嬰兒米粉

說起六個月寶寶輔食食譜，排在第一位的肯定是嬰兒米粉了(le)。嬰(ying)(ying)(ying)兒米(mi)粉(fen)是(shi)嬰(ying)(ying)(ying)兒從吃(chi)(chi)(chi)液態奶(nai)到(dao)(dao)(dao)吃(chi)(chi)(chi)半固體食(shi)物(wu)(wu)時(shi)(shi)的(de)一(yi)(yi)種過渡性食(shi)物(wu)(wu)，可以防(fang)止(zhi)嬰(ying)(ying)(ying)兒腸胃不(bu)適，也(ye)是(shi)最(zui)(zui)(zui)不(bu)容易導致寶(bao)寶(bao)過敏(min)的(de)食(shi)物(wu)(wu)。嬰(ying)(ying)(ying)兒米(mi)粉(fen)作為(wei)輔食(shi)中最(zui)(zui)(zui)重(zhong)要(yao)的(de)食(shi)物(wu)(wu)之一(yi)(yi)，當寶(bao)寶(bao)長(chang)到(dao)(dao)(dao)6個(ge)月的(de)時(shi)(shi)候，可以開始為(wei)寶(bao)寶(bao)添加米(mi)粉(fen)，添加量要(yao)由少到(dao)(dao)(dao)多，逐(zhu)漸添加，建議最(zui)(zui)(zui)早開始調釋米(mi)粉(fen)要(yao)與奶(nai)稀度差不(bu)多。但需(xu)要(yao)提醒父母(mu)們的(de)是(shi)，添加嬰(ying)(ying)(ying)兒米(mi)粉(fen)的(de)同(tong)時(shi)(shi)，母(mu)乳或配(pei)方奶(nai)喂養還應堅(jian)持，因為(wei)這(zhe)(zhe)兩種形態的(de)食(shi)物(wu)(wu)在這(zhe)(zhe)個(ge)階段同(tong)等重(zhong)要(yao)。對于寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)(chi)米(mi)粉(fen)吃(chi)(chi)(chi)到(dao)(dao)(dao)什么(me)時(shi)(shi)間，并沒有(you)一(yi)(yi)個(ge)固定(ding)的(de)標(biao)準，通常(chang)在寶(bao)寶(bao)牙齒(chi)長(chang)出來，能吃(chi)(chi)(chi)粥和面(mian)條時(shi)(shi)，就可以停止(zhi)。

果蔬汁

6個月的寶寶吃什么輔食？在maigoo小編看來，果蔬汁就是(shi)一個(ge)非常不錯的(de)(de)選擇。6個(ge)月的(de)(de)寶(bao)寶(bao)正(zheng)處于(yu)可(ke)以(yi)(yi)接(jie)受輔食(shi)喂養(yang)階段，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可(ke)以(yi)(yi)為寶(bao)寶(bao)準(zhun)備新(xin)鮮美(mei)味(wei)的(de)(de)蔬菜汁(zhi)(zhi)和水(shui)(shui)果汁(zhi)(zhi)。新(xin)鮮的(de)(de)蔬菜汁(zhi)(zhi)或水(shui)(shui)果汁(zhi)(zhi)能有(you)效(xiao)為寶(bao)寶(bao)補充維生素以(yi)(yi)及微量元(yuan)素，增強細胞活力以(yi)(yi)及腸胃(wei)功能，促進消(xiao)化液分泌。嬰兒食(shi)用的(de)(de)果蔬汁(zhi)(zhi)做起來非常簡單，選用單一的(de)(de)蔬菜或水(shui)(shui)果，放入(ru)榨汁(zhi)(zhi)機榨汁(zhi)(zhi)，榨好后(hou)就可(ke)以(yi)(yi)直接(jie)飲用了，冬天的(de)(de)話就需(xu)要(yao)加(jia)熱下。寶(bao)媽(ma)(ma)們注意(yi)蔬果汁(zhi)(zhi)要(yao)從少量開始添(tian)加(jia)，最開始也是(shi)選擇單一的(de)(de)蔬菜或水(shui)(shui)果，待寶(bao)寶(bao)適應之后(hou)且(qie)沒有(you)異常反(fan)應，才可(ke)以(yi)(yi)逐步增加(jia)。

米糊

通常來說，寶寶長到六個(ge)月(yue)的(de)(de)時候為他們常規(gui)加輔(fu)(fu)食的(de)(de)年齡，不(bu)過此(ci)時的(de)(de)嬰兒腸胃系統還沒(mei)有(you)發育(yu)完(wan)善，因(yin)此(ci)消化功能不(bu)是(shi)特別的(de)(de)好(hao)，故最先開始加輔(fu)(fu)食的(de)(de)食物通常為泥糊(hu)類(lei)食品，而米糊(hu)絕對(dui)(dui)是(shi)寶寶輔(fu)(fu)食排行榜前三的(de)(de)食物。嬰兒米粉和(he)米糊(hu)都是(shi)一種(zhong)常見(jian)的(de)(de)輔(fu)(fu)食，區(qu)別是(shi)米粉是(shi)粉狀(zhuang)的(de)(de)，顆(ke)粒(li)較粗(cu)；米糊(hu)是(shi)糊(hu)狀(zhuang)的(de)(de)，顆(ke)粒(li)細，可(ke)以(yi)通過奶嘴吃，也可(ke)以(yi)直接用勺喂。米糊(hu)作為一種(zhong)具有(you)一定粘度(du)和(he)稠度(du)的(de)(de)半固態物質，是(shi)由各種(zhong)谷(gu)物經(jing)機械粉碎和(he)水煮糊(hu)化后得到的(de)(de)，相對(dui)(dui)米粉更加的(de)(de)濃(nong)稠、更具飽腹(fu)感，亦更容易被寶寶消化吸收。

