芝麻什么人不(bu)能吃(chi)

芝(zhi)麻一般人(ren)群均可食用，但患(huan)有慢(man)性(xing)腸(chang)炎、便溏腹瀉者忌食；根(gen)據前(qian)人(ren)經驗，男子陽痿、遺精(jing)者忌食。

芝麻不(bu)能和什(shen)么(me)一起吃

mai goo小編提醒，在食用芝麻的時(shi)候，不(bu)能和桃仁、含(han)飽和脂(zhi)肪酸豐富的食品（如(ru)豬油、蛋糕、奶油）、高蛋白食品（如(ru)雞(ji)蛋、大豆、里脊(ji)肉）、雞(ji)肉同食。

芝(zhi)麻(ma)和(he)什么一(yi)起(qi)吃(chi)好

芝麻和(he)枸杞、黑豆、桑葚、冰糖、檸檬等一(yi)起(qi)吃，效果會更好(hao)。

芝麻吃多了有什么壞處

芝麻(ma)脂肪含量高，吃多了可(ke)能會(hui)引(yin)起肥胖、腹部不適，還有可(ke)能會(hui)誘發腎臟病和(he)心血管疾病。

芝麻一天吃多少合適

芝麻一(yi)天吃一(yi)勺，大約(yue)10-20克左右就夠了。春夏溫度攀升的時候，人體皮脂腺分泌旺盛，吃芝麻的量最好控制在10g以(yi)內(nei)；秋冬(dong)季(ji)氣溫低(di)，可以(yi)適當增(zeng)加芝麻攝入(ru)量，但也不(bu)要超過20g。