養生茶怎么搭配最好

一般常用的養生茶飲材料有枸杞、紅棗、生地、桂圓、五味子、麥冬、綠茶等，大家可以根據自己的情況，選取符合自己體質的中藥養生茶。現在市面上有許多養生茶品牌產品，我們(men)可(ke)以(yi)仔(zi)細挑(tiao)選(xuan)購(gou)買，也(ye)可(ke)以(yi)購(gou)買相應的材料自行配制(zhi)。

1、玄參茶

材料：玄參10g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖泡(pao)后飲用。可加(jia)冰糖。

功效：滋陰降(jiang)火(huo)，除煩(fan)，解毒。

用途：熱病(bing)煩渴、便秘(mi)；自汗盜汗；咽(yan)喉腫(zhong)(zhong)痛；癰腫(zhong)(zhong)；皮(pi)膚炎癥(zheng)。

摘自：傳統藥茶方。

2、枸杞茶

材料(liao)：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

做(zuo)法：用(yong)250ml開水沖泡后飲用(yong)，沖飲至味淡。

功效：滋腎潤肺，補肝明目。

用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭(tou)暈目眩、目昏多淚；虛勞咳(ke)嗽；消渴；遺精。

摘自：傳統藥茶方。

3、生地茶

材料(liao)：生地10g、綠茶3g。

做法(fa)：用生地的(de)煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。

功效：滋陰養血(xue)，降血(xue)糖，升(sheng)血(xue)壓，利尿，抗菌，保肝。

用(yong)途：陰虛發熱、盜(dao)汗、口煩渴；月經不調；胎動不安；陰枯便秘；風(feng)濕(shi)性(xing)關節炎；傳染性(xing)肝炎；濕(shi)疹、蕁麻疹、神經性(xing)皮炎等皮膚病。

摘自：傳統藥茶方。

養生茶男人喝什么好

1、薏苡仁茶

薏(yi)苡仁(ren)茶是(shi)一款常見的(de)養生(sheng)茶，其(qi)主要材料為薏(yi)苡仁(ren)和綠(lv)茶。這款養生(sheng)茶具有利(li)尿祛濕(shi)、清熱解(jie)毒(du)、健脾止瀉(xie)等功效，而且(qie)還能防癌(ai)抗癌(ai)。薏(yi)苡仁(ren)茶的(de)具體做法如(ru)下：第一步，將薏(yi)苡仁(ren)洗凈，搗碎。第二步，將搗碎的(de)薏(yi)苡仁(ren)和綠(lv)茶一起放入(ru)杯中，并倒入(ru)沸水(shui)沖(chong)泡即可。

2、杜仲茶

杜(du)仲(zhong)茶(cha)(cha)具有(you)滋補肝腎、強筋(jin)骨的(de)(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，能緩解(jie)腎虛(xu)導致(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)腰膝酸(suan)軟、陽痿早泄等癥狀。杜(du)仲(zhong)茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)(de)(de)主要(yao)材料為杜(du)仲(zhong)，它的(de)(de)(de)(de)(de)泡制方法很(hen)簡單，只要(yao)將適量的(de)(de)(de)(de)(de)杜(du)仲(zhong)放(fang)入杯(bei)中，并(bing)沖(chong)入適量的(de)(de)(de)(de)(de)沸水即可。

3、西洋參茶

西(xi)洋參(can)能補腎、益氣、養(yang)陰(yin)、生津、清熱，是(shi)一款常見的養(yang)生保健茶。具(ju)體的泡制方法如下：第(di)一步，將(jiang)西(xi)洋參(can)切(qie)片(pian)，并研成粉末(mo)(mo)。第(di)二步，用茶包將(jiang)西(xi)洋參(can)末(mo)(mo)包起來，泡茶時只要(yao)將(jiang)茶包放入杯中，然(ran)后沖些開水(shui)進去就可(ke)以了。