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【油燜茄子的做法】油燜茄子的家常做法 紫色蔬菜的百變做法大全

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導語:怎么做油燜茄子?茄子的營養成分極為豐富,它是為數不多的紫色蔬菜之一。本次小編便來教大家制作這道油燜茄子,包括烹制它所需要的時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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油燜茄子的做法:

【主料】:茄(qie)子 350g;紅(hong)椒 1個;

【輔料】:油(you) 適量;鹽 2g;姜 3g;大蒜 3瓣;香蔥 3根;鮮醬油(you) 8g;老(lao)抽 3g;糖 2g;白胡椒粉 1g

步驟:

1、備好食材:茄子、紅椒、蔥、姜(jiang)、蒜。

2、香蔥切(qie)段(duan)、姜切(qie)末、蒜(suan)切(qie)片、紅椒切(qie)小塊。

3、茄子去蒂洗凈后用毛巾(jin)擦干(gan)水分(fen)(以(yi)防(fang)煎的時候濺油)。

4、油(you)鍋中放入(ru)1g鹽。

5、中小火將油燒溫溫熱時放入茄子(zi)(zi),蓋(gai)上鍋蓋(gai)燜(men)煎,期間要(yao)經(jing)常開(kai)蓋(gai)翻(fan)面煎制,以(yi)防(fang)煎糊(hu),煎到茄子(zi)(zi)變軟(ruan),筷子(zi)(zi)一扎就透撈出。

6、將(jiang)煎好的茄(qie)子切(qie)小段。

7、鍋中留少許底油,將蔥(cong)段(蔥(cong)白部分)、姜末、蒜片(pian)爆香。

8、放入鮮醬油、老抽、糖。

9、下入(ru)紅椒(jiao)塊(kuai),翻炒(chao)片刻。

10、放入茄子。

11、調入1g鹽翻(fan)炒一會。

12、最后起鍋(guo)前(qian)放入剩下的蔥(cong)段和白胡(hu)椒粉,炒(chao)勻即(ji)可。

13、趁熱吃(chi),汁多(duo)味美哈!

小竅門:

1、茄(qie)子最好買短點細(xi)點的(de),這樣不(bu)用切斷,在煎(jian)的(de)時候就少(shao)進油又容(rong)易煎(jian)熟

2、吃(chi)茄子建議不要去皮(pi)

3、茄子切(qie)忌生吃,以免(mian)中毒。

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