爵士舞的基本動作 爵士舞怎么扭臀 舞蹈教學

基本動作

利用(yong)曲膝，使(shi)(shi)身體重(zhong)心更接近地面。保(bao)持重(zhong)心低(di)，使(shi)(shi)下肢具(ju)有彈性(xing)，而上半身的各關節(jie)則可保(bao)持松弛狀態，并可迅速做出(chu)節(jie)拍上需(xu)求的動(dong)作(zuo)，使(shi)(shi)得(de)在動(dong)作(zuo)上獲(huo)取多樣性(xing)的變(bian)化。

快(kuai)速的(de)移動(dong)(dong)重心，特別是(shi)水(shui)平(ping)移動(dong)(dong)姿勢更(geng)是(shi)爵士(shi)舞的(de)技巧(qiao)。讓身體各個部位如頭，肩，腰(yao)，臀，軀干做獨立(li)的(de)動(dong)(dong)作(zuo)。強調角形及(ji)線條性(xing)的(de)動(dong)(dong)作(zuo)。

爵士舞運用(yong)有節奏性且復雜分割(ge)動(dong)作(zuo)(zuo)，表現(xian)出動(dong)作(zuo)(zuo)中韻律的(de)切(qie)分法。例如一個動(dong)作(zuo)(zuo)中，我們把(ba)重拍放在頭部或手部上，在動(dong)作(zuo)(zuo)時(shi)就(jiu)把(ba)手部與頭部的(de)動(dong)作(zuo)(zuo)與本(ben)身(shen)的(de)動(dong)作(zuo)(zuo)切(qie)割(ge)來(lai)做，不與本(ben)身(shen)的(de)動(dong)作(zuo)(zuo)同時(shi)行動(dong)。也就(jiu)是說一個動(dong)作(zuo)(zuo)本(ben)在一拍裏就(jiu)可完成，但(dan)我們現(xian)把(ba)它分割(ge)成四拍，動(dong)作(zuo)(zuo)也分割(ge)成四部份(fen)表現(xian)。

多(duo)重節奏迅速地將兩個(ge)或三個(ge)的韻律用身體同時表現出來。

踢、踢、踢——踢腿(tui)組合

跳爵(jue)士舞舉(ju)手(shou)投足要協調(diao)，除(chu)了手(shou)的(de)動(dong)作要配合著身體的(de)扭動(dong)，腿(tui)部動(dong)作很(hen)重要。

一起來搖擺——擰(ning)胯組(zu)合：

送胯、扭(niu)腰(yao)、身(shen)體呈波浪(lang)形扭(niu)動是爵士舞的主(zhu)要特點。隨(sui)著強勁的音樂節(jie)奏，擰(ning)胯、扭(niu)動身(shen)軀，在進退之間釋(shi)放激情與婀娜。

也許你的(de)(de)性(xing)格比較內斂、含蓄，所以跳爵士舞(wu)時，把握住“open mind”的(de)(de)心態至(zhi)關重要，要知(zhi)道，性(xing)感(gan)不(bu)是罪惡(e)，而是對你的(de)(de)贊美(mei)。身(shen)體(ti)中要蘊(yun)涵靈(ling)魂(hun)、性(xing)感(gan)和(he)平(ping)(ping)衡(heng)三要素：頭、頸、肩、上肢(zhi)、軀干的(de)(de)曲伸(shen)、轉動(dong)、繞環、擺振，這些(xie)詞在字面(mian)上看不(bu)出絲毫美(mei)感(gan)，但把它們的(de)(de)動(dong)作銜接得如行云(yun)流(liu)(liu)水(shui)般(ban)流(liu)(liu)暢(chang)，爵士舞(wu)就讓你風情萬種。因此一個(ge)好的(de)(de)爵士舞(wu)者除了(le)基(ji)本步子要正確之外，身(shen)體(ti)中要蘊(yun)涵靈(ling)魂(hun)、性(xing)感(gan)和(he)平(ping)(ping)衡(heng)三要素。

爵(jue)士舞(wu)(wu)本是(shi)來自民(min)間的(de)(de)舞(wu)(wu)蹈，因此可隨心所欲地給它加入許多元素，諸如帽(mao)子、手杖、椅子都可成為爵(jue)士舞(wu)(wu)的(de)(de)道具，但(dan)是(shi)也要(yao)注意你(ni)的(de)(de)歌曲風格，否則的(de)(de)話(hua)會出現適得其反的(de)(de)效(xiao)果。