米糊

通常來說，寶寶長到6~8個月的時候都是他們常規加輔食的(de)(de)(de)年齡，不過此時的(de)(de)(de)嬰兒腸胃系(xi)統還沒有發(fa)育完善，因此消(xiao)(xiao)化功能不是(shi)特別(bie)的(de)(de)(de)好，故最先開始加輔食(shi)(shi)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)通(tong)常(chang)(chang)為泥糊(hu)類食(shi)(shi)品，而米糊(hu)絕對(dui)是(shi)寶寶輔食(shi)(shi)排行榜之首的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)。嬰兒米粉(fen)和米糊(hu)都(dou)是(shi)一(yi)種(zhong)常(chang)(chang)見的(de)(de)(de)輔食(shi)(shi)，區別(bie)是(shi)米粉(fen)是(shi)粉(fen)狀的(de)(de)(de)，顆粒較粗；米糊(hu)是(shi)糊(hu)狀的(de)(de)(de)，顆粒細，可以通(tong)過奶(nai)嘴(zui)吃，也可以直接用(yong)勺喂。米糊(hu)作(zuo)為一(yi)種(zhong)具有一(yi)定(ding)粘度(du)(du)和稠度(du)(du)的(de)(de)(de)半固態物(wu)質，是(shi)由各(ge)種(zhong)谷(gu)物(wu)經(jing)機械粉(fen)碎和水煮糊(hu)化后得到的(de)(de)(de)，相對(dui)米粉(fen)更加的(de)(de)(de)濃稠、更具飽(bao)腹感，亦更容(rong)易被寶寶消(xiao)(xiao)化吸收。

雞蛋羹

八個月寶寶輔食能吃什么？在maigoo小編看來，雞蛋羹就是一個非常不錯的選擇。8個月的寶寶正處于輔食喂養階段，媽媽可以為寶寶準備營養美味的雞蛋羹。雞蛋羹又叫蒸雞蛋，它營養豐富、爽滑鮮嫩，容易消化，不僅是大多數寶寶都愛吃的嬰幼兒輔食，而且制作方法非常的簡單。首先要把雞蛋打碎(sui)加(jia)入涼白開水，可(ke)以適當的(de)加(jia)入一(yi)(yi)些剁碎(sui)的(de)肉丁或肉糜，也可(ke)以加(jia)入一(yi)(yi)些剁碎(sui)的(de)蝦，混合好后，放(fang)蒸鍋(guo)蒸熟即可(ke)。第一(yi)(yi)次做的(de)時(shi)候，可(ke)以給寶寶少(shao)量食用(yong)，等無不良反應，再逐漸增(zeng)加(jia)適當的(de)量。

肉泥

寶寶八個月大的時候，有些寶寶可能已經開始長牙了，或者乳牙已經長出來了幾顆，因此有不少媽媽們，習慣把肉泥當做八個月寶寶輔食，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。給寶寶嘗試添加輔食肉泥的時候，應該一次添加一種，一種一種的添加，可以先從紅肉類開始，然后再到魚肉類，通常會選擇新鮮的豬肉、牛肉、魚肉、雞肉或者蝦肉。八個月的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在(zai)吃輔(fu)食肉泥(ni)的(de)時(shi)候，以豬(zhu)肉和牛肉為主(zhu)，可以將豬(zhu)肉制(zhi)作成含有極(ji)小顆(ke)粒的(de)豬(zhu)肉泥(ni)，然后將豬(zhu)肉泥(ni)和南瓜泥(ni)或者土豆泥(ni)混合在(zai)米粉(fen)中(zhong)慢(man)慢(man)的(de)添(tian)加。制(zhi)作好(hao)(hao)的(de)肉泥(ni)最好(hao)(hao)是泥(ni)糊狀(zhuang)，方便寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用之(zhi)后更(geng)好(hao)(hao)的(de)消化(hua)和吸收。

豬肝泥

8個(ge)月寶(bao)寶(bao)可(ke)以(yi)吃什么輔(fu)食(shi)(shi)？豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)泥(ni)就是不(bu)錯的(de)嬰兒(er)(er)輔(fu)食(shi)(shi)。豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)雖然是豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)的(de)內(nei)臟器(qi)官之(zhi)一，但(dan)是豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)含有豐富的(de)蛋白(bai)質、微量元素鐵(tie)和(he)硒(xi)以(yi)及維生(sheng)素A、C、K，不(bu)僅可(ke)以(yi)促進(jin)嬰兒(er)(er)大腦和(he)智(zhi)力以(yi)及視力的(de)發(fa)育(yu)，還可(ke)以(yi)幫助(zhu)骨(gu)骼中鈣質的(de)新生(sheng)代謝，提高(gao)嬰兒(er)(er)身體免疫力，因此豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)泥(ni)是非常(chang)適(shi)合8個(ge)月寶(bao)寶(bao)吃的(de)輔(fu)食(shi)(shi)。豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)泥(ni)做法很簡單，選一小(xiao)塊新鮮豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)，沖洗干凈后剔除豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)上面的(de)筋膜和(he)脂肪，再切成薄(bo)片用(yong)水(shui)浸(jin)泡(pao)一段時(shi)間，讓(rang)多余的(de)血水(shui)繼(ji)續滲(shen)出，浸(jin)泡(pao)期間換2次水(shui)，將浸(jin)泡(pao)好的(de)豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)撈(lao)出，用(yong)碟子裝好放入鍋內(nei)蒸煮(zhu)，蒸熟之(zhi)后用(yong)勺子碾壓成為泥(ni)狀，加入適(shi)當嬰兒(er)(er)植物油即可(ke)食(shi)(shi)用(yong)。

