霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降節氣是秋(qiu)燥最(zui)為(wei)嚴重的時節，人(ren)體也容易受此影響。常(chang)常(chang)發生(sheng)的表現就是唇干(gan)、口(kou)干(gan)、便(bian)秘等癥狀。因此，霜降過后，要注意(yi)休息，早睡早起，可以多吃蜂蜜、秋(qiu)梨、銀耳(er)等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季(ji)的過度，所(suo)以(yi)氣溫(wen)變化明顯。因此，霜降過后(hou)，要做好御寒(han)的準備，日常生活中(zhong)，可以(yi)采(cai)用食補加(jia)鍛煉的方(fang)式(shi)，也要注(zhu)意(yi)添置衣(yi)物(wu)。

3、忌無霜

俗話(hua)說“霜(shuang)降無(wu)霜(shuang)，來年吃糠(kang)”。在我(wo)國古(gu)代，國家還(huan)屬于農耕社會，所以(yi)非常重視氣候和天氣。根據(ju)古(gu)人(ren)的經驗，如果(guo)霜(shuang)降這天如果(guo)沒(mei)有打霜(shuang)的話(hua)，糧食的收成就會受(shou)到(dao)影響。

4、忌秋郁

杜甫曾說(shuo)：“萬里悲秋常作客，百年多病獨登臺”。深秋時(shi)節，秋風蕭瑟(se)，萬物開始凋零，人也很容易(yi)產生傷感的情緒(xu)，誘發抑郁癥。因此(ci)，霜降過(guo)后，可(ke)以(yi)多吃一些高蛋白的食物，并且多與人溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃(chi)辛辣的食物

霜降節氣前后秋燥特別明顯，對(dui)于辛(xin)辣(la)(la)的食物要少(shao)吃(chi)，盡(jin)量做(zuo)到不(bu)吃(chi)，辛(xin)辣(la)(la)的食物不(bu)僅上火還傷身，最常(chang)見的就(jiu)是辣(la)(la)椒，食用過多(duo)對(dui)于喉嚨也是負擔，不(bu)利于對(dui)肺的養護。

2、不吃油膩的食物

霜降(jiang)過后不(bu)適合(he)吃(chi)油膩煎炸的食(shi)物(wu)，這(zhe)些食(shi)物(wu)不(bu)容(rong)易消化，會(hui)積(ji)聚在胃里，加(jia)重體內(nei)積(ji)滯(zhi)的熱(re)氣，不(bu)利(li)于潤燥，盡量吃(chi)得清淡(dan)一些。

3、吃生冷食物

霜降的(de)到(dao)來(lai)，意味著天(tian)氣(qi)是越(yue)來(lai)越(yue)冷，此時如果不(bu)注(zhu)意飲食(shi)的(de)調節，去吃(chi)生(sheng)冷的(de)食(shi)物的(de)話(hua)，就容易導(dao)致身體不(bu)適，所以此時應該多吃(chi)一些燉(dun)菜，滋補(bu)暖身更為的(de)重要。

霜降三候是什么意思

一(yi)候豺乃(nai)祭(ji)獸。《逸周書·時訓》：“霜降(jiang)之(zhi)日，豺乃(nai)祭(ji)獸。”霜降(jiang)時，豺狼開始大量捕獲(huo)獵物，捕多了吃不(bu)完的(de)就放在那(nei)里，就像是在“祭(ji)獸”，以(yi)獸而祭(ji)天報本也，方鋪而祭(ji)秋(qiu)金之(zhi)義。如同人(ren)豐收之(zhi)時，像上天獻祭(ji)，以(yi)示回報，并以(yi)此祈禱來年風調(diao)雨順(shun)。

二(er)候草木黃落(luo)。霜降時節，逐漸寒冷的(de)氣候，對大自然所(suo)有的(de)生(sheng)命力進(jin)行(xing)了一次次摧(cui)殘，百草盡枯，秋葉翩飛。草木為保(bao)護自己(ji)，將多余的(de)葉全(quan)部魂歸泥(ni)土，以便度過嚴寒。

三候蜇(zhe)蟲咸俯。生命輪回，經歷了春夏的熱鬧與繁(fan)華(hua)，蜂蝶(die)不見蹤跡，蜇(zhe)蟲無(wu)聲(sheng)，告別了外界的喧(xuan)囂，進入(ru)了休眠狀態，以修行的姿態，為來年的新生而作準備。