正規的(de)代(dai)餐(can)食品(pin)營(ying)養(yang)含量比較全(quan)面，能滿足(zu)人(ren)(ren)體(ti)(ti)需求，這(zhe)種代(dai)餐(can)食品(pin)不濫用(yong)、不長期食用(yong)的(de)話(hua)，是不會(hui)對身體(ti)(ti)造成(cheng)(cheng)太大危(wei)害的(de)；但市(shi)面上存在一些(xie)劣質代(dai)餐(can)食品(pin)，營(ying)養(yang)單一，有的(de)甚至營(ying)養(yang)成(cheng)(cheng)分不足(zu)，這(zhe)種代(dai)餐(can)食品(pin)可能會(hui)給人(ren)(ren)體(ti)(ti)造成(cheng)(cheng)一定的(de)危(wei)害。

濫(lan)用代餐食品的危害

正規代(dai)餐(can)食(shi)(shi)品可以(yi)代(dai)餐(can)食(shi)(shi)用，但(dan)不(bu)能濫用，濫用代(dai)餐(can)食(shi)(shi)品的危害(hai)很(hen)大，主要有：

1、影響(xiang)心(xin)(xin)臟功(gong)(gong)能：濫用代(dai)餐對心(xin)(xin)臟功(gong)(gong)能有(you)一定的影響(xiang)，表現為心(xin)(xin)慌氣短、心(xin)(xin)絞痛(tong)，甚至是心(xin)(xin)跳驟(zou)停。

2、損傷肝(gan)腎功能(neng)：部分劣質減肥代餐(can)可能(neng)添加(jia)減肥藥物(wu)成(cheng)分，一些蛋白質高(gao)的代餐(can)食品也(ye)會給肝(gan)腎造成(cheng)損傷。

3、易(yi)(yi)(yi)疲(pi)勞：代餐的營養(yang)素(su)含量還是不如天然食(shi)品，長期食(shi)用容(rong)易(yi)(yi)(yi)導致面(mian)黃(huang)肌瘦，人體易(yi)(yi)(yi)疲(pi)勞。

兒(er)童吃(chi)代(dai)餐會影響長身體(ti)嗎

會。

兒童(tong)是不(bu)能吃代餐(can)(can)食(shi)品，代餐(can)(can)食(shi)品的(de)(de)(de)營養素(su)含量滿足不(bu)了人(ren)體對六大類(lei)42種營養素(su)的(de)(de)(de)需(xu)要，兒童(tong)吃代餐(can)(can)食(shi)品的(de)(de)(de)話，影響長高和身(shen)體器(qi)官的(de)(de)(de)正常發育；而且(qie)由于(yu)兒童(tong)胃腸道(dao)功能不(bu)是很完善(shan)，長期吃代餐(can)(can)食(shi)品還(huan)可能引起嘔(ou)吐、腹痛、腹瀉(xie)等胃腸道(dao)反(fan)應。