爵士舞的基本動作 爵士舞怎么扭臀 舞蹈教學
基本動作
利用曲(qu)膝，使身體重(zhong)心(xin)更接近地面(mian)。保持重(zhong)心(xin)低，使下肢具有彈性，而上半身的(de)各(ge)關節(jie)則可保持松弛狀態(tai)，并(bing)可迅速做出節(jie)拍上需求的(de)動作(zuo)，使得在動作(zuo)上獲取多樣性的(de)變化(hua)。
快(kuai)速的(de)移動重心，特別是水(shui)平(ping)移動姿勢(shi)更是爵(jue)士(shi)舞的(de)技(ji)巧。讓身體(ti)各個(ge)部(bu)位如頭(tou)，肩，腰，臀，軀干做獨(du)立的(de)動作。強調角形及(ji)線條性(xing)的(de)動作。
爵(jue)士舞運用有節奏性且復雜分割(ge)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)，表(biao)現(xian)(xian)出(chu)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)中韻律(lv)的切(qie)分法(fa)。例如一個動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)中，我(wo)們把重拍(pai)(pai)放在(zai)頭部或手(shou)部上，在(zai)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)時就把手(shou)部與頭部的動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)與本(ben)(ben)身(shen)的動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)切(qie)割(ge)來做，不與本(ben)(ben)身(shen)的動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)同時行動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)。也就是說一個動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)本(ben)(ben)在(zai)一拍(pai)(pai)裏(li)就可完成(cheng)(cheng)，但我(wo)們現(xian)(xian)把它分割(ge)成(cheng)(cheng)四拍(pai)(pai)，動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)也分割(ge)成(cheng)(cheng)四部份表(biao)現(xian)(xian)。
多重(zhong)節奏迅速地將(jiang)兩個或三個的韻律用(yong)身(shen)體同時表(biao)現出來。
踢(ti)(ti)、踢(ti)(ti)、踢(ti)(ti)——踢(ti)(ti)腿組合
跳爵士舞舉手(shou)投足要協調，除了手(shou)的動作(zuo)要配合著身體的扭動，腿部動作(zuo)很(hen)重要。
一起(qi)來搖擺——擰胯(kua)組合：
送(song)胯、扭腰、身體(ti)呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨(sui)著強勁的音樂節奏，擰胯、扭動身軀，在進退(tui)之間釋放激情與婀(e)娜。
也許你的性格比(bi)較內(nei)斂、含蓄(xu)，所以(yi)跳爵士(shi)舞時，把(ba)握(wo)住(zhu)“open mind”的心態至(zhi)關(guan)重要(yao)(yao)，要(yao)(yao)知(zhi)道，性感(gan)不(bu)是罪惡(e)，而是對你的贊美。身體(ti)中要(yao)(yao)蘊涵靈魂、性感(gan)和平(ping)衡(heng)三要(yao)(yao)素：頭、頸、肩、上肢、軀干(gan)的曲伸、轉動、繞環、擺振，這(zhe)些詞在(zai)字面上看(kan)不(bu)出(chu)絲毫(hao)美感(gan)，但(dan)把(ba)它們的動作銜(xian)接得(de)如行云流(liu)水般流(liu)暢，爵士(shi)舞就讓(rang)你風情(qing)萬種。因此(ci)一個(ge)好的爵士(shi)舞者除了(le)基本步子要(yao)(yao)正確之外，身體(ti)中要(yao)(yao)蘊涵靈魂、性感(gan)和平(ping)衡(heng)三要(yao)(yao)素。
爵(jue)士舞本是來自民間的(de)(de)舞蹈，因此可(ke)隨心所(suo)欲地給它加入許多元素，諸如(ru)帽子、手杖、椅子都可(ke)成為(wei)爵(jue)士舞的(de)(de)道(dao)具，但是也要注意(yi)你的(de)(de)歌曲風格(ge)，否則的(de)(de)話會(hui)出現適得其反的(de)(de)效(xiao)果。
