霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜(shuang)(shuang)降節氣是(shi)秋燥最為(wei)嚴重(zhong)的(de)時節，人體也容易(yi)受此影響。常常發生的(de)表(biao)現(xian)就是(shi)唇干(gan)、口干(gan)、便秘等(deng)癥狀。因此，霜(shuang)(shuang)降過后(hou)，要注意(yi)休息，早(zao)睡(shui)早(zao)起，可以多吃蜂(feng)蜜、秋梨、銀耳(er)等(deng)食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季的過度(du)，所以氣溫變化明(ming)顯。因此，霜降過后(hou)，要做好(hao)御(yu)寒(han)的準備，日常生活中，可以采用食補加鍛煉的方式，也要注(zhu)意添置衣物。

3、忌無霜

俗話說“霜(shuang)(shuang)降無霜(shuang)(shuang)，來年吃糠”。在我(wo)國古(gu)代，國家還屬于農耕社會(hui)，所以非常(chang)重視(shi)氣候和天氣。根(gen)據(ju)古(gu)人的經驗，如果(guo)霜(shuang)(shuang)降這(zhe)天如果(guo)沒有(you)打霜(shuang)(shuang)的話，糧(liang)食的收成就會(hui)受到影響。

4、忌秋郁

杜(du)甫(fu)曾說：“萬里悲秋常作客，百年多病獨登臺”。深秋時節，秋風蕭瑟，萬物開(kai)始凋(diao)零，人也很容易產(chan)生(sheng)傷感的情緒，誘發抑郁癥。因(yin)此(ci)，霜降過后，可以多吃一些(xie)高(gao)蛋白的食物，并(bing)且多與(yu)人溝(gou)通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣(la)的食物

霜降節氣前后秋(qiu)燥特別明顯，對于(yu)辛辣(la)的食物要(yao)少吃，盡量做到不吃，辛辣(la)的食物不僅上火(huo)還傷身(shen)，最常見的就是(shi)辣(la)椒，食用過多對于(yu)喉嚨也(ye)是(shi)負擔(dan)，不利(li)于(yu)對肺的養護。

2、不吃油膩的食物

霜降過后(hou)不適合(he)吃油膩煎炸的食物(wu)，這些(xie)(xie)食物(wu)不容易消化，會積聚在胃里，加重體內積滯(zhi)的熱氣，不利于潤燥(zao)，盡量吃得清淡(dan)一些(xie)(xie)。

3、吃生冷食物

霜降的到來，意味著天氣(qi)是越(yue)來越(yue)冷，此(ci)時如果(guo)不(bu)注意飲食的調節(jie)，去吃生(sheng)冷的食物的話，就容易(yi)導(dao)致(zhi)身體不(bu)適，所以此(ci)時應該多吃一些(xie)燉菜，滋(zi)補暖身更為(wei)的重要。

霜降三候是什么意思

一候豺乃祭(ji)(ji)獸(shou)(shou)。《逸周(zhou)書(shu)·時(shi)訓(xun)》：“霜降之(zhi)(zhi)日，豺乃祭(ji)(ji)獸(shou)(shou)。”霜降時(shi)，豺狼開始大量捕獲獵物(wu)，捕多了(le)吃不完的就放在那(nei)里，就像是在“祭(ji)(ji)獸(shou)(shou)”，以獸(shou)(shou)而祭(ji)(ji)天報本(ben)也，方鋪而祭(ji)(ji)秋金之(zhi)(zhi)義。如(ru)同人豐收之(zhi)(zhi)時(shi)，像上天獻(xian)祭(ji)(ji)，以示回報，并以此祈禱來年風調雨順。

二候(hou)草木黃落。霜降時節，逐漸寒冷的氣候(hou)，對大自然所(suo)有的生命力進行了一次次摧殘，百(bai)草盡枯，秋葉翩飛。草木為保護自己，將多余的葉全部魂歸泥土，以便度(du)過嚴寒。

三候蜇蟲咸俯(fu)。生命輪回，經歷了(le)春夏(xia)的熱(re)鬧(nao)與(yu)繁華，蜂(feng)蝶不見蹤跡，蜇蟲無聲，告別了(le)外界(jie)的喧囂(xiao)，進入(ru)了(le)休眠狀態(tai)(tai)，以修行的姿態(tai)(tai)，為來年的新生而作準備。