正規的代(dai)餐食(shi)品營(ying)養(yang)含量比較全(quan)面，能滿(man)足人體(ti)需求，這種(zhong)(zhong)代(dai)餐食(shi)品不濫用、不長(chang)期(qi)食(shi)用的話，是不會對身體(ti)造(zao)成(cheng)太大危(wei)害的；但市面上存在一些劣(lie)質代(dai)餐食(shi)品，營(ying)養(yang)單一，有的甚至(zhi)營(ying)養(yang)成(cheng)分不足，這種(zhong)(zhong)代(dai)餐食(shi)品可能會給人體(ti)造(zao)成(cheng)一定(ding)的危(wei)害。

濫用代餐食品的危害(hai)

正規代(dai)餐食品可(ke)以代(dai)餐食用，但不能濫用，濫用代(dai)餐食品的危害(hai)很大，主要(yao)有：

1、影響心(xin)臟功能：濫(lan)用代(dai)餐對心(xin)臟功能有一(yi)定的(de)影響，表現(xian)為(wei)心(xin)慌氣短、心(xin)絞痛，甚至是(shi)心(xin)跳驟(zou)停。

2、損傷(shang)(shang)肝(gan)腎(shen)功能：部分劣質減肥代餐(can)可能添(tian)加(jia)減肥藥物成(cheng)分，一(yi)些(xie)蛋白質高的代餐(can)食品也會(hui)給肝(gan)腎(shen)造成(cheng)損傷(shang)(shang)。

3、易疲勞(lao)：代餐的營養(yang)素含量還是不如天然(ran)食品，長期食用容易導致面黃(huang)肌瘦，人體易疲勞(lao)。

兒童吃代(dai)餐會影響長(chang)身(shen)體嗎

會。

兒(er)童是(shi)不能(neng)吃代餐食(shi)(shi)(shi)品(pin)，代餐食(shi)(shi)(shi)品(pin)的(de)營養素含量滿足不了人體對六大類(lei)42種(zhong)營養素的(de)需要，兒(er)童吃代餐食(shi)(shi)(shi)品(pin)的(de)話，影(ying)響長高和身體器官的(de)正常發育(yu)；而且由(you)于兒(er)童胃腸道(dao)(dao)功(gong)能(neng)不是(shi)很完善，長期(qi)吃代餐食(shi)(shi)(shi)品(pin)還可能(neng)引起嘔吐、腹痛、腹瀉等(deng)胃腸道(dao)(dao)反應。