處暑節氣的溫度是多少

30℃左右。

1、處(chu)暑(shu)時(shi)平(ping)均(jun)氣溫一般較立(li)秋降低1.5℃左右，個別年份8月下旬華(hua)南西部可(ke)能出現連續3天(tian)以(yi)(yi)上(shang)日(ri)平(ping)均(jun)氣溫在23℃以(yi)(yi)下的低溫，影響雜交水稻開花。但是，由(you)于(yu)華(hua)南處(chu)暑(shu)時(shi)仍基本(ben)上(shang)受夏(xia)季風控制，所以(yi)(yi)還常有華(hua)南西部最高氣溫高于(yu)30℃、華(hua)南東(dong)部高于(yu)35℃的天(tian)氣出現。

2、南方地區，秋天(tian)總是(shi)讓人感到姍姍來遲，形成秋老(lao)虎的(de)原因是(shi)控制(zhi)我(wo)國(guo)的(de)西太平(ping)洋副(fu)熱帶高(gao)壓秋季逐步南移，但又向北(bei)抬(tai)，在該高(gao)壓控制(zhi)下晴朗少云(yun)，日射強烈(lie)，氣(qi)溫回升。這(zhe)種回熱天(tian)氣(qi)歐洲稱(cheng)之(zhi)為“老(lao)婦夏”天(tian)氣(qi)，北(bei)美人稱(cheng)之(zhi)為“印第安夏”天(tian)氣(qi)。

處暑如何養生

1、多(duo)吃(chi)清(qing)熱安神食物，少(shao)辛多(duo)鮮

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶(dai)、芹菜(cai)、菠(bo)菜(cai)，多吃梨(li)、冰糖(tang)、鴨子(zi)等滋陰潤(run)燥食物，少(shao)吃或不吃辛(xin)辣(la)煎炸(zha)食物以免(mian)加重秋燥。

2、早睡一(yi)小時，多伸(shen)懶(lan)腰(yao)解(jie)乏

秋(qiu)意漸(jian)(jian)濃(nong)，自然界陽氣漸(jian)(jian)收漸(jian)(jian)降，人體順應自然規律，常感(gan)睡意連綿，即為“秋(qiu)乏”。緩解“秋(qiu)乏”，要保證(zheng)充足睡眠(mian)，早睡早起。平時(shi)多伸懶腰，也有解秋(qiu)乏的(de)效果(guo)。伸懶腰能適當增(zeng)加對心肺的(de)擠壓，促(cu)進心臟泵(beng)血(xue)，增(zeng)加全身的(de)供(gong)氧。

3、避免過早添加衣物

“春捂秋凍”之意，是(shi)讓體溫在秋時(shi)勿(wu)高(gao)，以利于收斂陽(yang)氣(qi)。因為熱往外走之時(shi)，必(bi)有寒交換進去。但(dan)是(shi)，夜里外出(chu)要(yao)增(zeng)加衣服，以保護陽(yang)氣(qi)。同時(shi)，早(zao)晚比較(jiao)涼了，要(yao)注意增(zeng)加衣服。

4、適度運動

處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生“秋乏”。此時養生需動靜結合。運動可選擇溫和的有氧運動，如快走、廣播體操、打球等。對于老年人，運動要(yao)以“不累”為標(biao)準。運動時間以早晚為宜，中午室外仍然炎(yan)熱，應盡量減少(shao)戶(hu)外活動。

5、調暢情致

秋季自然界萬(wan)物凋零，容(rong)易使(shi)人(ren)產生(sheng)悲秋之(zhi)(zhi)情。故(gu)秋季養生(sheng)要(yao)保持樂觀(guan)情緒，神志(zhi)安寧，以神斂氣，以減緩肅殺之(zhi)(zhi)氣對于人(ren)體(ti)的影(ying)響(xiang)。

