米糊

通常來說，寶寶長到6~8個月的時候都是他們常規加輔食的(de)(de)年齡，不過此時的(de)(de)嬰(ying)兒(er)腸胃系統還沒有(you)發育完(wan)善，因(yin)此消化(hua)(hua)功能(neng)不是特(te)別(bie)(bie)的(de)(de)好，故最先開始加輔食的(de)(de)食物(wu)通(tong)常(chang)為泥糊(hu)(hu)類食品，而米糊(hu)(hu)絕對是寶寶輔食排行(xing)榜(bang)之首的(de)(de)食物(wu)。嬰(ying)兒(er)米粉(fen)和(he)米糊(hu)(hu)都是一種常(chang)見的(de)(de)輔食，區別(bie)(bie)是米粉(fen)是粉(fen)狀(zhuang)的(de)(de)，顆粒(li)(li)較粗(cu)；米糊(hu)(hu)是糊(hu)(hu)狀(zhuang)的(de)(de)，顆粒(li)(li)細，可以通(tong)過奶嘴吃(chi)，也可以直接用勺喂。米糊(hu)(hu)作為一種具有(you)一定粘度和(he)稠(chou)度的(de)(de)半固態物(wu)質，是由各種谷物(wu)經機械粉(fen)碎(sui)和(he)水煮糊(hu)(hu)化(hua)(hua)后得到的(de)(de)，相對米粉(fen)更加的(de)(de)濃稠(chou)、更具飽腹感，亦更容易被寶寶消化(hua)(hua)吸(xi)收。

雞蛋羹

八個月寶寶輔食能吃什么？在maigoo小編看來，雞蛋羹就是一個非常不錯的選擇。8個月的寶寶正處于輔食喂養階段，媽媽可以為寶寶準備營養美味的雞蛋羹。雞蛋羹又叫蒸雞蛋，它營養豐富、爽滑鮮嫩，容易消化，不僅是大多數寶寶都愛吃的嬰幼兒輔食，而且制作方法非常的簡單。首先要把雞蛋打碎加(jia)入(ru)(ru)涼白(bai)開水，可(ke)以(yi)適當的(de)(de)(de)(de)加(jia)入(ru)(ru)一(yi)些剁碎的(de)(de)(de)(de)肉丁(ding)或肉糜(mi)，也可(ke)以(yi)加(jia)入(ru)(ru)一(yi)些剁碎的(de)(de)(de)(de)蝦，混合好(hao)后，放蒸鍋(guo)蒸熟即可(ke)。第一(yi)次(ci)做的(de)(de)(de)(de)時候(hou)，可(ke)以(yi)給寶(bao)寶(bao)少(shao)量食用，等無不良反應，再逐漸增(zeng)加(jia)適當的(de)(de)(de)(de)量。

肉泥

寶寶八個月大的時候，有些寶寶可能已經開始長牙了，或者乳牙已經長出來了幾顆，因此有不少媽媽們，習慣把肉泥當做八個月寶寶輔食，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。給寶寶嘗試添加輔食肉泥的時候，應該一次添加一種，一種一種的添加，可以先從紅肉類開始，然后再到魚肉類，通常會選擇新鮮的豬肉、牛肉、魚肉(rou)(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)(rou)或者(zhe)蝦肉(rou)(rou)(rou)。八(ba)個月的寶寶在(zai)吃(chi)輔食肉(rou)(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)的時候，以豬肉(rou)(rou)(rou)和(he)牛肉(rou)(rou)(rou)為主，可(ke)以將(jiang)豬肉(rou)(rou)(rou)制(zhi)作成含有(you)極小顆粒的豬肉(rou)(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)，然(ran)后將(jiang)豬肉(rou)(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)和(he)南瓜(gua)泥(ni)(ni)(ni)或者(zhe)土豆(dou)泥(ni)(ni)(ni)混合在(zai)米粉中慢(man)慢(man)的添加(jia)。制(zhi)作好(hao)的肉(rou)(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)最好(hao)是泥(ni)(ni)(ni)糊狀，方(fang)便(bian)寶寶食用之后更好(hao)的消化(hua)和(he)吸收。

