處暑節氣的溫度是多少

30℃左右。

1、處暑時平(ping)(ping)均氣溫一般較(jiao)立(li)秋(qiu)降(jiang)低(di)1.5℃左右，個別年份8月下(xia)旬華南(nan)西部可能出現連(lian)續3天以(yi)(yi)上日平(ping)(ping)均氣溫在23℃以(yi)(yi)下(xia)的低(di)溫，影響雜交水稻開花。但是，由于(yu)華南(nan)處暑時仍基(ji)本上受夏季風(feng)控制，所(suo)以(yi)(yi)還常有華南(nan)西部最高(gao)氣溫高(gao)于(yu)30℃、華南(nan)東部高(gao)于(yu)35℃的天氣出現。

2、南方(fang)地區，秋天總是讓人(ren)(ren)感到姍姍來遲，形成(cheng)秋老虎的原因是控制我國的西太(tai)平(ping)洋副熱(re)帶高壓(ya)秋季逐步(bu)南移，但(dan)又向北抬，在該高壓(ya)控制下晴朗(lang)少云(yun)，日射(she)強烈(lie)，氣溫回升(sheng)。這種回熱(re)天氣歐(ou)洲稱之為“老婦夏”天氣，北美人(ren)(ren)稱之為“印第安夏”天氣。

處暑如何養生

1、多(duo)吃清熱安神食物(wu)，少辛(xin)多(duo)鮮(xian)

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹菜(cai)、菠菜(cai)，多吃梨、冰糖、鴨子等滋陰潤燥(zao)食(shi)物(wu)，少吃或不吃辛(xin)辣(la)煎炸(zha)食(shi)物(wu)以(yi)免(mian)加(jia)重秋(qiu)燥(zao)。

2、早睡一小時，多伸懶腰解乏

秋(qiu)意漸濃，自然界陽(yang)氣漸收漸降，人體順應(ying)自然規律，常(chang)感睡(shui)意連綿，即為“秋(qiu)乏”。緩解“秋(qiu)乏”，要保證充足睡(shui)眠，早睡(shui)早起。平時(shi)多伸(shen)懶腰(yao)，也有解秋(qiu)乏的效果。伸(shen)懶腰(yao)能適(shi)當增加對心肺的擠壓，促進心臟泵血，增加全身的供氧。

3、避免過早添加(jia)衣物(wu)

“春捂秋(qiu)凍”之(zhi)意，是讓體(ti)溫(wen)在(zai)秋(qiu)時勿高，以利于(yu)收斂(lian)陽氣(qi)。因為熱往外(wai)走之(zhi)時，必有寒(han)交換進去。但(dan)是，夜里外(wai)出要增加衣(yi)服(fu)(fu)，以保護陽氣(qi)。同時，早晚比較涼了，要注意增加衣(yi)服(fu)(fu)。

4、適度運動

處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生“秋乏”。此時養生需動靜結合。運動可選擇溫和的有氧運動，如快走、廣播體操、打球等。對于老年人，運(yun)動(dong)要以(yi)“不累”為標準。運(yun)動(dong)時間以(yi)早晚為宜，中(zhong)午(wu)室(shi)外(wai)仍然(ran)炎熱，應(ying)盡量減少戶外(wai)活動(dong)。

5、調暢情致

秋(qiu)季(ji)自然界萬(wan)物(wu)凋零，容易使人產生(sheng)悲秋(qiu)之(zhi)情(qing)。故(gu)秋(qiu)季(ji)養生(sheng)要保持(chi)樂觀情(qing)緒(xu)，神(shen)志安寧，以神(shen)斂氣，以減緩肅殺之(zhi)氣對于(yu)人體的影(ying)響。

