米糊

通常來說，寶寶長到6~8個月的時候都是他們常規加輔食的(de)(de)(de)年(nian)齡，不過此(ci)時的(de)(de)(de)嬰兒腸胃系(xi)統還(huan)沒有發(fa)育完(wan)善，因此(ci)消化(hua)功能不是(shi)特別(bie)的(de)(de)(de)好，故最先開(kai)始加輔(fu)食(shi)的(de)(de)(de)食(shi)物通常(chang)為泥糊(hu)(hu)類食(shi)品，而米糊(hu)(hu)絕對是(shi)寶(bao)寶(bao)輔(fu)食(shi)排行榜之(zhi)首的(de)(de)(de)食(shi)物。嬰兒米粉和米糊(hu)(hu)都是(shi)一(yi)種常(chang)見的(de)(de)(de)輔(fu)食(shi)，區別(bie)是(shi)米粉是(shi)粉狀的(de)(de)(de)，顆粒(li)較(jiao)粗；米糊(hu)(hu)是(shi)糊(hu)(hu)狀的(de)(de)(de)，顆粒(li)細(xi)，可以(yi)通過奶嘴(zui)吃，也(ye)可以(yi)直接(jie)用勺喂。米糊(hu)(hu)作(zuo)為一(yi)種具(ju)有一(yi)定粘度(du)和稠(chou)度(du)的(de)(de)(de)半固(gu)態物質(zhi)，是(shi)由(you)各種谷(gu)物經(jing)機械粉碎(sui)和水煮糊(hu)(hu)化(hua)后得到的(de)(de)(de)，相(xiang)對米粉更加的(de)(de)(de)濃稠(chou)、更具(ju)飽腹感，亦更容易(yi)被(bei)寶(bao)寶(bao)消化(hua)吸收(shou)。

雞蛋羹

八個月寶寶輔食能吃什么？在maigoo小編看來，雞蛋羹就是一個非常不錯的選擇。8個月的寶寶正處于輔食喂養階段，媽媽可以為寶寶準備營養美味的雞蛋羹。雞蛋羹又叫蒸雞蛋，它營養豐富、爽滑鮮嫩，容易消化，不僅是大多數寶寶都愛吃的嬰幼兒輔食，而且制作方法非常的簡單。首先要把雞蛋打(da)碎加入(ru)涼白開水，可(ke)以(yi)適當(dang)的(de)加入(ru)一(yi)些剁(duo)碎的(de)肉(rou)丁或(huo)肉(rou)糜(mi)，也可(ke)以(yi)加入(ru)一(yi)些剁(duo)碎的(de)蝦(xia)，混合好后，放蒸(zheng)鍋(guo)蒸(zheng)熟即可(ke)。第一(yi)次做的(de)時候，可(ke)以(yi)給寶寶少量食(shi)用(yong)，等無不良(liang)反(fan)應，再(zai)逐漸(jian)增加適當(dang)的(de)量。

肉泥

寶寶八個月大的時候，有些寶寶可能已經開始長牙了，或者乳牙已經長出來了幾顆，因此有不少媽媽們，習慣把肉泥當做八個月寶寶輔食，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。給寶寶嘗試添加輔食肉泥的時候，應該一次添加一種，一種一種的添加，可以先從紅肉類開始，然后再到魚肉類，通常會選擇新鮮的豬肉、牛肉、魚肉(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)或者(zhe)蝦肉(rou)(rou)。八(ba)個月的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在(zai)吃輔食(shi)肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)的時候，以豬(zhu)肉(rou)(rou)和(he)牛肉(rou)(rou)為(wei)主(zhu)，可以將(jiang)豬(zhu)肉(rou)(rou)制作成含有極小顆粒的豬(zhu)肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)，然后(hou)將(jiang)豬(zhu)肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)和(he)南瓜泥(ni)(ni)(ni)或者(zhe)土豆泥(ni)(ni)(ni)混合在(zai)米粉中慢慢的添加。制作好(hao)的肉(rou)(rou)泥(ni)(ni)(ni)最好(hao)是(shi)泥(ni)(ni)(ni)糊狀，方便寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食(shi)用之后(hou)更好(hao)的消化(hua)和(he)吸收。

