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五行養心粥出自哪里

五行養心(xin)粥專門針對(dui)心(xin)腦血管疾(ji)病，安神助眠(mian)，據說是(shi)紫玄道人(ren)挖掘(jue)多(duo)(duo)部古籍醫著并(bing)結合自己多(duo)(duo)年(nian)的臨(lin)床經驗精心(xin)搭配出來的。

五行養心粥的做法

食材：

紅棗、蓮子(zi)、葡萄干、黃豆、黑米、紅糖。

做法：

提前一個晚上把蓮子、黑米(mi)還有黃豆用(yong)水(shui)泡軟，第二天早上起(qi)來煲里(li)加這三樣還有紅棗，放高(gao)過材料很多(duo)的水(shui)大火(huo)(huo)燒滾，帶水(shui)燒到少(shao)一半的時(shi)候再把葡萄干(gan)加進去，慢火(huo)(huo)煮(zhu)爛煮(zhu)稠即(ji)可(ke)。

五行養心粥的功效

1、大棗是補肺金的

《長(chang)沙藥解》稱，它能生津潤肺而除燥，養血(xue)滋肝而息(xi)風，療(liao)脾胃衰(shuai)弱。而民間一直有“一日(ri)吃三棗，終身不顯老”的說法(fa)。

2、蓮子是祛心火的

《本草(cao)綱目(mu)》說(shuo)，常吃蓮子可以補心(xin)火益(yi)腎水(shui)，安神去心(xin)慌心(xin)悸(ji)，止(zhi)尿(niao)頻和(he)女性白帶過(guo)多，美白肌膚，去眼袋，延緩衰老。

3、葡萄干是補肝木中的氣血的

《滇南本(ben)草》著(zhu)：葡萄色有(you)絳(jiang)，綠(lv)二種，綠(lv)者佳。服(fu)之輕(qing)身(shen)延年。老(lao)人大補氣血，舒經活絡。泡酒服(fu)之，治(zhi)陰陽脫癥，又治(zhi)盜汗虛(xu)癥。

4、黃豆是補脾土的

《本草拾遺》認為，黃豆(dou)磨(mo)成粉“久服(fu)好(hao)顏(yan)色，變白不老”。常(chang)吃黃豆(dou)可以預防冠心病、高血壓(ya)、動脈硬(ying)化、老年癡呆(dai)癥，還可以減(jian)肥，調理月經(jing)和白帶，增強(qiang)記憶(yi)力。

5、黑米是補腎水的

黑(hei)米(mi)(mi)就(jiu)更不用說(shuo)(shuo)了(le)，民間一直有“逢黑(hei)必(bi)補(bu)(bu)”之說(shuo)(shuo)。《本(ben)草(cao)綱目(mu)》記載：黑(hei)米(mi)(mi)滋陰(yin)補(bu)(bu)腎，明目(mu)活血，暖胃(wei)養肝，補(bu)(bu)肺緩(huan)筋，烏發養顏，延年(nian)益壽。由于黑(hei)米(mi)(mi)善補(bu)(bu)血，治療貧血，因此也(ye)被(bei)稱為“補(bu)(bu)血米(mi)(mi)”。常吃黑(hei)米(mi)(mi)能(neng)益心火補(bu)(bu)心血，保持心血管活力，治療頭暈(yun)目(mu)眩，腰膝(xi)酸軟，夜盲癥(zheng)，耳鳴，令人面色紅潤，延年(nian)益壽。

五行養心粥適合所有人嗎

基本上適合大(da)部分人群，五行養(yang)心(xin)粥不但(dan)可以(yi)養(yang)心(xin)強身，還可以(yi)養(yang)心(xin)情。適合年(nian)輕(qing)人，也適合中老年(nian)人，適合心(xin)臟疲勞的人，更適合女(nv)性。