處暑節氣的溫度是多少

30℃左右。

1、處(chu)暑(shu)時(shi)平(ping)均(jun)(jun)氣(qi)溫(wen)一般較立秋(qiu)降低(di)1.5℃左右，個(ge)別年份8月下(xia)旬華(hua)南(nan)西部(bu)(bu)可(ke)能出現(xian)連續3天以(yi)(yi)上日平(ping)均(jun)(jun)氣(qi)溫(wen)在23℃以(yi)(yi)下(xia)的低(di)溫(wen)，影響(xiang)雜交(jiao)水稻開(kai)花。但是，由(you)于(yu)華(hua)南(nan)處(chu)暑(shu)時(shi)仍基本上受夏季(ji)風(feng)控制，所以(yi)(yi)還常(chang)有華(hua)南(nan)西部(bu)(bu)最高氣(qi)溫(wen)高于(yu)30℃、華(hua)南(nan)東部(bu)(bu)高于(yu)35℃的天氣(qi)出現(xian)。

2、南方地區，秋天(tian)總是讓(rang)人感到姍(shan)姍(shan)來遲，形(xing)成秋老(lao)虎的原因是控制(zhi)(zhi)我國的西太平洋副熱(re)帶高壓秋季逐步(bu)南移，但又向北抬，在該高壓控制(zhi)(zhi)下晴朗少(shao)云(yun)，日射強烈(lie)，氣溫回升。這(zhe)種(zhong)回熱(re)天(tian)氣歐洲(zhou)稱之為(wei)“老(lao)婦(fu)夏”天(tian)氣，北美(mei)人稱之為(wei)“印第安夏”天(tian)氣。

處暑如何養生

1、多吃清熱安神食(shi)物，少辛多鮮

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹菜(cai)、菠(bo)菜(cai)，多(duo)吃(chi)梨、冰(bing)糖、鴨子(zi)等滋(zi)陰(yin)潤燥食物，少吃(chi)或不(bu)吃(chi)辛辣煎炸食物以(yi)免加重秋燥。

2、早睡一小時，多伸懶腰解乏(fa)

秋(qiu)(qiu)(qiu)意(yi)漸(jian)(jian)濃，自然(ran)界陽(yang)氣漸(jian)(jian)收漸(jian)(jian)降，人(ren)體順應自然(ran)規(gui)律(lv)，常感睡(shui)意(yi)連綿，即為“秋(qiu)(qiu)(qiu)乏(fa)”。緩解“秋(qiu)(qiu)(qiu)乏(fa)”，要保證充足(zu)睡(shui)眠，早(zao)(zao)睡(shui)早(zao)(zao)起。平時(shi)多(duo)伸懶(lan)腰，也有解秋(qiu)(qiu)(qiu)乏(fa)的(de)效果。伸懶(lan)腰能適當增加對心肺的(de)擠(ji)壓，促(cu)進心臟泵血(xue)，增加全身的(de)供氧。

3、避(bi)免過早添加衣(yi)物

“春捂秋凍”之(zhi)意，是讓體溫在秋時勿高，以利于收斂陽氣。因為(wei)熱往外走之(zhi)時，必(bi)有(you)寒(han)交換進去。但是，夜里(li)外出(chu)要增加衣服，以保護(hu)陽氣。同時，早晚(wan)比較涼(liang)了(le)，要注意增加衣服。

4、適度運動

處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生“秋乏”。此時養生需動靜結合。運動可選擇溫和的有氧運動，如快走、廣播體操、打球等。對于老年人，運(yun)動要以“不累”為標準。運(yun)動時間以早晚為宜，中午室外(wai)仍然炎(yan)熱，應盡量(liang)減少戶外(wai)活動。

5、調暢情致

秋季自然界萬(wan)物(wu)凋(diao)零(ling)，容(rong)易使人(ren)(ren)產生悲秋之情。故秋季養生要保持樂觀情緒，神志安(an)寧，以(yi)神斂(lian)氣，以(yi)減緩肅殺之氣對于人(ren)(ren)體的影響。

