霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降(jiang)節氣是秋(qiu)燥最為嚴重的(de)(de)時節，人體也容易受此影響。常常發生的(de)(de)表現就(jiu)是唇干(gan)(gan)、口干(gan)(gan)、便秘等癥(zheng)狀(zhuang)。因此，霜降(jiang)過(guo)后(hou)，要注意(yi)休息(xi)，早睡早起(qi)，可以(yi)多(duo)吃蜂(feng)蜜、秋(qiu)梨(li)、銀(yin)耳等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季(ji)的(de)過度，所以(yi)氣溫(wen)變化明顯。因(yin)此，霜(shuang)降過后，要做好御寒的(de)準備，日(ri)常生活中，可以(yi)采用食補加(jia)鍛煉(lian)的(de)方式，也要注意(yi)添置(zhi)衣(yi)物(wu)。

3、忌無霜

俗話說“霜降無霜，來年吃糠”。在我(wo)國古(gu)代，國家還(huan)屬于農耕(geng)社會，所(suo)以(yi)非常重視氣(qi)候和天氣(qi)。根(gen)據古(gu)人的(de)經驗，如果霜降這(zhe)天如果沒有(you)打霜的(de)話，糧食的(de)收成就會受到影響。

4、忌秋郁

杜甫曾說：“萬里悲(bei)秋(qiu)常作客，百年多(duo)病獨(du)登(deng)臺”。深(shen)秋(qiu)時節，秋(qiu)風蕭瑟，萬物開始凋零，人也很容易產(chan)生傷感的情緒，誘(you)發抑郁癥(zheng)。因此，霜降過后，可(ke)以多(duo)吃一些高蛋白的食物，并(bing)且多(duo)與(yu)人溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛(xin)辣的食物

霜降節氣前(qian)后秋燥特別明顯，對(dui)于(yu)辛辣的(de)食物要(yao)少吃，盡量做到不吃，辛辣的(de)食物不僅(jin)上火還傷身(shen)，最(zui)常(chang)見的(de)就是(shi)辣椒(jiao)，食用過多(duo)對(dui)于(yu)喉嚨也(ye)是(shi)負(fu)擔，不利(li)于(yu)對(dui)肺的(de)養護。

2、不吃(chi)油(you)膩的食物

霜降(jiang)過(guo)后(hou)不(bu)適合吃油膩煎炸的食物(wu)，這些食物(wu)不(bu)容(rong)易消化，會積聚(ju)在胃里，加重體內(nei)積滯的熱氣，不(bu)利于潤燥，盡量吃得(de)清淡一些。

3、吃生冷食物

霜降(jiang)的(de)到來，意(yi)味著天氣是越(yue)(yue)來越(yue)(yue)冷，此時如果不注意(yi)飲食(shi)的(de)調節(jie)，去吃生(sheng)冷的(de)食(shi)物的(de)話，就容易(yi)導致身(shen)體不適(shi)，所以此時應(ying)該多吃一些燉菜，滋補暖身(shen)更為的(de)重(zhong)要(yao)。

霜降三候是什么意思

一候豺乃(nai)祭(ji)獸(shou)。《逸周書·時(shi)訓》：“霜降之日，豺乃(nai)祭(ji)獸(shou)。”霜降時(shi)，豺狼開始大(da)量捕獲獵物(wu)，捕多了吃(chi)不完的就放在(zai)那里，就像(xiang)是在(zai)“祭(ji)獸(shou)”，以(yi)獸(shou)而(er)(er)祭(ji)天報(bao)本也，方(fang)鋪而(er)(er)祭(ji)秋(qiu)金之義(yi)。如同(tong)人豐收之時(shi)，像(xiang)上天獻祭(ji)，以(yi)示回報(bao)，并以(yi)此(ci)祈禱(dao)來年風調雨順。

二候草(cao)(cao)木(mu)(mu)黃落(luo)。霜降時節(jie)，逐漸(jian)寒(han)冷的氣候，對大自(zi)然所有的生命(ming)力進行了一次次摧(cui)殘，百草(cao)(cao)盡枯，秋葉(xie)翩飛。草(cao)(cao)木(mu)(mu)為保護自(zi)己，將多(duo)余的葉(xie)全部(bu)魂歸(gui)泥土，以便度(du)過嚴寒(han)。

三候蜇(zhe)蟲咸俯(fu)。生(sheng)命輪回，經歷了春夏的熱(re)鬧與繁華(hua)，蜂蝶不見蹤跡，蜇(zhe)蟲無聲，告別了外(wai)界的喧(xuan)囂(xiao)，進入(ru)了休眠狀態，以(yi)修(xiu)行的姿態，為來年(nian)的新(xin)生(sheng)而作準備。