南瓜泥

在6個月(yue)(yue)寶(bao)寶(bao)輔食(shi)(shi)食(shi)(shi)譜中，maigoo小編推(tui)薦南(nan)瓜泥(ni)。當(dang)6個月(yue)(yue)大的(de)寶(bao)寶(bao)適(shi)應了米糊(hu)之(zhi)后，媽媽們可以(yi)給寶(bao)寶(bao)吃些南(nan)瓜泥(ni)。南(nan)瓜泥(ni)當(dang)中含(han)有豐富(fu)的(de)β-胡蘿卜素、維(wei)生素、果膠以(yi)及可溶性膳食(shi)(shi)纖維(wei)，再加上南(nan)瓜當(dang)中還含(han)有人體(ti)必需的(de)三價鉻、鋅、鎂、鈷等(deng)微量(liang)元素，給六個月(yue)(yue)左右(you)的(de)寶(bao)寶(bao)吃點南(nan)瓜泥(ni)，可以(yi)起到(dao)潤腸通便(bian)、增強(qiang)機體(ti)免疫(yi)力的(de)作用功效。食(shi)(shi)用南(nan)瓜泥(ni)時，建議(yi)與適(shi)量(liang)的(de)植(zhi)物(wu)油混合，最常加的(de)植(zhi)物(wu)油是亞麻籽油和核桃油。

土豆泥

隨著(zhu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)慢慢長大，6個月(yue)之后，母乳(ru)中的(de)(de)(de)營養就沒有(you)辦法完全滿足(zu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)成長的(de)(de)(de)需要，適(shi)量的(de)(de)(de)添加一些輔食可(ke)以(yi)及時補(bu)充母嬰營養的(de)(de)(de)不足(zu)，土(tu)(tu)豆(dou)泥就是(shi)非常適(shi)合6個月(yue)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)輔食。嬰兒輔食土(tu)(tu)豆(dou)泥做法很簡單，選擇新鮮的(de)(de)(de)土(tu)(tu)豆(dou)，洗凈蒸(zheng)熟，之后用勺子碾碎，加點亞麻籽油(you)或核桃油(you)，也可(ke)以(yi)直(zhi)接加入適(shi)量的(de)(de)(de)牛奶和黃油(you)，接著(zhu)繼續的(de)(de)(de)攪拌，直(zhi)到攪勻并且成泥狀為止。

胡蘿卜泥

胡蘿卜(bu)泥(ni)是(shi)適合六個月寶(bao)寶(bao)的(de)輔食(shi)之(zhi)一(yi)，也(ye)是(shi)許(xu)多寶(bao)媽(ma)們常(chang)給寶(bao)寶(bao)吃的(de)輔食(shi)之(zhi)一(yi)。我們都知道，寶(bao)寶(bao)的(de)腸胃系統是(shi)非(fei)常(chang)脆弱(ruo)的(de)，特別(bie)是(shi)在剛開始接觸外(wai)界食(shi)物(wu)的(de)時(shi)候。而(er)胡蘿卜(bu)中(zhong)含有豐富的(de)果(guo)膠(jiao)、維(wei)生素(su)A以(yi)(yi)及鈣(gai)、磷(lin)等微量元(yuan)素(su)，不(bu)僅(jin)可(ke)以(yi)(yi)保護(hu)腸胃，可(ke)以(yi)(yi)起(qi)到防止(zhi)腹(fu)瀉的(de)作用，還可(ke)以(yi)(yi)補充維(wei)生素(su)A以(yi)(yi)及人(ren)體所需微量元(yuan)素(su)，增強免疫力，尤其適合嬰幼兒(er)，因(yin)此喂食(shi)寶(bao)寶(bao)蘿卜(bu)泥(ni)是(shi)有很多好處。胡蘿卜(bu)泥(ni)做(zuo)法很簡單，將(jiang)胡蘿卜(bu)洗干(gan)凈并切成(cheng)(cheng)塊，放鍋里蒸，蒸到用筷子就(jiu)能輕(qing)易的(de)穿透就(jiu)行了(le)，取(qu)出用勺子研(yan)磨(mo)成(cheng)(cheng)泥(ni)，放進一(yi)點點嬰兒(er)植物(wu)油就(jiu)成(cheng)(cheng)了(le)。