處暑如何發朋友圈

1、暑(shu)(shu)(shu)節氣，我的(de)祝福“處處”相(xiang)伴(ban)，愿你的(de)事業發展“處處”綠燈，路路暢通；家庭“處處”美(mei)滿(man)，歡聲(sheng)不斷(duan)；你“處處”好運相(xiang)伴(ban)，喜事接(jie)二連(lian)三；你的(de)財(cai)富(fu)“暑(shu)(shu)(shu)”不勝“暑(shu)(shu)(shu)”，生(sheng)意在同行里“暑(shu)(shu)(shu)”一“暑(shu)(shu)(shu)”二的(de)好，有(you)情人(ren)終(zhong)成眷“暑(shu)(shu)(shu)”，全球最幸福的(de)人(ren)非(fei)你莫“暑(shu)(shu)(shu)”，處暑(shu)(shu)(shu)節愉(yu)快。

2、傳送(song)清涼情深意篤，牽掛之情非你莫(mo)屬，祈禱涼風身邊伴舞(wu)，遠離炎夏燥熱之苦，流(liu)星(xing)劃(hua)破(po)好運(yun)夜幕，信息傳遞快樂祝福！處暑快樂！

3、處(chu)暑(shu)(shu)到，酷暑(shu)(shu)笑(xiao)，炙(zhi)熱天氣早已跑(pao)；陽(yang)光照(zhao)，花兒笑(xiao)，如(ru)此天氣真美妙；休(xiu)息早，飲食好，身體健康(kang)多微笑(xiao)；祝(zhu)福(fu)送(song)，問道到，愿你幸福(fu)樂逍(xiao)遙。

4、暑(shu)(shu)(shu)到難，暑(shu)(shu)(shu)到難，暑(shu)(shu)(shu)到之(zhi)時難以享清涼。處暑(shu)(shu)(shu)來，祝福(fu)來，處暑(shu)(shu)(shu)來時祝福(fu)來敲(qiao)門。將煩惱束之(zhi)高(gao)閣，看快樂(le)數不(bu)勝數。祝福(fu)不(bu)間斷，處暑(shu)(shu)(shu)樂(le)無(wu)邊。

5、送(song)你(ni)(ni)一杯(bei)茶，為你(ni)(ni)除去夏天(tian)的暑氣，迎來(lai)秋天(tian)的清涼(liang)。處暑到來(lai)，天(tian)氣轉涼(liang)，注(zhu)意身體(ti)，小心著涼(liang)。祝你(ni)(ni)處暑愉快，笑口常在！

6、處(chu)暑(shu)到(dao)，秋(qiu)意濃，天轉涼，多添衣(yi)，強身體，多鍛煉，去秋(qiu)燥，多喝水，好朋(peng)友(you)，多聯系：處(chu)暑(shu)到(dao)了(le)，好好照(zhao)顧身體。祝處(chu)暑(shu)快樂！

7、處(chu)暑(shu)暑(shu)氣日漸消退，秋梨銀耳潤腸清肺，預防秋燥多喝茶水，不要(yao)急于添衣裳，睡覺蓋被關門窗，時刻(ke)要(yao)把(ba)感冒防。健康身(shen)體永遠伴(ban)隨，今(jin)日處(chu)暑(shu)，愿你(ni)幸福數你(ni)最美！

8、處暑(shu)(shu)的到來(lai)(lai)趕走了悶熱(re)的暑(shu)(shu)氣，煩躁的心情也(ye)得以平靜下來(lai)(lai)，發現好景常(chang)在。綠一片(pian)，黃一片(pian)，只愿身在圖畫中。處暑(shu)(shu)到了，祝你天天好心情，快樂常(chang)伴！

9、清(qing)風，拂去煩(fan)躁，心情(qing)舒暢；細雨，蕩去暑氣(qi)，清(qing)爽宜人；處(chu)(chu)暑，揮別悶(men)熱，靜候清(qing)涼；問候，清(qing)新撲鼻，沁(qin)潤心田。愿你笑開懷，處(chu)(chu)暑樂逍(xiao)遙！

10、處(chu)暑(shu)時節又到(dao)，清(qing)(qing)風(feng)穿越蟬(chan)鳴，花(hua)兒綻放清(qing)(qing)香，細雨帶(dai)走閑(xian)愁，思念(nian)汩(gu)汩(gu)流淌，問候(hou)繾綣心間(jian)，祝福(fu)默(mo)默(mo)成(cheng)行，愿你(ni)處(chu)暑(shu)快樂(le)，幸福(fu)安(an)康(kang)無恙(yang)！