【二輪(lun)滑板是(shi)什么】二輪(lun)滑板的原理和作(zuo)用 二輪(lun)滑板車怎(zen)么玩

二輪滑板是什么

“二輪滑板”又稱作為“兩輪滑板”是一種新型的滑板，也稱為“陸地沖浪板”。和普通的四輪的滑板不一樣，它只有兩個輪。因其運動起來像龍和蛇一樣扭動，所以國內多大稱為“龍板”或“活力板”。

該圖片由注冊用戶"首席網友YOYO"提供，版權聲明反饋

二輪滑板的原理和作(zuo)用(yong)

原理

它以人體運動理論和巧妙的力學原理，主要利用身體（腰部及臀部）、雙腳扭 二輪滑板動(dong)及(ji)手的擺(bai)動(dong)來驅動(dong)活力板(ban)(蛇板(ban))前進(jin)。

作用

使滑(hua)板運動得到(dao)淋漓(li)盡致的(de)(de)(de)發揮(hui)，經常使用(yong)活力(li)板（陸地沖浪板）可(ke)以(yi)(yi)達到(dao)提高您的(de)(de)(de)身體柔軟度，平衡感和健(jian)美(mei)保健(jian)美(mei)容(rong)的(de)(de)(de)作用(yong)。特別是(shi)腰部(bu)和腿部(bu)的(de)(de)(de)健(jian)美(mei)。樂趣是(shi)一個既可(ke)以(yi)(yi)鍛(duan)煉身體，健(jian)美(mei)，又可(ke)以(yi)(yi)得到(dao)很大的(de)(de)(de)樂趣。一舉兩(liang)得。 活力(li)板為天下(xia)父母(mu)擔憂自己(ji)的(de)(de)(de)孩子不斷(duan)增胖(pang)而(er)又不愿運動提供(gong)了有效的(de)(de)(de)產(chan)品。是(shi)時(shi)下(xia)新(xin)興的(de)(de)(de)休閑活動。

流行地域

最近(jin)在香(xiang)港、臺灣、韓(han)國、日本、美國及世(shi)界各地流(liu)行起(qi)來。

特點

愛斯卡二輪滑板的特點

夠酷

將普通滑板(ban)分成兩段!夠酷！時(shi)尚,新潮,浪漫(man):韓國時(shi)下最流行的(de)新型滑板(ban)。

瘦身

活(huo)力板的(de)行進是(shi)配合扭(niu)腰運動，對于人體腰腹部、臀部、腿部的(de)鍛煉最為明顯(xian)，因此可達到顯(xian)著的(de)瘦身效(xiao)果。

不受年齡限制

小(xiao)朋友喜歡(huan)它容易學會，好(hao)玩(wan)刺激；年(nian)輕人喜歡(huan)它充滿自我挑戰，展現(xian)個(ge)性魅(mei)力(li)； 中年(nian)人喜歡(huan)它簡單易玩(wan)，有益(yi)身心健康(kang)，鍛煉身體(ti)。 大(da)人小(xiao)孩一起玩(wan)，是最佳親子休(xiu)閑(xian)娛樂運(yun)動(dong)。

不受場地限制

活(huo)力板如(ru)蛇(she)一(yi)般(ban)的(de)行進方式 , 擁有靈活(huo)的(de)操控性 , 只(zhi)要是(shi)平地(di)即可(ke)玩；且(qie)不(bu)受場(chang)地(di)大(da)小的(de)限制，這(zhe)是(shi)一(yi)般(ban)滑板所做不(bu)到的(de)功能(neng).一(yi)般(ban)在公(gong)寓(yu)式家里亦可(ke)玩。

