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茄子的營養價值與功效作用 茄子怎么做好吃又簡單

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茄(qie)(qie)子是我們(men)經常吃(chi)的(de)(de)(de)一種蔬(shu)菜,原產亞洲熱帶,中國(guo)各省均有(you)栽培(pei)。茄(qie)(qie)子的(de)(de)(de)果(guo)實可(ke)供(gong)蔬(shu)食,根、莖、葉可(ke)入藥,具有(you)清熱活(huo)血化瘀、利尿消腫、寬腸之(zhi)功效。那么茄(qie)(qie)子的(de)(de)(de)品種有(you)哪些呢?茄(qie)(qie)子如(ru)何挑選?茄(qie)(qie)子怎么做好吃(chi)又簡單?下(xia)面是maigoo網(wang)茄(qie)(qie)子知(zhi)識(shi)(shi)百(bai)科,為您詳細介紹茄(qie)(qie)子知(zhi)識(shi)(shi)百(bai)科,一起(qi)來(lai)了解更多茄(qie)(qie)子相關內容吧。


  • 中(zhong)文名茄子
  • 別稱矮瓜、白茄、吊菜子、落蘇、紫茄
  • 植物界
  • 被子植物門
  • 雙子葉植物綱
  • 性味味甘、性微寒
  • 分(fen)布區(qu)域中國各省均有栽培
  • 管狀花目
  • 茄科
  • 茄屬
茄子簡介

茄(qie)(學名(ming):Solanum melongena L.)茄(qie)科(ke),茄(qie)屬(shu)一年(nian)生(sheng)草(cao)本植(zhi)物,熱帶為多年(nian)生(sheng)。茄(qie)直立(li)分枝(zhi)草(cao)本至亞(ya)灌(guan)木,高可達1米(mi),小(xiao)枝(zhi),葉柄(bing)(bing)及花梗均(jun)被(bei)6-8-10分枝(zhi),平貼或(huo)具短柄(bing)(bing)的(de)星狀絨毛(mao),小(xiao)枝(zhi)多為紫(zi)色,野(ye)生(sheng)的(de)往(wang)往(wang)有皮刺,漸老則毛(mao)被(bei)逐漸脫落。葉大(da),卵形(xing)至長圓(yuan)狀卵形(xing),葉柄(bing)(bing)長約2-4.5厘(li)(li)米(mi)。能孕花單生(sheng),花柄(bing)(bing)長約1-1.8厘(li)(li)米(mi),毛(mao)被(bei)較密。果的(de)形(xing)狀大(da)小(xiao)變異極大(da),果的(de)形(xing)狀有長或(huo)圓(yuan),顏色有白、紅、紫(zi)等(deng)。

茄子的品種有哪些
圓茄

植株高大、果實大,圓(yuan)球(qiu)、扁球(qiu)或(huo)橢(tuo)圓(yuan)球(qiu)形,皮色(se)紫(zi)、黑紫(zi)、紅紫(zi)或(huo)綠(lv)白。不耐(nai)濕熱,中(zhong)國北方栽培較多。多數(shu)品種(zhong)屬中(zhong)、晚熟,主(zhu)要(yao)品種(zhong)有北京大紅袍、六(liu)葉茄(qie)、九葉茄(qie),山東大紅袍和天津二(er)敏茄(qie)等。

長茄

植株長勢中(zhong)等,果實細長棒狀,長達30厘米以(yi)上,皮(pi)色紫、綠(lv)或淡綠(lv)。耐濕熱,中(zhong)國南方普遍栽(zai)培,多數品(pin)種屬中(zhong)、早熟。有(you)南京(jing)紫線茄、北京(jing)線茄、廣(guang)東紫茄和成都黑茄等品(pin)種。

