左(zuo)邊臉(lian)(lian)頰(jia)長痘(dou)的原(yuan)因 左(zuo)邊臉(lian)(lian)頰(jia)長痘(dou)怎么(me)辦

【痘痘位置】：左臉(lian)頰

【對應(ying)(ying)臟(zang)(zang)腑(fu)】：對應(ying)(ying)臟(zang)(zang)器為(wei)肝，提(ti)示肝火旺盛。

【基本表現】：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上(shang)在經常熬夜和學習工作(zuo)壓力(li)較大的(de)人群(qun)中(zhong)比較常見(jian);一般表示肝(gan)氣郁滯，壓力(li)過大。如(ru)果平時壓力(li)過大，又沒有(you)學(xue)會適當(dang)調節、又沒有(you)個給自(zi)己“解壓”的(de)人，常(chang)(chang)常(chang)(chang)會感到莫名(ming)其(qi)妙地心煩意(yi)亂，甚至為一點點小事而暴(bao)跳如(ru)雷，這是肝(gan)氣郁滯的(de)表現。

【原因】：

左(zuo)臉(lian)頰長(chang)痘(dou)說明(ming)你的(de)血液(ye)排毒能(neng)力(li)降(jiang)低，有可能(neng)是肝(gan)臟(zang)出(chu)現了(le)問題或是血液(ye)循環出(chu)現了(le)問題。情(qing)緒(xu)與肝(gan)是最(zui)為密切的(de)。左(zuo)邊臉(lian)頰長(chang)痘(dou)，可能(neng)是肝(gan)功(gong)能(neng)不(bu)順暢(chang)，如肝(gan)臟(zang)的(de)分泌、解毒等功(gong)能(neng)出(chu)了(le)狀(zhuang)況，有熱(re)毒，需(xu)要進行一(yi)些肝(gan)臟(zang)排毒的(de)調理。

【解決方案】：

①加強睡眠，改善睡眠質量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規律性，盡量在晚上十一點之前睡覺;

②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放松心情;

③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;

④減少應酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;

【專家建議】：

加速血液循環 (肝功能不順暢(chang)，有熱毒。 注意作(zuo)息正常，保(bao)持(chi)心情愉快，該吹冷(leng)空氣就吹，不要(yao)讓(rang)身(shen)體處在悶熱的環境中。 ) 不要(yao)讓身體(ti)處在悶熱中，可以(yi)用溫度略低于體(ti)溫的(de)水洗澡，多到戶外活動(dong)，吃一些涼血的(de)食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠(lv)豆(dou)等。

肝是身(shen)體里藏血(xue)(xue)的臟(zang)器，它努力工作，脾(pi)(pi)胃(wei)功能(neng)就(jiu)能(neng)正常(chang)，氣(qi)(qi)、血(xue)(xue)、水的運行正常(chang)。養肝就(jiu)要梳理(li)它的性(xing)情(qing)，性(xing)情(qing)急躁(zao)只能(neng)助長它的暴(bao)(bao)脾(pi)(pi)氣(qi)(qi)，所以(yi)在精神上要保持柔和、舒暢(chang)，力戒暴(bao)(bao)怒(nu)和抑郁。這(zhe)樣就(jiu)不(bu)會讓肝氣(qi)(qi)過旺(wang)，肝可以(yi)維持正常(chang)的疏導功能(neng)。

凌晨1~3點，是肝最(zui)強的時間，我們(men)能做的就(jiu)是睡眠，給(gei)肝創造一個(ge)良(liang)好的工作環境(jing);肝最弱的時(shi)間是下午1~5點，所(suo)以建議把辛苦的工作盡量(liang)堆在上(shang)午(wu)。肝怕勞累，雖然一天中任何時(shi)候(hou)都應該注意休息，但(dan)下午(wu)1~5點這(zhe)段(duan)時(shi)間更重(zhong)要。如(ru)果(guo)必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛(jing)，至(zhi)少(shao)每(mei)隔一小時(shi)讓眼睛(jing)休息5分鐘。