嬰兒米粉

說起六個月寶寶輔食食譜，排在第一位的肯定是嬰兒米粉了。嬰(ying)(ying)兒(er)米(mi)粉(fen)(fen)(fen)是嬰(ying)(ying)兒(er)從吃(chi)(chi)液態奶到(dao)(dao)吃(chi)(chi)半固(gu)體食(shi)物(wu)時的(de)(de)一(yi)種過渡性食(shi)物(wu)，可以防止嬰(ying)(ying)兒(er)腸胃(wei)不(bu)適，也是最(zui)不(bu)容(rong)易(yi)導致寶(bao)寶(bao)過敏的(de)(de)食(shi)物(wu)。嬰(ying)(ying)兒(er)米(mi)粉(fen)(fen)(fen)作為輔食(shi)中最(zui)重要(yao)(yao)的(de)(de)食(shi)物(wu)之一(yi)，當寶(bao)寶(bao)長(chang)(chang)到(dao)(dao)6個(ge)月的(de)(de)時候，可以開始(shi)(shi)為寶(bao)寶(bao)添加米(mi)粉(fen)(fen)(fen)，添加量要(yao)(yao)由少到(dao)(dao)多(duo)，逐(zhu)漸添加，建議最(zui)早開始(shi)(shi)調釋米(mi)粉(fen)(fen)(fen)要(yao)(yao)與奶稀度(du)差不(bu)多(duo)。但需(xu)要(yao)(yao)提醒父(fu)母們的(de)(de)是，添加嬰(ying)(ying)兒(er)米(mi)粉(fen)(fen)(fen)的(de)(de)同時，母乳(ru)或配方(fang)奶喂養(yang)還應堅持，因為這(zhe)兩種形態的(de)(de)食(shi)物(wu)在(zai)這(zhe)個(ge)階段同等重要(yao)(yao)。對于寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)米(mi)粉(fen)(fen)(fen)吃(chi)(chi)到(dao)(dao)什么(me)時間，并沒有一(yi)個(ge)固(gu)定(ding)的(de)(de)標準，通常在(zai)寶(bao)寶(bao)牙齒長(chang)(chang)出(chu)來(lai)，能吃(chi)(chi)粥和面條時，就可以停止。

果蔬汁

6個月的寶寶吃什么輔食？在maigoo小編看來，果蔬汁就是一(yi)個非常不錯的(de)選擇。6個月的(de)寶(bao)寶(bao)正處于可以(yi)接受輔食(shi)喂養階(jie)段，媽媽可以(yi)為寶(bao)寶(bao)準備新(xin)鮮(xian)美味的(de)蔬(shu)(shu)(shu)(shu)菜(cai)汁(zhi)(zhi)和水(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)。新(xin)鮮(xian)的(de)蔬(shu)(shu)(shu)(shu)菜(cai)汁(zhi)(zhi)或(huo)水(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)能(neng)有(you)效(xiao)為寶(bao)寶(bao)補充(chong)維(wei)生(sheng)素以(yi)及微量元素，增強細胞活力(li)以(yi)及腸胃功能(neng)，促進(jin)消化液分(fen)泌。嬰兒食(shi)用(yong)的(de)果(guo)(guo)蔬(shu)(shu)(shu)(shu)汁(zhi)(zhi)做起(qi)來(lai)非常簡單(dan)，選用(yong)單(dan)一(yi)的(de)蔬(shu)(shu)(shu)(shu)菜(cai)或(huo)水(shui)果(guo)(guo)，放入榨汁(zhi)(zhi)機榨汁(zhi)(zhi)，榨好后(hou)(hou)就可以(yi)直接飲用(yong)了(le)，冬(dong)天的(de)話就需要加熱下。寶(bao)媽們注意(yi)蔬(shu)(shu)(shu)(shu)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)要從少量開(kai)始(shi)添加，最(zui)開(kai)始(shi)也是選擇單(dan)一(yi)的(de)蔬(shu)(shu)(shu)(shu)菜(cai)或(huo)水(shui)果(guo)(guo)，待寶(bao)寶(bao)適應(ying)之后(hou)(hou)且沒有(you)異常反(fan)應(ying)，才可以(yi)逐步增加。

