芒果视频下载

美溪“三股流”血腸怎么做

1、將腸(chang)衣清洗(xi)干(gan)凈。

2、新鮮豬血與姜末、醬油、蒜末、味(wei)素和花椒等調味(wei)料混合在(zai)一起。

3、將(jiang)混合好的調味料灌入腸衣中。

4、將灌滿調味料的腸衣煮熟(shu)即可(ke)食用。

血腸的功效與作用

1、血腸中含有豐富的蛋(dan)白質、脂肪、微量(liang)元素等營養成(cheng)分，適量(liang)食用(yong)可(ke)以補充身體所需營養，有助于身體健(jian)康。

2、血腸中含有豐富的(de)膳食(shi)(shi)纖維(wei)，適量食(shi)(shi)用可以促進胃腸道蠕動，有助于(yu)食(shi)(shi)物的(de)消(xiao)化(hua)(hua)和吸收(shou)，可以緩(huan)解(jie)消(xiao)化(hua)(hua)不良、食(shi)(shi)欲不振等不適癥狀。

3、血(xue)腸(chang)中(zhong)含有豐富的鐵元素，適量食(shi)用可以促進(jin)體內血(xue)紅細胞(bao)的生(sheng)成，預(yu)防缺(que)鐵性貧血(xue)，有助于身體健(jian)康。