處暑和大暑哪個更熱

大暑更熱。

1、處暑(shu)(shu)節氣(qi)(qi)(qi)跟大(da)(da)(da)暑(shu)(shu)節氣(qi)(qi)(qi)對此，大(da)(da)(da)暑(shu)(shu)更(geng)熱(re)，因為大(da)(da)(da)暑(shu)(shu)是一(yi)年中最(zui)熱(re)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)。作為熱(re)的(de)(de)代名詞“暑(shu)(shu)”，根據程(cheng)度不同，在(zai)我國古代被分(fen)成小(xiao)暑(shu)(shu)、大(da)(da)(da)暑(shu)(shu)、處暑(shu)(shu)。其中，小(xiao)暑(shu)(shu)比(bi)剛立夏時(shi)(shi)溫(wen)(wen)度要高，隨著日期(qi)推進(jin)，也會偶有極端高溫(wen)(wen)天氣(qi)(qi)(qi)出現(xian)(xian)；大(da)(da)(da)暑(shu)(shu)在(zai)小(xiao)暑(shu)(shu)基礎上更(geng)進(jin)一(yi)層，是一(yi)年中氣(qi)(qi)(qi)溫(wen)(wen)最(zui)高時(shi)(shi)期(qi)，同時(shi)(shi)這一(yi)時(shi)(shi)期(qi)由于降雨(yu)、蒸發緣故，空氣(qi)(qi)(qi)中濕度較大(da)(da)(da)，形成“桑拿天”現(xian)(xian)象，是一(yi)年中最(zui)酷熱(re)難熬的(de)(de)時(shi)(shi)期(qi)；處暑(shu)(shu)中的(de)(de)“處”字，有終止的(de)(de)意思，處暑(shu)(shu)表(biao)示(shi)暑(shu)(shu)天即(ji)將結束(shu)。

2、所謂熱在“三伏(fu)天(tian)(tian)”，通常在小(xiao)暑(shu)節(jie)氣的(de)后期(qi)才會(hui)進入三伏(fu)，而三伏(fu)的(de)主力時段(duan)在大(da)暑(shu)當中，處(chu)暑(shu)是(shi)(shi)暑(shu)天(tian)(tian)即將結束的(de)日子。因此，大(da)暑(shu)和處(chu)暑(shu)最熱的(de)是(shi)(shi)大(da)暑(shu)。

3、在每年太陽到達黃經120°時，大暑正值中伏前后，在我國很多地區，經常(chang)會出現攝氏40度的(de)高溫(wen)天氣(qi)，在這酷熱難耐的(de)季節，防(fang)暑降溫(wen)工作不容忽視(shi)，而(er)大暑節氣(qi)也是(shi)天氣(qi)最熱的(de)階段。

4、在(zai)太陽(yang)到(dao)達黃經(jing)150°時，處暑(shu)(shu)(shu)已(yi)經(jing)是(shi)到(dao)了(le)末伏前后。處暑(shu)(shu)(shu)，即為“出暑(shu)(shu)(shu)”，是(shi)炎(yan)熱(re)(re)離開(kai)的(de)意思。處暑(shu)(shu)(shu)既(ji)不同于(yu)小暑(shu)(shu)(shu)、大暑(shu)(shu)(shu)、也(ye)不同于(yu)小寒、大寒節氣，它是(shi)代(dai)表暑(shu)(shu)(shu)氣將(jiang)于(yu)這(zhe)一(yi)天結束，中(zhong)國大部分地(di)區氣溫逐漸(jian)下降，炎(yan)熱(re)(re)即將(jiang)過去。

處暑注意些什么

1、飲食調養

處暑節氣肝心少氣，肺臟獨旺，飲食上宜增咸減辛，助氣補筋，以養脾胃。飲食上宜多食咸味食物，如可多食荸薺、沙葛、粉葛等，少食辛味食物如姜、蔥、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鮮果蔬、多食銀耳、百合、蓮子(zi)、蜂蜜、糯(nuo)米、芝麻、豆(dou)類(lei)及奶類(lei)等清(qing)潤(run)食品以防(fang)秋燥(zao)，順應(ying)肺臟(zang)的清(qing)肅之性，還可結合藥(yao)膳進行調理。

