霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜(shuang)(shuang)降(jiang)節氣是(shi)(shi)秋燥(zao)最為嚴重的時(shi)節，人體也容易受此影響。常常發生的表(biao)現(xian)就是(shi)(shi)唇干、口(kou)干、便秘等癥狀。因此，霜(shuang)(shuang)降(jiang)過后，要注(zhu)意休息，早睡早起，可以多(duo)吃蜂蜜、秋梨、銀耳等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季(ji)的過(guo)(guo)度，所(suo)以(yi)氣(qi)溫變(bian)化明顯。因此，霜(shuang)降過(guo)(guo)后，要做(zuo)好御寒(han)的準備，日常(chang)生活中，可以(yi)采(cai)用食(shi)補加鍛煉的方式(shi)，也(ye)要注意(yi)添置衣物。

3、忌無霜

俗話(hua)(hua)說“霜(shuang)降無霜(shuang)，來(lai)年吃糠”。在我國(guo)古代，國(guo)家還屬于(yu)農(nong)耕(geng)社會，所以非(fei)常重(zhong)視氣候和天(tian)(tian)氣。根據古人的(de)(de)經驗，如果霜(shuang)降這天(tian)(tian)如果沒(mei)有打霜(shuang)的(de)(de)話(hua)(hua)，糧食的(de)(de)收成就(jiu)會受到影響。

4、忌秋郁

杜甫曾說：“萬(wan)里悲秋(qiu)常作客，百年(nian)多(duo)(duo)病(bing)獨登臺”。深秋(qiu)時節，秋(qiu)風蕭瑟，萬(wan)物開始凋零(ling)，人也很容易產生傷感(gan)的情緒，誘發抑郁癥(zheng)。因此，霜降(jiang)過后，可以(yi)多(duo)(duo)吃一些高蛋白(bai)的食物，并(bing)且多(duo)(duo)與人溝通(tong)。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的(de)食(shi)物

霜降節氣前(qian)后秋燥特別(bie)明顯(xian)，對(dui)于辛辣的(de)食(shi)物要少吃(chi)，盡(jin)量(liang)做到不(bu)(bu)吃(chi)，辛辣的(de)食(shi)物不(bu)(bu)僅上火還傷身，最常見的(de)就是(shi)辣椒，食(shi)用過多對(dui)于喉嚨也(ye)是(shi)負擔，不(bu)(bu)利于對(dui)肺的(de)養護。

2、不吃油膩的(de)食物

霜降過后不適合(he)吃油膩(ni)煎炸的食(shi)物，這些食(shi)物不容易消化，會(hui)積(ji)聚在胃里，加重(zhong)體內積(ji)滯的熱氣(qi)，不利(li)于潤燥，盡量吃得清(qing)淡一些。

3、吃生冷食物

霜降的到來(lai)(lai)，意(yi)味著天氣(qi)是越(yue)來(lai)(lai)越(yue)冷，此時(shi)如果不(bu)注意(yi)飲食的調節(jie)，去吃(chi)(chi)生冷的食物(wu)的話，就(jiu)容易導(dao)致身(shen)體不(bu)適，所以(yi)此時(shi)應(ying)該多吃(chi)(chi)一(yi)些燉菜，滋(zi)補暖(nuan)身(shen)更(geng)為的重(zhong)要(yao)。

霜降三候是什么意思

一候(hou)豺(chai)乃祭獸。《逸周書·時訓》：“霜降(jiang)之日，豺(chai)乃祭獸。”霜降(jiang)時，豺(chai)狼開始大量捕(bu)獲獵物，捕(bu)多了(le)吃不完的就(jiu)放在(zai)那里，就(jiu)像是(shi)在(zai)“祭獸”，以獸而祭天(tian)報本也(ye)，方鋪而祭秋金之義。如同人豐收之時，像上天(tian)獻祭，以示回報，并以此祈禱(dao)來年風調雨順。

二候草(cao)(cao)木黃(huang)落(luo)。霜降時節，逐漸寒冷的氣候，對大自(zi)然所有的生命(ming)力進行了一次次摧殘，百草(cao)(cao)盡枯，秋葉翩飛。草(cao)(cao)木為(wei)保護自(zi)己，將多余的葉全(quan)部(bu)魂歸泥(ni)土，以便(bian)度過嚴(yan)寒。

三(san)候蜇(zhe)蟲咸俯(fu)。生(sheng)命輪回(hui)，經歷了春夏的熱鬧與繁華，蜂蝶不見蹤跡，蜇(zhe)蟲無聲(sheng)，告別了外界的喧(xuan)囂，進入了休眠(mian)狀態，以(yi)修行(xing)的姿態，為來年(nian)的新生(sheng)而作準備。