處暑節氣的溫度是多少

30℃左右。

1、處(chu)暑(shu)時平均氣(qi)溫(wen)一般較立(li)秋(qiu)降(jiang)低1.5℃左(zuo)右，個別年份8月(yue)下旬華(hua)南(nan)西部可能出現連續3天以(yi)上日平均氣(qi)溫(wen)在23℃以(yi)下的低溫(wen)，影(ying)響(xiang)雜交水稻開花。但是，由于華(hua)南(nan)處(chu)暑(shu)時仍基(ji)本上受夏季風控制，所以(yi)還常有華(hua)南(nan)西部最(zui)高(gao)氣(qi)溫(wen)高(gao)于30℃、華(hua)南(nan)東(dong)部高(gao)于35℃的天氣(qi)出現。

2、南方(fang)地區，秋天(tian)(tian)總是讓(rang)人感到姍(shan)姍(shan)來遲，形成(cheng)秋老虎的原因是控制(zhi)我國(guo)的西太平(ping)洋副熱帶高(gao)壓秋季逐步南移(yi)，但(dan)又(you)向(xiang)北抬，在該高(gao)壓控制(zhi)下晴朗(lang)少(shao)云，日(ri)射強烈，氣溫回升。這種回熱天(tian)(tian)氣歐洲稱(cheng)之為(wei)“老婦夏”天(tian)(tian)氣，北美人稱(cheng)之為(wei)“印第安(an)夏”天(tian)(tian)氣。

處暑如何養生

1、多(duo)(duo)吃(chi)清(qing)熱安神食(shi)物(wu)，少辛多(duo)(duo)鮮

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜，多吃梨(li)、冰糖、鴨子等滋陰潤(run)燥食物(wu)，少吃或不吃辛辣煎炸食物(wu)以免加重秋燥。

2、早(zao)睡一小時，多伸懶腰解(jie)乏

秋(qiu)意漸濃(nong)，自然界陽氣(qi)漸收漸降，人體順應自然規律，常感(gan)睡(shui)意連(lian)綿，即為“秋(qiu)乏”。緩解“秋(qiu)乏”，要保證充足睡(shui)眠，早(zao)睡(shui)早(zao)起(qi)。平時多伸懶腰，也(ye)有解秋(qiu)乏的(de)效果。伸懶腰能適當(dang)增(zeng)加對(dui)心肺的(de)擠(ji)壓，促進心臟(zang)泵血(xue)，增(zeng)加全身的(de)供氧。

3、避免過(guo)早(zao)添加(jia)衣物

“春捂秋(qiu)凍”之(zhi)(zhi)意(yi)，是讓(rang)體溫(wen)在秋(qiu)時勿(wu)高(gao)，以利于(yu)收斂陽氣。因為熱(re)往外走之(zhi)(zhi)時，必(bi)有寒交換進去。但是，夜(ye)里(li)外出要增加衣(yi)服，以保護陽氣。同時，早晚比較涼了，要注(zhu)意(yi)增加衣(yi)服。

4、適度運動

處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生“秋乏”。此時養生需動靜結合。運動可選擇溫和的有氧運動，如快走、廣播體操、打球等。對于老年人，運動要以“不累”為標(biao)準。運動時間以早晚為宜，中午室外(wai)仍然炎熱(re)，應盡量減少戶外(wai)活動。

5、調暢情致

秋(qiu)季自然界(jie)萬物凋零，容(rong)易(yi)使(shi)人產生(sheng)悲秋(qiu)之情。故秋(qiu)季養生(sheng)要(yao)保持樂觀情緒，神志安寧(ning)，以神斂氣(qi)，以減緩肅殺之氣(qi)對于(yu)人體的影響。

