起床不良健(jian)康信(xin)號(hao) 這(zhe)些癥(zheng)狀(zhuang)要(yao)引起重視！

一、起床后不良健康信號

人(ren)的(de)一天在(zai)不同階段身體的(de)不良感受(shou)，就是在(zai)向您的(de)健康發(fa)出警示信號。

1、清(qing)晨醒來如果(guo)頭暈、頭昏，可(ke)能是出現了頸椎骨質增生或血(xue)黏度過高(gao)等疾病；

2、如(ru)果在起床活動20分鐘后浮腫還(huan)不徹(che)底消失，提示可能有(you)腎病或心臟病；

3、晨(chen)起(qi)惡(e)心嘔吐(tu)，除去懷(huai)孕的原因(yin)，如每(mei)天早上(shang)都(dou)如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；

4、晨起(qi)小便，如果尿液棕色(se)，提示(shi)肝臟可(ke)能出現問(wen)題。

二、清晨對鏡觀察臉色

洗(xi)臉(lian)時對(dui)著鏡子觀察(cha)，看看自(zi)己(ji)的臉(lian)色(se)有沒有什么(me)異常：

1、如果發現自己臉色潮(chao)紅(hong)，可能與心臟病或高(gao)血壓(ya)有關；

2、如臉色帶黃(huang)，還伴以(yi)身體疲倦，很可能是黃(huang)疸型肝(gan)炎；

3、如發(fa)現眼睛顏色(se)(se)改變，充血、渾濁、色(se)(se)黃，應馬上去(qu)醫院(yuan)看醫生；

4、如(ru)眼瞼蒼白，提(ti)示(shi)可能患了(le)缺(que)鐵(tie)性貧血；

5、如(ru)眼角膜出現一圈模糊的灰(hui)環，說明心臟可(ke)能有(you)問題，如(ru)果是30～50歲的男(nan)性應馬上到醫院就診。

三、刷牙留意牙齒口氣

1、刷牙(ya)(ya)時如果牙(ya)(ya)齦出血(xue)，很(hen)可(ke)能(neng)是(shi)(shi)牙(ya)(ya)周(zhou)病，因為如果牙(ya)(ya)齒健康是(shi)(shi)不會出血(xue)的(de)(de)。牙(ya)(ya)齒出血(xue)也可(ke)能(neng)與(yu)肝(gan)(gan)病有關(guan)。這種現象(xiang)在慢性(xing)肝(gan)(gan)病患者中很(hen)普遍，還會伴有鼻子流血(xue)、月經過多。主要(yao)原(yuan)因是(shi)(shi)肝(gan)(gan)細胞損傷后，肝(gan)(gan)臟產(chan)生凝血(xue)因子的(de)(de)功能(neng)下(xia)降，繼(ji)而凝血(xue)機制發生障礙。

2、如果出現口臭、口氣重(zhong)，則可能是牙周(zhou)病(bing)(bing)引起，同時，胃病(bing)(bing)、肝病(bing)(bing)、糖尿病(bing)(bing)等全(quan)身性(xing)疾病(bing)(bing)或缺乏微量元素鋅(xin)和維生素B都可能導致口(kou)(kou)(kou)臭(chou)(chou)。比如(ru)，胃幽門螺(luo)桿菌(jun)感(gan)染可引起持續性口(kou)(kou)(kou)臭(chou)(chou)，還常伴(ban)有不同程(cheng)度(du)的饑(ji)餓感(gan)和胃痛。一(yi)旦吃(chi)飽喝(he)足，口(kou)(kou)(kou)臭(chou)(chou)會(hui)隨(sui)(sui)之減輕，而(er)隨(sui)(sui)著幽門螺(luo)桿菌(jun)的根治，口(kou)(kou)(kou)臭(chou)(chou)也會(hui)自動消失。

3、口(kou)中有氨味(wei)要格外注意腎(shen)臟的(de)健(jian)康。當腎(shen)功能衰竭(jie)時，由(you)于(yu)不(bu)能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口(kou)中就有一(yi)股特殊的(de)氨氣(qi)味(wei)。

四、飲食上的大病先兆

1、如果總感到口渴，要去查查血(xue)糖和(he)糖耐(nai)量，看(kan)有(you)沒(mei)有(you)可能是糖尿病；

2、如果在清晨4～5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，并且伴(ban)有疲乏(fa)無力，直(zhi)到吃早餐(can)后(hou)不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向(xiang)；

3、如果吃油膩食物后上腹部(bu)疼痛，并放射到右肩(jian)背部(bu)，很(hen)可能是患有肝(gan)膽疾病；

4、如果(guo)食欲(yu)亢(kang)進，體重卻減(jian)輕，可能(neng)患了甲狀腺功(gong)能(neng)亢(kang)進癥；

5、如果沒有食(shi)欲，見到(dao)油膩就(jiu)惡(e)心，易(yi)疲勞，可能是患(huan)了肝(gan)炎；

6、如果出(chu)現食不知味，并伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟(zang)功能受到了損(sun)害，是(shi)操勞過度所(suo)致。當口中(zhong)干澀(se)，舌苔厚(hou)重，嘗不出(chu)食物的滋味時，尤其(qi)要警惕，防止心臟(zang)發生(sheng)病變；

7、如果飯后總是出現反酸、腹(fu)脹或腹(fu)痛等(deng)癥，提示積(ji)食了，要(yao)多(duo)吃新(xin)鮮蔬菜，三餐要(yao)注意清淡，以易于消化。

五、手部的警示信號

1、觀察自己(ji)的雙手(shou)，如果發現指(zhi)尖比指(zhi)節更(geng)粗(cu)大(da)，可(ke)能(neng)是患有較嚴(yan)重的肺(fei)部疾病；

2、如果(guo)指甲生長(chang)緩慢，沒有(you)光澤(ze)并且變(bian)黃變(bian)厚，提示淋(lin)巴系統(tong)出了毛病；

3、如果手(shou)背靜脈突出(chu)，并且隨著年齡(ling)增加越加明顯，也(ye)提示(shi)有心(xin)臟病(bing)的可能；

4、如果手掌泛紅(hong)，可能是肝臟出現問題及內分(fen)泌失調(diao)；

5、如果過度興奮或緊(jin)張時手(shou)掌常潮濕(shi)出汗，可能有(you)甲狀(zhuang)腺的異(yi)常；

6、手發抖可(ke)能(neng)是(shi)(shi)甲亢(kang)，也可(ke)能(neng)是(shi)(shi)帕金森病(bing)。

六、眼睛的警示信號

1、眼睛發花(hua)，眼角(jiao)干澀，看(kan)不(bu)清(qing)東西。這是肝功能衰弱(ruo)的先兆。如(ru)果(guo)按一按肝臟四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外(wai)，還要注意用眼衛生，不(bu)要讓(rang)眼睛太疲勞；

2、如果經常眼(yan)睛疼痛，除了用(yong)眼(yan)疲(pi)勞(lao)外，老(lao)年人出現(xian)這(zhe)種情況要提防青(qing)光眼(yan)。