水果泥

嬰兒八個月正是添加輔食的時候，果泥以其自身豐富的營養和容易消化等優點常常出現在寶寶的輔食餐單里，因此水果泥就是適合八個月寶寶吃的十大輔食之一。通常選擇給寶寶吃的水果，都是營養豐富且容易吸收的水果，如(ru)蘋果(guo)泥(ni)、香(xiang)蕉泥(ni)、紅棗泥(ni)等，最(zui)簡單的(de)(de)做法(fa)就(jiu)是把水(shui)(shui)(shui)果(guo)去(qu)皮去(qu)核，切(qie)塊放入破壁機(ji)上研磨(mo)成水(shui)(shui)(shui)果(guo)泥(ni)，果(guo)汁的(de)(de)可(ke)以先在濾網上過濾下，只留泥(ni)狀水(shui)(shui)(shui)果(guo)，就(jiu)可(ke)以直接給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)的(de)(de)。最(zui)開(kai)始給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)的(de)(de)時候，建議選(xuan)擇(ze)單一(yi)(yi)的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)果(guo)，少量(liang)的(de)(de)給(gei)寶(bao)寶(bao)食用，待寶(bao)寶(bao)適(shi)應之后(hou)且沒有異(yi)常反應，之后(hou)可(ke)以兩三種水(shui)(shui)(shui)果(guo)混(hun)合一(yi)(yi)起給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)，盡量(liang)選(xuan)擇(ze)味道偏(pian)差不大(da)的(de)(de)。

蔬菜泥

蔬菜泥作為接近蔬菜營養的泥狀食物，口味鮮美，口感軟爛，不僅是一種常見的輔食種類，也是非常適合嬰兒的一種輔食種類。嬰兒輔食蔬菜泥的做法很簡單，以新鮮蔬菜為原料，將蔬菜洗凈，切碎后(hou)加適量水(shui)煮(zhu)沸15分鐘，上(shang)層的(de)清液即菜水(shui)中有殘(can)留農藥等物質(zhi)，要丟棄，不要給寶寶喂食，接著把煮(zhu)熟的(de)蔬菜以刀背(bei)或剁碾，再用牙簽挑出粗纖維(wei)，加點(dian)嬰(ying)兒醬油(you)(you)、嬰(ying)兒植物油(you)(you)攪拌均勻，之后(hou)就可以給寶寶食用了。

豆腐泥

8個月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃什么(me)輔食(shi)(shi)(shi)有營養(yang)？不(bu)少家長在自家嬰(ying)兒能吃輔食(shi)(shi)(shi)之后，都(dou)會費盡心思給嬰(ying)兒做一些有營養(yang)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物，豆腐泥就是(shi)非常適(shi)合八個月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃的(de)(de)輔食(shi)(shi)(shi)。豆腐含有豐富(fu)的(de)(de)蛋白質、維(wei)(wei)生素(su)和鐵、鈣、磷(lin)、鎂等多(duo)種人(ren)體必(bi)需的(de)(de)微量(liang)元素(su)，可以補充蛋白質，維(wei)(wei)持(chi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體內基礎代謝的(de)(de)正常，促進寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)腸胃消化，提(ti)高身體免疫(yi)力，有利于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)骨骼(ge)健康發(fa)育等。并且豆腐質軟，便于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食(shi)(shi)(shi)用，對(dui)于(yu)八個月的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說，適(shi)當地(di)食(shi)(shi)(shi)用豆腐泥是(shi)很(hen)好的(de)(de)選擇(ze)，但不(bu)建議過多(duo)食(shi)(shi)(shi)用，因為(wei)豆腐性涼(liang)，吃多(duo)了會導致食(shi)(shi)(shi)滯。

