霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降節氣是秋燥最為嚴重的時節，人(ren)體(ti)也容(rong)易受(shou)此影響。常常發生的表現(xian)就是唇干、口干、便秘等癥狀。因此，霜降過后(hou)，要注意休息，早睡早起，可以多吃蜂蜜、秋梨、銀耳等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季的過度，所以(yi)氣溫變化明顯。因此(ci)，霜(shuang)降(jiang)過后，要做好御寒的準備(bei)，日常生(sheng)活中，可以(yi)采用(yong)食補加鍛(duan)煉的方式，也要注意添置衣物。

3、忌無霜

俗話說“霜(shuang)降(jiang)無霜(shuang)，來年吃糠”。在我國古代，國家(jia)還屬于農耕社會(hui)，所(suo)以(yi)非常重視氣候和天氣。根據(ju)古人(ren)的(de)經(jing)驗，如(ru)果(guo)霜(shuang)降(jiang)這天如(ru)果(guo)沒有(you)打霜(shuang)的(de)話，糧食的(de)收成就(jiu)會(hui)受到影響。

4、忌秋郁

杜(du)甫(fu)曾說：“萬里(li)悲秋(qiu)(qiu)(qiu)常作客，百年(nian)多(duo)(duo)病獨(du)登(deng)臺”。深秋(qiu)(qiu)(qiu)時節，秋(qiu)(qiu)(qiu)風蕭瑟，萬物開(kai)始凋(diao)零，人也很容(rong)易產生傷感的(de)情緒(xu)，誘發抑郁癥。因此(ci)，霜降(jiang)過后(hou)，可以(yi)多(duo)(duo)吃一(yi)些高(gao)蛋(dan)白的(de)食物，并且多(duo)(duo)與人溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃(chi)辛(xin)辣的食物(wu)

霜降節氣前后秋(qiu)燥特別明顯(xian)，對(dui)(dui)于(yu)辛辣(la)的食物要少吃(chi)，盡量做到(dao)不(bu)(bu)吃(chi)，辛辣(la)的食物不(bu)(bu)僅(jin)上(shang)火還傷身，最常(chang)見的就(jiu)是辣(la)椒(jiao)，食用過多(duo)對(dui)(dui)于(yu)喉嚨(long)也是負擔(dan)，不(bu)(bu)利(li)于(yu)對(dui)(dui)肺的養護。

2、不(bu)吃油膩的(de)食物

霜降過后(hou)不適合(he)吃油膩煎炸(zha)的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，這些食(shi)(shi)物(wu)(wu)不容易消化，會積聚在(zai)胃里(li)，加重(zhong)體內(nei)積滯的(de)熱(re)氣，不利于潤(run)燥(zao)，盡量吃得清淡一些。

3、吃生冷食物

霜降的(de)(de)到來(lai)，意味著天(tian)氣(qi)是越來(lai)越冷(leng)，此(ci)時(shi)如果不注意飲食(shi)的(de)(de)調節，去吃(chi)生冷(leng)的(de)(de)食(shi)物(wu)的(de)(de)話，就容易(yi)導(dao)致身體不適，所以此(ci)時(shi)應該多吃(chi)一些燉(dun)菜，滋補(bu)暖(nuan)身更為(wei)的(de)(de)重(zhong)要(yao)。

霜降三候是什么意思

一候(hou)豺乃祭獸(shou)。《逸周(zhou)書(shu)·時(shi)訓》：“霜(shuang)降之日，豺乃祭獸(shou)。”霜(shuang)降時(shi)，豺狼(lang)開始大量(liang)捕獲獵物，捕多了吃不完的就(jiu)放在那里，就(jiu)像是在“祭獸(shou)”，以獸(shou)而祭天報本也(ye)，方鋪(pu)而祭秋金之義。如同人(ren)豐收(shou)之時(shi)，像上天獻祭，以示(shi)回(hui)報，并以此祈禱來年風調雨(yu)順(shun)。

二候草木黃落。霜降時節(jie)，逐(zhu)漸寒冷的氣候，對大(da)自然所有的生命(ming)力(li)進行(xing)了一次(ci)次(ci)摧殘，百草盡(jin)枯，秋葉翩飛(fei)。草木為保護自己，將多余的葉全部魂歸泥土，以便(bian)度過嚴(yan)寒。

三候(hou)蜇(zhe)蟲(chong)咸俯。生命輪回，經歷了(le)(le)春夏(xia)的熱鬧與(yu)繁華，蜂(feng)蝶不見蹤跡(ji)，蜇(zhe)蟲(chong)無聲，告別(bie)了(le)(le)外界的喧囂，進入了(le)(le)休眠(mian)狀態，以修行的姿態，為來年的新生而作(zuo)準備。