處暑如何發朋友圈

1、暑(shu)(shu)(shu)(shu)節(jie)(jie)氣，我(wo)的(de)祝福(fu)“處(chu)處(chu)”相伴(ban)，愿你(ni)的(de)事(shi)業發展“處(chu)處(chu)”綠燈，路路暢(chang)通；家庭“處(chu)處(chu)”美滿，歡聲不斷；你(ni)“處(chu)處(chu)”好運相伴(ban)，喜事(shi)接二連三；你(ni)的(de)財富“暑(shu)(shu)(shu)(shu)”不勝“暑(shu)(shu)(shu)(shu)”，生意(yi)在(zai)同行(xing)里“暑(shu)(shu)(shu)(shu)”一“暑(shu)(shu)(shu)(shu)”二的(de)好，有(you)情人(ren)終成眷(juan)“暑(shu)(shu)(shu)(shu)”，全(quan)球最幸福(fu)的(de)人(ren)非你(ni)莫(mo)“暑(shu)(shu)(shu)(shu)”，處(chu)暑(shu)(shu)(shu)(shu)節(jie)(jie)愉快(kuai)。

2、傳(chuan)送(song)清涼情深(shen)意(yi)篤，牽(qian)掛之情非你莫(mo)屬，祈(qi)禱涼風身邊伴舞，遠離(li)炎夏燥熱之苦，流星劃(hua)破好運夜幕，信息傳(chuan)遞快樂(le)(le)祝福！處暑(shu)快樂(le)(le)！

3、處暑到(dao)，酷(ku)暑笑(xiao)，炙熱天氣早(zao)已跑；陽(yang)光(guang)照，花(hua)兒笑(xiao)，如此天氣真美妙(miao)；休息早(zao)，飲(yin)食好，身(shen)體健康多微(wei)笑(xiao)；祝福(fu)送，問道到(dao)，愿你幸福(fu)樂逍遙。

4、暑到難(nan)(nan)，暑到難(nan)(nan)，暑到之(zhi)時難(nan)(nan)以享清涼(liang)。處(chu)暑來，祝(zhu)福來，處(chu)暑來時祝(zhu)福來敲門(men)。將煩惱束之(zhi)高閣，看快樂數不勝數。祝(zhu)福不間斷，處(chu)暑樂無邊。

5、送(song)你一杯茶，為(wei)你除去(qu)夏天(tian)的(de)暑氣，迎來秋(qiu)天(tian)的(de)清涼(liang)。處暑到(dao)來，天(tian)氣轉涼(liang)，注意身體，小心著涼(liang)。祝你處暑愉快，笑口常在！

6、處暑(shu)(shu)到(dao)(dao)，秋意濃，天轉涼，多(duo)添衣，強身體(ti)，多(duo)鍛(duan)煉，去秋燥，多(duo)喝水，好朋友，多(duo)聯系：處暑(shu)(shu)到(dao)(dao)了，好好照(zhao)顧身體(ti)。祝處暑(shu)(shu)快樂(le)！

7、處(chu)暑(shu)暑(shu)氣日(ri)漸消退(tui)，秋(qiu)(qiu)梨銀耳潤腸清肺，預防(fang)秋(qiu)(qiu)燥多喝茶水(shui)，不要(yao)急于添衣(yi)裳，睡(shui)覺蓋被關門窗，時刻要(yao)把感(gan)冒防(fang)。健(jian)康身(shen)體永(yong)遠(yuan)伴(ban)隨(sui)，今日(ri)處(chu)暑(shu)，愿你幸福數你最美(mei)！

8、處暑的到(dao)來(lai)趕(gan)走(zou)了悶熱的暑氣，煩躁的心情也得(de)以平(ping)靜下來(lai)，發現好景常在。綠(lv)一(yi)片(pian)，黃一(yi)片(pian)，只(zhi)愿身在圖畫中。處暑到(dao)了，祝你天(tian)天(tian)好心情，快樂常伴！

9、清風，拂去(qu)煩躁，心(xin)情舒暢(chang)；細雨，蕩(dang)去(qu)暑氣，清爽宜人；處(chu)暑，揮(hui)別(bie)悶熱，靜候清涼(liang)；問候，清新撲鼻，沁(qin)潤心(xin)田。愿(yuan)你笑開懷(huai)，處(chu)暑樂逍遙！

10、處暑時節又到，清風穿越蟬鳴，花兒綻放清香，細雨帶(dai)走(zou)閑愁，思念汩汩流淌，問候繾(qian)綣心(xin)間，祝福默默成行，愿你處暑快樂(le)，幸(xing)福安康無恙！