硒礦泉水的作用與功效

硒礦泉水是指含有硒元素且硒含量達到或超過0.01mg/L的礦泉水，適量飲用對(dui)人(ren)體有(you)一定的(de)好(hao)處。

1、硒(xi)礦泉水中含有比較豐富的硒(xi)，而硒(xi)具有增強人(ren)體免疫力(li)的作(zuo)用。因此，適量飲用硒(xi)礦泉水可以(yi)在一定程度上提高人(ren)體免疫力(li)。

2、硒對(dui)骨(gu)骼的生長發育十分重要，適量喝硒礦泉水可以在一定程度上預防骨(gu)骼相關的疾病，促進骨(gu)骼健康。

3、硒可以幫助在一定程度上清(qing)除自由基(ji)，因(yin)此硒礦泉水一般有(you)延緩衰老(lao)的功效。

4、硒可以(yi)改善(shan)人體血液循環，有促進新(xin)陳代謝的功效(xiao)，因此適量飲(yin)用硒礦泉(quan)水通(tong)常(chang)有助于(yu)身體健(jian)康。

硒礦泉水可以燒開喝嗎

硒(xi)礦泉水(shui)可以燒開后飲用，加熱(re)至(zhi)適宜(yi)的(de)溫度（如50～80℃）有(you)助于分解(jie)水(shui)中的(de)有(you)機硒(xi)，使其(qi)更(geng)容易被人(ren)體吸收，在這個溫度范圍(wei)內加熱(re)不會破(po)壞硒(xi)的(de)抗氧(yang)化(hua)活性。

然而，如(ru)果加(jia)熱時間過長(chang)或水溫過高，可能會(hui)破壞硒(xi)水中(zhong)的其(qi)他(ta)營養物質，如(ru)維生素等(deng)。因此，建議適(shi)當加(jia)熱硒(xi)礦泉水，避免過度加(jia)熱。