芝麻什么人(ren)不(bu)能吃

芝麻一般人群均可(ke)食用，但患(huan)有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌(ji)食；根據前(qian)人經驗(yan)，男子(zi)陽(yang)痿、遺精者忌(ji)食。

芝麻不能和什么一(yi)起吃

mai goo小編提醒，在食(shi)用芝麻的時(shi)候，不(bu)能和桃(tao)仁、含(han)飽和脂(zhi)肪酸豐富的食(shi)品（如豬油(you)、蛋糕、奶油(you)）、高蛋白食(shi)品（如雞蛋、大豆、里(li)脊肉）、雞肉同食(shi)。

芝麻和什么(me)一起吃好

芝(zhi)麻(ma)和枸(gou)杞、黑豆、桑葚、冰糖(tang)、檸檬等一(yi)起(qi)吃，效果會更好。

芝麻吃多了(le)有(you)什么壞處(chu)

芝麻脂肪含量高，吃多了(le)可(ke)能會引起(qi)肥胖、腹部不適，還有可(ke)能會誘發腎臟病和心血(xue)管疾病。

芝麻一天吃(chi)多少合適

芝麻(ma)一天(tian)吃一勺(shao)，大約10-20克左右就夠(gou)了。春(chun)夏(xia)溫度攀(pan)升的(de)時候，人(ren)體(ti)皮脂腺分泌旺盛(sheng)，吃芝麻(ma)的(de)量最好控制(zhi)在10g以(yi)內；秋冬季氣(qi)溫低(di)，可以(yi)適當增加芝麻(ma)攝入量，但也不要超過20g。