矮茄

植株較矮,果(guo)實小,卵或長卵形。種子較多(duo),品質劣,多(duo)為(wei)早熟品種,有濟南一窩猴、北京小圓茄等。

茄子的營養價值

茄(qie)子(zi)的營養(yang)豐富,含(han)有蛋白(bai)質、脂肪、碳水(shui)化合(he)物、維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)以及鈣、磷、鐵等(deng)(deng)多(duo)(duo)種營養(yang)成分。每100克(ke)含(han)有蛋白(bai)質2.3克(ke),脂肪0.1克(ke),碳水(shui)化合(he)物3.1克(ke),鈣22毫(hao)(hao)克(ke),磷31毫(hao)(hao)克(ke),鐵0.4毫(hao)(hao)克(ke),胡蘿(luo)卜素(su)0.04毫(hao)(hao)克(ke),硫(liu)胺素(su)0.03毫(hao)(hao)克(ke),核黃素(su)0.04毫(hao)(hao)克(ke),尼克(ke)酸0.5毫(hao)(hao)克(ke),抗壞血(xue)酸3毫(hao)(hao)克(ke)。茄(qie)子(zi)還含(han)膽堿(jian)(jian)、胡蘆巴堿(jian)(jian)、水(shui)蘇堿(jian)(jian)、龍葵堿(jian)(jian)等(deng)(deng)多(duo)(duo)種生(sheng)(sheng)(sheng)物堿(jian)(jian),皂(zao)草甙,以及多(duo)(duo)中(zhong)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su),尤其是紫色(se)茄(qie)子(zi)中(zhong)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)含(han)量(liang)更高。

茄子的功效與作用

1、降低高血脂,高血壓:選用深色長條形茄子(zi),切成段或者絲,用麻醬(jiang)以醬(jiang)油調(diao)拌而成,在(zai)晚餐(can)時分(fen),服用可有(you)效降低血(xue)壓。

2、防治胃癌:茄子含(han)有(you)龍葵堿,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對于防治胃癌(ai)有(you)一定效果。此外,茄子還具有(you)清(qing)熱止血,消腫止痛的功效。

3、抗衰老:茄子(zi)含有(you)維(wei)生素E,有(you)防止出(chu)血和(he)抗衰老功能,常(chang)吃茄子(zi),可使血液中膽固(gu)醇(chun)水平不致增高(gao),對(dui)延緩人體衰老具(ju)有(you)積極(ji)的意義。

4、清熱活血、消腫止痛:每(mei)天(tian)服(fu)用蒸茄子,長期下來(lai),可(ke)有效治(zhi)療內痔出血,對便秘也(ye)有一(yi)定(ding)的緩解(jie)作用。醫(yi)學研究還表明,常(chang)吃茄子對慢性胃炎、腎炎水腫等疾(ji)病都有一(yi)定(ding)的治(zhi)療作用。

5、保護心血管、抗壞血酸:茄子(zi)含(han)豐富的(de)(de)(de)維生素P,這(zhe)種物質能(neng)增強(qiang)人體細胞間的(de)(de)(de)粘著(zhu)力,增強(qiang)毛細血(xue)(xue)管(guan)(guan)的(de)(de)(de)彈性,減低毛細血(xue)(xue)管(guan)(guan)的(de)(de)(de)脆性及滲透性,防止微(wei)血(xue)(xue)管(guan)(guan)破裂出(chu)血(xue)(xue),使心(xin)血(xue)(xue)管(guan)(guan)保持正(zheng)常的(de)(de)(de)功能(neng)。此外,茄子(zi)還有防治(zhi)壞血(xue)(xue)病及促進傷口愈(yu)合的(de)(de)(de)功效。

6、提高免疫力:可(ke)促進(jin)蛋白質、脂(zhi)質、核酸(suan)的合成(cheng),提高供氧能力,改善血液流動,防止血栓,提高免(mian)疫力。特然對男性(xing)(xing)還有提高性(xing)(xing)能力之效。此外,醫學(xue)常用這種成(cheng)分降低體內膽(dan)固醇。

茄子的藥用價值

1、疝氣:鮮茄蒂4~5個,煎取(qu)濃汁(zhi),白糖水調服。

2、風濕性關節炎:茄子根15克,水煎(jian)服。每天(tian)(tian)(tian)1次,連服數天(tian)(tian)(tian);或茄子根90克,浸入500毫(hao)升(sheng)白酒中(zhong),3天(tian)(tian)(tian)后服用。每次飲15毫(hao)升(sheng),每天(tian)(tian)(tian)2次,連服7~8天(tian)(tian)(tian)。

