秋季如(ru)何正確洗手 正確洗手能(neng)有(you)效預防傳(chuan)染病(bing)、

因此(ci)，在(zai)秋季，我們應該(gai)掌握正(zheng)確的洗手方法，保護(hu)雙手不受(shou)損傷：

第一，避免頻繁洗手，在(zai)清洗衣物時，不(bu)要讓雙手長時間(jian)浸泡(pao)在(zai)水中。

第(di)二，洗手(shou)時(shi)水(shui)(shui)溫(wen)不應過熱，否則會破壞(huai)手(shou)部表面(mian)的皮脂膜(mo)，促(cu)使角質層更加干燥甚(shen)至皸裂，最佳水(shui)(shui)溫(wen)應該在20℃—25℃之間。

第三，洗手(shou)時應選用無刺(ci)激(ji)性(xing)的(de)(de)中性(xing)洗手(shou)液，最好含有維生素(su)B5、維生素(su)E或羊(yang)毛脂(zhi)、蘆薈等(deng)滋潤型護膚成分(fen)，盡量不使用肥皂等(deng)堿性(xing)較強的(de)(de)清潔用品(pin)。最后(hou)，手(shou)洗干凈后(hou)，不能任其(qi)自然(ran)風干，因為在干燥(zao)的(de)(de)空氣中，手(shou)部皮膚內的(de)(de)水(shui)分(fen)，會伴隨未擦干的(de)(de)水(shui)分(fen)一起蒸發掉。

正確的(de)做法是：洗手完畢(bi)，用干凈、柔(rou)軟的(de)毛巾擦(ca)手，在(zai)皮膚(fu)未干時(shi)，涂抹具有(you)保濕功能的(de)護手霜，只有(you)這樣(yang)才能及時(shi)鎖住皮膚(fu)內(nei)的(de)水分(fen)。

如何正確洗手

正確的(de)洗手(shou)方法是跟(gen)人良好衛生習慣重要內容之一(yi)，能有效的(de)防(fang)止腸道病(bing)毒的(de)傳播。在與患者接觸(chu)后(hou)，觸(chu)摸眼、口、鼻前(qian)，打噴嚏或咳嗽后(hou)，如廁后(hou)，帶口罩前(qian)及摘口罩后(hou)，接觸(chu)公共設施如扶手(shou)、從(cong)外面回家(jia)后(hou)等(deng)均應及時洗手(shou)。推薦(jian)較合理的(de)五步洗手(shou)法：濕、搓、沖、捧、擦。

濕：在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。搓：手心、手背、指縫相對搓揉20秒：①掌心相(xiang)(xiang)對，手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)并攏相(xiang)(xiang)互摩(mo)擦(ca)；②手(shou)(shou)心對手(shou)(shou)背(bei)沿指(zhi)(zhi)縫(feng)相(xiang)(xiang)互搓擦(ca)，交換進行；③掌心相(xiang)(xiang)對，雙手(shou)(shou)交叉(cha)沿指(zhi)(zhi)縫(feng)相(xiang)(xiang)互摩(mo)擦(ca)；④一手(shou)(shou)握另一手(shou)(shou)大拇指(zhi)(zhi)旋轉(zhuan)搓擦(ca)，交換進行；

⑤彎(wan)曲(qu)各手指(zhi)關節，在另一手掌(zhang)心(xin)旋轉(zhuan)搓擦，交換進行；⑥搓洗手腕，交換進行。沖：用清水把手沖洗干凈。

捧：用清水將水龍頭沖洗干凈，再關閉水龍頭。擦：用干凈的毛巾/紙(zhi)巾擦干或烘干機烘干。

為什么要勤洗手？

人們常常講“病從口(kou)入”。實(shi)際(ji)上(shang)，在“病從口(kou)入”的(de)過(guo)程中，兩(liang)只手(shou)(shou)發揮著無法替代的(de)拿取(qu)接送等作用。不(bu)論是(shi)潔(jie)凈(jing)的(de)手(shou)(shou)拿取(qu)被(bei)污染的(de)食品(pin)，還是(shi)被(bei)污染的(de)手(shou)(shou)拿取(qu)潔(jie)凈(jing)的(de)食品(pin)去(qu)吃，病菌都是(shi)經過(guo)手(shou)(shou)接送進(jin)入口(kou)中去(qu)的(de)，也可以說是(shi)“病經手(shou)(shou)入”。

