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茄子的營養價值與功效作用 茄子怎么做好吃又簡單

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茄(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)(zi)是我(wo)們經常吃的(de)一(yi)種蔬菜(cai),原產(chan)亞洲(zhou)熱(re)帶(dai),中(zhong)國各(ge)省(sheng)均有栽培。茄(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)(zi)的(de)果(guo)實可供(gong)蔬食,根、莖(jing)、葉(xie)可入藥,具有清熱(re)活血化瘀、利尿消腫、寬腸之功(gong)效(xiao)。那么茄(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)(zi)的(de)品種有哪些呢?茄(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)(zi)如何挑選(xuan)?茄(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)(zi)怎么做好吃又簡單?下面(mian)是maigoo網茄(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)(zi)知(zhi)識百科(ke),為您詳(xiang)細介紹茄(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)(zi)知(zhi)識百科(ke),一(yi)起來(lai)了解更(geng)多茄(qie)(qie)(qie)子(zi)(zi)(zi)相關內容(rong)吧。


  • 中(zhong)文名茄子
  • 別稱(cheng)矮瓜、白茄、吊菜子、落蘇、紫茄
  • 植物界
  • 被子植物門
  • 雙子葉植物綱
  • 性(xing)味味甘、性微寒
  • 分布區(qu)域中國各省均有栽培
  • 管狀花目
  • 茄科
  • 茄屬
茄子簡介

茄(qie)(學(xue)名:Solanum melongena L.)茄(qie)科,茄(qie)屬一年(nian)生(sheng)(sheng)草本植物,熱帶為(wei)多年(nian)生(sheng)(sheng)。茄(qie)直立分(fen)枝(zhi)草本至亞灌(guan)木(mu),高可達1米(mi),小(xiao)枝(zhi),葉(xie)柄及花梗均被6-8-10分(fen)枝(zhi),平貼或具短柄的(de)(de)星狀(zhuang)(zhuang)絨毛,小(xiao)枝(zhi)多為(wei)紫(zi)色,野(ye)生(sheng)(sheng)的(de)(de)往(wang)往(wang)有(you)皮刺(ci),漸(jian)老(lao)則毛被逐漸(jian)脫落。葉(xie)大,卵(luan)形(xing)(xing)至長(chang)圓(yuan)狀(zhuang)(zhuang)卵(luan)形(xing)(xing),葉(xie)柄長(chang)約(yue)2-4.5厘米(mi)。能孕花單生(sheng)(sheng),花柄長(chang)約(yue)1-1.8厘米(mi),毛被較密。果的(de)(de)形(xing)(xing)狀(zhuang)(zhuang)大小(xiao)變(bian)異極大,果的(de)(de)形(xing)(xing)狀(zhuang)(zhuang)有(you)長(chang)或圓(yuan),顏色有(you)白、紅、紫(zi)等。

茄子的品種有哪些
圓茄

植株高大(da)(da)(da)、果實大(da)(da)(da),圓(yuan)球(qiu)(qiu)、扁球(qiu)(qiu)或(huo)橢圓(yuan)球(qiu)(qiu)形,皮色紫(zi)、黑紫(zi)、紅(hong)(hong)紫(zi)或(huo)綠白。不耐(nai)濕熱,中國北(bei)方栽培較多(duo)(duo)。多(duo)(duo)數品(pin)種屬中、晚熟,主要品(pin)種有北(bei)京大(da)(da)(da)紅(hong)(hong)袍(pao)、六葉茄、九(jiu)葉茄,山東大(da)(da)(da)紅(hong)(hong)袍(pao)和天(tian)津二敏茄等。

長茄

植株(zhu)長(chang)勢中(zhong)等(deng),果(guo)實細長(chang)棒狀,長(chang)達(da)30厘(li)米以上,皮色紫(zi)、綠或淡(dan)綠。耐濕熱,中(zhong)國南方(fang)普遍栽培(pei),多數(shu)品種屬(shu)中(zhong)、早熟。有南京紫(zi)線(xian)茄、北京線(xian)茄、廣東紫(zi)茄和成都黑茄等(deng)品種。

矮茄

植株(zhu)較矮(ai),果實小,卵或長卵形。種子較多(duo),品質劣(lie),多(duo)為(wei)早熟品種,有(you)濟南一窩(wo)猴、北京小圓(yuan)茄等。