玩法簡單易學

活力板(ban)(ban)玩起來很(hen)酷(ku)，很(hen)容(rong)易掌(zhang)握，一(yi)(yi)般三四十分鐘以內即(ji)可(ke)學(xue)會.一(yi)(yi)般人以為學(xue)習(xi)活力板(ban)(ban)之前(qian)(qian)必(bi)須(xu)有(you)玩一(yi)(yi)般滑(hua)(hua)板(ban)(ban)的基礎，其實這并不(bu)盡然，它(ta)是憑著(zhu)扭力的原(yuan)理向前(qian)(qian)滑(hua)(hua)進,只須(xu)將雙腳置(zhi)于(yu)兩(liang)踏(ta)板(ban)(ban)中(zhong)央憑著(zhu)雙腳內.外扭動(dong)即(ji)可(ke)輕易前(qian)(qian)進，再(zai)配合腰臀及雙手有(you)規律擺(bai)動(dong)，即(ji)可(ke)輕易前(qian)(qian)進。編輯本段(duan)不(bu)同玩法S字(zi)型先(xian)一(yi)(yi)支(zhi)腳踏(ta)在(zai)滑(hua)(hua)板(ban)(ban)前(qian)(qian)部(bu)，另(ling)一(yi)(yi)支(zhi)腳蹬踏(ta)地面，向前(qian)(qian)滑(hua)(hua)行。然后(hou)(hou)，另(ling)外一(yi)(yi)支(zhi)腳踏(ta)在(zai)滑(hua)(hua)板(ban)(ban)的后(hou)(hou)部(bu)。靠腰部(bu)和兩(liang)個大(da)腿部(bu)的左右搖擺(bai)，使得滑(hua)(hua)板(ban)(ban)前(qian)(qian)進方(fang)向呈S 字(zi)。

B字型

同時腳踏滑板前(qian)(qian)后(hou)部，然后(hou)瞬間身(shen)體(ti)前(qian)(qian)傾，借助慣性先前(qian)(qian)運動(dong)，滑行(xing)。然后(hou)，靠腰部和兩個(ge)大腿部的(de)左右搖擺，以(yi)及(ji)左右腳的(de)蹬踏，使得滑板前(qian)(qian)進方向呈B 字 .

S字型

先一支腳(jiao)踏(ta)(ta)(ta)在(zai)滑(hua)板(ban)(ban)(ban)前部(bu)，另一支腳(jiao)蹬(deng)(deng)踏(ta)(ta)(ta)地面，向前滑(hua)行。然后，另外一支腳(jiao)踏(ta)(ta)(ta)在(zai)滑(hua)板(ban)(ban)(ban)的后部(bu)。靠(kao)腰部(bu)和(he)兩(liang)個大腿部(bu)的左右搖(yao)擺(bai),然后再同(tong)時腳(jiao)踏(ta)(ta)(ta)滑(hua)板(ban)(ban)(ban)前后部(bu)，然后瞬(shun)間身體前傾，借助慣性先前運動(dong)，滑(hua)行。然后，靠(kao)腰部(bu)和(he)兩(liang)個大腿部(bu)的左右搖(yao)擺(bai)，以及左右腳(jiao)的蹬(deng)(deng)踏(ta)(ta)(ta)，使得(de)滑(hua)板(ban)(ban)(ban)前進方(fang)向呈S 字。

二(er)輪(lun)滑板車(che)怎(zen)么玩

開(kai)始時，扶墻壁或依靠其他人幫助，站(zhan)立，練習如何把握好平衡。

1、基本啟動法

（1）將左(zuo)腳(jiao)(jiao)（或(huo)右(you)腳(jiao)(jiao)）踏在板(ban)頭上的恰當位(wei)置，使板(ban)面與(yu)地面保(bao)持(chi)平行。

（2）將身(shen)體的重心(xin)放在(zai)左腳上，左腳微屈(qu)，右腳蹬(deng)地推動活力(li)板(ban)，然(ran)后將右腳踏在(zai)板(ban)尾上。

（3）伸展雙手使身(shen)體(ti)(ti)保持(chi)平衡，慢慢彎(wan)屈(qu)雙膝(xi)放(fang)低身(shen)體(ti)(ti)重心。

2、小跑式啟動法 將活力板放置在前方

（1）從活力板的后(hou)方開始向前小(xiao)跑(pao)。

（2）在離(li)板尾(wei)一到兩米的地方開始起(qi)跳。

（3）雙(shuang)腳必須同(tong)時落(luo)在活力板(ban)(ban)的板(ban)(ban)頭和板(ban)(ban)尾上(shang)，并使(shi)身體的重心(xin)落(luo)在活力板(ban)(ban)的中心(xin)點，以(yi)保持平衡。

3、雙腳啟動法

（1）先(xian)將活力(li)板斜靠在地(di)面(mian)上(shang)，然(ran)后用雙(shuang)腳踩踏活力(li)板板面(mian)。

（2）使身體向(xiang)板尾(wei)傾(qing)斜（板尾(wei)就(jiu)是你右腳踩踏(ta)的一邊）。挪動身體使活力(li)板立起來，即板面與(yu)地面平行。

