起(qi)床(chuang)不良健康信(xin)號 這些癥狀(zhuang)要引(yin)起(qi)重(zhong)視！

一、起床后不良健康信號

人的(de)一天在(zai)不同階段(duan)身體的(de)不良感受，就是在(zai)向您的(de)健康發出警示信號。

1、清晨(chen)醒來如果頭暈、頭昏，可能(neng)是出(chu)現了頸椎骨(gu)質(zhi)增生或(huo)血黏度過高(gao)等疾病；

2、如果在起床(chuang)活動(dong)20分(fen)鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有(you)腎病(bing)或(huo)心(xin)臟病(bing)；

3、晨起惡心(xin)嘔吐，除(chu)去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能(neng)是(shi)慢(man)性胃炎或肝膽有病(bing)；

4、晨(chen)起小便，如果尿液(ye)棕(zong)色，提(ti)示(shi)肝臟(zang)可能出現問(wen)題。

二、清晨對鏡觀察臉色

洗臉(lian)時(shi)對著(zhu)鏡子觀察(cha)，看看自己的(de)臉(lian)色有(you)沒(mei)有(you)什么異常：

1、如果發(fa)現自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關；

2、如臉(lian)色(se)帶(dai)黃，還伴(ban)以身體(ti)疲倦，很可能是黃疸(dan)型肝(gan)炎；

3、如發現(xian)眼睛顏色改變，充(chong)血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；

4、如眼瞼蒼白，提示可能患了(le)缺鐵性貧血；

5、如(ru)眼角膜出現(xian)一圈(quan)模糊的(de)灰環，說明心(xin)臟可能(neng)有問題，如(ru)果是30～50歲的男性應馬上到醫院就診(zhen)。

三、刷牙留意牙齒口氣

1、刷牙時如果牙齦出(chu)血，很(hen)可能是牙周病(bing)，因為如果牙齒健康是不會出(chu)血的(de)。牙齒出(chu)血也可能與(yu)肝(gan)病(bing)有關。這(zhe)種(zhong)現象(xiang)在慢性肝(gan)病(bing)患者(zhe)中(zhong)很(hen)普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主(zhu)要原因是肝(gan)細胞(bao)損傷后，肝(gan)臟產(chan)生(sheng)凝血因子的(de)功(gong)能下(xia)降，繼而凝血機制發(fa)生(sheng)障礙。

2、如果出現口臭(chou)、口氣重，則可能(neng)是牙(ya)周病引起(qi)，同時，胃病、肝病、糖尿(niao)病等全身(shen)性疾病或缺乏微量元素鋅(xin)和維生素B都可能導(dao)致(zhi)口臭。比如，胃幽門螺桿(gan)菌感(gan)染可引起持續性口臭，還常伴(ban)有(you)不同(tong)程度(du)的(de)饑餓感(gan)和胃痛(tong)。一旦吃(chi)飽喝足，口臭會隨之減(jian)輕，而隨著幽門螺桿(gan)菌的(de)根治，口臭也會自動消失。

3、口中有氨味要格外注意腎臟的(de)健康(kang)。當腎功能衰竭時，由于(yu)不(bu)能正(zheng)常(chang)代謝，體(ti)內(nei)肌酐、尿(niao)素氮(dan)含量增(zeng)高(gao)，口中就(jiu)有一股(gu)特殊(shu)的(de)氨氣(qi)味。

四、飲食上的大病先兆

1、如果總感到口渴，要去查查血糖(tang)和(he)糖(tang)耐量，看(kan)有沒(mei)有可能是糖(tang)尿病；

2、如果在清(qing)晨4～5點鐘醒來(lai)有(you)強烈的(de)心慌饑餓感，并且(qie)伴有(you)疲乏無力，直(zhi)到吃早餐后不(bu)舒(shu)適(shi)的(de)感覺才逐漸消(xiao)失(shi)，提(ti)示(shi)可能(neng)是糖(tang)尿病傾向(xiang)；

3、如果(guo)吃油膩食物后上腹部疼痛，并放(fang)射到(dao)右(you)肩背部，很可能是患有肝膽疾病；

4、如果(guo)食欲亢進，體重卻減(jian)輕，可能(neng)患了(le)甲狀腺功能(neng)亢進癥；

5、如果沒有食(shi)欲，見到油(you)膩就惡心，易疲勞，可(ke)能是患了肝炎；

6、如果出現(xian)食(shi)不(bu)知味，并(bing)伴心悸、多(duo)夢、失眠(mian)等。這就意味著心臟功能受到了損害，是(shi)操勞過度所致。當(dang)口中干澀，舌苔厚重，嘗不(bu)出食(shi)物的滋味時，尤(you)其要警惕，防(fang)止(zhi)心臟發生病(bing)變；

7、如果(guo)飯(fan)后總是出現反酸、腹脹(zhang)或腹痛等癥(zheng)，提示積食(shi)了，要(yao)多吃新(xin)鮮(xian)蔬菜，三餐(can)要(yao)注意清淡，以易(yi)于消化。

五、手部的警示信號

1、觀察自己的雙手，如果發(fa)現指尖比指節(jie)更粗大(da)，可能是患有較(jiao)嚴重的肺(fei)部疾病(bing)；

2、如果指甲生長緩慢，沒有光澤(ze)并且(qie)變黃變厚，提示淋(lin)巴(ba)系統出了毛病；

3、如果手背靜脈突(tu)出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的(de)可能；

4、如(ru)果手掌泛紅(hong)，可(ke)能(neng)是肝臟(zang)出現問(wen)題及(ji)內分泌失調；

5、如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異(yi)常；

6、手發(fa)抖可(ke)能是甲亢，也可(ke)能是帕(pa)金森病。

六、眼睛的警示信號

1、眼(yan)睛發(fa)花，眼(yan)角干澀，看不(bu)(bu)清東西。這是肝(gan)功能(neng)衰(shuai)弱的(de)先兆。如(ru)果按一按肝(gan)臟四周(zhou)，就(jiu)會(hui)有發(fa)脹的(de)感覺，這時除了及(ji)時就(jiu)醫(yi)外，還要(yao)注意(yi)用眼(yan)衛生，不(bu)(bu)要(yao)讓眼(yan)睛太(tai)疲勞；

2、如果(guo)經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞(lao)外，老年人出現這種情況要提防青光(guang)眼。