秋(qiu)季如(ru)何(he)正確洗手 正確洗手能有效預防傳染病、

因此，在秋(qiu)季，我們(men)應該掌握正確(que)的洗手方法(fa)，保護雙手不受損傷：

第一，避(bi)免(mian)頻(pin)繁洗手(shou)，在(zai)清洗衣物(wu)時，不要讓雙手(shou)長(chang)時間(jian)浸泡在(zai)水中。

第(di)二，洗(xi)手時水溫不應(ying)過熱，否則會破壞(huai)手部表(biao)面(mian)的皮脂膜，促(cu)使角質層更加干燥甚至皸裂，最佳水溫應(ying)該在20℃—25℃之(zhi)間(jian)。

第三，洗手(shou)時應選(xuan)用(yong)無(wu)刺激性(xing)的(de)中性(xing)洗手(shou)液，最好含(han)有維(wei)生素(su)B5、維(wei)生素(su)E或羊毛脂、蘆薈等(deng)滋潤型護膚成分(fen)，盡量不使用(yong)肥皂等(deng)堿性(xing)較強的(de)清潔用(yong)品。最后，手(shou)洗干凈后，不能任其自然風干，因為在干燥的(de)空氣(qi)中，手(shou)部皮膚內(nei)的(de)水分(fen)，會伴(ban)隨未擦干的(de)水分(fen)一起蒸發掉。

正確(que)的做法是：洗手(shou)完(wan)畢，用干凈(jing)、柔(rou)軟的毛巾擦手(shou)，在皮膚未(wei)干時，涂抹具(ju)有保濕功(gong)能(neng)的護手(shou)霜，只有這(zhe)樣才能(neng)及(ji)時鎖(suo)住皮膚內的水分。

如何正確洗手

正確的(de)(de)洗手(shou)方法是跟人良好(hao)衛生習慣重要內容之一(yi)，能有效的(de)(de)防止腸道病毒的(de)(de)傳(chuan)播。在與患者接觸(chu)后(hou)，觸(chu)摸眼(yan)、口、鼻(bi)前，打噴嚏(ti)或(huo)咳(ke)嗽后(hou)，如(ru)廁后(hou)，帶(dai)口罩前及(ji)摘口罩后(hou)，接觸(chu)公共設施如(ru)扶手(shou)、從外(wai)面回家后(hou)等均應及(ji)時洗手(shou)。推薦較(jiao)合理的(de)(de)五步(bu)洗手(shou)法：濕、搓、沖、捧、擦。

濕：在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。搓：手心、手背、指縫相對搓揉20秒：①掌心(xin)相對(dui)，手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)并攏相互摩擦；②手(shou)(shou)心(xin)對(dui)手(shou)(shou)背沿指(zhi)(zhi)縫相互搓(cuo)擦，交(jiao)換進行；③掌心(xin)相對(dui)，雙(shuang)手(shou)(shou)交(jiao)叉沿指(zhi)(zhi)縫相互摩擦；④一手(shou)(shou)握另一手(shou)(shou)大拇(mu)指(zhi)(zhi)旋轉(zhuan)搓(cuo)擦，交(jiao)換進行；

⑤彎(wan)曲各手(shou)指(zhi)關節，在(zai)另一手(shou)掌心旋轉搓擦(ca)，交(jiao)換進(jin)行(xing)(xing)；⑥搓洗手(shou)腕，交(jiao)換進(jin)行(xing)(xing)。沖：用清(qing)水把(ba)手(shou)沖洗干(gan)凈。

捧：用清水將水龍頭沖洗干凈，再關閉水龍頭。擦：用干凈的毛巾/紙巾擦干或烘(hong)干機烘(hong)干。

為什么要勤洗手？

人(ren)們常常講(jiang)“病(bing)從口(kou)(kou)入(ru)(ru)”。實際上，在“病(bing)從口(kou)(kou)入(ru)(ru)”的過程(cheng)中，兩只手(shou)發揮著無法替代的拿取(qu)接(jie)送等(deng)作用。不論(lun)是(shi)潔(jie)凈的手(shou)拿取(qu)被污(wu)染(ran)的食(shi)品，還是(shi)被污(wu)染(ran)的手(shou)拿取(qu)潔(jie)凈的食(shi)品去吃，病(bing)菌都是(shi)經(jing)過手(shou)接(jie)送進入(ru)(ru)口(kou)(kou)中去的，也可(ke)以說(shuo)是(shi)“病(bing)經(jing)手(shou)入(ru)(ru)”。

