霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降節(jie)氣是秋(qiu)燥最為嚴重的(de)時節(jie)，人體也容易受此影響。常(chang)常(chang)發(fa)生的(de)表現就(jiu)是唇干(gan)、口干(gan)、便(bian)秘(mi)等癥狀。因此，霜降過后，要注意休息(xi)，早(zao)睡早(zao)起，可以(yi)多吃蜂蜜、秋(qiu)梨、銀耳等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季的過度，所以(yi)氣(qi)溫變化明顯(xian)。因此，霜降過后，要做好(hao)御(yu)寒(han)的準備，日常生活中，可(ke)以(yi)采用(yong)食補加(jia)鍛煉(lian)的方式，也要注意添置衣物(wu)。

3、忌無霜

俗話說“霜(shuang)降無霜(shuang)，來年(nian)吃糠”。在(zai)我(wo)國(guo)古代，國(guo)家還屬于農耕社會(hui)，所以非常(chang)重(zhong)視氣候和天(tian)(tian)氣。根據古人(ren)的(de)經驗，如果霜(shuang)降這天(tian)(tian)如果沒有打(da)霜(shuang)的(de)話，糧食的(de)收成就會(hui)受到影(ying)響。

4、忌秋郁

杜甫曾說：“萬里悲秋(qiu)常作客(ke)，百年多(duo)病獨登臺(tai)”。深秋(qiu)時節，秋(qiu)風蕭瑟，萬物開始凋零，人(ren)也很容易產生傷感的情緒(xu)，誘發抑郁癥(zheng)。因此(ci)，霜降(jiang)過后，可以多(duo)吃(chi)一些高(gao)蛋白的食物，并且多(duo)與人(ren)溝通(tong)。

霜降的飲食禁忌

1、不(bu)吃辛(xin)辣的食物

霜降節氣前后秋燥特別明顯(xian)，對于(yu)辛(xin)辣的(de)食物要(yao)少(shao)吃(chi)，盡(jin)量做到不(bu)吃(chi)，辛(xin)辣的(de)食物不(bu)僅上火還(huan)傷身，最常見(jian)的(de)就是辣椒，食用(yong)過多對于(yu)喉嚨也是負擔(dan)，不(bu)利于(yu)對肺的(de)養護(hu)。

2、不吃油膩的食物

霜降(jiang)過(guo)后不(bu)適(shi)合(he)吃(chi)油膩煎炸的(de)食(shi)物(wu)，這些(xie)食(shi)物(wu)不(bu)容易(yi)消化，會積(ji)(ji)聚(ju)在胃里，加重體內積(ji)(ji)滯的(de)熱氣，不(bu)利于(yu)潤燥，盡量吃(chi)得清淡(dan)一些(xie)。

3、吃生冷食物

霜(shuang)降的到來，意(yi)味(wei)著天氣是越(yue)來越(yue)冷，此時(shi)(shi)如果(guo)不注意(yi)飲(yin)食的調節，去(qu)吃生冷的食物(wu)的話，就容易(yi)導致身(shen)體不適，所(suo)以此時(shi)(shi)應該多吃一些燉(dun)菜，滋(zi)補(bu)暖身(shen)更為的重要(yao)。

霜降三候是什么意思

一候豺乃(nai)祭獸。《逸周書·時訓》：“霜(shuang)降(jiang)之(zhi)(zhi)日，豺乃(nai)祭獸。”霜(shuang)降(jiang)時，豺狼開始大(da)量捕獲獵物，捕多了吃不完(wan)的就放在(zai)那里，就像是在(zai)“祭獸”，以獸而(er)祭天報本也，方(fang)鋪而(er)祭秋金之(zhi)(zhi)義。如同人豐收之(zhi)(zhi)時，像上天獻祭，以示(shi)回報，并以此祈禱來年風調雨順(shun)。

二候草木黃落。霜降(jiang)時節，逐(zhu)漸寒冷(leng)的氣候，對大(da)自然所有的生命力進行了一(yi)次次摧(cui)殘，百(bai)草盡(jin)枯，秋葉(xie)翩飛。草木為(wei)保護自己，將多(duo)余的葉(xie)全(quan)部魂(hun)歸泥土(tu)，以便度過嚴寒。

三候蜇蟲咸俯。生命輪(lun)回(hui)，經歷(li)了春夏的熱鬧與(yu)繁華，蜂(feng)蝶不見蹤(zong)跡(ji)，蜇蟲無聲(sheng)，告別了外界的喧囂(xiao)，進入了休眠狀態，以修(xiu)行的姿(zi)態，為來年的新生而(er)作(zuo)準備。