左邊臉頰長痘的原(yuan)因 左邊臉頰長痘怎么(me)辦

【痘痘位(wei)置】：左臉(lian)頰

【對應臟腑】：對應臟器(qi)為肝，提示(shi)肝火旺(wang)盛(sheng)。

【基本表現】：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經常熬夜(ye)和學習工(gong)作壓(ya)力(li)較(jiao)(jiao)大的人群中比較(jiao)(jiao)常見;一般表示肝氣郁(yu)(yu)滯(zhi)，壓力(li)過(guo)(guo)大(da)。如果平時壓力(li)過(guo)(guo)大(da)，又沒有學會(hui)(hui)適(shi)當調節、又沒有個(ge)給自己“解壓”的人，常常會(hui)(hui)感到(dao)莫(mo)名其(qi)妙地(di)心煩意(yi)亂，甚至為一點點小事(shi)而暴跳如雷，這是肝氣郁(yu)(yu)滯(zhi)的表現。

【原因】：

左(zuo)臉頰(jia)長痘(dou)說明(ming)你的(de)(de)血(xue)液排(pai)毒(du)(du)能力降低，有(you)可(ke)(ke)能是(shi)(shi)肝(gan)(gan)臟(zang)出現了(le)問題(ti)或(huo)是(shi)(shi)血(xue)液循環出現了(le)問題(ti)。情緒(xu)與肝(gan)(gan)是(shi)(shi)最為(wei)密(mi)切的(de)(de)。左(zuo)邊(bian)臉頰(jia)長痘(dou)，可(ke)(ke)能是(shi)(shi)肝(gan)(gan)功能不順暢(chang)，如肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)(de)分泌(mi)、解毒(du)(du)等功能出了(le)狀況，有(you)熱毒(du)(du)，需要進行一些肝(gan)(gan)臟(zang)排(pai)毒(du)(du)的(de)(de)調理。

【解決方案】：

①加強睡眠，改善睡眠質量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規律性，盡量在晚上十一點之前睡覺;

②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放松心情;

③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;

④減少應酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;

【專家建議】：

加速血液循環 (肝功能不(bu)順暢，有熱毒。 注意(yi)作息正常，保持心情愉快，該(gai)吹(chui)冷空(kong)氣就吹(chui)，不(bu)要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要(yao)讓(rang)身體(ti)處在悶(men)熱中，可以用溫(wen)度略低于體(ti)溫(wen)的(de)水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的(de)食物，如絲(si)瓜(gua)、冬瓜(gua)、柿餅、綠豆(dou)等。

肝(gan)是身體(ti)里藏血的(de)(de)臟(zang)器(qi)，它(ta)努力工作(zuo)，脾胃功能(neng)(neng)(neng)就能(neng)(neng)(neng)正常，氣、血、水的(de)(de)運行正常。養肝(gan)就要梳理它(ta)的(de)(de)性情(qing)，性情(qing)急躁只(zhi)能(neng)(neng)(neng)助長它(ta)的(de)(de)暴脾氣，所以(yi)在(zai)精(jing)神上要保(bao)持(chi)柔(rou)和、舒(shu)暢，力戒暴怒和抑郁。這樣就不(bu)會讓肝(gan)氣過(guo)旺，肝(gan)可(ke)以(yi)維持(chi)正常的(de)(de)疏(shu)導功能(neng)(neng)(neng)。

凌晨1~3點，是(shi)肝(gan)最強的時間，我們能做(zuo)的就(jiu)是(shi)睡眠，給(gei)肝(gan)創造(zao)一個良好(hao)的工作環境;肝最弱(ruo)的時間(jian)是(shi)下午(wu)1~5點，所以建議(yi)把辛苦的(de)工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一(yi)天中任何時候都應該注(zhu)意休息，但下午1~5點這段時間更(geng)重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛，至少每隔一(yi)小(xiao)時讓眼睛休息5分鐘(zhong)。