（3）活力板起立后(hou)，即可滑動。

4、轉輪式啟動法

（1）單腳(jiao)踩住板尾(wei)邊緣，使板頭向上蹺起。

（2）左腳踏(ta)到板(ban)頭，即可滑(hua)動(dong)。

（3）雙腳都(dou)踏(ta)上(shang)活力板后，擺動身(shen)體使活力板向前移動

方法1：先一支腳踏(ta)(ta)在滑(hua)板前(qian)部，另(ling)一支腳蹬踏(ta)(ta)地面，向(xiang)前(qian)滑(hua)行。然后，另(ling)外一支腳踏(ta)(ta)在滑(hua)板的后部。靠腰(yao)部和兩個大腿部的左(zuo)右(you)搖擺，使得滑(hua)板前(qian)進方(fang)向(xiang)呈S 字(zi)。

方法2：同時腳踏滑板前后部，然后瞬間身體前傾，借助慣性先前運動，滑行。然后，靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺，以及左右腳的蹬踏，使得滑板前進方向呈S 字 力(li)板具體(ti)教(jiao)材。

跳轉玩法

（1）使板尾轉向。

（2）板尾向右轉(zhuan)180度然后起跳(tiao)。

（3）雙腳平(ping)穩落到活力板上(shang)，即可滑動。 反腳

（1）把腳(jiao)放在適宜(yi)跳躍的位置。

（2）在活(huo)力板上輕幅度跳躍，迅速轉身(shen)。

（3）雙腳(jiao)平穩(wen)落到活(huo)力板(ban)上，即可(ke)滑動。

雙板滑法

（1）踩(cai)踏活力(li)板(ban)向另(ling)一臺(tai)活力(li)板(ban)運動。

（2）將身體重心(xin)轉移(yi)到(dao)板(ban)(ban)(ban)頭上(shang)(shang)，將踩踏板(ban)(ban)(ban)尾(wei)的腳轉移(yi)到(dao)另一(yi)臺活力板(ban)(ban)(ban)的板(ban)(ban)(ban)頭上(shang)(shang)。

（3）保持(chi)身體平衡，即(ji)可滑動。

換板滑法

（1）踩(cai)踏活(huo)力板(ban)向(xiang)另一臺活(huo)力板(ban)運動(dong)。

（2）將身體重心轉移到板(ban)頭上，將踩(cai)踏板(ban)尾的腳轉移到另一臺活力板(ban)的板(ban)尾上。

（3）將身體重心轉移(yi)到板(ban)尾上(shang)，然后(hou)將另一(yi)只腳移(yi)動到另一(yi)臺活(huo)力板(ban)的(de)板(ban)頭(tou)上(shang)。

跳轉換板法

（1）滑動活力板。

（2）調節身體的姿(zi)勢，準(zhun)備起跳。

（3）起跳，雙腳(jiao)(jiao)降落到另一(yi)臺活力板(ban)上(shang)(shang)，繼續滑(hua)動。晃動的幅度大一(yi)點，加速、加速、 在(zai)(zai)加速，就行了。翹(qiao)板(ban)就是滑(hua)行時把腳(jiao)(jiao)放(fang)在(zai)(zai)板(ban)后(hou)，前腳(jiao)(jiao)一(yi)抬，后(hou)腳(jiao)(jiao)用力向下(xia)踩，就可以了。多看(kan)（看(kan)視(shi)頻(pin)或(huo)別人的站法 ） 多練習（加油），有教練指導會快些掌握技巧要領可以兩個(ge)人在(zai)(zai)一(yi)個(ge)板(ban)上(shang)(shang)滑(hua)，兩只(zhi)腳(jiao)(jiao)在(zai)(zai)一(yi)個(ge)板(ban)上(shang)(shang)，翹(qiao)前板(ban)或(huo)后(hou)板(ban)，上(shang)(shang)樓梯等。如果翹(qiao)板(ban)，前腳(jiao)(jiao)不動，后(hou)腳(jiao)(jiao)移到板(ban)的末端，抬前腳(jiao)(jiao)，后(hou)腳(jiao)(jiao)盡量往下(xia)壓。但(dan)不要一(yi)直翹(qiao)著，注意安(an)全。