秋季如(ru)何正確洗(xi)手 正確洗(xi)手能有效預防傳染病、

因此，在秋季，我(wo)們(men)應該(gai)掌(zhang)握正確的洗手方法，保(bao)護雙手不(bu)受損傷：

第一(yi)，避免頻繁洗手(shou)，在(zai)清洗衣(yi)物(wu)時，不要(yao)讓雙手(shou)長(chang)時間浸泡在(zai)水中。

第二，洗手(shou)時(shi)水(shui)溫不應過熱，否則會(hui)破(po)壞手(shou)部表面的皮脂(zhi)膜，促使角質(zhi)層更加(jia)干燥甚(shen)至(zhi)皸裂，最佳水(shui)溫應該在(zai)20℃—25℃之間。

第三，洗(xi)手(shou)(shou)時應(ying)選(xuan)用(yong)(yong)無刺激(ji)性(xing)的中(zhong)性(xing)洗(xi)手(shou)(shou)液，最(zui)好含有維(wei)生(sheng)素B5、維(wei)生(sheng)素E或羊(yang)毛脂(zhi)、蘆薈等滋(zi)潤型護(hu)膚成分，盡(jin)量不使用(yong)(yong)肥皂(zao)等堿性(xing)較強的清潔用(yong)(yong)品。最(zui)后(hou)(hou)，手(shou)(shou)洗(xi)干(gan)凈(jing)后(hou)(hou)，不能(neng)任其自然風干(gan)，因為(wei)在干(gan)燥的空氣(qi)中(zhong)，手(shou)(shou)部皮膚內的水分，會伴隨未擦干(gan)的水分一起蒸(zheng)發掉。

正(zheng)確的做法是：洗手完(wan)畢，用(yong)干凈、柔(rou)軟的毛巾擦手，在皮膚未干時(shi)，涂(tu)抹(mo)具有保濕功能的護手霜，只(zhi)有這(zhe)樣才能及時(shi)鎖住皮膚內的水分。

如何正確洗手

正確(que)的(de)洗(xi)(xi)手方法是(shi)跟人良好(hao)衛生習慣重(zhong)要(yao)內容之一，能有效的(de)防止腸道病毒的(de)傳播。在與(yu)患(huan)者接觸(chu)后(hou)(hou)(hou)，觸(chu)摸眼、口(kou)、鼻前，打噴嚏或咳(ke)嗽后(hou)(hou)(hou)，如(ru)(ru)廁后(hou)(hou)(hou)，帶口(kou)罩前及摘口(kou)罩后(hou)(hou)(hou)，接觸(chu)公(gong)共設施如(ru)(ru)扶手、從外面回(hui)家后(hou)(hou)(hou)等(deng)均應及時(shi)洗(xi)(xi)手。推薦(jian)較合理的(de)五步洗(xi)(xi)手法：濕、搓、沖、捧、擦。

濕：在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。搓：手心、手背、指縫相對搓揉20秒(miao)：①掌心(xin)相對，手(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)并攏相互摩擦(ca)；②手(shou)心(xin)對手(shou)背沿(yan)指(zhi)(zhi)(zhi)縫相互搓擦(ca)，交換(huan)進(jin)行；③掌心(xin)相對，雙手(shou)交叉沿(yan)指(zhi)(zhi)(zhi)縫相互摩擦(ca)；④一(yi)手(shou)握另一(yi)手(shou)大拇指(zhi)(zhi)(zhi)旋轉搓擦(ca)，交換(huan)進(jin)行；

⑤彎曲各(ge)手(shou)(shou)指(zhi)關節，在另一(yi)手(shou)(shou)掌心旋轉(zhuan)搓擦，交換進(jin)行(xing)；⑥搓洗(xi)手(shou)(shou)腕，交換進(jin)行(xing)。沖：用清水把手(shou)(shou)沖洗(xi)干凈。

捧：用清水將水龍頭沖洗干凈，再關閉水龍頭。擦：用干凈的毛巾/紙(zhi)巾擦(ca)干或(huo)烘干機烘干。

為什么要勤洗手？

人(ren)們常常講“病(bing)從口入(ru)(ru)”。實(shi)際上，在“病(bing)從口入(ru)(ru)”的(de)(de)過程中，兩(liang)只手(shou)發(fa)揮著無法(fa)替(ti)代的(de)(de)拿(na)取(qu)接送等作用(yong)。不論是(shi)(shi)潔凈的(de)(de)手(shou)拿(na)取(qu)被(bei)污染(ran)的(de)(de)食品(pin)，還(huan)是(shi)(shi)被(bei)污染(ran)的(de)(de)手(shou)拿(na)取(qu)潔凈的(de)(de)食品(pin)去吃，病(bing)菌都是(shi)(shi)經(jing)(jing)過手(shou)接送進入(ru)(ru)口中去的(de)(de)，也(ye)可以(yi)說(shuo)是(shi)(shi)“病(bing)經(jing)(jing)手(shou)入(ru)(ru)”。