茄子的營養價值

茄子的(de)營養豐富,含(han)(han)有蛋白質(zhi)、脂肪、碳水化合物(wu)、維(wei)生素(su)(su)以及鈣、磷、鐵(tie)(tie)等(deng)多(duo)種營養成分。每(mei)100克(ke)(ke)含(han)(han)有蛋白質(zhi)2.3克(ke)(ke),脂肪0.1克(ke)(ke),碳水化合物(wu)3.1克(ke)(ke),鈣22毫克(ke)(ke),磷31毫克(ke)(ke),鐵(tie)(tie)0.4毫克(ke)(ke),胡蘿卜(bu)素(su)(su)0.04毫克(ke)(ke),硫(liu)胺素(su)(su)0.03毫克(ke)(ke),核黃素(su)(su)0.04毫克(ke)(ke),尼克(ke)(ke)酸0.5毫克(ke)(ke),抗壞血酸3毫克(ke)(ke)。茄子還含(han)(han)膽堿(jian)、胡蘆巴堿(jian)、水蘇堿(jian)、龍葵堿(jian)等(deng)多(duo)種生物(wu)堿(jian),皂草甙,以及多(duo)中維(wei)生素(su)(su),尤其是紫色茄子中維(wei)生素(su)(su)含(han)(han)量(liang)更高(gao)。

茄子的功效與作用

1、降低高血脂,高血壓:選(xuan)用(yong)(yong)(yong)深色(se)長條形茄子,切成(cheng)段或者絲,用(yong)(yong)(yong)麻醬以醬油(you)調拌而成(cheng),在晚餐(can)時分(fen),服用(yong)(yong)(yong)可有效降低血壓。

2、防治胃癌:茄(qie)子含有龍葵堿(jian),能抑制消(xiao)化系統腫(zhong)瘤的(de)增殖(zhi),對于防治胃(wei)癌有一定(ding)效果(guo)。此外,茄(qie)子還具有清熱止(zhi)血,消(xiao)腫(zhong)止(zhi)痛(tong)的(de)功效。

3、抗衰老:茄子(zi)含有維(wei)生素E,有防(fang)止(zhi)出血(xue)和抗(kang)衰(shuai)(shuai)老功(gong)能,常吃茄子(zi),可使血(xue)液中膽固醇水(shui)平不致(zhi)增高(gao),對延緩人體衰(shuai)(shuai)老具有積極的(de)意義。

4、清熱活血、消腫止痛:每天服用(yong)蒸茄(qie)(qie)子(zi),長(chang)期下來(lai),可有效治(zhi)療(liao)內痔出血(xue),對便秘也有一定的(de)緩解作用(yong)。醫學研究還表明,常吃(chi)茄(qie)(qie)子(zi)對慢性胃炎(yan)、腎炎(yan)水(shui)腫等疾病都有一定的(de)治(zhi)療(liao)作用(yong)。

5、保護心血管、抗壞血酸:茄子含豐(feng)富(fu)的(de)維生素P,這種物質能增強人體(ti)細(xi)胞間的(de)粘著力,增強毛細(xi)血(xue)管的(de)彈性,減低毛細(xi)血(xue)管的(de)脆(cui)性及(ji)滲(shen)透性,防止微血(xue)管破裂出血(xue),使心血(xue)管保(bao)持(chi)正常的(de)功能。此外,茄子還有(you)防治(zhi)壞血(xue)病及(ji)促(cu)進傷口愈合的(de)功效。

6、提高免疫力:可促進蛋白(bai)質(zhi)、脂質(zhi)、核酸的合成,提高供氧能(neng)力,改善血(xue)液流動(dong),防止血(xue)栓(shuan),提高免疫力。特然對男性(xing)還(huan)有提高性(xing)能(neng)力之效(xiao)。此外,醫學常用這種成分降低體內(nei)膽固醇(chun)。

茄子的藥用價值

1、疝氣:鮮茄蒂(di)4~5個(ge),煎取濃汁,白糖水調服。

2、風濕性關節炎:茄子根15克,水煎服(fu)。每(mei)天(tian)1次(ci),連(lian)服(fu)數天(tian);或茄子根90克,浸(jin)入(ru)500毫升(sheng)白酒(jiu)中,3天(tian)后服(fu)用(yong)。每(mei)次(ci)飲15毫升(sheng),每(mei)天(tian)2次(ci),連(lian)服(fu)7~8天(tian)。

