秋季如(ru)何(he)正確洗手 正確洗手能有效預(yu)防傳染病、

因此，在秋季(ji)，我們(men)應(ying)該掌(zhang)握正確的(de)洗手方法，保護雙(shuang)手不受損傷(shang)：

第一，避免頻繁洗手，在清洗衣(yi)物時，不要讓雙手長(chang)時間(jian)浸泡在水中。

第二，洗(xi)手時水(shui)(shui)溫不(bu)應過熱，否則會破壞手部表面的(de)皮脂膜，促使(shi)角質層更(geng)加干(gan)燥(zao)甚(shen)至皸裂，最(zui)佳水(shui)(shui)溫應該在20℃—25℃之間(jian)。

第三，洗(xi)手時(shi)應選(xuan)用(yong)無刺激性的中(zhong)性洗(xi)手液，最(zui)好含有維(wei)生素B5、維(wei)生素E或羊毛脂(zhi)、蘆薈等滋(zi)潤型護膚成分，盡量不使用(yong)肥(fei)皂等堿(jian)性較強的清潔用(yong)品。最(zui)后，手洗(xi)干凈后，不能任其自然風干，因為(wei)在干燥的空氣中(zhong)，手部皮膚內的水(shui)(shui)分，會伴隨未擦(ca)干的水(shui)(shui)分一(yi)起蒸發掉。

正(zheng)確的(de)做法是(shi)：洗手(shou)完畢(bi)，用干凈、柔軟的(de)毛巾擦手(shou)，在皮膚未干時，涂抹具有保濕功能的(de)護手(shou)霜，只有這樣(yang)才能及時鎖住皮膚內的(de)水分。

如何正確洗手

正(zheng)確的(de)洗(xi)手方法是(shi)跟人良(liang)好衛生習慣重要(yao)內容之(zhi)一，能有(you)效的(de)防(fang)止(zhi)腸(chang)道(dao)病(bing)毒的(de)傳(chuan)播(bo)。在與患者接(jie)觸(chu)后(hou)(hou)，觸(chu)摸眼、口(kou)(kou)、鼻(bi)前，打噴嚏或咳(ke)嗽后(hou)(hou)，如廁后(hou)(hou)，帶(dai)口(kou)(kou)罩前及(ji)摘口(kou)(kou)罩后(hou)(hou)，接(jie)觸(chu)公共(gong)設施(shi)如扶手、從外(wai)面回家后(hou)(hou)等均應及(ji)時洗(xi)手。推薦較合理的(de)五步(bu)洗(xi)手法：濕、搓(cuo)、沖、捧、擦。

濕：在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。搓：手心、手背、指縫相對搓揉20秒：①掌(zhang)心(xin)相(xiang)(xiang)對(dui)，手(shou)指并攏相(xiang)(xiang)互(hu)(hu)摩擦(ca)；②手(shou)心(xin)對(dui)手(shou)背沿指縫相(xiang)(xiang)互(hu)(hu)搓(cuo)(cuo)擦(ca)，交換(huan)進行；③掌(zhang)心(xin)相(xiang)(xiang)對(dui)，雙手(shou)交叉(cha)沿指縫相(xiang)(xiang)互(hu)(hu)摩擦(ca)；④一手(shou)握另一手(shou)大(da)拇指旋轉搓(cuo)(cuo)擦(ca)，交換(huan)進行；

⑤彎曲各手(shou)(shou)指關節，在另一(yi)手(shou)(shou)掌(zhang)心旋(xuan)轉搓(cuo)擦，交(jiao)換進(jin)行(xing)；⑥搓(cuo)洗手(shou)(shou)腕，交(jiao)換進(jin)行(xing)。沖(chong)：用(yong)清水把手(shou)(shou)沖(chong)洗干凈。

捧：用清水將水龍頭沖洗干凈，再關閉水龍頭。擦：用干凈的毛巾/紙巾擦(ca)干(gan)或烘(hong)干(gan)機烘(hong)干(gan)。

為什么要勤洗手？

人們常(chang)常(chang)講“病(bing)從口入”。實際上(shang)，在(zai)“病(bing)從口入”的過(guo)程中，兩只手發(fa)揮著無法(fa)替(ti)代的拿(na)取接送(song)等作(zuo)用。不論是潔凈(jing)(jing)的手拿(na)取被污(wu)染的食品，還(huan)是被污(wu)染的手拿(na)取潔凈(jing)(jing)的食品去(qu)吃(chi)，病(bing)菌都是經過(guo)手接送(song)進入口中去(qu)的，也可以(yi)說是“病(bing)經手入”。