蘋果泥

大家都知道，蘋(pin)果(guo)(guo)里富含多(duo)種(zhong)維生素和礦物質，不僅是人們最常食用(yong)(yong)的水果(guo)(guo)之一，也(ye)是非(fei)常適合小寶(bao)寶(bao)吃的水果(guo)(guo)之一。但是由于六(liu)個月(yue)(yue)的寶(bao)寶(bao)根本無法食用(yong)(yong)蘋(pin)果(guo)(guo)，因此有不少媽(ma)媽(ma)們，習慣把蘋(pin)果(guo)(guo)泥(ni)當做六(liu)個月(yue)(yue)寶(bao)寶(bao)輔食。蘋(pin)果(guo)(guo)泥(ni)做法很(hen)簡單，選擇一個新鮮蘋(pin)果(guo)(guo)去皮(pi)去核，切塊放(fang)(fang)入破壁(bi)機上(shang)研磨成蘋(pin)果(guo)(guo)泥(ni)，再將(jiang)蘋(pin)果(guo)(guo)泥(ni)放(fang)(fang)在(zai)濾網上(shang)，用(yong)(yong)小勺(shao)子輕輕的壓(ya)一壓(ya)，將(jiang)蘋(pin)果(guo)(guo)汁漏出(chu)來(lai)，之后把蘋(pin)果(guo)(guo)泥(ni)給寶(bao)寶(bao)吃，還(huan)可以將(jiang)蘋(pin)果(guo)(guo)汁放(fang)(fang)在(zai)奶(nai)瓶里給寶(bao)寶(bao)喝。

蛋黃泥

六個月寶寶吃什么輔食？大多數的寶媽都會給寶寶吃蛋黃泥。蛋黃泥當中含有豐富的維生素A、D、E，更加重要的是蛋黃泥當中的鐵質極其豐富，適量喂寶寶吃點蛋黃泥，能夠滿足身體內鐵質的需求。作為六個月寶寶輔食，一開始只給寶寶吃1/8個由蛋黃制成的蛋黃泥，無不良反應的話，再視寶寶接受程度慢慢添加到1/4、1/3個。蛋黃泥做法很簡單，首先將一顆新鮮的農家雞蛋煮熟，然后用勺子將蛋黃泥取出，看情況取適合寶寶的食用量，并且用勺子碾碎，接下來可以往蛋黃泥當中加入適量的配方奶粉，將其攪拌成(cheng)均勻的糊狀，喂給寶寶吃下去即(ji)可。

香蕉泥

嬰(ying)(ying)兒六(liu)個月之后就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)添(tian)加輔食(shi)了，果泥(ni)以(yi)(yi)其自身豐富的(de)(de)(de)營養和(he)容(rong)易(yi)消化等優點常(chang)常(chang)出現在剛開始添(tian)加輔食(shi)的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)餐單，因(yin)此香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)泥(ni)就(jiu)是(shi)(shi)適合六(liu)個月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃的(de)(de)(de)十大(da)輔食(shi)食(shi)譜之一。香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)幾乎含有(you)所有(you)的(de)(de)(de)維(wei)生素和(he)礦物(wu)質(zhi)，是(shi)(shi)淀粉(fen)質(zhi)豐富的(de)(de)(de)水(shui)果，能補充(chong)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)所需的(de)(de)(de)營養，弄(nong)成香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)泥(ni)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃，更容(rong)易(yi)吸(xi)收，是(shi)(shi)嬰(ying)(ying)幼兒理想的(de)(de)(de)食(shi)品。不過(guo)，寶(bao)(bao)媽(ma)們要注意，由于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)還太小，香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)一定得選(xuan)熟透(tou)的(de)(de)(de)香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)，不能讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)空(kong)腹吃香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)，也不能一下子食(shi)用過(guo)多，不然(ran)容(rong)易(yi)引起(qi)胃(wei)腸功能紊亂，可(ke)以(yi)(yi)造成便(bian)秘(mi)。

藕粉

適合6個月的嬰幼兒輔食有不少，這個時期的寶寶，正處在從吃液態奶到吃半固體食物時的一種過渡階段，藕粉是可以少量食用的嬰兒輔食。藕粉當中的營養價值是非常高的，主要就是碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等，藕粉沖服以后淀粉顆粒特別的細小，沸水沖服以后柔潤味美，并且容易消化吸收。六個月的寶寶胃腸功能并不完善，可以適量食用，但不宜過多。

研究聲明：六(liu)個月寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)輔(fu)食(shi)食(shi)譜，本榜(bang)單cnpp小編主要依據六(liu)個月寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)所(suo)(suo)能(neng)食(shi)用的(de)輔(fu)食(shi)、所(suo)(suo)需營養(yang)等(deng)相(xiang)關信(xin)息(xi)，并綜合參考(kao)互聯網相(xiang)關排行(xing)(xing)榜(bang)進行(xing)(xing)的(de)總結。不(bu)管添加(jia)任何輔(fu)食(shi)，都要隨時注意觀察寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)是(shi)否(fou)有過敏的(de)問(wen)題，一(yi)旦發現需要立即停止添加(jia)。榜(bang)單僅供參考(kao)，如有疑問(wen)，歡(huan)迎在末(mo)尾評(ping)論/交流。