米糊

通(tong)常(chang)來說，寶寶長到六(liu)個月的(de)(de)時(shi)候為他們常(chang)規加(jia)輔(fu)食(shi)(shi)(shi)的(de)(de)年齡，不過(guo)(guo)此時(shi)的(de)(de)嬰兒腸(chang)胃系(xi)統還沒有(you)發育完(wan)善，因(yin)此消化功能不是(shi)(shi)特(te)別(bie)的(de)(de)好，故最先開始(shi)加(jia)輔(fu)食(shi)(shi)(shi)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)通(tong)常(chang)為泥(ni)糊(hu)類食(shi)(shi)(shi)品(pin)，而米(mi)糊(hu)絕對是(shi)(shi)寶寶輔(fu)食(shi)(shi)(shi)排行榜前三的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)。嬰兒米(mi)粉和(he)米(mi)糊(hu)都是(shi)(shi)一種(zhong)常(chang)見的(de)(de)輔(fu)食(shi)(shi)(shi)，區(qu)別(bie)是(shi)(shi)米(mi)粉是(shi)(shi)粉狀(zhuang)的(de)(de)，顆粒較(jiao)粗；米(mi)糊(hu)是(shi)(shi)糊(hu)狀(zhuang)的(de)(de)，顆粒細，可以(yi)通(tong)過(guo)(guo)奶嘴吃，也可以(yi)直接用勺喂(wei)。米(mi)糊(hu)作為一種(zhong)具有(you)一定粘度和(he)稠度的(de)(de)半固態物(wu)質，是(shi)(shi)由各(ge)種(zhong)谷物(wu)經機(ji)械粉碎和(he)水煮(zhu)糊(hu)化后得到的(de)(de)，相(xiang)對米(mi)粉更(geng)加(jia)的(de)(de)濃稠、更(geng)具飽腹感，亦更(geng)容(rong)易被(bei)寶寶消化吸收。

南瓜泥

在6個(ge)月寶(bao)寶(bao)輔食(shi)食(shi)譜中(zhong)，maigoo小編推薦南(nan)瓜(gua)(gua)(gua)泥(ni)。當(dang)6個(ge)月大的寶(bao)寶(bao)適應了米糊之后(hou)，媽媽們可(ke)(ke)以給寶(bao)寶(bao)吃些南(nan)瓜(gua)(gua)(gua)泥(ni)。南(nan)瓜(gua)(gua)(gua)泥(ni)當(dang)中(zhong)含有豐富(fu)的β-胡蘿(luo)卜素、維生素、果膠以及可(ke)(ke)溶性膳食(shi)纖維，再加上南(nan)瓜(gua)(gua)(gua)當(dang)中(zhong)還含有人體必需的三(san)價鉻(ge)、鋅、鎂、鈷等微量元素，給六個(ge)月左右的寶(bao)寶(bao)吃點南(nan)瓜(gua)(gua)(gua)泥(ni)，可(ke)(ke)以起到潤腸通便、增強機體免疫力的作用功(gong)效。食(shi)用南(nan)瓜(gua)(gua)(gua)泥(ni)時(shi)，建議與適量的植(zhi)物(wu)油混合，最(zui)常加的植(zhi)物(wu)油是亞麻(ma)籽油和核桃油。

土豆泥

隨著寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)慢(man)慢(man)長大，6個月(yue)(yue)之后(hou)，母乳中的(de)(de)營養就(jiu)沒有辦法(fa)完全(quan)滿(man)足寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)成長的(de)(de)需要，適量的(de)(de)添加一(yi)些(xie)輔食可以及時(shi)補充母嬰營養的(de)(de)不(bu)足，土豆(dou)泥(ni)就(jiu)是非常(chang)適合6個月(yue)(yue)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)輔食。嬰兒輔食土豆(dou)泥(ni)做法(fa)很(hen)簡單，選擇新鮮的(de)(de)土豆(dou)，洗凈蒸熟，之后(hou)用(yong)勺子碾碎，加點(dian)亞麻籽(zi)油或(huo)核桃油，也可以直接加入適量的(de)(de)牛(niu)奶和黃油，接著繼續(xu)的(de)(de)攪拌，直到攪勻并(bing)且成泥(ni)狀為止(zhi)。

胡蘿卜泥

胡蘿卜泥是(shi)適合六個(ge)月寶(bao)寶(bao)的輔(fu)食(shi)(shi)之(zhi)一，也是(shi)許多(duo)寶(bao)媽們常(chang)給寶(bao)寶(bao)吃的輔(fu)食(shi)(shi)之(zhi)一。我們都知道，寶(bao)寶(bao)的腸(chang)胃(wei)系統是(shi)非常(chang)脆弱的，特別是(shi)在剛開(kai)始接(jie)觸外界食(shi)(shi)物(wu)的時候。而胡蘿卜中含有豐富的果膠、維生素(su)A以(yi)及(ji)鈣、磷等微量(liang)元素(su)，不僅可(ke)(ke)以(yi)保護腸(chang)胃(wei)，可(ke)(ke)以(yi)起到防止腹(fu)瀉(xie)的作用(yong)，還可(ke)(ke)以(yi)補(bu)充維生素(su)A以(yi)及(ji)人體(ti)所需微量(liang)元素(su)，增強免疫力(li)，尤其(qi)適合嬰幼兒，因此(ci)喂食(shi)(shi)寶(bao)寶(bao)蘿卜泥是(shi)有很多(duo)好處。胡蘿卜泥做法很簡單(dan)，將胡蘿卜洗(xi)干凈并切成塊，放(fang)鍋里蒸(zheng)，蒸(zheng)到用(yong)筷子就(jiu)能輕易(yi)的穿(chuan)透就(jiu)行了，取(qu)出(chu)用(yong)勺子研磨成泥，放(fang)進一點(dian)點(dian)嬰兒植物(wu)油就(jiu)成了。