處暑如何發朋友圈

1、暑(shu)節(jie)氣，我的(de)(de)(de)(de)祝福“處(chu)(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)(chu)”相伴，愿你的(de)(de)(de)(de)事業(ye)發展(zhan)“處(chu)(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)(chu)”綠燈(deng)，路路暢通；家(jia)庭“處(chu)(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)(chu)”美滿(man)，歡聲不(bu)斷；你“處(chu)(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)(chu)”好(hao)(hao)運(yun)相伴，喜(xi)事接二(er)連三；你的(de)(de)(de)(de)財富“暑(shu)”不(bu)勝“暑(shu)”，生意(yi)在同行里“暑(shu)”一“暑(shu)”二(er)的(de)(de)(de)(de)好(hao)(hao)，有情人(ren)終成(cheng)眷“暑(shu)”，全(quan)球最幸(xing)福的(de)(de)(de)(de)人(ren)非你莫(mo)“暑(shu)”，處(chu)(chu)(chu)(chu)暑(shu)節(jie)愉快(kuai)。

2、傳(chuan)送清涼情(qing)深意篤，牽掛之情(qing)非你莫屬，祈禱(dao)涼風身邊伴舞，遠離炎夏燥熱之苦，流星(xing)劃破好運夜幕，信息傳(chuan)遞快(kuai)樂祝福！處暑快(kuai)樂！

3、處(chu)暑(shu)到，酷暑(shu)笑，炙熱天氣早已跑；陽光照，花(hua)兒笑，如此(ci)天氣真(zhen)美妙；休息(xi)早，飲食好(hao)，身體健康多微笑；祝福送，問道到，愿你幸福樂(le)逍遙。

4、暑(shu)(shu)到(dao)難，暑(shu)(shu)到(dao)難，暑(shu)(shu)到(dao)之(zhi)時難以享清涼。處暑(shu)(shu)來(lai)，祝福來(lai)，處暑(shu)(shu)來(lai)時祝福來(lai)敲門(men)。將(jiang)煩惱束之(zhi)高閣，看快樂數不勝數。祝福不間斷，處暑(shu)(shu)樂無(wu)邊。

5、送你(ni)一杯茶，為你(ni)除去夏天(tian)的暑(shu)氣，迎來秋天(tian)的清(qing)涼(liang)。處(chu)暑(shu)到來，天(tian)氣轉涼(liang)，注意身體，小(xiao)心著涼(liang)。祝你(ni)處(chu)暑(shu)愉快，笑口(kou)常在！

6、處暑(shu)到，秋意濃，天轉涼，多(duo)添衣，強身體(ti)，多(duo)鍛煉，去秋燥，多(duo)喝水，好朋友，多(duo)聯系：處暑(shu)到了，好好照顧身體(ti)。祝處暑(shu)快樂！

7、處暑暑氣日漸消退，秋梨銀(yin)耳潤腸清(qing)肺，預防秋燥多(duo)喝茶水(shui)，不要(yao)急于添衣裳(shang)，睡覺蓋(gai)被(bei)關門(men)窗(chuang)，時刻要(yao)把感冒防。健康身體永遠伴隨，今日處暑，愿你幸福數(shu)你最美！

8、處(chu)暑(shu)(shu)的(de)到來趕走了(le)(le)悶熱(re)的(de)暑(shu)(shu)氣，煩躁的(de)心情也得以平靜下來，發現好(hao)景常在。綠一片(pian)，黃一片(pian)，只愿身在圖畫中。處(chu)暑(shu)(shu)到了(le)(le)，祝(zhu)你天天好(hao)心情，快(kuai)樂常伴！

9、清風，拂去煩躁(zao)，心(xin)情舒暢(chang)；細雨，蕩去暑氣(qi)，清爽(shuang)宜人；處暑，揮別悶熱，靜候清涼；問候，清新撲(pu)鼻，沁潤心(xin)田。愿(yuan)你笑開懷，處暑樂逍(xiao)遙！

10、處暑(shu)時(shi)節(jie)又到，清風(feng)穿越蟬鳴，花兒綻放清香(xiang)，細(xi)雨帶(dai)走閑愁，思念汩汩流淌(tang)，問候(hou)繾(qian)綣心間，祝福默(mo)默(mo)成行，愿你處暑(shu)快(kuai)樂(le)，幸福安康無恙！