處暑如何發朋友圈

1、暑(shu)(shu)節(jie)氣，我的(de)祝福(fu)“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”相(xiang)(xiang)伴(ban)，愿你(ni)的(de)事業發展“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”綠(lv)燈，路路暢通(tong)；家庭(ting)“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”美滿，歡(huan)聲不(bu)斷；你(ni)“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”好運(yun)相(xiang)(xiang)伴(ban)，喜事接二連三；你(ni)的(de)財富“暑(shu)(shu)”不(bu)勝“暑(shu)(shu)”，生意在同(tong)行(xing)里“暑(shu)(shu)”一“暑(shu)(shu)”二的(de)好，有情人終(zhong)成眷“暑(shu)(shu)”，全球最幸福(fu)的(de)人非你(ni)莫(mo)“暑(shu)(shu)”，處(chu)(chu)(chu)暑(shu)(shu)節(jie)愉(yu)快。

2、傳(chuan)送清涼(liang)情深意篤，牽(qian)掛之情非你莫屬(shu)，祈禱涼(liang)風身邊伴舞，遠離炎夏(xia)燥熱(re)之苦，流星(xing)劃破好運夜幕，信息(xi)傳(chuan)遞快(kuai)樂祝(zhu)福！處暑(shu)快(kuai)樂！

3、處暑到(dao)，酷暑笑，炙熱天氣早(zao)(zao)已跑(pao)；陽光(guang)照，花兒笑，如此天氣真美妙；休息早(zao)(zao)，飲(yin)食好，身體健康多微笑；祝福送，問道(dao)到(dao)，愿你幸福樂逍遙。

4、暑(shu)到(dao)難，暑(shu)到(dao)難，暑(shu)到(dao)之時難以享清涼。處(chu)(chu)暑(shu)來(lai)，祝(zhu)福來(lai)，處(chu)(chu)暑(shu)來(lai)時祝(zhu)福來(lai)敲(qiao)門。將煩惱(nao)束之高閣(ge)，看(kan)快樂(le)(le)數不勝數。祝(zhu)福不間斷，處(chu)(chu)暑(shu)樂(le)(le)無(wu)邊。

5、送你一杯茶，為你除去夏天(tian)的暑氣，迎來(lai)秋天(tian)的清涼(liang)(liang)。處暑到來(lai)，天(tian)氣轉涼(liang)(liang)，注(zhu)意身體，小心著涼(liang)(liang)。祝(zhu)你處暑愉快，笑(xiao)口常在！

6、處(chu)暑到(dao)，秋意(yi)濃，天(tian)轉(zhuan)涼，多添衣(yi)，強身體，多鍛煉，去秋燥，多喝水，好(hao)朋友，多聯系：處(chu)暑到(dao)了，好(hao)好(hao)照顧(gu)身體。祝(zhu)處(chu)暑快樂！

7、處暑暑氣日(ri)漸消退，秋梨(li)銀耳(er)潤(run)腸清(qing)肺(fei)，預防秋燥多喝(he)茶(cha)水，不要急于添衣(yi)裳，睡(shui)覺蓋被(bei)關門窗，時刻要把感冒防。健康身體永遠伴隨，今(jin)日(ri)處暑，愿(yuan)你幸福數你最美！

8、處(chu)暑的(de)(de)到(dao)來(lai)趕走(zou)了(le)悶熱的(de)(de)暑氣，煩躁的(de)(de)心(xin)情(qing)(qing)也得以平(ping)靜下來(lai)，發現好景常在。綠一片，黃一片，只愿身(shen)在圖畫(hua)中。處(chu)暑到(dao)了(le)，祝你天天好心(xin)情(qing)(qing)，快(kuai)樂(le)常伴！

9、清(qing)風，拂(fu)去煩躁，心(xin)情舒暢；細雨，蕩(dang)去暑(shu)氣，清(qing)爽(shuang)宜人；處暑(shu)，揮別悶(men)熱(re)，靜候清(qing)涼；問(wen)候，清(qing)新撲鼻，沁潤(run)心(xin)田。愿你笑(xiao)開懷，處暑(shu)樂逍遙！

10、處(chu)暑時節(jie)又到(dao)，清(qing)風穿越蟬鳴(ming)，花兒綻放(fang)清(qing)香，細雨帶走閑愁，思念汩汩流淌，問(wen)候(hou)繾綣心間，祝福默默成行，愿你(ni)處(chu)暑快(kuai)樂，幸福安康無恙！