材料：
核桃(tao)仁50g、黑芝麻50g、白糖(tang)15g
做法：
核桃(tao)芝麻(ma)散的做法是先取核桃(tao)仁、黑芝麻(ma)各50克，然后經過(guo)炒熟、研磨成粉(fen)之(zhi)后再加入15克的白糖混合均(jun)勻就可(ke)以(yi)了。
核桃(tao)(tao)芝麻散每日只(zhi)需吃(chi)一次(ci)，每次(ci)所使用的劑量只(zhi)需10克即可，以溫(wen)水送服。核桃(tao)(tao)芝麻散這一食療不僅(jin)可以治療失(shi)眠，更適用于心悸、腦中作響的患(huan)者。
溫暖·生活家
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