豬肝泥

8個月(yue)寶寶可(ke)以吃(chi)什么(me)輔(fu)食(shi)？豬(zhu)(zhu)肝(gan)泥就是(shi)(shi)(shi)不錯的(de)嬰兒(er)輔(fu)食(shi)。豬(zhu)(zhu)肝(gan)雖然是(shi)(shi)(shi)豬(zhu)(zhu)的(de)內臟器官之一(yi)，但是(shi)(shi)(shi)豬(zhu)(zhu)肝(gan)含有豐(feng)富的(de)蛋白質、微量元素鐵和硒以及維生素A、C、K，不僅可(ke)以促進嬰兒(er)大腦(nao)和智(zhi)力以及視(shi)力的(de)發育，還可(ke)以幫助骨骼中鈣質的(de)新(xin)(xin)生代謝，提高嬰兒(er)身(shen)體免疫力，因此(ci)豬(zhu)(zhu)肝(gan)泥是(shi)(shi)(shi)非常適合8個月(yue)寶寶吃(chi)的(de)輔(fu)食(shi)。豬(zhu)(zhu)肝(gan)泥做法很簡(jian)單，選一(yi)小塊新(xin)(xin)鮮豬(zhu)(zhu)肝(gan)，沖(chong)洗干凈后(hou)(hou)剔(ti)除(chu)豬(zhu)(zhu)肝(gan)上面的(de)筋(jin)膜和脂肪，再切(qie)成薄片用水浸(jin)(jin)(jin)泡(pao)(pao)一(yi)段時(shi)間(jian)(jian)，讓多余的(de)血水繼(ji)續滲出(chu)，浸(jin)(jin)(jin)泡(pao)(pao)期間(jian)(jian)換(huan)2次水，將浸(jin)(jin)(jin)泡(pao)(pao)好(hao)的(de)豬(zhu)(zhu)肝(gan)撈出(chu)，用碟子裝(zhuang)好(hao)放入(ru)鍋(guo)內蒸煮，蒸熟之后(hou)(hou)用勺子碾壓(ya)成為泥狀，加入(ru)適當嬰兒(er)植物油即(ji)可(ke)食(shi)用。

水果泥

嬰兒八個月正是添加輔食的時候，果泥以其自身豐富的營養和容易消化等優點常常出現在寶寶的輔食餐單里，因此水果泥就是適合八個月寶寶吃的十大輔食之一。通常選擇給寶寶吃的水果，都是營養豐富且容易吸收的水果，如蘋果(guo)(guo)(guo)泥、香蕉泥、紅棗泥等，最簡單(dan)的(de)做法就是把(ba)水(shui)果(guo)(guo)(guo)去皮去核，切塊放(fang)入破(po)壁機(ji)上(shang)研(yan)磨成水(shui)果(guo)(guo)(guo)泥，果(guo)(guo)(guo)汁的(de)可(ke)以先在濾網(wang)上(shang)過濾下，只(zhi)留泥狀水(shui)果(guo)(guo)(guo)，就可(ke)以直接給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃的(de)。最開始給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃的(de)時候(hou)，建議選擇單(dan)一的(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)，少量的(de)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用，待寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)適應(ying)之后且沒(mei)有異常(chang)反應(ying)，之后可(ke)以兩(liang)三種水(shui)果(guo)(guo)(guo)混合(he)一起給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃，盡量選擇味道(dao)偏差不大的(de)。

蔬菜泥

蔬菜泥作為接近蔬菜營養的泥狀食物，口味鮮美，口感軟爛，不僅是一種常見的輔食種類，也是非常適合嬰兒的一種輔食種類。嬰兒輔食蔬菜泥的做法很簡單，以新鮮蔬菜為原料，將(jiang)蔬(shu)(shu)菜洗凈，切碎(sui)后(hou)加適量(liang)水煮沸15分(fen)鐘，上層的(de)清液即菜水中有(you)殘留農藥等物質，要丟棄，不要給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂食，接著把(ba)煮熟的(de)蔬(shu)(shu)菜以刀背或(huo)剁碾，再用牙簽挑出粗纖維，加點(dian)嬰兒(er)醬油(you)、嬰兒(er)植(zhi)物油(you)攪拌均勻，之后(hou)就可(ke)以給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用了。

豆腐泥

8個(ge)月(yue)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃什么輔食有(you)營養？不少家長在自家嬰兒能(neng)吃輔食之后(hou)，都會費盡(jin)心思給嬰兒做一些(xie)有(you)營養的(de)(de)食物，豆腐(fu)泥就(jiu)是非常適合八(ba)個(ge)月(yue)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃的(de)(de)輔食。豆腐(fu)含有(you)豐富的(de)(de)蛋白(bai)質、維生素(su)和鐵、鈣、磷(lin)、鎂等多種人體(ti)必需(xu)的(de)(de)微(wei)量元(yuan)素(su)，可以補充蛋白(bai)質，維持寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)體(ti)內基礎代謝的(de)(de)正常，促進寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)腸胃消化，提高身體(ti)免疫力(li)，有(you)利于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)骨(gu)骼健康(kang)發育等。并且豆腐(fu)質軟，便(bian)于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食用(yong)，對(dui)于八(ba)個(ge)月(yue)的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)來(lai)說，適當地(di)食用(yong)豆腐(fu)泥是很(hen)好的(de)(de)選擇，但不建議過多食用(yong)，因為(wei)豆腐(fu)性涼(liang)，吃多了會導致(zhi)食滯。