一般說來，人們的一只手上大約沾附有40多萬(wan)個細菌，這也絕不(bu)(bu)是危言(yan)聳(song)聽。如果手(shou)洗不(bu)(bu)干(gan)凈，后果不(bu)(bu)堪設(she)想(xiang)。生活中，有些人(ren)手(shou)一(yi)閑下來，就摳鼻子、揉眼(yan)睛，此時可能造成鼻子、眼(yan)睛黏膜的(de)破損，是呼吸道中的(de)病(bing)菌、手(shou)上的(de)病(bing)菌乘虛而入(ru)，致使健康的(de)身體(ti)受到侵(qin)襲。“病(bing)經手(shou)入(ru)”的(de)例子不(bu)(bu)勝枚舉。

在(zai)什么(me)時候應該洗(xi)手？

遇到以下10中情況，需要洗手(shou)。具體包(bao)括(kuo)“飯(fan)前飯(fan)后(hou)；便前便后(hou)；吃藥之前；接(jie)觸過(guo)血液、淚液、鼻(bi)涕、痰液和(he)唾(tuo)液之后(hou)；做完掃除工作(zuo)之后(hou)；接(jie)觸錢幣之后(hou)；接(jie)觸別人之后(hou)；在室外玩耍沾(zhan)染(ran)了臟東(dong)西之后(hou)；戶外運(yun)動(dong)、作(zuo)業(ye)、購物(wu)之后(hou)；抱孩子之前。尤其是接(jie)觸過(guo)傳染(ran)物(wu)品的，更要經過(guo)消毒反(fan)復洗。

洗手有哪些誤(wu)區(qu)？

既然“病從口入(ru)”與(yu)手被污(wu)染的關系極大(da)，那么，注意(yi)保持手的衛生就顯得(de)格外重要了。在現實(shi)生活中，相當多的人在洗手時陷入(ru)了“誤區(qu)”：

（1）不愿洗手。這(zhe)些人總覺得(de)自己“身體棒(bang)”、“抵抗(kang)力強”，滿足于“眼不見為凈(jing)”，沒有養成洗手的良好習慣(guan)。

（2）簡(jian)單擦(ca)手。由于不具備(bei)洗(xi)手條件，或(huo)(huo)因沒(mei)有水，或(huo)(huo)因是污水，只好以擦(ca)代洗(xi)。吃東(dong)西前，或(huo)(huo)用手絹、手紙，或(huo)(huo)用衣襟、袖口(kou)，隨便擦(ca)拭一下(xia)就吃。

（3）盆水(shui)(shui)(shui)洗(xi)(xi)手(shou)(shou)。乍一(yi)看，確實(shi)是(shi)在用水(shui)(shui)(shui)洗(xi)(xi)手(shou)(shou)，但洗(xi)(xi)手(shou)(shou)時盆里的水(shui)(shui)(shui)已弄臟(zang)了。用臟(zang)水(shui)(shui)(shui)洗(xi)(xi)手(shou)(shou)，手(shou)(shou)仍然是(shi)臟(zang)的，同樣達不到洗(xi)(xi)手(shou)(shou)的目的。甚至還有多人合用一(yi)盆水(shui)(shui)(shui)洗(xi)(xi)手(shou)(shou)，那(nei)水(shui)(shui)(shui)被(bei)污(wu)染的程度就更為(wei)嚴重。

（4）不用(yong)肥(fei)皂洗(xi)(xi)(xi)手(shou)。有(you)的(de)雖然是打開水龍(long)頭，用(yong)流動水洗(xi)(xi)(xi)手(shou)，但不用(yong)肥(fei)皂和(he)洗(xi)(xi)(xi)滌液(ye)，手(shou)依然洗(xi)(xi)(xi)不干凈(jing)，充其(qi)量也(ye)只能(neng)是象征性(xing)地“意思”了一下，使嫌(xian)臟的(de)心理稍(shao)微緩(huan)和(he)了一點，但遠沒(mei)有(you)解(jie)決實質問題。

（5）只(zhi)洗(xi)(xi)一遍(bian)手(shou)。有的(de)用(yong)流動水洗(xi)(xi)手(shou)時，雖然也打了肥(fei)皂用(yong)了洗(xi)(xi)滌液，但剛剛搓出的(de)泡沫兒來，就(jiu)馬上(shang)用(yong)水沖(chong)(chong)洗(xi)(xi)掉了。由于泡搓時間短、沖(chong)(chong)洗(xi)(xi)遍(bian)數少，實際上(shang)仍不符合科學洗(xi)(xi)手(shou)的(de)基(ji)本要(yao)求。