米糊

通常來說，寶寶長到6~8個月的時候都是他們常規加輔食的(de)(de)(de)年齡，不過(guo)(guo)此(ci)時的(de)(de)(de)嬰兒腸胃系統還沒有發(fa)育(yu)完善，因此(ci)消(xiao)化功能不是特(te)別(bie)的(de)(de)(de)好，故(gu)最先開始加(jia)輔(fu)食(shi)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)通(tong)常(chang)為(wei)泥(ni)糊(hu)(hu)類食(shi)品，而米糊(hu)(hu)絕(jue)對(dui)是寶寶輔(fu)食(shi)排(pai)行榜之(zhi)首的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)。嬰兒米粉(fen)和米糊(hu)(hu)都是一(yi)(yi)種常(chang)見的(de)(de)(de)輔(fu)食(shi)，區別(bie)是米粉(fen)是粉(fen)狀(zhuang)的(de)(de)(de)，顆粒較粗；米糊(hu)(hu)是糊(hu)(hu)狀(zhuang)的(de)(de)(de)，顆粒細，可(ke)以(yi)通(tong)過(guo)(guo)奶嘴吃，也可(ke)以(yi)直接(jie)用勺喂。米糊(hu)(hu)作為(wei)一(yi)(yi)種具(ju)有一(yi)(yi)定粘度(du)和稠度(du)的(de)(de)(de)半固態(tai)物(wu)質，是由各(ge)種谷物(wu)經機械粉(fen)碎和水煮糊(hu)(hu)化后得到的(de)(de)(de)，相對(dui)米粉(fen)更加(jia)的(de)(de)(de)濃稠、更具(ju)飽腹感(gan)，亦更容易被(bei)寶寶消(xiao)化吸(xi)收。

雞蛋羹

八個月寶寶輔食能吃什么？在maigoo小編看來，雞蛋羹就是一個非常不錯的選擇。8個月的寶寶正處于輔食喂養階段，媽媽可以為寶寶準備營養美味的雞蛋羹。雞蛋羹又叫蒸雞蛋，它營養豐富、爽滑鮮嫩，容易消化，不僅是大多數寶寶都愛吃的嬰幼兒輔食，而且制作方法非常的簡單。首先要把雞蛋打碎加(jia)入涼白開水，可(ke)以適當(dang)的(de)加(jia)入一些剁碎的(de)肉丁(ding)或肉糜，也(ye)可(ke)以加(jia)入一些剁碎的(de)蝦，混(hun)合好后(hou)，放蒸(zheng)鍋蒸(zheng)熟即可(ke)。第一次(ci)做的(de)時(shi)候，可(ke)以給寶寶少量食用，等無不(bu)良反應，再逐漸增(zeng)加(jia)適當(dang)的(de)量。

肉泥

寶寶八個月大的時候，有些寶寶可能已經開始長牙了，或者乳牙已經長出來了幾顆，因此有不少媽媽們，習慣把肉泥當做八個月寶寶輔食，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。給寶寶嘗試添加輔食肉泥的時候，應該一次添加一種，一種一種的添加，可以先從紅肉類開始，然后再到魚肉類，通常會選擇新鮮的豬肉、牛肉、魚(yu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)(rou)(rou)或者蝦(xia)肉(rou)(rou)(rou)(rou)。八個月的寶寶在吃輔食肉(rou)(rou)(rou)(rou)泥(ni)的時(shi)候(hou)，以豬(zhu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)和牛肉(rou)(rou)(rou)(rou)為主，可以將(jiang)豬(zhu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)制(zhi)作成含有極小顆粒的豬(zhu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)泥(ni)，然(ran)后將(jiang)豬(zhu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)泥(ni)和南瓜泥(ni)或者土豆(dou)泥(ni)混合在米粉(fen)中(zhong)慢慢的添(tian)加。制(zhi)作好的肉(rou)(rou)(rou)(rou)泥(ni)最好是泥(ni)糊狀，方便(bian)寶寶食用之后更(geng)好的消化和吸收。

豬肝泥

8個月(yue)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可以吃什么輔(fu)食？豬(zhu)肝泥就是(shi)(shi)不錯的(de)嬰兒輔(fu)食。豬(zhu)肝雖(sui)然是(shi)(shi)豬(zhu)的(de)內臟器官之(zhi)一，但是(shi)(shi)豬(zhu)肝含(han)有豐富的(de)蛋(dan)白(bai)質、微(wei)量元素鐵和(he)(he)(he)硒以及維生素A、C、K，不僅可以促(cu)進嬰兒大腦和(he)(he)(he)智力以及視(shi)力的(de)發育，還(huan)可以幫助(zhu)骨骼中鈣質的(de)新生代(dai)謝，提高嬰兒身(shen)體免疫力，因(yin)此豬(zhu)肝泥是(shi)(shi)非常適合8個月(yue)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃的(de)輔(fu)食。豬(zhu)肝泥做法(fa)很(hen)簡單，選一小塊新鮮豬(zhu)肝，沖洗干凈后剔除豬(zhu)肝上面的(de)筋膜和(he)(he)(he)脂肪，再切成薄片(pian)用水浸(jin)泡(pao)一段時間(jian)，讓多余的(de)血(xue)水繼續滲出，浸(jin)泡(pao)期間(jian)換2次水，將浸(jin)泡(pao)好的(de)豬(zhu)肝撈出，用碟子(zi)裝好放入(ru)鍋內蒸(zheng)煮，蒸(zheng)熟(shu)之(zhi)后用勺子(zi)碾壓(ya)成為泥狀，加入(ru)適當嬰兒植物油即可食用。

