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藍莓的選購關鍵在于顏色和果實的完整性。成熟的藍莓通常呈現深藍色或紫藍色，表面覆蓋一層薄薄的白霜，這是一種自然的果粉，能夠確保其新鮮和無害。避免選擇那些顏色淺淡或有綠色、紅色斑點的藍莓，這表示它們尚未完全成熟。挑選時，應該優先選擇表面光滑、色澤均勻的藍莓，過多的裂開或軟化現象表明果實可能已經不新鮮。用手輕輕擠壓藍莓時，它應該保持完整，不應有明顯的凹陷或流出果汁。成熟的藍莓會有濃郁的香氣，若沒有氣味或帶有異味，可能已開始腐爛。此外，藍莓的果實應當大小一致，且沒有明顯的壓痕或破損，這樣能保證口感更好且不易變質。