左(zuo)邊臉頰長(chang)痘(dou)(dou)的(de)原因(yin) 左(zuo)邊臉頰長(chang)痘(dou)(dou)怎么辦(ban)

【痘(dou)痘(dou)位置】：左臉頰

【對(dui)應臟腑】：對(dui)應臟器為(wei)肝，提示肝火旺盛。

【基本表現】：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基(ji)本(ben)上在(zai)經(jing)常熬夜(ye)和(he)學習工作壓力較大的人(ren)群(qun)中(zhong)比較常見;一(yi)般表示肝氣郁(yu)滯，壓力(li)(li)過大(da)。如(ru)果平(ping)時壓力(li)(li)過大(da)，又(you)沒(mei)有學會適當調節、又(you)沒(mei)有個給自己“解(jie)壓”的人，常(chang)常(chang)會感到莫名其(qi)妙地(di)心煩意(yi)亂，甚至為一(yi)點(dian)點(dian)小事而暴跳如(ru)雷，這是(shi)肝氣郁(yu)滯的表現。

【原因】：

左臉頰(jia)長痘(dou)說明你的(de)血(xue)液(ye)排毒能力降低，有(you)可能是肝臟(zang)出(chu)現了問(wen)題(ti)或是血(xue)液(ye)循環(huan)出(chu)現了問(wen)題(ti)。情緒(xu)與肝是最為密切的(de)。左邊臉頰(jia)長痘(dou)，可能是肝功能不順暢(chang)，如肝臟(zang)的(de)分泌、解毒等功能出(chu)了狀況(kuang)，有(you)熱(re)毒，需(xu)要進行一些肝臟(zang)排毒的(de)調(diao)理。

【解決方案】：

①加強睡眠，改善睡眠質量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規律性，盡量在晚上十一點之前睡覺;

②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放松心情;

③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;

④減少應酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;

【專家建議】：

加速血液循環 (肝功能不(bu)順暢，有熱毒。 注意作息(xi)正常，保持心情愉(yu)快，該(gai)吹冷空氣就(jiu)吹，不(bu)要(yao)讓身體(ti)處在悶熱的環境中(zhong)。 ) 不(bu)要讓身體(ti)處在悶(men)熱中，可以(yi)用溫(wen)度略低于體(ti)溫(wen)的水洗澡(zao)，多(duo)到戶外(wai)活(huo)動，吃一(yi)些涼血的食物，如(ru)絲瓜、冬(dong)瓜、柿餅、綠(lv)豆等。

肝(gan)是身體里藏血的臟器，它(ta)努力工作，脾(pi)胃功能(neng)就能(neng)正常，氣、血、水的運行正常。養肝(gan)就要梳理它(ta)的性(xing)(xing)情(qing)，性(xing)(xing)情(qing)急躁只能(neng)助(zhu)長它(ta)的暴(bao)脾(pi)氣，所以在精神上要保(bao)持柔(rou)和(he)、舒暢(chang)，力戒暴(bao)怒(nu)和(he)抑(yi)郁。這(zhe)樣就不(bu)會讓(rang)肝(gan)氣過(guo)旺，肝(gan)可以維持正常的疏導功能(neng)。

凌晨1~3點(dian)，是(shi)肝最(zui)強的時間，我(wo)們能做的就是(shi)睡眠，給(gei)肝創造一個良好的工作環境(jing);肝最弱的時間是下午1~5點(dian)，所(suo)以建議把辛(xin)苦的工(gong)作(zuo)盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天(tian)中任何時候都(dou)應該注意休息，但下(xia)午1~5點這段時間更重(zhong)要。如果必須工作，肝臟在體表(biao)開竅于眼(yan)睛(jing)，至少每隔(ge)一小時讓眼(yan)睛(jing)休息5分鐘(zhong)。