水果泥

嬰兒八個月正是添加輔食的時候，果泥以其自身豐富的營養和容易消化等優點常常出現在寶寶的輔食餐單里，因此水果泥就是適合八個月寶寶吃的十大輔食之一。通常選擇給寶寶吃的水果，都是營養豐富且容易吸收的水果，如(ru)蘋果泥(ni)、香(xiang)蕉(jiao)泥(ni)、紅棗泥(ni)等，最簡單的做(zuo)法就(jiu)(jiu)是把水果去(qu)皮去(qu)核(he)，切塊放入破壁機(ji)上(shang)研磨成水果泥(ni)，果汁(zhi)的可以先在(zai)濾網上(shang)過濾下，只留泥(ni)狀(zhuang)水果，就(jiu)(jiu)可以直(zhi)接給寶(bao)寶(bao)吃(chi)的。最開(kai)始給寶(bao)寶(bao)吃(chi)的時候，建(jian)議(yi)選擇(ze)(ze)單一的水果，少量(liang)的給寶(bao)寶(bao)食(shi)用(yong)，待(dai)寶(bao)寶(bao)適應之(zhi)后且沒有(you)異常反應，之(zhi)后可以兩三種(zhong)水果混合一起給寶(bao)寶(bao)吃(chi)，盡量(liang)選擇(ze)(ze)味道(dao)偏差不(bu)大(da)的。

蔬菜泥

蔬菜泥作為接近蔬菜營養的泥狀食物，口味鮮美，口感軟爛，不僅是一種常見的輔食種類，也是非常適合嬰兒的一種輔食種類。嬰兒輔食蔬菜泥的做法很簡單，以新鮮蔬菜為(wei)原(yuan)料，將蔬(shu)菜(cai)洗凈(jing)，切碎(sui)后(hou)加(jia)(jia)適量水煮沸(fei)15分鐘，上層的清液即菜(cai)水中有(you)殘留農藥等物(wu)質，要(yao)丟棄，不要(yao)給寶(bao)寶(bao)喂食(shi)，接著把(ba)煮熟的蔬(shu)菜(cai)以(yi)刀背或剁碾(nian)，再用牙簽挑出粗(cu)纖維，加(jia)(jia)點嬰兒醬油、嬰兒植(zhi)物(wu)油攪拌(ban)均勻，之后(hou)就可以(yi)給寶(bao)寶(bao)食(shi)用了(le)。

豆腐泥

8個月(yue)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃什么(me)輔食(shi)(shi)有(you)(you)營養(yang)？不(bu)少家長(chang)在自家嬰兒能(neng)吃輔食(shi)(shi)之后，都(dou)會(hui)(hui)費盡心思給嬰兒做一(yi)些有(you)(you)營養(yang)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物，豆(dou)(dou)腐泥就是非(fei)常(chang)適(shi)合(he)八個月(yue)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃的(de)(de)(de)輔食(shi)(shi)。豆(dou)(dou)腐含有(you)(you)豐富(fu)的(de)(de)(de)蛋白質(zhi)、維(wei)生(sheng)素(su)和鐵、鈣、磷、鎂等多(duo)種人(ren)體必需的(de)(de)(de)微(wei)量元素(su)，可(ke)以補充蛋白質(zhi)，維(wei)持寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)體內基礎(chu)代(dai)謝的(de)(de)(de)正(zheng)常(chang)，促進寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)腸胃消化，提高(gao)身體免疫(yi)力，有(you)(you)利于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)骨(gu)骼健康發育等。并且豆(dou)(dou)腐質(zhi)軟，便于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食(shi)(shi)用(yong)，對于八個月(yue)的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)來說，適(shi)當地(di)食(shi)(shi)用(yong)豆(dou)(dou)腐泥是很(hen)好的(de)(de)(de)選擇，但不(bu)建議過多(duo)食(shi)(shi)用(yong)，因為豆(dou)(dou)腐性涼(liang)，吃多(duo)了(le)會(hui)(hui)導致(zhi)食(shi)(shi)滯(zhi)。