果汁

對于八個月的寶寶來說，果汁是非(fei)(fei)常(chang)好的(de)(de)嬰(ying)幼兒輔食，但是這個果(guo)(guo)汁指的(de)(de)是媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)自制的(de)(de)果(guo)(guo)汁，自制的(de)(de)果(guo)(guo)汁營養(yang)更(geng)加(jia)豐富(fu)一(yi)些，另外不含有(you)添(tian)加(jia)劑對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)也不會有(you)太大的(de)(de)影響。新鮮(xian)的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)汁能有(you)效(xiao)為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)補充維生素以(yi)及(ji)微量元素，增強(qiang)細胞活力以(yi)及(ji)腸(chang)胃功能，促(cu)進(jin)消化(hua)液(ye)分泌。嬰(ying)兒食用的(de)(de)果(guo)(guo)汁做起來非(fei)(fei)常(chang)簡單(dan)(dan)，選用單(dan)(dan)一(yi)的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)，放(fang)入榨(zha)汁機(ji)榨(zha)汁，榨(zha)好后就可(ke)以(yi)直接飲用了(le)，冬天(tian)的(de)(de)話就需要加(jia)熱下。寶(bao)(bao)媽(ma)(ma)們(men)注意果(guo)(guo)汁要從少量開始添(tian)加(jia)，最(zui)開始選擇單(dan)(dan)一(yi)的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)，待寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)適應(ying)之后且(qie)沒有(you)異常(chang)反(fan)應(ying)，才可(ke)以(yi)逐步增加(jia)水(shui)果(guo)(guo)種類(lei)和食用量。

嬰兒面條

在八個月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔食(shi)食(shi)譜中，maigoo小編推薦嬰兒(er)(er)面(mian)(mian)(mian)條(tiao)。給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃面(mian)(mian)(mian)條(tiao)可(ke)以鍛煉寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的咀(ju)嚼(jiao)和吞咽能力，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們可(ke)以選擇市面(mian)(mian)(mian)上為(wei)(wei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)量身定制(zhi)的嬰兒(er)(er)面(mian)(mian)(mian)條(tiao)。嬰兒(er)(er)面(mian)(mian)(mian)條(tiao)的主要(yao)營(ying)養成(cheng)分有蛋白(bai)質、碳水化合物、維生素(su)、礦物質、膳食(shi)纖維等，營(ying)養豐(feng)富且易于消化吸收，更符合寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的成(cheng)長發育及營(ying)養需要(yao)，也因(yin)此成(cheng)為(wei)(wei)嬰幼兒(er)(er)輔食(shi)的極佳選擇。需要(yao)注意的是，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們在煮面(mian)(mian)(mian)條(tiao)時，應(ying)該多煮一點(dian)時間，讓面(mian)(mian)(mian)條(tiao)更加軟滑，不要(yao)放鹽，放點(dian)嬰兒(er)(er)醬油(you)、亞麻籽油(you)或者核桃(tao)油(you)即可(ke)。

肉末粥

8個月(yue)的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃什么輔食(shi)(shi)？肉(rou)末粥(zhou)(zhou)(zhou)不(bu)僅是適合八個月(yue)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的輔食(shi)(shi)之一(yi)，也是許(xu)多寶(bao)(bao)(bao)媽們(men)常給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃的輔食(shi)(shi)之一(yi)。八個月(yue)的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在吃帶肉(rou)輔食(shi)(shi)的時(shi)候，以(yi)牛(niu)肉(rou)和豬肉(rou)為主，通常把一(yi)小塊牛(niu)肉(rou)或者豬肉(rou)洗凈，切成肉(rou)末，放鍋內用植物油炒一(yi)下(xia)，然后加入粳米煮粥(zhou)(zhou)(zhou)，待粥(zhou)(zhou)(zhou)爛熟時(shi)加一(yi)點(dian)點(dian)鹽和胡椒粉調味，就(jiu)能夠(gou)出鍋了，等放到溫(wen)熱的時(shi)候就(jiu)可(ke)以(yi)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食(shi)(shi)用。在煮粥(zhou)(zhou)(zhou)時(shi)，還可(ke)以(yi)放點(dian)剁碎的青菜進去。

研究聲明：8個月寶寶輔食食譜，本榜(bang)單cnpp小(xiao)編主(zhu)要(yao)依(yi)據八個月寶寶所(suo)能食用的輔食、所(suo)需(xu)營養等相(xiang)(xiang)關信息，并綜合參考(kao)互聯網相(xiang)(xiang)關排行榜(bang)進(jin)行的總(zong)結。不管添(tian)加(jia)任何輔食，都要(yao)隨時(shi)注意觀(guan)察(cha)寶寶是否(fou)有過敏的問題(ti)，一旦發現需(xu)要(yao)立即停止添(tian)加(jia)。榜(bang)單僅供參考(kao)，如有疑問，歡迎在末(mo)尾評論/交流。