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茄子的營養價值與功效作用 茄子怎么做好吃又簡單

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茄(qie)(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)是我們經常吃(chi)的一種蔬菜,原(yuan)產(chan)亞洲熱帶(dai),中國各(ge)省(sheng)均(jun)有栽培。茄(qie)(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)的果實可(ke)供蔬食,根、莖、葉(xie)可(ke)入藥,具有清熱活血化(hua)瘀(yu)、利尿消腫(zhong)、寬腸之功(gong)效。那么(me)茄(qie)(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)的品(pin)種有哪(na)些(xie)呢?茄(qie)(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)如何(he)挑選?茄(qie)(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)怎么(me)做(zuo)好吃(chi)又簡單?下面是maigoo網(wang)茄(qie)(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)知識(shi)百科,為(wei)您詳細介紹茄(qie)(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)知識(shi)百科,一起來了解更多茄(qie)(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)相關(guan)內容吧(ba)。


  • 中文名(ming)茄子
  • 別稱矮瓜、白茄、吊菜子、落蘇、紫茄
  • 界(jie)植物界
  • 被子植物門
  • 雙子葉植物綱
  • 性味(wei)味甘、性微寒
  • 分(fen)布區(qu)域中國各省均有栽培
  • 管狀花目
  • 茄科
  • 屬(shu)茄屬
茄子簡介

茄(qie)(學(xue)名:Solanum melongena L.)茄(qie)科,茄(qie)屬一年(nian)生(sheng)草本植(zhi)物,熱帶為(wei)多年(nian)生(sheng)。茄(qie)直立(li)分枝(zhi)草本至亞灌木,高可達1米(mi),小枝(zhi),葉柄(bing)及花梗均(jun)被6-8-10分枝(zhi),平貼或具短柄(bing)的(de)星狀絨(rong)毛(mao),小枝(zhi)多為(wei)紫色,野(ye)生(sheng)的(de)往(wang)往(wang)有(you)皮刺,漸老(lao)則毛(mao)被逐漸脫落。葉大(da)(da)(da),卵(luan)形(xing)(xing)至長(chang)(chang)圓狀卵(luan)形(xing)(xing),葉柄(bing)長(chang)(chang)約2-4.5厘(li)米(mi)。能孕花單生(sheng),花柄(bing)長(chang)(chang)約1-1.8厘(li)米(mi),毛(mao)被較密。果的(de)形(xing)(xing)狀大(da)(da)(da)小變異(yi)極大(da)(da)(da),果的(de)形(xing)(xing)狀有(you)長(chang)(chang)或圓,顏(yan)色有(you)白(bai)、紅、紫等(deng)。

茄子的品種有哪些
圓茄

植株高大(da)、果實大(da),圓(yuan)球、扁球或橢圓(yuan)球形,皮色紫、黑(hei)紫、紅(hong)紫或綠(lv)白。不耐濕熱(re),中國北方栽培較(jiao)多(duo)。多(duo)數品(pin)種屬中、晚熟,主要品(pin)種有北京大(da)紅(hong)袍、六(liu)葉茄、九葉茄,山東(dong)大(da)紅(hong)袍和(he)天津二敏(min)茄等。

長茄

植株長勢(shi)中等,果(guo)實細(xi)長棒狀,長達30厘(li)米以上,皮色(se)紫(zi)、綠(lv)或淡(dan)綠(lv)。耐濕(shi)熱,中國南方普遍栽培(pei),多(duo)數(shu)品種屬中、早(zao)熟。有南京紫(zi)線茄(qie)、北京線茄(qie)、廣東(dong)紫(zi)茄(qie)和(he)成(cheng)都黑茄(qie)等品種。

矮茄

植株較矮,果實(shi)小(xiao),卵或長(chang)卵形。種子較多,品質劣,多為(wei)早熟品種,有濟(ji)南一窩猴、北京小(xiao)圓茄(qie)等。