2、精神調養

處暑時(shi)節“宜安靜(jing)性情”，時(shi)至(zhi)處暑，秋意越來越明(ming)顯，大(da)自(zi)然(ran)逐漸出現一片肅殺的景象，此(ci)時(shi)人(ren)們(men)容(rong)易產生(sheng)悲傷的情緒(xu)，不利(li)于人(ren)體健(jian)康，因此(ci)，在(zai)精神(shen)調(diao)養上(shang)，處暑時(shi)節要注重收斂神(shen)氣，使神(shen)志安寧，使情緒(xu)安靜(jing)，切忌情緒(xu)大(da)起大(da)落，平常可多聽音樂、練習書法、釣魚(yu)等安神(shen)定志的課外活動。

3、春捂秋凍

處暑后由于天氣逐漸轉涼(liang)，晝(zhou)夜溫差加大，早晚應適(shi)當(dang)添衣。但因處暑時正值初(chu)秋，此(ci)時暑熱未消(xiao)，因此(ci)添衣時可(ke)遵循“春捂(wu)秋凍”的(de)養生原(yuan)則(ze)，提高耐(nai)寒(han)能(neng)力，不宜一下(xia)子添得過多。如果過早添加衣物，在冬季人(ren)體會(hui)抵受不住，很(hen)容易傷風感冒，所以秋季要(yao)適(shi)當(dang)凍一凍，衣服慢慢加。

4、起居調養

處(chu)暑后氣(qi)(qi)(qi)(qi)溫(wen)逐漸(jian)下降(jiang)，氣(qi)(qi)(qi)(qi)溫(wen)日(ri)較(jiao)差增大，此時(shi)，在起(qi)居(ju)方(fang)面，要(yao)注意根(gen)據氣(qi)(qi)(qi)(qi)溫(wen)適(shi)時(shi)添減衣(yi)服。處(chu)暑節氣(qi)(qi)(qi)(qi)正是(shi)處(chu)在由熱轉(zhuan)涼的(de)交替(ti)時(shi)期，自然界的(de)陽氣(qi)(qi)(qi)(qi)由疏泄趨向收斂(lian)，人體內陰陽之氣(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)盛衰也(ye)隨之轉(zhuan)換，此時(shi)起(qi)居(ju)作(zuo)息也(ye)要(yao)相應地調整，要(yao)注意早(zao)睡早(zao)起(qi)，早(zao)睡可以避免秋天肅殺之氣(qi)(qi)(qi)(qi)，早(zao)起(qi)有(you)助(zhu)于肺氣(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)舒(shu)展。

大暑三候

古人(ren)將(jiang)大暑分為(wei)三候(hou)：“一候(hou)腐(fu)草為(wei)螢；二候(hou)土潤溽(ru)暑；三候(hou)大雨時行。”

1、一候腐草(cao)為螢

大(da)暑時，螢火蟲(chong)卵化而出。古人認為(wei)，螢火蟲(chong)乃腐草所(suo)變，螢火蟲(chong)又名“燭(zhu)宵”、“耀夜”，是大(da)暑迎接立秋的(de)詩意之(zhi)蟲(chong)，輕羅小扇撲流螢，螢火蟲(chong)在靜夜里穿(chuan)梭時，其(qi)實涼爽(shuang)的(de)秋已經不遠了(le)。

2、二(er)候土潤溽暑

天氣(qi)開始悶熱，土地(di)也很潮濕(shi)。溽是濕(shi)，大(da)暑時，濕(shi)氣(qi)濃重，濕(shi)熱令人難耐。東漢(han)劉熙(xi)的說：“暑是煮(zhu)，火(huo)氣(qi)在(zai)下，驕(jiao)陽在(zai)上，熏蒸其中(zhong)為濕(shi)熱，人如在(zai)蒸籠之中(zhong)，氣(qi)極(ji)臟(zang)，也就稱‘齷齪熱’。”。

3、三候大(da)雨時行

大(da)暑時節，因濕(shi)氣積聚而時常大(da)雨滂沱，經常有(you)大(da)的雷雨。