秋季如(ru)何(he)正(zheng)確洗(xi)(xi)手(shou) 正(zheng)確洗(xi)(xi)手(shou)能有效預防傳(chuan)染病、

因此，在秋季(ji)，我們應該掌握(wo)正確的洗手方法，保護雙手不受損傷：

第一，避(bi)免頻繁洗手，在清洗衣物時(shi)，不要(yao)讓雙手長時(shi)間浸泡在水中。

第二，洗手時水(shui)溫(wen)不(bu)應(ying)過熱(re)，否(fou)則(ze)會破壞手部表面(mian)的皮脂膜，促使角(jiao)質層更加干燥甚至(zhi)皸裂，最佳水(shui)溫(wen)應(ying)該在20℃—25℃之間。

第三，洗手時應選(xuan)用無刺激性的(de)中(zhong)性洗手液，最好含有維(wei)生素(su)B5、維(wei)生素(su)E或羊毛脂、蘆薈等滋潤型護膚成(cheng)分，盡量(liang)不(bu)使用肥皂等堿性較強的(de)清潔用品(pin)。最后，手洗干(gan)凈后，不(bu)能(neng)任其自然風干(gan)，因為(wei)在干(gan)燥的(de)空氣中(zhong)，手部皮膚內的(de)水分，會伴隨未(wei)擦干(gan)的(de)水分一(yi)起蒸(zheng)發掉。

正確(que)的(de)(de)做法是：洗(xi)手(shou)完畢，用干凈(jing)、柔(rou)軟的(de)(de)毛巾(jin)擦手(shou)，在皮膚未干時，涂抹具有(you)(you)保濕功能的(de)(de)護(hu)手(shou)霜，只有(you)(you)這樣才能及時鎖住(zhu)皮膚內的(de)(de)水分。

如何正確洗手

正確的洗手(shou)方法是跟人良好衛生習慣重要內容之一，能有效(xiao)的防(fang)止腸道(dao)病毒(du)的傳播。在與患者接觸后，觸摸眼、口、鼻前，打噴嚏或(huo)咳嗽后，如(ru)(ru)廁(ce)后，帶口罩前及摘口罩后，接觸公(gong)共設(she)施如(ru)(ru)扶手(shou)、從(cong)外面(mian)回家后等均應及時洗手(shou)。推薦較(jiao)合理的五步洗手(shou)法：濕、搓(cuo)、沖(chong)、捧、擦。

濕：在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。搓：手心、手背、指縫相對搓揉20秒：①掌(zhang)心(xin)相(xiang)(xiang)對(dui)，手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)并攏相(xiang)(xiang)互(hu)摩(mo)擦(ca)；②手(shou)(shou)心(xin)對(dui)手(shou)(shou)背沿指(zhi)(zhi)縫(feng)相(xiang)(xiang)互(hu)搓擦(ca)，交(jiao)換進行(xing)；③掌(zhang)心(xin)相(xiang)(xiang)對(dui)，雙手(shou)(shou)交(jiao)叉沿指(zhi)(zhi)縫(feng)相(xiang)(xiang)互(hu)摩(mo)擦(ca)；④一手(shou)(shou)握另(ling)一手(shou)(shou)大拇指(zhi)(zhi)旋轉搓擦(ca)，交(jiao)換進行(xing)；

⑤彎曲各手(shou)指關節，在另(ling)一(yi)手(shou)掌(zhang)心(xin)旋轉搓擦，交換進行；⑥搓洗手(shou)腕，交換進行。沖(chong)：用(yong)清(qing)水把手(shou)沖(chong)洗干(gan)凈。

捧：用清水將水龍頭沖洗干凈，再關閉水龍頭。擦：用干凈的毛巾/紙巾擦干(gan)或烘干(gan)機烘干(gan)。

為什么要勤洗手？

人們常(chang)常(chang)講“病從口入”。實際(ji)上，在“病從口入”的(de)(de)過程中，兩只手(shou)(shou)發揮著無法替代的(de)(de)拿(na)取(qu)接送等作用(yong)。不論是潔凈(jing)的(de)(de)手(shou)(shou)拿(na)取(qu)被污染的(de)(de)食品，還是被污染的(de)(de)手(shou)(shou)拿(na)取(qu)潔凈(jing)的(de)(de)食品去吃，病菌都(dou)是經過手(shou)(shou)接送進入口中去的(de)(de)，也可以說是“病經手(shou)(shou)入”。