一般說來，人們的一只手上大約沾附有40多萬個(ge)細菌，這也絕不是危言聳聽。如果手(shou)洗不干凈(jing)，后果不堪(kan)設(she)想。生活中，有些人手(shou)一閑(xian)下來(lai)，就(jiu)摳鼻子、揉眼(yan)睛，此時可能造(zao)成鼻子、眼(yan)睛黏(nian)膜的(de)(de)破損，是呼吸道中的(de)(de)病(bing)菌、手(shou)上的(de)(de)病(bing)菌乘虛(xu)而入，致使健康的(de)(de)身(shen)體受到侵襲(xi)。“病(bing)經手(shou)入”的(de)(de)例子不勝枚舉。

在什么(me)時候(hou)應該洗手？

遇到以下10中情況，需(xu)要(yao)洗手(shou)。具體包括“飯(fan)前(qian)(qian)飯(fan)后(hou)(hou)；便前(qian)(qian)便后(hou)(hou)；吃(chi)藥之(zhi)(zhi)(zhi)前(qian)(qian)；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之(zhi)(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；做(zuo)完掃除工作(zuo)之(zhi)(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；接觸錢幣之(zhi)(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；接觸別人之(zhi)(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；在室外(wai)(wai)玩耍沾染(ran)了臟東西之(zhi)(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；戶外(wai)(wai)運(yun)動、作(zuo)業(ye)、購(gou)物之(zhi)(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；抱孩子之(zhi)(zhi)(zhi)前(qian)(qian)。尤其是接觸過傳染(ran)物品的(de)，更要(yao)經過消毒反復(fu)洗。

洗手(shou)有哪些誤區(qu)？

既然“病從口入(ru)”與手(shou)被污染(ran)的關系極大，那么，注(zhu)意保持手(shou)的衛生(sheng)就(jiu)顯得(de)格(ge)外重要了(le)。在現實生(sheng)活中，相當多的人在洗手(shou)時(shi)陷入(ru)了(le)“誤區(qu)”：

（1）不(bu)愿洗手(shou)。這些(xie)人(ren)總覺得自己(ji)“身體棒”、“抵抗力強”，滿足(zu)于“眼不(bu)見(jian)為凈(jing)”，沒(mei)有養成洗手(shou)的良(liang)好習慣(guan)。

（2）簡單擦手。由(you)于不具備洗手條件，或(huo)(huo)因(yin)(yin)沒有水，或(huo)(huo)因(yin)(yin)是污水，只(zhi)好以擦代洗。吃東西(xi)前，或(huo)(huo)用(yong)手絹、手紙，或(huo)(huo)用(yong)衣襟、袖口(kou)，隨便擦拭一下就吃。

（3）盆(pen)水(shui)(shui)洗(xi)(xi)(xi)(xi)手(shou)(shou)。乍一看，確(que)實是(shi)在(zai)用(yong)水(shui)(shui)洗(xi)(xi)(xi)(xi)手(shou)(shou)，但(dan)洗(xi)(xi)(xi)(xi)手(shou)(shou)時盆(pen)里(li)的(de)水(shui)(shui)已弄(nong)臟了。用(yong)臟水(shui)(shui)洗(xi)(xi)(xi)(xi)手(shou)(shou)，手(shou)(shou)仍然是(shi)臟的(de)，同樣達不(bu)到(dao)洗(xi)(xi)(xi)(xi)手(shou)(shou)的(de)目的(de)。甚至還有多(duo)人合(he)用(yong)一盆(pen)水(shui)(shui)洗(xi)(xi)(xi)(xi)手(shou)(shou)，那水(shui)(shui)被污染的(de)程度就更為嚴重(zhong)。

（4）不(bu)用(yong)肥(fei)皂洗(xi)手。有(you)的(de)(de)雖然是(shi)打開水龍頭，用(yong)流動水洗(xi)手，但不(bu)用(yong)肥(fei)皂和(he)洗(xi)滌液，手依然洗(xi)不(bu)干(gan)凈(jing)，充其量也只能是(shi)象征性(xing)地“意思”了一(yi)下，使嫌臟的(de)(de)心理稍(shao)微緩和(he)了一(yi)點，但遠沒有(you)解決實質問(wen)題。

（5）只洗(xi)一遍(bian)手(shou)。有的用(yong)流動水(shui)洗(xi)手(shou)時(shi)，雖(sui)然也打了肥皂用(yong)了洗(xi)滌液，但(dan)剛剛搓出(chu)的泡沫兒來，就馬上用(yong)水(shui)沖洗(xi)掉(diao)了。由于泡搓時(shi)間短、沖洗(xi)遍(bian)數少，實(shi)際上仍不符合科學洗(xi)手(shou)的基本(ben)要求。