豬肝泥

8個月寶(bao)寶(bao)可(ke)(ke)以(yi)(yi)吃什么(me)輔食(shi)？豬肝(gan)泥(ni)就是(shi)不(bu)錯的(de)(de)(de)(de)嬰(ying)兒輔食(shi)。豬肝(gan)雖然是(shi)豬的(de)(de)(de)(de)內臟器(qi)官(guan)之一(yi)，但是(shi)豬肝(gan)含有豐(feng)富(fu)的(de)(de)(de)(de)蛋白質、微量(liang)元素鐵(tie)和硒以(yi)(yi)及維(wei)生素A、C、K，不(bu)僅可(ke)(ke)以(yi)(yi)促進嬰(ying)兒大腦和智力以(yi)(yi)及視力的(de)(de)(de)(de)發育，還可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫助骨骼中鈣(gai)質的(de)(de)(de)(de)新生代謝，提高嬰(ying)兒身體(ti)免(mian)疫(yi)力，因此豬肝(gan)泥(ni)是(shi)非常適合8個月寶(bao)寶(bao)吃的(de)(de)(de)(de)輔食(shi)。豬肝(gan)泥(ni)做法很簡單，選一(yi)小塊(kuai)新鮮(xian)豬肝(gan)，沖(chong)洗干凈后剔除豬肝(gan)上(shang)面的(de)(de)(de)(de)筋膜和脂肪，再切成薄片用(yong)水(shui)浸(jin)(jin)泡(pao)一(yi)段時(shi)間，讓多余的(de)(de)(de)(de)血水(shui)繼續滲(shen)出(chu)，浸(jin)(jin)泡(pao)期間換2次水(shui)，將(jiang)浸(jin)(jin)泡(pao)好(hao)的(de)(de)(de)(de)豬肝(gan)撈出(chu)，用(yong)碟子(zi)裝好(hao)放入鍋內蒸煮，蒸熟之后用(yong)勺子(zi)碾壓成為泥(ni)狀，加入適當嬰(ying)兒植物油即可(ke)(ke)食(shi)用(yong)。

水果泥

嬰兒八個月正是添加輔食的時候，果泥以其自身豐富的營養和容易消化等優點常常出現在寶寶的輔食餐單里，因此水果泥就是適合八個月寶寶吃的十大輔食之一。通常選擇給寶寶吃的水果，都是營養豐富且容易吸收的水果，如蘋果(guo)(guo)(guo)泥、香蕉泥、紅棗(zao)泥等，最簡單的做(zuo)法就是(shi)把水果(guo)(guo)(guo)去皮去核(he)，切塊放入破(po)壁機上(shang)研(yan)磨(mo)成水果(guo)(guo)(guo)泥，果(guo)(guo)(guo)汁的可以(yi)先(xian)在(zai)濾(lv)網上(shang)過濾(lv)下，只留泥狀水果(guo)(guo)(guo)，就可以(yi)直接(jie)給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)的。最開始給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)的時候，建議選擇(ze)單一的水果(guo)(guo)(guo)，少量的給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)食用(yong)，待寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)適應(ying)(ying)之(zhi)后且沒(mei)有異常反應(ying)(ying)，之(zhi)后可以(yi)兩三(san)種水果(guo)(guo)(guo)混(hun)合(he)一起給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)，盡量選擇(ze)味道(dao)偏差不大的。

蔬菜泥

蔬菜泥作為接近蔬菜營養的泥狀食物，口味鮮美，口感軟爛，不僅是一種常見的輔食種類，也是非常適合嬰兒的一種輔食種類。嬰兒輔食蔬菜泥的做法很簡單，以新鮮蔬菜為原料，將(jiang)蔬菜(cai)(cai)洗(xi)凈，切(qie)碎后(hou)加適(shi)量水煮(zhu)沸15分鐘，上層的(de)(de)清液即菜(cai)(cai)水中有殘留(liu)農藥(yao)等物(wu)質，要丟棄，不要給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂食，接著把煮(zhu)熟(shu)的(de)(de)蔬菜(cai)(cai)以(yi)(yi)刀背或剁(duo)碾，再用牙簽挑出(chu)粗纖維，加點嬰(ying)兒(er)醬(jiang)油、嬰(ying)兒(er)植物(wu)油攪拌均(jun)勻，之(zhi)后(hou)就可以(yi)(yi)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用了。

豆腐泥

8個(ge)月寶(bao)寶(bao)吃(chi)什(shen)么輔食(shi)(shi)有(you)營養(yang)？不(bu)少家長(chang)在自家嬰(ying)(ying)兒能吃(chi)輔食(shi)(shi)之后，都會費盡心思給(gei)嬰(ying)(ying)兒做一些有(you)營養(yang)的(de)食(shi)(shi)物，豆(dou)腐泥(ni)就是(shi)非常適(shi)合八(ba)(ba)個(ge)月寶(bao)寶(bao)吃(chi)的(de)輔食(shi)(shi)。豆(dou)腐含有(you)豐富的(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)、維(wei)生素和鐵、鈣、磷、鎂等多(duo)(duo)種人體(ti)必需的(de)微量(liang)元素，可以補充蛋(dan)白(bai)質(zhi)，維(wei)持寶(bao)寶(bao)體(ti)內基(ji)礎代謝的(de)正(zheng)常，促進(jin)寶(bao)寶(bao)的(de)腸胃消化(hua)，提高身(shen)體(ti)免疫(yi)力(li)，有(you)利于(yu)寶(bao)寶(bao)的(de)骨骼健康發育等。并(bing)且豆(dou)腐質(zhi)軟，便(bian)于(yu)寶(bao)寶(bao)食(shi)(shi)用，對于(yu)八(ba)(ba)個(ge)月的(de)寶(bao)寶(bao)來說，適(shi)當地食(shi)(shi)用豆(dou)腐泥(ni)是(shi)很好的(de)選擇，但不(bu)建(jian)議過(guo)多(duo)(duo)食(shi)(shi)用，因為豆(dou)腐性涼，吃(chi)多(duo)(duo)了(le)會導致食(shi)(shi)滯。

