爵士舞的基本動作 爵士舞怎么扭臀 舞蹈教學

基本動作

利用曲膝，使(shi)身體重心(xin)更接近地面。保(bao)(bao)持重心(xin)低(di)，使(shi)下肢具有彈(dan)性，而上半身的各關節則可保(bao)(bao)持松(song)弛(chi)狀(zhuang)態(tai)，并可迅速做(zuo)出節拍(pai)上需求的動作，使(shi)得(de)在動作上獲取(qu)多(duo)樣性的變化。

快(kuai)速的移動(dong)重(zhong)心，特別是水平移動(dong)姿勢更是爵士舞的技(ji)巧。讓身體各(ge)個部位如(ru)頭，肩(jian)，腰，臀(tun)，軀干做(zuo)獨立的動(dong)作(zuo)。強調(diao)角形(xing)及線條性的動(dong)作(zuo)。

爵士(shi)舞(wu)運(yun)用有節奏性且(qie)復雜分(fen)割(ge)(ge)動(dong)(dong)(dong)作，表現出動(dong)(dong)(dong)作中韻(yun)律(lv)的(de)切(qie)分(fen)法。例如一(yi)個動(dong)(dong)(dong)作中，我們把重(zhong)拍(pai)放(fang)在頭(tou)部(bu)或手(shou)(shou)部(bu)上，在動(dong)(dong)(dong)作時就把手(shou)(shou)部(bu)與(yu)頭(tou)部(bu)的(de)動(dong)(dong)(dong)作與(yu)本身的(de)動(dong)(dong)(dong)作切(qie)割(ge)(ge)來(lai)做，不與(yu)本身的(de)動(dong)(dong)(dong)作同時行(xing)動(dong)(dong)(dong)。也就是說一(yi)個動(dong)(dong)(dong)作本在一(yi)拍(pai)裏(li)就可(ke)完(wan)成，但我們現把它分(fen)割(ge)(ge)成四拍(pai)，動(dong)(dong)(dong)作也分(fen)割(ge)(ge)成四部(bu)份表現。

多重(zhong)節奏迅速地將(jiang)兩個(ge)或三(san)個(ge)的韻律(lv)用(yong)身(shen)體同時表現出來。

踢、踢、踢——踢腿組合(he)

跳爵士舞(wu)舉(ju)手(shou)投(tou)足要協(xie)調，除了(le)手(shou)的動作要配合著身體的扭動，腿部動作很重要。

一起來搖(yao)擺——擰胯組(zu)合：

送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著強(qiang)勁的音樂(le)節奏，擰胯、扭動身軀(qu)，在進退之間(jian)釋(shi)放(fang)激情與婀娜。

也許你的性(xing)(xing)(xing)格比較內斂、含(han)蓄，所(suo)以跳(tiao)爵士舞時，把握住(zhu)“open mind”的心態至(zhi)關(guan)重要(yao)(yao)，要(yao)(yao)知道，性(xing)(xing)(xing)感不(bu)是罪惡(e)，而是對你的贊美(mei)。身(shen)體中(zhong)要(yao)(yao)蘊(yun)涵靈魂、性(xing)(xing)(xing)感和平(ping)衡三要(yao)(yao)素：頭、頸、肩、上肢、軀(qu)干的曲伸、轉動、繞環、擺振，這些詞在字面上看不(bu)出絲毫(hao)美(mei)感，但把它們的動作銜接得(de)如行云流(liu)水般流(liu)暢，爵士舞就讓你風情(qing)萬種。因此(ci)一個好的爵士舞者除了基本步子要(yao)(yao)正(zheng)確之外，身(shen)體中(zhong)要(yao)(yao)蘊(yun)涵靈魂、性(xing)(xing)(xing)感和平(ping)衡三要(yao)(yao)素。

爵士(shi)舞本是來自民(min)間(jian)的(de)(de)(de)舞蹈，因此可(ke)隨(sui)心所欲地給它加入許(xu)多(duo)元素，諸如帽子(zi)、手(shou)杖(zhang)、椅(yi)子(zi)都(dou)可(ke)成為(wei)爵士(shi)舞的(de)(de)(de)道具，但是也要注(zhu)意你的(de)(de)(de)歌曲(qu)風格(ge)，否則的(de)(de)(de)話會出現適得其反的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)。