霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜(shuang)降節(jie)氣是秋燥(zao)最為嚴重的(de)時(shi)節(jie)，人體也容易受此影(ying)響。常常發生(sheng)的(de)表現(xian)就是唇干(gan)、口干(gan)、便秘等癥狀。因此，霜(shuang)降過后，要注(zhu)意休息(xi)，早睡早起，可以多吃蜂蜜(mi)、秋梨、銀耳(er)等食(shi)物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季(ji)的(de)過度，所以氣(qi)溫變化明顯。因此，霜降過后，要做好(hao)御寒的(de)準備，日常生活中，可以采用食(shi)補加鍛煉的(de)方式，也要注(zhu)意添(tian)置衣(yi)物。

3、忌無霜

俗話說“霜(shuang)降(jiang)無(wu)霜(shuang)，來年吃糠(kang)”。在我(wo)國(guo)古(gu)代，國(guo)家還屬于農(nong)耕社會，所以(yi)非常重(zhong)視氣候和天氣。根據(ju)古(gu)人的經驗(yan)，如果霜(shuang)降(jiang)這天如果沒有打霜(shuang)的話，糧(liang)食的收成就(jiu)會受到影(ying)響。

4、忌秋郁

杜甫曾說：“萬里悲(bei)秋(qiu)常(chang)作客，百年多(duo)病獨(du)登臺”。深秋(qiu)時節，秋(qiu)風蕭瑟，萬物開始凋零，人也(ye)很容易產生傷感的情緒，誘(you)發抑郁癥。因此，霜降過后(hou)，可以多(duo)吃(chi)一些高蛋(dan)白的食物，并且多(duo)與人溝(gou)通(tong)。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣(la)的食(shi)物

霜降節氣前后(hou)秋燥(zao)特別明顯，對(dui)于辛辣(la)的食(shi)(shi)物(wu)(wu)要少(shao)吃(chi)，盡量做到不吃(chi)，辛辣(la)的食(shi)(shi)物(wu)(wu)不僅(jin)上火(huo)還傷(shang)身，最常(chang)見的就是辣(la)椒，食(shi)(shi)用過多(duo)對(dui)于喉嚨也是負擔，不利(li)于對(dui)肺(fei)的養護。

2、不(bu)吃油膩(ni)的(de)食物

霜降過后(hou)不適合(he)吃油膩煎炸的食(shi)物(wu)，這些食(shi)物(wu)不容易消(xiao)化，會積(ji)聚在胃里，加重體內積(ji)滯的熱氣，不利于潤燥，盡量(liang)吃得清淡一些。

3、吃生冷食物

霜降的(de)到來，意味著天氣是越來越冷，此時如果不注(zhu)意飲食的(de)調節(jie)，去吃生冷的(de)食物(wu)的(de)話，就容易導致(zhi)身體(ti)不適(shi)，所以此時應(ying)該多吃一些(xie)燉菜(cai)，滋補暖身更為的(de)重要。

霜降三候是什么意思

一候豺乃祭(ji)(ji)(ji)獸。《逸(yi)周書·時訓(xun)》：“霜降之日，豺乃祭(ji)(ji)(ji)獸。”霜降時，豺狼(lang)開始大量捕獲獵物，捕多了(le)吃不完的(de)就放在那里，就像是在“祭(ji)(ji)(ji)獸”，以(yi)獸而(er)祭(ji)(ji)(ji)天報本也，方(fang)鋪(pu)而(er)祭(ji)(ji)(ji)秋金之義。如(ru)同人豐收之時，像上天獻祭(ji)(ji)(ji)，以(yi)示回報，并以(yi)此祈禱來年(nian)風調(diao)雨順。

二(er)候草(cao)(cao)木黃落。霜(shuang)降時節，逐漸寒(han)冷的(de)氣候，對大自然所有的(de)生命力進行了(le)一次(ci)次(ci)摧殘，百草(cao)(cao)盡(jin)枯，秋(qiu)葉翩飛。草(cao)(cao)木為保護自己(ji)，將(jiang)多余的(de)葉全部魂歸泥土，以(yi)便(bian)度(du)過嚴(yan)寒(han)。

三候(hou)蜇蟲咸俯(fu)。生命輪回，經歷了春夏的熱(re)鬧(nao)與繁華，蜂蝶(die)不見蹤跡，蜇蟲無聲，告別了外界的喧囂，進入了休(xiu)眠狀態(tai)(tai)，以修(xiu)行(xing)的姿(zi)態(tai)(tai)，為來年的新(xin)生而作準備(bei)。