茄子的營養價值

茄(qie)子的(de)營(ying)養(yang)豐富,含有蛋(dan)白(bai)質、脂肪、碳水化(hua)合(he)物(wu)、維生素(su)(su)(su)以及(ji)鈣、磷、鐵等多種營(ying)養(yang)成(cheng)分。每100克(ke)(ke)(ke)(ke)含有蛋(dan)白(bai)質2.3克(ke)(ke)(ke)(ke),脂肪0.1克(ke)(ke)(ke)(ke),碳水化(hua)合(he)物(wu)3.1克(ke)(ke)(ke)(ke),鈣22毫克(ke)(ke)(ke)(ke),磷31毫克(ke)(ke)(ke)(ke),鐵0.4毫克(ke)(ke)(ke)(ke),胡(hu)蘿(luo)卜素(su)(su)(su)0.04毫克(ke)(ke)(ke)(ke),硫胺(an)素(su)(su)(su)0.03毫克(ke)(ke)(ke)(ke),核黃素(su)(su)(su)0.04毫克(ke)(ke)(ke)(ke),尼(ni)克(ke)(ke)(ke)(ke)酸0.5毫克(ke)(ke)(ke)(ke),抗(kang)壞血酸3毫克(ke)(ke)(ke)(ke)。茄(qie)子還含膽堿(jian)、胡(hu)蘆巴堿(jian)、水蘇堿(jian)、龍葵(kui)堿(jian)等多種生物(wu)堿(jian),皂(zao)草甙(dai),以及(ji)多中(zhong)維生素(su)(su)(su),尤其是紫色茄(qie)子中(zhong)維生素(su)(su)(su)含量更高(gao)。

茄子的功效與作用

1、降低高血脂,高血壓:選用深色長條形茄子(zi),切成(cheng)(cheng)段或者絲,用麻醬以醬油調拌而(er)成(cheng)(cheng),在晚餐時分,服用可有效降低血(xue)壓。

2、防治胃癌:茄子含有(you)龍葵堿,能抑制消化(hua)系(xi)統腫(zhong)(zhong)瘤的(de)增(zeng)殖(zhi),對(dui)于防治胃癌有(you)一定效(xiao)果。此外,茄子還(huan)具有(you)清熱止(zhi)血(xue),消腫(zhong)(zhong)止(zhi)痛的(de)功效(xiao)。

3、抗衰老:茄(qie)子含有(you)(you)維生素E,有(you)(you)防止出血和(he)抗(kang)衰老功(gong)能,常吃茄(qie)子,可使血液中(zhong)膽固醇水平不致增高,對延緩人體(ti)衰老具有(you)(you)積極(ji)的(de)意義(yi)。

4、清熱活血、消腫止痛:每天服用蒸茄子,長(chang)期下來,可(ke)有效治療內痔出血,對便秘(mi)也有一定的(de)緩解(jie)作用。醫學研究(jiu)還(huan)表(biao)明,常(chang)吃茄子對慢性胃炎、腎炎水腫等疾(ji)病(bing)都有一定的(de)治療作用。

5、保護心血管、抗壞血酸:茄子含豐富的(de)(de)(de)維生素(su)P,這種物(wu)質能增強人體(ti)細胞(bao)間的(de)(de)(de)粘著力,增強毛細血(xue)管(guan)的(de)(de)(de)彈性(xing),減低(di)毛細血(xue)管(guan)的(de)(de)(de)脆(cui)性(xing)及(ji)滲透(tou)性(xing),防(fang)(fang)止微血(xue)管(guan)破裂出血(xue),使心血(xue)管(guan)保持(chi)正常(chang)的(de)(de)(de)功(gong)能。此外,茄子還(huan)有防(fang)(fang)治壞血(xue)病及(ji)促(cu)進傷口愈合(he)的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)。

6、提高免疫力:可促進蛋(dan)白質(zhi)、脂質(zhi)、核(he)酸(suan)的合成(cheng),提高(gao)(gao)供氧能力(li)(li),改善血液流動,防止血栓,提高(gao)(gao)免疫力(li)(li)。特然對男性還有提高(gao)(gao)性能力(li)(li)之效。此外,醫(yi)學常(chang)用(yong)這種成(cheng)分降低體內膽固醇(chun)。

茄子的藥用價值

1、疝氣:鮮茄(qie)蒂4~5個,煎(jian)取(qu)濃汁,白糖水調服。

2、風濕性關節炎:茄子根15克(ke),水煎服(fu)。每天1次(ci)(ci),連(lian)服(fu)數(shu)天;或茄子根90克(ke),浸入500毫升(sheng)白酒中,3天后服(fu)用。每次(ci)(ci)飲(yin)15毫升(sheng),每天2次(ci)(ci),連(lian)服(fu)7~8天。