3、腹瀉:茄子根(gen)15克,石榴皮(pi)3克,水煎(jian)服。

4、口腔潰瘍:以霜后茄子(zi)放干(gan),研細末(mo),抹于(yu)患處,1~2次即(ji)愈。

5、乳腺炎:將(jiang)茄子細末(mo)撒于凡士林紗布上,外敷患(huan)處。

6、便血:經(jing)霜茄子連蒂燒存(cun)性為末,每日空腹溫(wen)酒服10克(ke);或茄葉10余(yu)片水煎服。

7、牙痛:茄(qie)(qie)根(gen)搗汁(zhi),頻涂之;或陳茄(qie)(qie)根(gen)燒(shao)灰敷之,先以露蜂房(fang)煎湯漱口。

8、乳頭皸裂:霜(shuang)打的茄子花焙干(gan),香(xiang)油調敷患(huan)處。

9、凍瘡:茄根10棵,花椒(jiao)3克,水(shui)煎(jian)洗患處(chu)。

10、老爛腳:取鮮(xian)紫茄之皮,局(ju)部外敷,每日1~2次(ci)。買購(gou)小編(bian)提醒,初(chu)用時局(ju)部癥狀加重,1周左右反應消失。

茄子如何挑選

1、挑選茄子先看顏色:嫩的茄(qie)子顏(yan)色發亮,外(wai)觀的亮澤度表(biao)示茄(qie)子的新鮮程度較(jiao)高,表(biao)皮皺縮、光(guang)澤黯(an)淡說明(ming)已經不新鮮了。

2、挑選茄子要掂重量:鮮嫩的(de)茄子(zi)(zi)皮薄而茄子(zi)(zi)肉松,重(zhong)量也(ye)(ye)比較的(de)輕;老一點的(de)茄子(zi)(zi)皮很厚而茄子(zi)(zi)肉發(fa)緊(jin),重(zhong)量相對來說就重(zhong)一點,而且老一點的(de)茄子(zi)(zi)也(ye)(ye)帶有一點點的(de)苦味。

3、挑選茄子要看花萼:花萼(e)就是在茄子的(de)(de)萼(e)片(pian)與果實連(lian)接的(de)(de)地方(fang),有(you)一白(bai)色略帶淡綠色的(de)(de)帶狀環,這(zhe)個環越(yue)(yue)大茄子越(yue)(yue)嫩,如果環越(yue)(yue)小,說明這(zhe)個茄子就老的(de)(de)多。

4、挑選茄子要摸手感:嫩茄(qie)子表面光滑,沒有褶皺(zhou),手握比較(jiao)光滑;而老茄(qie)子上面有很(hen)多褶皺(zhou),手握起來有黏滯感(gan)。

5、挑選茄子要看外觀:最后也要看看茄子(zi)果形(xing)是(shi)否均勻(yun)周正(zheng),有無裂口(kou)、腐爛(lan)、銹(xiu)皮(pi)、斑點。如(ru)果都沒有才是(shi)鮮嫩好吃的茄子(zi)。

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茄子怎么做好吃
紅燒茄子

食材:茄子(zi)3根,肉末100克,大(da)蒜5瓣,紅椒(jiao)2個,香(xiang)蔥少許(xu),黃豆醬2茶(cha)匙,草菇老抽1茶(cha)匙,油(you)適(shi)量。

做法:茄子切段后放入鍋中蒸熟,盛出晾涼備用。將大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,紅椒和香蔥均切段備用。將油倒入鍋中燒熱,放入肉末煸炒,然后在炒好的肉末中拌入黃豆醬和胡椒粉,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。茄子段入味后放入蒜末,紅椒段和草菇老抽起鍋,最后撒上香蔥和香菜段即可。詳細>>

魚香茄子

食材:茄子3根,大蒜4瓣,紅椒2個,香蔥少許(xu),黃豆醬(jiang)2茶匙(chi),草菇老抽1茶匙(chi),油適量。

做法:茄子切段后放入鍋中蒸熟,盛出晾涼備用。將大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,紅椒和香蔥均切段備用。將油倒入鍋中燒熱放入黃豆醬,炒香,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。茄子段入味后放入蒜末,紅椒段和草菇老抽起鍋,最后撒上香蔥段即可。詳細>>