一般說來，人們的一只手上大約沾附有40多萬個細菌，這(zhe)也絕不(bu)(bu)是(shi)危言聳聽。如(ru)果手洗(xi)不(bu)(bu)干(gan)凈，后果不(bu)(bu)堪設想。生(sheng)活中(zhong)，有些人手一閑(xian)下來，就摳(kou)鼻子、揉眼睛(jing)，此(ci)時(shi)可能造成鼻子、眼睛(jing)黏膜的破損，是(shi)呼吸道中(zhong)的病(bing)(bing)菌、手上的病(bing)(bing)菌乘虛而入(ru)，致使(shi)健(jian)康的身體(ti)受到侵襲。“病(bing)(bing)經手入(ru)”的例(li)子不(bu)(bu)勝枚舉。

在什么(me)時(shi)候應該洗(xi)手？

遇到以下10中情況(kuang)，需(xu)要洗手。具(ju)體包(bao)括“飯前(qian)飯后；便(bian)前(qian)便(bian)后；吃(chi)藥之(zhi)(zhi)前(qian)；接觸(chu)過血液(ye)、淚液(ye)、鼻涕、痰液(ye)和唾液(ye)之(zhi)(zhi)后；做完掃除工作之(zhi)(zhi)后；接觸(chu)錢幣之(zhi)(zhi)后；接觸(chu)別(bie)人之(zhi)(zhi)后；在(zai)室(shi)外玩耍沾染(ran)了(le)臟東西之(zhi)(zhi)后；戶(hu)外運動、作業、購物之(zhi)(zhi)后；抱孩(hai)子(zi)之(zhi)(zhi)前(qian)。尤(you)其是接觸(chu)過傳染(ran)物品的(de)，更要經過消毒反復洗。

洗手有哪些誤(wu)區？

既然“病(bing)從口(kou)入”與(yu)手(shou)被污染的關系極大，那么，注意保(bao)持(chi)手(shou)的衛生就(jiu)顯得格外重要了。在(zai)現實(shi)生活(huo)中(zhong)，相當多的人(ren)在(zai)洗手(shou)時陷入了“誤區”：

（1）不愿洗手。這些(xie)人總覺得自(zi)己(ji)“身體(ti)棒(bang)”、“抵抗力強(qiang)”，滿足于“眼不見為凈(jing)”，沒(mei)有養成(cheng)洗手的良好習慣。

（2）簡單擦手。由于不具備(bei)洗(xi)手條件，或因沒(mei)有水，或因是污(wu)水，只(zhi)好以擦代洗(xi)。吃(chi)東(dong)西前，或用手絹、手紙(zhi)，或用衣襟(jin)、袖(xiu)口，隨便(bian)擦拭一下(xia)就吃(chi)。

（3）盆水(shui)(shui)洗(xi)手(shou)(shou)(shou)。乍一(yi)看(kan)，確實是在用(yong)水(shui)(shui)洗(xi)手(shou)(shou)(shou)，但洗(xi)手(shou)(shou)(shou)時盆里的水(shui)(shui)已弄臟了。用(yong)臟水(shui)(shui)洗(xi)手(shou)(shou)(shou)，手(shou)(shou)(shou)仍然是臟的，同樣(yang)達(da)不(bu)到洗(xi)手(shou)(shou)(shou)的目的。甚至還有多人合(he)用(yong)一(yi)盆水(shui)(shui)洗(xi)手(shou)(shou)(shou)，那水(shui)(shui)被污染的程(cheng)度就更(geng)為嚴重。

（4）不(bu)用肥皂洗手。有的雖然是(shi)(shi)打開水龍頭(tou)，用流動水洗手，但(dan)不(bu)用肥皂和洗滌液，手依然洗不(bu)干凈，充其量也只能是(shi)(shi)象征性地“意思”了一下，使嫌臟的心理稍微緩和了一點，但(dan)遠(yuan)沒(mei)有解決實質問題。

（5）只洗(xi)一遍手。有的用流(liu)動水洗(xi)手時，雖然也打了肥皂用了洗(xi)滌液，但剛剛搓出的泡沫(mo)兒(er)來，就(jiu)馬上用水沖洗(xi)掉了。由(you)于(yu)泡搓時間(jian)短、沖洗(xi)遍數少，實際上仍(reng)不符合科學洗(xi)手的基本要求(qiu)。