3、腹瀉:茄子根(gen)15克,石榴皮3克,水煎服。

4、口腔潰瘍:以霜后(hou)茄子放干,研細末,抹于(yu)患處(chu),1~2次即愈(yu)。

5、乳腺炎:將茄子(zi)細末撒于凡士林紗布上(shang),外(wai)敷患(huan)處(chu)。

6、便血:經霜茄子連蒂燒存性為(wei)末,每日空腹溫酒服(fu)10克;或茄葉10余片水煎服(fu)。

7、牙痛:茄(qie)根搗汁,頻(pin)涂之;或陳(chen)茄(qie)根燒灰敷之,先以露蜂房(fang)煎湯漱(shu)口。

8、乳頭皸裂:霜打的茄(qie)子花焙干,香油調敷患(huan)處。

9、凍瘡:茄根10棵,花椒3克,水煎洗患處(chu)。

10、老爛腳:取(qu)鮮紫茄之皮,局部外敷,每日(ri)1~2次(ci)。買購小編(bian)提醒,初用(yong)時局部癥狀加重,1周(zhou)左右(you)反應(ying)消(xiao)失。

茄子如何挑選

1、挑選茄子先看顏色:嫩的茄子(zi)(zi)顏色(se)發亮(liang),外觀的亮(liang)澤(ze)度表示茄子(zi)(zi)的新鮮(xian)程度較高,表皮皺縮(suo)、光澤(ze)黯淡(dan)說(shuo)明已(yi)經不新鮮(xian)了(le)。

2、挑選茄子要掂重量:鮮嫩的(de)茄(qie)子(zi)皮薄(bo)而(er)茄(qie)子(zi)肉(rou)松,重(zhong)量(liang)也(ye)比較的(de)輕;老一(yi)(yi)點的(de)茄(qie)子(zi)皮很(hen)厚而(er)茄(qie)子(zi)肉(rou)發(fa)緊,重(zhong)量(liang)相對來說就重(zhong)一(yi)(yi)點,而(er)且(qie)老一(yi)(yi)點的(de)茄(qie)子(zi)也(ye)帶有一(yi)(yi)點點的(de)苦味(wei)。

3、挑選茄子要看花萼:花萼就是在茄子的萼片與果實連接的地方(fang),有一白(bai)色(se)略帶(dai)淡綠色(se)的帶(dai)狀環,這(zhe)個環越(yue)大(da)茄子越(yue)嫩,如果環越(yue)小,說明(ming)這(zhe)個茄子就老的多。

4、挑選茄子要摸手感:嫩(nen)茄子表面光滑,沒有(you)褶皺(zhou),手握(wo)比較光滑;而老茄子上面有(you)很(hen)多褶皺(zhou),手握(wo)起來有(you)黏滯感。

5、挑選茄子要看外觀:最后也要看(kan)看(kan)茄子果形是(shi)否均勻(yun)周正,有(you)無裂口(kou)、腐爛(lan)、銹皮、斑點。如果都(dou)沒有(you)才是(shi)鮮嫩好吃(chi)的茄子。

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茄子怎么做好吃
紅燒茄子

食材:茄子3根,肉末(mo)100克,大蒜5瓣,紅椒2個,香蔥少許,黃豆(dou)醬(jiang)2茶(cha)匙,草(cao)菇老抽1茶(cha)匙,油適(shi)量。

做法:茄子切段后放入鍋中蒸熟,盛出晾涼備用。將大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,紅椒和香蔥均切段備用。將油倒入鍋中燒熱,放入肉末煸炒,然后在炒好的肉末中拌入黃豆醬和胡椒粉,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。茄子段入味后放入蒜末,紅椒段和草菇老抽起鍋,最后撒上香蔥和香菜段即可。詳細>>

魚香茄子

食材:茄子3根,大蒜4瓣,紅椒(jiao)2個,香蔥(cong)少(shao)許(xu),黃豆醬(jiang)2茶匙,草(cao)菇老抽1茶匙,油(you)適(shi)量。