3、腹瀉:茄子(zi)根15克(ke),石榴皮(pi)3克(ke),水煎(jian)服。

4、口腔潰瘍:以霜后茄(qie)子放干,研細末,抹于患(huan)處,1~2次即愈(yu)。

5、乳腺炎:將茄子細(xi)末撒(sa)于凡(fan)士林紗布上(shang),外敷(fu)患處。

6、便血:經(jing)霜茄子連(lian)蒂燒存(cun)性為末,每日空腹溫酒(jiu)服10克;或茄葉10余片水(shui)煎服。

7、牙痛:茄(qie)根(gen)搗汁,頻涂之(zhi);或陳茄(qie)根(gen)燒(shao)灰敷之(zhi),先以露(lu)蜂房(fang)煎湯(tang)漱口(kou)。

8、乳頭皸裂:霜打的茄子花焙(bei)干,香油調(diao)敷患(huan)處。

9、凍瘡:茄根10棵,花椒3克,水煎洗患處。

10、老爛腳:取鮮紫茄之皮,局(ju)部外敷,每日(ri)1~2次。買購(gou)小編提醒(xing),初用時局(ju)部癥狀加重(zhong),1周(zhou)左右(you)反(fan)應消失(shi)。

茄子如何挑選

1、挑選茄子先看顏色:嫩的(de)茄(qie)(qie)子(zi)顏(yan)色發亮,外(wai)觀的(de)亮澤(ze)度表示茄(qie)(qie)子(zi)的(de)新(xin)鮮程度較(jiao)高,表皮皺縮、光澤(ze)黯(an)淡(dan)說明已經不新(xin)鮮了(le)。

2、挑選茄子要掂重量:鮮嫩的(de)(de)茄(qie)(qie)子(zi)(zi)皮薄(bo)而(er)茄(qie)(qie)子(zi)(zi)肉松,重量也比較(jiao)的(de)(de)輕;老(lao)一點(dian)的(de)(de)茄(qie)(qie)子(zi)(zi)皮很厚而(er)茄(qie)(qie)子(zi)(zi)肉發緊,重量相(xiang)對來說(shuo)就重一點(dian),而(er)且老(lao)一點(dian)的(de)(de)茄(qie)(qie)子(zi)(zi)也帶有一點(dian)點(dian)的(de)(de)苦味。

3、挑選茄子要看花萼:花萼就是在茄(qie)子的萼片與果實連(lian)接的地(di)方,有一(yi)白色略帶(dai)淡綠(lv)色的帶(dai)狀環,這個環越(yue)大茄(qie)子越(yue)嫩(nen),如(ru)果環越(yue)小,說明這個茄(qie)子就老的多。

4、挑選茄子要摸手感:嫩(nen)茄子表面(mian)光滑,沒有褶皺(zhou),手握(wo)比(bi)較光滑;而老茄子上面(mian)有很多褶皺(zhou),手握(wo)起來有黏(nian)滯(zhi)感。

5、挑選茄子要看外觀:最后(hou)也要看(kan)看(kan)茄子(zi)果形是(shi)否均勻周正(zheng),有無裂口、腐爛、銹皮、斑點。如(ru)果都(dou)沒(mei)有才是(shi)鮮嫩好吃的茄子(zi)。

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茄子怎么做好吃
紅燒茄子

食材:茄子3根(gen),肉末100克,大蒜5瓣(ban),紅椒(jiao)2個,香蔥少(shao)許,黃豆(dou)醬(jiang)2茶(cha)匙,草菇老抽1茶(cha)匙,油適量。

做法:茄子切段后放入鍋中蒸熟,盛出晾涼備用。將大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,紅椒和香蔥均切段備用。將油倒入鍋中燒熱,放入肉末煸炒,然后在炒好的肉末中拌入黃豆醬和胡椒粉,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。茄子段入味后放入蒜末,紅椒段和草菇老抽起鍋,最后撒上香蔥和香菜段即可。詳細>>

魚香茄子

食材:茄子3根,大蒜4瓣,紅椒2個,香蔥少(shao)許(xu),黃豆(dou)醬2茶(cha)匙,草菇老抽(chou)1茶(cha)匙,油適量。

做法:茄子切段后放入鍋中蒸熟,盛出晾涼備用。將大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,紅椒和香蔥均切段備用。將油倒入鍋中燒熱放入黃豆醬,炒香,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。茄子段入味后放入蒜末,紅椒段和草菇老抽起鍋,最后撒上香蔥段即可。詳細>>

