒元素且硒含量達到或超過0.01mg/L的礦泉水，適(shi)量飲用(yong)對人體有(you)一定的(de)好處。

1、硒礦泉水中含有(you)比較豐(feng)富(fu)的(de)硒，而硒具有(you)增(zeng)強人(ren)體免疫(yi)(yi)力(li)的(de)作用。因此，適量飲用硒礦泉水可(ke)以在一定程度上提高人(ren)體免疫(yi)(yi)力(li)。

2、硒(xi)對(dui)骨(gu)(gu)骼(ge)的生長(chang)發育十分重要，適量喝硒(xi)礦泉水(shui)可(ke)以在一(yi)定程(cheng)度上預(yu)防骨(gu)(gu)骼(ge)相關的疾(ji)病，促進骨(gu)(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)。

3、硒(xi)可以幫助(zhu)在一(yi)定程度上(shang)清(qing)除自由基，因此硒(xi)礦泉水一(yi)般(ban)有(you)延緩衰老的功效(xiao)。

4、硒(xi)可以改善人體(ti)血(xue)液循環，有(you)促進新(xin)陳代(dai)謝的(de)功效，因此(ci)適量飲(yin)用硒(xi)礦泉水通常有(you)助于(yu)身體(ti)健(jian)康(kang)。

硒礦泉水可以燒開喝嗎

硒礦泉水(shui)可以燒開后飲用，加(jia)熱至適宜的溫(wen)度（如50～80℃）有助于分解水(shui)中的有機(ji)硒，使其更(geng)容易被人體(ti)吸收，在這(zhe)個溫(wen)度范(fan)圍內加(jia)熱不(bu)會破壞硒的抗氧化活性。

然而，如果加(jia)熱(re)時間過(guo)(guo)長或(huo)水溫過(guo)(guo)高，可(ke)能(neng)會(hui)破壞硒水中的其他營養物(wu)質，如維生(sheng)素等。因此，建議適當(dang)加(jia)熱(re)硒礦泉(quan)水，避免過(guo)(guo)度加(jia)熱(re)。