做法:茄子切段后放入鍋中蒸熟,盛出晾涼備用。將大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,紅椒和香蔥均切段備用。將油倒入鍋中燒熱放入黃豆醬,炒香,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。茄子段入味后放入蒜末,紅椒段和草菇老抽起鍋,最后撒上香蔥段即可。詳細>>

蒜泥茄子

食材:茄子(zi)1根,鹽少許(xu)(xu),白砂糖少許(xu)(xu),生(sheng)抽1湯匙,水少許(xu)(xu),花生(sheng)油20克,蒜10克,青紅椒各1條(tiao)。

做法:青紅椒切碎,大蒜用刀背拍散,剝去皮后剁成蒜蓉,茄子切成條,鹽,白砂糖,生抽和適量清水混合調成汁,淋在茄子上,再將茄子入蒸鍋蒸熟,鍋中放油燒熱,炒香蒜蓉,然后趁熱將蒜蓉均勻地倒在茄子上面即可。詳細>>

豆角燒茄子

食材:茄子(zi)200g,豆角200g,干辣椒(jiao)5個(ge),大蒜(suan)2瓣,蠔油20ml,生抽10ml,油適量(liang)。

做法:茄子洗凈切成長條狀,用清水浸泡片刻后撈出備用;豆角洗凈摘掉老筋切成長段,干辣椒切小段,大蒜拍破切碎;鍋中倒入適量油,油溫7成熱后下茄子炸軟;撈出控油;豆角下油鍋炸至表皮起皺茄子;撈出控油;炒鍋留少許底油,放入蒜末和干辣椒爆香;放入茄子和豆角翻炒;加入生抽,蠔油和少許清水翻炒均勻;蓋上鍋蓋燜煮一會,待湯汁收濃即可。詳細>>

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茄子食用禁忌

1、生(sheng)吃茄(qie)(qie)子(zi)會中毒(du)。生(sheng)茄(qie)(qie)子(zi)中含有一種叫做龍葵(kui)素(su)(su)(又稱(cheng)茄(qie)(qie)堿)的毒(du)素(su)(su),在發芽(ya)的土豆(dou)中龍葵(kui)素(su)(su)比較多,龍葵(kui)素(su)(su)不僅存在于土豆(dou)芽(ya)中,生(sheng)茄(qie)(qie)子(zi)里也有,看名字(zi)叫“茄(qie)(qie)堿”就明白(bai)了。

2、茄子不宜和(he)蟹肉同食(shi)。茄子和(he)蟹肉都是寒性食(shi)物,一起(qi)吃往往會使腸(chang)胃感(gan)到不舒服,嚴重時會導致腹瀉,特別是脾胃虛寒的人更應(ying)忌食(shi)。

3、由于茄(qie)子屬于寒涼性(xing)質的蔬菜,因(yin)此(ci),身體有(you)消化不良、容易腹(fu)瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀(zhuang)、哮喘的朋(peng)友和孕婦(fu)不宜多吃。

4、孕婦慎吃茄(qie)子。孕婦朋友(you)在選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)茄(qie)子的(de)時候,也應(ying)選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)新鮮茄(qie)子。Maigoo小編建議最(zui)好不要選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)老茄(qie)子,特別是秋后的(de)老茄(qie)子,含有(you)較多茄(qie)堿,對人體有(you)害,不宜多吃。

茄子種植

1、選擇良種:選(xuan)擇耐低溫、弱(ruo)光(guang)、早熟的品(pin)種。

2、選地整地:選擇(ze)前作(zuo)(zuo)為(wei)非茄科作(zuo)(zuo)物的地塊(kuai),在播種前7-10天需要進行(xing)消毒。

3、施足基肥:播種前1-2天施足基肥(fei),并與(yu)表土充分(fen)混合。

4、適期播種:露天栽種時,茄子種植時間春(chun)季一般在(zai)(zai)1-2月播(bo)種,4-6月進行采收,而秋季則在(zai)(zai)7-8月播(bo)種,10-12月進行采收。

5、培育壯苗:播種前要對種子進(jin)行(xing)消毒和打破(po)休(xiu)眠處理。合理密植:單行(xing)植的(de)株距為(wei)40厘米。

6、病蟲害防治:要(yao)想茄子(zi)優(you)質(zhi)高產,必須注意(yi)病蟲害(hai)的防治(zhi),輪作可(ke)減輕為害(hai)。

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