一般說來，人們的一只手上大約沾附有40多萬個細菌，這(zhe)也(ye)絕(jue)不是(shi)危言聳聽。如果手(shou)(shou)洗不干(gan)凈，后果不堪設想。生活中，有些人手(shou)(shou)一閑下來，就(jiu)摳鼻(bi)子(zi)、揉眼(yan)睛，此時(shi)可能造成鼻(bi)子(zi)、眼(yan)睛黏膜的破損(sun)，是(shi)呼吸道(dao)中的病(bing)菌、手(shou)(shou)上的病(bing)菌乘虛而入，致使(shi)健康的身體受到侵襲。“病(bing)經手(shou)(shou)入”的例(li)子(zi)不勝枚舉。

在什么時候應(ying)該洗手(shou)？

遇到以下10中(zhong)情況，需要(yao)洗手。具體包括“飯(fan)前(qian)飯(fan)后(hou)(hou)(hou)；便前(qian)便后(hou)(hou)(hou)；吃(chi)藥之(zhi)(zhi)前(qian)；接觸過血液、淚液、鼻(bi)涕、痰液和唾液之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)(hou)；做完掃除工作之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)(hou)；接觸錢幣之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)(hou)；接觸別人之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)(hou)；在(zai)室(shi)外玩耍沾染(ran)了(le)臟東(dong)西之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)(hou)；戶外運動、作業、購物(wu)之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)(hou)；抱(bao)孩(hai)子之(zhi)(zhi)前(qian)。尤其是接觸過傳染(ran)物(wu)品(pin)的(de)，更要(yao)經過消毒(du)反(fan)復洗。

洗手有哪些誤(wu)區(qu)？

既然“病從口入(ru)”與手(shou)被污染的關系極大，那么，注意保(bao)持手(shou)的衛生就顯得格外重要了。在(zai)(zai)現實生活(huo)中，相當(dang)多(duo)的人在(zai)(zai)洗手(shou)時陷入(ru)了“誤區”：

（1）不(bu)愿(yuan)洗手。這(zhe)些人總覺得自己“身(shen)體棒”、“抵(di)抗力強”，滿(man)足(zu)于“眼不(bu)見為(wei)凈(jing)”，沒有養成洗手的良好(hao)習慣。

（2）簡單擦(ca)手。由于不(bu)具備洗手條件，或(huo)因沒有水(shui)，或(huo)因是污水(shui)，只好以擦(ca)代洗。吃東西前，或(huo)用手絹、手紙，或(huo)用衣襟、袖口，隨便擦(ca)拭一下就吃。

（3）盆(pen)(pen)水洗手(shou)(shou)。乍一看，確實是(shi)在用(yong)水洗手(shou)(shou)，但(dan)洗手(shou)(shou)時(shi)盆(pen)(pen)里的水已弄臟了。用(yong)臟水洗手(shou)(shou)，手(shou)(shou)仍然是(shi)臟的，同(tong)樣達不到洗手(shou)(shou)的目(mu)的。甚至(zhi)還有多人合用(yong)一盆(pen)(pen)水洗手(shou)(shou)，那水被污染的程(cheng)度就更(geng)為嚴重。

（4）不用肥(fei)皂(zao)洗(xi)(xi)手(shou)。有(you)(you)的雖然(ran)是打開水龍(long)頭，用流動水洗(xi)(xi)手(shou)，但不用肥(fei)皂(zao)和(he)洗(xi)(xi)滌液，手(shou)依然(ran)洗(xi)(xi)不干(gan)凈，充(chong)其(qi)量也只能是象征性地“意思(si)”了一下，使嫌臟的心理稍微(wei)緩(huan)和(he)了一點，但遠沒(mei)有(you)(you)解(jie)決實質問題。

（5）只洗(xi)(xi)一遍手(shou)。有(you)的用流動(dong)水(shui)洗(xi)(xi)手(shou)時(shi)，雖然(ran)也打了肥皂用了洗(xi)(xi)滌液，但剛(gang)剛(gang)搓出(chu)的泡(pao)沫兒來，就馬(ma)上用水(shui)沖洗(xi)(xi)掉了。由于(yu)泡(pao)搓時(shi)間(jian)短(duan)、沖洗(xi)(xi)遍數少，實際上仍不符合(he)科(ke)學洗(xi)(xi)手(shou)的基(ji)本要求(qiu)。