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蔥燒遼參做法

食材：大(da)蔥(cong)、鹽(yan)、糖、調料、海參等(deng)。

步驟：

1、把蔥切成條(tiao)狀，然(ran)后放入鹽、糖、雞粉等調料，放入鍋中爆炒。

2、然后爆炒海參，起過之前淋上(shang)麻(ma)油，放入蔥，裝盤，適當(dang)放些調味料即可。

遼參功效和營養價值

1、遼參(can)中(zhong)的(de)精氨酸是構成(cheng)男性(xing)精子(zi)細胞的(de)主要成(cheng)分，且具有調節(jie)性(xing)激素分泌(mi)的(de)功能，對(dui)治療腎虛(xu)有特(te)殊功效。此外，遼參(can)中(zhong)的(de)磷、鋅、錳、硒(xi)、鎳(nie)等(deng)元素對(dui)人體(ti)多種生理活動，尤其對(dui)生殖功能作用(yong)突出，對(dui)促(cu)進性(xing)功能很有幫助。

2、遼參(can)中所(suo)含豐富的蛋(dan)白質(zhi)、精氨酸等是人(ren)體(ti)免(mian)疫功能(neng)所(suo)必須的物質(zhi)，能(neng)預防(fang)疾病(bing)感染，增強體(ti)質(zhi)，對(dui)感冒等傳(chuan)染性疾病(bing)有很好的預防(fang)作用。

3、遼參中(zhong)的膠原蛋白質、精氨酸(suan)(suan)、硫酸(suan)(suan)軟骨素、磷、硒、煙酸(suan)(suan)、硅等(deng)成分，具(ju)有消除(chu)疲(pi)勞(lao)、延緩皮膚衰老、美容等(deng)功效。此外，精氨酸(suan)(suan)還有促(cu)成人體細胞再生和機(ji)體損(sun)傷修復的能力。

4、食用遼參(can)有助(zhu)于(yu)生長發(fa)(fa)育，其中(zhong)豐富的(de)精氨酸、賴氨酸、牛磺(huang)酸、鈣、磷、碘、鐵、鋅，是人體(ti)(ti)發(fa)(fa)育的(de)重(zhong)要物質，參(can)與生長發(fa)(fa)育、免疫調節、傷口愈合、生殖等生理活動，在人體(ti)(ti)能量儲備(bei)和運轉中(zhong)起著(zhu)重(zhong)要作用。