一般說來，人們的一只手上大約沾附有40多(duo)萬(wan)個細菌(jun)，這(zhe)也絕不是(shi)危(wei)言聳聽。如果(guo)手(shou)洗不干凈，后果(guo)不堪設想。生活中(zhong)，有些(xie)人手(shou)一閑下來(lai)，就摳(kou)鼻子、揉眼(yan)睛，此(ci)時可能造(zao)成鼻子、眼(yan)睛黏膜的(de)(de)破損(sun)，是(shi)呼(hu)吸道(dao)中(zhong)的(de)(de)病(bing)(bing)菌(jun)、手(shou)上的(de)(de)病(bing)(bing)菌(jun)乘虛(xu)而入(ru)，致使健康的(de)(de)身(shen)體受到(dao)侵襲。“病(bing)(bing)經手(shou)入(ru)”的(de)(de)例(li)子不勝枚(mei)舉。

在什么(me)時(shi)候應該洗手？

遇到以下10中(zhong)情(qing)況(kuang)，需要洗手(shou)。具(ju)體包(bao)括“飯前(qian)飯后(hou)(hou)；便前(qian)便后(hou)(hou)；吃藥之(zhi)(zhi)前(qian)；接觸過血液(ye)、淚液(ye)、鼻涕、痰液(ye)和唾液(ye)之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；做完掃(sao)除工作之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；接觸錢幣之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；接觸別人之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；在室(shi)外玩耍沾染(ran)了(le)臟東西之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；戶外運動、作業(ye)、購物(wu)之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；抱孩子(zi)之(zhi)(zhi)前(qian)。尤(you)其是接觸過傳(chuan)染(ran)物(wu)品的，更要經(jing)過消毒反(fan)復洗。

洗手(shou)有哪些誤區？

既(ji)然(ran)“病從(cong)口(kou)入”與手被(bei)污染的(de)關系極大，那么，注意保持手的(de)衛(wei)生(sheng)就顯(xian)得格(ge)外重要(yao)了。在(zai)現實(shi)生(sheng)活中，相(xiang)當多(duo)的(de)人在(zai)洗手時陷入了“誤區”：

（1）不愿洗手(shou)(shou)。這(zhe)些(xie)人(ren)總覺得自己“身體棒”、“抵抗力強(qiang)”，滿足于“眼不見(jian)為凈”，沒有(you)養成洗手(shou)(shou)的良好習慣(guan)。

（2）簡單擦手。由于不(bu)具備洗手條件，或因沒(mei)有(you)水(shui)，或因是污水(shui)，只(zhi)好以(yi)擦代(dai)洗。吃東西前，或用手絹、手紙，或用衣(yi)襟、袖口，隨便擦拭(shi)一下就吃。

（3）盆水(shui)洗(xi)手。乍一看，確實(shi)是(shi)在用水(shui)洗(xi)手，但洗(xi)手時盆里的(de)水(shui)已弄臟(zang)了。用臟(zang)水(shui)洗(xi)手，手仍然是(shi)臟(zang)的(de)，同樣達不到(dao)洗(xi)手的(de)目的(de)。甚至(zhi)還有(you)多人合(he)用一盆水(shui)洗(xi)手，那(nei)水(shui)被污染(ran)的(de)程度就更為嚴重(zhong)。

（4）不(bu)用(yong)(yong)肥皂(zao)洗手。有的(de)雖然是打開(kai)水龍頭，用(yong)(yong)流(liu)動水洗手，但不(bu)用(yong)(yong)肥皂(zao)和洗滌液，手依然洗不(bu)干凈，充其量(liang)也只(zhi)能是象征(zheng)性地“意思”了一(yi)下(xia)，使(shi)嫌臟的(de)心理稍微緩和了一(yi)點，但遠沒有解決實質問題。

（5）只洗一遍(bian)手。有的(de)用流(liu)動水(shui)洗手時，雖然也打了肥(fei)皂用了洗滌液，但剛(gang)剛(gang)搓出的(de)泡沫兒(er)來，就馬上用水(shui)沖(chong)洗掉(diao)了。由于泡搓時間短(duan)、沖(chong)洗遍(bian)數少，實際上仍(reng)不(bu)符合科(ke)學洗手的(de)基(ji)本要求。