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五行養心粥出自哪里五行養心粥的做法
養心粥是以去心紅棗，去心蓮子為主料制作的中國傳統藥膳，是一道可以改善睡眠的藥膳。養心粥的主要材料是去心紅棗20顆、去心蓮子20顆、葡萄干30...

養生粥粥美食/飲食
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核桃芝麻散有什么功效核桃芝麻散的做法
核桃芝麻散是以核桃仁，黑芝麻為主要食材制成的一種食品，取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末后加入白糖15克混勻即可。核桃和黑芝麻可以改善睡眠質...

核桃藥膳芝麻
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瘦肉蓮子湯的做法瘦肉蓮子湯功效與作用
瘦肉蓮子羹是以蓮子和豬瘦肉為主要材料做成的一道助眠藥膳，有滋腎健脾、養心安神的功效。瘦肉蓮子羹的做法是將蓮子去心，洗凈，浸半小時；豬瘦肉洗凈...

湯譜養生湯湯羹
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蟶干排骨湯怎么做好吃蟶干排骨湯的營養價值
蟶干排骨湯是以蟶干、干貝、排骨等為主料的湯品，蟶干和豬瘦肉中都含有大量的鋅，兩者搭配煮湯是最佳補鋅湯品之一。蟶干排骨湯的做法簡單，將蟶干和香...

湯譜美食/飲食養生湯
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棗杞乳鴿湯的功效紅棗杞子乳鴿湯紅棗乳鴿湯的做法與功效
棗杞乳鴿湯是一道由乳鴿為主要原料制作而成的美食，也是秋冬滋補養生湯之一。我國民間一直有“一鴿勝九雞”的說法，乳鴿的肉厚而嫩，具有補肝壯腎、益...

湯譜養生湯湯羹
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黑豆鵪鶉湯的做法鵪鶉黑豆湯的作用以及功能
俗話說“要吃飛禽，鴿子鵪鶉”，鵪鶉肉質鮮美，含脂肪少，食而不膩，素有“動物人參”之稱，是最適合冬季食用的肉類之一。黑豆是藥食兩用的佳品，冬季...

湯譜黑豆養生湯
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清燉鵝肉湯需要什么材料正宗清燉鵝湯的做法
鵝肉味甘性平，其中含有大量的蛋白質、脂肪以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值很高，燉湯喝可以為人體補充充足的營養，具有一定補虛益氣的作用。清燉...

湯譜養生湯湯羹
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黨參鱔魚湯的做法黨參黃鱔湯的功效與作用
黨參鱔魚湯是以鱔魚、黨參、色拉油、精鹽、蔥段、姜末、香油等材料做成，不僅營養豐富，還是貧血必喝的十款補血湯之一。黨參具有增強免疫力、擴張血管...

湯譜黨參養生湯
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黑豆紅棗湯的做法黑豆紅棗湯的功效與作用及禁忌
黑豆紅棗湯主要是可以起到活血祛風的功效，而且還可以起到清熱解毒的作用，而且對于腎臟也有著很大的好處，氣血不足的人可以多喝。黑豆和紅棗都是補血...

湯譜紅棗黑豆
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黃芪當歸甜湯怎么熬黃芪當歸甜湯的做法與功效
黃芪和當歸是常見的中藥材，用黃芪、當歸等煮湯對氣血不足、中氣下陷等情況很有效果。黃芪當歸甜湯怎么做？準備鵪鶉蛋、當歸、紅棗、黃芪、冰糖等材料...

湯譜當歸黃芪
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羊肝菠菜蛋湯怎么做羊肝菠菜蛋湯有什么功效
羊肝菠菜雞蛋湯營養很好，具有補肝明目、補血養血的功效，適用于缺鐵性貧血、營養不良性貧血。羊肝是屬于一種富含維生素A和磷的食品，有養肝明目、補...

湯譜雞蛋菠菜
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牛肚和什么煲湯比較好牛肚湯的功效與作用
牛肚湯是由牛肚等制作的食物，牛肚健脾益胃，理虛補損，可以搭配山藥、薏米、芡實、蓮子等輔料，合而煮成湯，性質平和，不寒不燥，具有健脾祛濕之功效...

牛肚湯譜湯羹
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四神湯的功效與作用四神湯的配方與做法
四神湯是中醫著名的健脾食方，主要由山藥、茯苓、蓮子、芡實（或薏仁），這四味藥食同源的食材組成的湯劑。四神湯里不但有茯苓，可以幫助祛除濕氣，還...

湯譜藥膳養生湯
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