果汁

對于八個月的寶寶來說，果汁是(shi)非常好的(de)嬰幼兒(er)輔(fu)食(shi)，但是(shi)這個果(guo)汁(zhi)指的(de)是(shi)媽媽們(men)自制(zhi)(zhi)的(de)果(guo)汁(zhi)，自制(zhi)(zhi)的(de)果(guo)汁(zhi)營養更(geng)加(jia)豐(feng)富一(yi)些，另外不含有(you)添加(jia)劑對于(yu)寶(bao)寶(bao)也(ye)不會有(you)太大(da)的(de)影響。新鮮的(de)水(shui)果(guo)汁(zhi)能(neng)有(you)效(xiao)為寶(bao)寶(bao)補充維生素以及(ji)微量(liang)元素，增(zeng)強細胞活力以及(ji)腸胃(wei)功能(neng)，促進消(xiao)化液分(fen)泌。嬰兒(er)食(shi)用(yong)的(de)果(guo)汁(zhi)做起來非常簡單，選用(yong)單一(yi)的(de)水(shui)果(guo)，放入榨汁(zhi)機榨汁(zhi)，榨好后就(jiu)可以直接飲用(yong)了，冬天的(de)話就(jiu)需(xu)要(yao)加(jia)熱下。寶(bao)媽們(men)注(zhu)意果(guo)汁(zhi)要(yao)從少量(liang)開始添加(jia)，最開始選擇單一(yi)的(de)水(shui)果(guo)，待寶(bao)寶(bao)適應之后且沒有(you)異(yi)常反應，才可以逐(zhu)步增(zeng)加(jia)水(shui)果(guo)種類和食(shi)用(yong)量(liang)。

嬰兒面條

在(zai)八個月寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)輔(fu)食(shi)(shi)食(shi)(shi)譜中，maigoo小(xiao)編(bian)推(tui)薦嬰(ying)兒面(mian)條。給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)面(mian)條可(ke)(ke)以鍛煉(lian)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)咀嚼和吞(tun)咽(yan)能(neng)力，媽(ma)媽(ma)們可(ke)(ke)以選(xuan)擇市面(mian)上為(wei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)量身定制的(de)(de)嬰(ying)兒面(mian)條。嬰(ying)兒面(mian)條的(de)(de)主要營(ying)養成(cheng)(cheng)分有蛋白質、碳水化合物(wu)、維(wei)生素、礦物(wu)質、膳食(shi)(shi)纖維(wei)等(deng)，營(ying)養豐富且易(yi)于消化吸(xi)收，更(geng)符合寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)成(cheng)(cheng)長(chang)發育及營(ying)養需(xu)(xu)要，也(ye)因此成(cheng)(cheng)為(wei)嬰(ying)幼兒輔(fu)食(shi)(shi)的(de)(de)極佳(jia)選(xuan)擇。需(xu)(xu)要注(zhu)意的(de)(de)是(shi)，媽(ma)媽(ma)們在(zai)煮(zhu)面(mian)條時，應該(gai)多煮(zhu)一點時間(jian)，讓面(mian)條更(geng)加軟滑，不要放(fang)鹽，放(fang)點嬰(ying)兒醬油(you)、亞麻籽油(you)或者核(he)桃油(you)即可(ke)(ke)。

肉末粥

8個(ge)月的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃什么輔(fu)食(shi)(shi)(shi)？肉(rou)末(mo)粥不僅是適合八(ba)個(ge)月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)輔(fu)食(shi)(shi)(shi)之一，也是許多寶(bao)(bao)媽們常給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃的(de)輔(fu)食(shi)(shi)(shi)之一。八(ba)個(ge)月的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在吃帶肉(rou)輔(fu)食(shi)(shi)(shi)的(de)時候，以(yi)(yi)(yi)牛肉(rou)和(he)豬(zhu)肉(rou)為(wei)主，通常把一小(xiao)塊牛肉(rou)或(huo)者豬(zhu)肉(rou)洗凈(jing)，切成肉(rou)末(mo)，放鍋(guo)內(nei)用(yong)植物油炒一下，然后加(jia)入粳(jing)米煮(zhu)(zhu)粥，待(dai)粥爛熟時加(jia)一點點鹽(yan)和(he)胡椒粉調味，就(jiu)(jiu)能夠出鍋(guo)了(le)，等放到(dao)溫熱(re)的(de)時候就(jiu)(jiu)可以(yi)(yi)(yi)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食(shi)(shi)(shi)用(yong)。在煮(zhu)(zhu)粥時，還(huan)可以(yi)(yi)(yi)放點剁碎的(de)青菜(cai)進去。

研究聲明：8個月寶(bao)寶(bao)輔(fu)食(shi)(shi)食(shi)(shi)譜，本榜單cnpp小(xiao)編主要依據(ju)八(ba)個月寶(bao)寶(bao)所能食(shi)(shi)用的(de)輔(fu)食(shi)(shi)、所需營養(yang)等相關信息，并綜合(he)參考互(hu)聯(lian)網相關排行榜進行的(de)總結。不(bu)管添加(jia)任(ren)何輔(fu)食(shi)(shi)，都要隨(sui)時注意觀察寶(bao)寶(bao)是(shi)否有過敏的(de)問(wen)題，一旦發(fa)現(xian)需要立即停(ting)止(zhi)添加(jia)。榜單僅供(gong)參考，如有疑問(wen)，歡迎在(zai)末尾評論/交流。