蒜泥茄子

食材:茄子1根,鹽少(shao)許,白砂糖(tang)少(shao)許,生抽(chou)1湯匙(chi),水(shui)少(shao)許,花(hua)生油20克,蒜10克,青紅椒各(ge)1條。

做法:青紅椒切碎,大蒜用刀背拍散,剝去皮后剁成蒜蓉,茄子切成條,鹽,白砂糖,生抽和適量清水混合調成汁,淋在茄子上,再將茄子入蒸鍋蒸熟,鍋中放油燒熱,炒香蒜蓉,然后趁熱將蒜蓉均勻地倒在茄子上面即可。詳細>>

豆角燒茄子

食材:茄子200g,豆角(jiao)200g,干辣椒5個,大蒜2瓣,蠔油20ml,生抽10ml,油適(shi)量(liang)。

做法:茄子洗凈切成長條狀,用清水浸泡片刻后撈出備用;豆角洗凈摘掉老筋切成長段,干辣椒切小段,大蒜拍破切碎;鍋中倒入適量油,油溫7成熱后下茄子炸軟;撈出控油;豆角下油鍋炸至表皮起皺茄子;撈出控油;炒鍋留少許底油,放入蒜末和干辣椒爆香;放入茄子和豆角翻炒;加入生抽,蠔油和少許清水翻炒均勻;蓋上鍋蓋燜煮一會,待湯汁收濃即可。詳細>>

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茄子食用禁忌

1、生吃茄(qie)子會(hui)中毒(du)。生茄(qie)子中含有一種叫做龍葵(kui)素(又(you)稱茄(qie)堿(jian))的毒(du)素,在(zai)發芽(ya)的土豆中龍葵(kui)素比較多,龍葵(kui)素不僅存(cun)在(zai)于土豆芽(ya)中,生茄(qie)子里也有,看名字叫“茄(qie)堿(jian)”就明白了。

2、茄子(zi)不(bu)宜和蟹(xie)肉同食(shi)。茄子(zi)和蟹(xie)肉都是(shi)寒性食(shi)物,一起吃(chi)往(wang)往(wang)會使腸胃(wei)感到不(bu)舒服,嚴重時會導致(zhi)腹瀉,特別是(shi)脾(pi)胃(wei)虛寒的(de)人更(geng)應忌食(shi)。

3、由于茄子(zi)屬于寒(han)涼性質的蔬菜,因(yin)此(ci),身體有消(xiao)化(hua)不良、容易腹(fu)瀉、脾胃虛(xu)寒(han)、便(bian)溏癥狀、哮喘(chuan)的朋友和孕婦不宜多吃(chi)。

4、孕婦慎吃(chi)茄(qie)子(zi)。孕婦朋(peng)友在(zai)選擇茄(qie)子(zi)的(de)時候,也應選擇新鮮茄(qie)子(zi)。Maigoo小(xiao)編建議最(zui)好不要選擇老(lao)茄(qie)子(zi),特別是秋后的(de)老(lao)茄(qie)子(zi),含有較多(duo)茄(qie)堿(jian),對人體(ti)有害,不宜多(duo)吃(chi)。

茄子種植

1、選擇良種:選擇耐低溫(wen)、弱(ruo)光(guang)、早熟的品(pin)種。

2、選地整地:選擇(ze)前(qian)作為非茄科作物(wu)的地塊,在(zai)播種前(qian)7-10天需要進行消(xiao)毒。

3、施足基肥:播(bo)種(zhong)前1-2天施足基(ji)肥,并與表土充(chong)分混合。

4、適期播種:露天栽種時,茄(qie)子種植時間春(chun)季(ji)一般(ban)在1-2月播(bo)種,4-6月進(jin)行采收(shou),而(er)秋季(ji)則在7-8月播(bo)種,10-12月進(jin)行采收(shou)。

5、培育壯苗:播種(zhong)前要對種(zhong)子進行(xing)消毒和打破休眠處(chu)理(li)。合(he)理(li)密植:單行(xing)植的株距為40厘米。

6、病蟲害防治:要想茄子優(you)質高產,必須注意(yi)病(bing)蟲害(hai)的防治,輪作可減輕為害(hai)。

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