果汁

對于八個月的寶寶來說，果汁是非常(chang)(chang)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)嬰幼兒(er)輔(fu)食，但是這個果(guo)汁(zhi)(zhi)指的(de)(de)(de)是媽(ma)媽(ma)們(men)自制的(de)(de)(de)果(guo)汁(zhi)(zhi)，自制的(de)(de)(de)果(guo)汁(zhi)(zhi)營養更加豐富一(yi)些，另外不含有添加劑對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)也(ye)不會有太(tai)大(da)的(de)(de)(de)影(ying)響。新(xin)鮮的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)汁(zhi)(zhi)能有效為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)補(bu)充維生(sheng)素(su)以及微量(liang)(liang)元素(su)，增強細胞活力以及腸(chang)胃功(gong)能，促(cu)進消(xiao)化液分泌(mi)。嬰兒(er)食用(yong)的(de)(de)(de)果(guo)汁(zhi)(zhi)做(zuo)起來非常(chang)(chang)簡單(dan)，選(xuan)用(yong)單(dan)一(yi)的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)，放入榨汁(zhi)(zhi)機(ji)榨汁(zhi)(zhi)，榨好(hao)(hao)后就可以直接(jie)飲用(yong)了，冬(dong)天的(de)(de)(de)話就需(xu)要加熱下(xia)。寶(bao)(bao)媽(ma)們(men)注意(yi)果(guo)汁(zhi)(zhi)要從少量(liang)(liang)開始添加，最開始選(xuan)擇單(dan)一(yi)的(de)(de)(de)水(shui)果(guo)，待(dai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)適(shi)應之后且沒有異(yi)常(chang)(chang)反(fan)應，才可以逐步(bu)增加水(shui)果(guo)種類和食用(yong)量(liang)(liang)。

嬰兒面條

在八個月寶寶輔(fu)食(shi)(shi)(shi)食(shi)(shi)(shi)譜中，maigoo小編推(tui)薦嬰(ying)(ying)兒(er)面(mian)條(tiao)。給寶寶吃面(mian)條(tiao)可(ke)以(yi)鍛(duan)煉寶寶的(de)咀嚼和(he)吞(tun)咽能力，媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)們可(ke)以(yi)選(xuan)擇市(shi)面(mian)上為(wei)寶寶量(liang)身定制的(de)嬰(ying)(ying)兒(er)面(mian)條(tiao)。嬰(ying)(ying)兒(er)面(mian)條(tiao)的(de)主要營(ying)(ying)養成分有(you)蛋白(bai)質、碳(tan)水化合(he)物、維(wei)生素、礦物質、膳(shan)食(shi)(shi)(shi)纖(xian)維(wei)等，營(ying)(ying)養豐富(fu)且易(yi)于消化吸(xi)收，更符合(he)寶寶的(de)成長發育及營(ying)(ying)養需(xu)要，也(ye)因此成為(wei)嬰(ying)(ying)幼兒(er)輔(fu)食(shi)(shi)(shi)的(de)極佳選(xuan)擇。需(xu)要注(zhu)意的(de)是，媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)們在煮面(mian)條(tiao)時(shi)，應該多煮一點時(shi)間，讓(rang)面(mian)條(tiao)更加軟滑(hua)，不(bu)要放鹽，放點嬰(ying)(ying)兒(er)醬油、亞麻(ma)籽油或(huo)者核桃油即可(ke)。

肉末粥

8個月(yue)的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃什(shen)么輔食(shi)？肉(rou)(rou)末粥不僅是(shi)適合(he)八(ba)個月(yue)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)輔食(shi)之一(yi)(yi)，也是(shi)許(xu)多(duo)寶(bao)(bao)媽們常給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃的(de)(de)(de)(de)輔食(shi)之一(yi)(yi)。八(ba)個月(yue)的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在吃帶(dai)肉(rou)(rou)輔食(shi)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，以牛(niu)肉(rou)(rou)和豬肉(rou)(rou)為主(zhu)，通常把(ba)一(yi)(yi)小塊牛(niu)肉(rou)(rou)或者豬肉(rou)(rou)洗凈，切成肉(rou)(rou)末，放(fang)鍋(guo)(guo)內用植物油(you)炒一(yi)(yi)下(xia)，然(ran)后加入粳米煮(zhu)粥，待粥爛熟時(shi)加一(yi)(yi)點(dian)(dian)點(dian)(dian)鹽和胡(hu)椒(jiao)粉(fen)調味，就(jiu)能夠出鍋(guo)(guo)了(le)，等放(fang)到溫(wen)熱的(de)(de)(de)(de)時(shi)候就(jiu)可以給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食(shi)用。在煮(zhu)粥時(shi)，還可以放(fang)點(dian)(dian)剁(duo)碎的(de)(de)(de)(de)青菜(cai)進去(qu)。

研究聲明：8個(ge)月(yue)寶寶輔食(shi)食(shi)譜(pu)，本榜單cnpp小編主要(yao)依(yi)據八個(ge)月(yue)寶寶所(suo)能(neng)食(shi)用的輔食(shi)、所(suo)需營養等相(xiang)關信息，并綜合參考互聯網相(xiang)關排(pai)行(xing)榜進(jin)行(xing)的總結。不管(guan)添加任何輔食(shi)，都要(yao)隨時(shi)注意觀察寶寶是否有(you)過敏的問題，一旦發現(xian)需要(yao)立即停止(zhi)添加。榜單僅供參考，如有(you)疑問，歡迎(ying)在末尾(wei)評論/交流。