果汁

對于八個月的寶寶來說，果汁是(shi)非常好的嬰(ying)幼兒輔(fu)食(shi)，但是(shi)這個果(guo)(guo)汁(zhi)指的是(shi)媽(ma)媽(ma)們(men)自(zi)制(zhi)的果(guo)(guo)汁(zhi)，自(zi)制(zhi)的果(guo)(guo)汁(zhi)營(ying)養更加(jia)(jia)(jia)豐富一些，另外不含有(you)(you)添加(jia)(jia)(jia)劑(ji)對于(yu)寶寶也不會有(you)(you)太大的影響。新(xin)鮮的水果(guo)(guo)汁(zhi)能(neng)有(you)(you)效為寶寶補充維生素以及微(wei)量(liang)元(yuan)素，增強細(xi)胞活力以及腸胃功(gong)能(neng)，促進(jin)消化液分泌。嬰(ying)兒食(shi)用的果(guo)(guo)汁(zhi)做起來非常簡單，選用單一的水果(guo)(guo)，放入榨汁(zhi)機榨汁(zhi)，榨好后(hou)就可以直接飲(yin)用了，冬天的話就需要加(jia)(jia)(jia)熱下。寶媽(ma)們(men)注意果(guo)(guo)汁(zhi)要從(cong)少(shao)量(liang)開始添加(jia)(jia)(jia)，最開始選擇單一的水果(guo)(guo)，待寶寶適應(ying)(ying)之后(hou)且沒有(you)(you)異常反(fan)應(ying)(ying)，才可以逐步增加(jia)(jia)(jia)水果(guo)(guo)種類和食(shi)用量(liang)。

嬰兒面條

在八個月寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)輔食(shi)食(shi)譜(pu)中，maigoo小編推薦嬰兒(er)面條。給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃面條可(ke)以鍛(duan)煉(lian)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)咀嚼和吞(tun)咽能力(li)，媽媽們可(ke)以選擇市面上為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)量身(shen)定制(zhi)的(de)嬰兒(er)面條。嬰兒(er)面條的(de)主(zhu)要(yao)(yao)營(ying)養成分有蛋白質、碳水(shui)化合物(wu)、維(wei)生素、礦物(wu)質、膳(shan)食(shi)纖(xian)維(wei)等(deng)，營(ying)養豐富且易于消化吸(xi)收，更符合寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)成長發育及(ji)營(ying)養需(xu)要(yao)(yao)，也因(yin)此(ci)成為嬰幼兒(er)輔食(shi)的(de)極(ji)佳選擇。需(xu)要(yao)(yao)注意的(de)是，媽媽們在煮面條時(shi)，應該多煮一點時(shi)間，讓面條更加軟滑，不要(yao)(yao)放鹽，放點嬰兒(er)醬油、亞麻(ma)籽油或(huo)者核桃油即可(ke)。

肉末粥

8個(ge)月的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃什么輔(fu)食(shi)？肉(rou)末(mo)粥(zhou)不(bu)僅是適合(he)八個(ge)月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)輔(fu)食(shi)之一(yi)，也(ye)是許多寶(bao)(bao)媽們(men)常給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃的(de)(de)輔(fu)食(shi)之一(yi)。八個(ge)月的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在吃帶(dai)肉(rou)輔(fu)食(shi)的(de)(de)時(shi)候，以(yi)牛肉(rou)和豬(zhu)肉(rou)為主，通常把一(yi)小(xiao)塊牛肉(rou)或者豬(zhu)肉(rou)洗凈，切成肉(rou)末(mo)，放(fang)鍋(guo)內用(yong)植物油炒(chao)一(yi)下，然(ran)后加入(ru)粳米煮粥(zhou)，待粥(zhou)爛熟時(shi)加一(yi)點點鹽和胡椒粉調味，就(jiu)能(neng)夠出鍋(guo)了，等放(fang)到(dao)溫(wen)熱的(de)(de)時(shi)候就(jiu)可以(yi)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食(shi)用(yong)。在煮粥(zhou)時(shi)，還可以(yi)放(fang)點剁碎的(de)(de)青菜進去。

研究聲明：8個月寶(bao)寶(bao)輔(fu)食食譜，本榜單(dan)cnpp小編主要依據八個月寶(bao)寶(bao)所(suo)能食用的輔(fu)食、所(suo)需(xu)營(ying)養等相(xiang)關信息，并綜合參考(kao)互聯網相(xiang)關排行榜進行的總結(jie)。不管添加任(ren)何輔(fu)食，都要隨時注意觀察寶(bao)寶(bao)是(shi)否有過敏(min)的問題，一旦發現(xian)需(xu)要立即停止添加。榜單(dan)僅供參考(kao)，如有疑問，歡迎在末尾評論/交(jiao)流。