左(zuo)邊(bian)臉(lian)頰長(chang)痘的(de)原因 左(zuo)邊(bian)臉(lian)頰長(chang)痘怎么辦

【痘痘位置】：左臉頰

【對應臟腑】：對應臟器為肝，提示(shi)肝火旺盛。

【基本表現】：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本(ben)上在經常(chang)熬夜(ye)和學(xue)習(xi)工作壓力(li)較大(da)的人(ren)群中(zhong)比較常(chang)見;一般表示肝氣(qi)郁(yu)滯(zhi)，壓力(li)過(guo)大。如(ru)果平(ping)時壓力(li)過(guo)大，又(you)沒(mei)有學會適當調(diao)節、又(you)沒(mei)有個給自己“解壓”的(de)人，常(chang)常(chang)會感到莫名其妙地心煩(fan)意亂，甚至為一點點小事(shi)而暴跳如(ru)雷，這是(shi)肝氣(qi)郁(yu)滯(zhi)的(de)表現。

【原因】：

左臉(lian)頰長痘(dou)說明你(ni)的血液排毒(du)能力降(jiang)低，有可能是肝(gan)臟(zang)出現了問題或是血液循環出現了問題。情緒與(yu)肝(gan)是最為密切的。左邊臉(lian)頰長痘(dou)，可能是肝(gan)功能不順暢，如(ru)肝(gan)臟(zang)的分(fen)泌(mi)、解毒(du)等功能出了狀況，有熱毒(du)，需要進行一些肝(gan)臟(zang)排毒(du)的調理。

【解決方案】：

①加強睡眠，改善睡眠質量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規律性，盡量在晚上十一點之前睡覺;

②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放松心情;

③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;

④減少應酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;

【專家建議】：

加速血液循環 (肝功(gong)能不順暢(chang)，有熱毒。 注意作息(xi)正常，保(bao)持心情愉快，該(gai)吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不(bu)要讓(rang)身體(ti)處(chu)在悶熱中(zhong)，可以用溫度(du)略低(di)于體(ti)溫的水洗澡，多到戶外(wai)活動，吃(chi)一(yi)些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等(deng)。

肝(gan)(gan)是(shi)身體里藏血的(de)(de)臟(zang)器(qi)，它(ta)努力(li)工作，脾胃(wei)功(gong)能就(jiu)能正常(chang)，氣(qi)、血、水的(de)(de)運行正常(chang)。養肝(gan)(gan)就(jiu)要梳(shu)理它(ta)的(de)(de)性情(qing)，性情(qing)急躁只能助長它(ta)的(de)(de)暴(bao)脾氣(qi)，所(suo)以(yi)在精(jing)神上要保持(chi)柔和(he)、舒暢，力(li)戒暴(bao)怒和(he)抑郁。這樣就(jiu)不會讓肝(gan)(gan)氣(qi)過旺(wang)，肝(gan)(gan)可以(yi)維持(chi)正常(chang)的(de)(de)疏導功(gong)能。

凌晨1~3點，是(shi)肝(gan)最(zui)強的時(shi)間，我(wo)們能做的就是(shi)睡眠，給肝(gan)創造一個良好(hao)的工作環境(jing);肝最弱的(de)時間是下午1~5點(dian)，所以建議把辛苦的工作(zuo)盡量堆(dui)在上午。肝(gan)怕勞累，雖然一天中(zhong)任何時候都(dou)應該注(zhu)意休息，但下(xia)午1~5點這段時間更重要。如果必(bi)須工(gong)作(zuo)，肝臟(zang)在體表開竅于眼(yan)(yan)睛，至少每隔一(yi)小時讓眼(yan)(yan)睛休息(xi)5分鐘。