蒜泥茄子

食材:茄(qie)子(zi)1根(gen),鹽少(shao)許,白(bai)砂糖少(shao)許,生(sheng)(sheng)抽1湯匙(chi),水少(shao)許,花生(sheng)(sheng)油20克(ke),蒜10克(ke),青紅椒各1條(tiao)。

做法:青紅椒切碎,大蒜用刀背拍散,剝去皮后剁成蒜蓉,茄子切成條,鹽,白砂糖,生抽和適量清水混合調成汁,淋在茄子上,再將茄子入蒸鍋蒸熟,鍋中放油燒熱,炒香蒜蓉,然后趁熱將蒜蓉均勻地倒在茄子上面即可。詳細>>

豆角燒茄子

食材:茄(qie)子(zi)200g,豆角200g,干辣椒(jiao)5個,大蒜2瓣,蠔(hao)油(you)20ml,生抽10ml,油(you)適(shi)量(liang)。

做法:茄子洗凈切成長條狀,用清水浸泡片刻后撈出備用;豆角洗凈摘掉老筋切成長段,干辣椒切小段,大蒜拍破切碎;鍋中倒入適量油,油溫7成熱后下茄子炸軟;撈出控油;豆角下油鍋炸至表皮起皺茄子;撈出控油;炒鍋留少許底油,放入蒜末和干辣椒爆香;放入茄子和豆角翻炒;加入生抽,蠔油和少許清水翻炒均勻;蓋上鍋蓋燜煮一會,待湯汁收濃即可。詳細>>

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茄子食用禁忌

1、生(sheng)(sheng)吃(chi)茄子(zi)會(hui)中毒。生(sheng)(sheng)茄子(zi)中含有一種叫做龍葵(kui)(kui)素(又稱茄堿)的毒素,在(zai)發芽的土(tu)豆中龍葵(kui)(kui)素比較多,龍葵(kui)(kui)素不僅(jin)存在(zai)于土(tu)豆芽中,生(sheng)(sheng)茄子(zi)里也(ye)有,看名字(zi)叫“茄堿”就明白了。

2、茄子不宜和蟹肉同(tong)食(shi)。茄子和蟹肉都是(shi)寒性食(shi)物,一起吃(chi)往(wang)往(wang)會(hui)使腸(chang)胃(wei)感到不舒服,嚴重時會(hui)導致腹瀉,特別是(shi)脾胃(wei)虛(xu)寒的人更應忌食(shi)。

3、由于茄(qie)子(zi)屬于寒(han)涼性質的(de)蔬菜,因此(ci),身體有(you)消化不(bu)(bu)良、容易腹(fu)瀉、脾(pi)胃虛寒(han)、便溏(tang)癥狀、哮喘(chuan)的(de)朋友和孕(yun)婦不(bu)(bu)宜(yi)多(duo)吃。

4、孕婦慎吃茄子。孕婦朋友在(zai)選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)茄子的時候,也應選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)新鮮(xian)茄子。Maigoo小編建議最好(hao)不要選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)老(lao)(lao)茄子,特別是秋后的老(lao)(lao)茄子,含(han)有較多(duo)茄堿,對人體(ti)有害(hai),不宜(yi)多(duo)吃。

茄子種植

1、選擇良種:選(xuan)擇耐低溫(wen)、弱光(guang)、早熟的品種。

2、選地整地:選擇前作(zuo)為非(fei)茄科作(zuo)物的地塊(kuai),在播種前7-10天需(xu)要進行(xing)消毒。

3、施足基肥:播種前1-2天施足基肥(fei),并與(yu)表土充分混合。

4、適期播種:露天栽種(zhong)時,茄子(zi)種(zhong)植時間春(chun)季一般在1-2月(yue)(yue)(yue)播種(zhong),4-6月(yue)(yue)(yue)進行采收,而秋季則(ze)在7-8月(yue)(yue)(yue)播種(zhong),10-12月(yue)(yue)(yue)進行采收。

5、培育壯苗:播種(zhong)前要對種(zhong)子進行消毒和(he)打破休眠(mian)處(chu)理。合理密植(zhi):單行植(zhi)的株(zhu)距(ju)為40厘(li)米(mi)。

6、病蟲害防治:要想茄子優質高產,必須(xu)注意病(bing)蟲(chong)害的防治,輪作可減輕(qing)為害。

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