蘋果泥

大家都知道，蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)里(li)富含多種維生素(su)和礦(kuang)物質，不僅是(shi)人們(men)最常(chang)食用(yong)的水果(guo)(guo)之一(yi)，也是(shi)非常(chang)適合小寶(bao)寶(bao)吃的水果(guo)(guo)之一(yi)。但是(shi)由于六個月的寶(bao)寶(bao)根本無法食用(yong)蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)，因(yin)此(ci)有不少媽媽們(men)，習慣把蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)泥(ni)當做(zuo)六個月寶(bao)寶(bao)輔食。蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)泥(ni)做(zuo)法很簡(jian)單，選擇一(yi)個新鮮蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)去皮去核，切塊(kuai)放入破壁機(ji)上研磨成蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)泥(ni)，再將(jiang)蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)泥(ni)放在濾網(wang)上，用(yong)小勺(shao)子輕(qing)輕(qing)的壓(ya)(ya)一(yi)壓(ya)(ya)，將(jiang)蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)汁(zhi)漏出來，之后把蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)泥(ni)給(gei)寶(bao)寶(bao)吃，還(huan)可以將(jiang)蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)(guo)汁(zhi)放在奶瓶里(li)給(gei)寶(bao)寶(bao)喝。

蛋黃泥

六個月寶寶吃什么輔食？大多數的寶媽都會給寶寶吃蛋黃泥。蛋黃泥當中含有豐富的維生素A、D、E，更加重要的是蛋黃泥當中的鐵質極其豐富，適量喂寶寶吃點蛋黃泥，能夠滿足身體內鐵質的需求。作為六個月寶寶輔食，一開始只給寶寶吃1/8個由蛋黃制成的蛋黃泥，無不良反應的話，再視寶寶接受程度慢慢添加到1/4、1/3個。蛋黃泥做法很簡單，首先將一顆新鮮的農家雞蛋煮熟，然后用勺子將蛋黃泥取出，看情況取適合寶寶的食用量，并且用勺子碾碎，接下來可以往蛋黃泥當中加入適量的配方奶粉，將(jiang)其攪拌成均(jun)勻的(de)糊狀，喂給寶寶吃(chi)下去即(ji)可。

香蕉泥

嬰兒六(liu)個(ge)月(yue)之后就可(ke)以添加輔食了，果(guo)泥(ni)以其自身豐富的(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)和容(rong)易(yi)(yi)消化等優點(dian)常常出現在(zai)剛開(kai)始添加輔食的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)餐單，因此香蕉(jiao)泥(ni)就是(shi)(shi)適合六(liu)個(ge)月(yue)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)十大輔食食譜之一。香蕉(jiao)幾乎(hu)含有(you)所(suo)有(you)的(de)(de)(de)維生素和礦物質，是(shi)(shi)淀粉質豐富的(de)(de)(de)水果(guo)，能(neng)補充寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)所(suo)需的(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)，弄成香蕉(jiao)泥(ni)給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)(chi)，更(geng)容(rong)易(yi)(yi)吸收(shou)，是(shi)(shi)嬰幼兒理想的(de)(de)(de)食品。不(bu)(bu)過，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)媽們要注意，由于寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)還太小，香蕉(jiao)一定(ding)得選(xuan)熟透的(de)(de)(de)香蕉(jiao)，不(bu)(bu)能(neng)讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)空(kong)腹吃(chi)(chi)香蕉(jiao)，也不(bu)(bu)能(neng)一下子食用過多，不(bu)(bu)然(ran)容(rong)易(yi)(yi)引起胃(wei)腸功能(neng)紊亂，可(ke)以造成便(bian)秘。

藕粉

適合6個月的嬰幼兒輔食有不少，這個時期的寶寶，正處在從吃液態奶到吃半固體食物時的一種過渡階段，藕粉是可以少量食用的嬰兒輔食。藕粉當中的營養價值是非常高的，主要就是碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等，藕粉沖服以后淀粉顆粒特別的細小，沸水沖服以后柔潤味美，并且容易消化吸收。六個月的寶寶胃腸功能并不完善，可以適量食用，但不宜過多。

研究聲明：六個月寶(bao)寶(bao)輔食(shi)食(shi)譜，本榜單cnpp小編(bian)主(zhu)要依據(ju)六個月寶(bao)寶(bao)所能食(shi)用(yong)的輔食(shi)、所需營(ying)養等相關信息，并綜合(he)參考互聯網相關排(pai)行榜進行的總結(jie)。不管添(tian)加任何輔食(shi)，都要隨時注意(yi)觀察寶(bao)寶(bao)是否有過敏的問題，一旦發現需要立(li)即停止添(tian)加。榜單僅供(gong)參考，如有疑(yi)問，歡迎在(zai)末尾評(ping)論/交(jiao)流(liu)。