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鎖陽燉排骨的做法

食(shi)材：豬精(jing)排、干鎖(suo)陽、枸杞、小蔥花、鹽、味精(jing)、冰糖(tang)、大香、草果、花椒、蔥節、姜片。

步驟：

1、排(pai)骨(gu)改刀、干鎖陽泡水切片待用。

2、先將(jiang)(jiang)排骨汆水，另起砂鍋(guo)放(fang)入排骨加水、香料(liao)、蔥姜、冰糖，小火慢(man)燉(dun)50分鐘(zhong)，再將(jiang)(jiang)處理好的20克(ke)鎖陽(yang)放(fang)入鍋(guo)內(nei)慢(man)燉(dun)15分鐘(zhong)，調味、出鍋(guo)裝入器皿(min)中(zhong)，撒上蔥花、枸杞即可。

鎖陽燉排骨的功效

1、鎖陽(yang)甘溫(wen)，入腎(shen)經，能補腎(shen)陽(yang)、益精血(xue)。可用(yong)于腎(shen)陽(yang)不足、精血(xue)虧虛、腰膝痿(wei)軟(ruan)、陽(yang)痿(wei)滑精等。

2、鎖陽(yang)甘溫質潤(run)，能益精血，潤(run)腸通便(bian)，可用于精血虧虛之腸燥便(bian)秘(mi)。

鎖陽燉排骨的食用須知

1、小孩的年齡較小，身體(ti)各個器官還沒有完全發育成熟，如果擅自吃鎖陽(yang)，可能會導(dao)致身體(ti)出現不(bu)良(liang)反應，如口干舌燥、大便干結等。

2、鎖(suo)陽(yang)具有(you)(you)(you)潤燥、補腎益精(jing)的作(zuo)(zuo)用，女(nv)人吃鎖(suo)陽(yang)可(ke)以(yi)改善(shan)自身(shen)環境(jing)，有(you)(you)(you)利于(yu)(yu)促(cu)進新陳代謝和細胞再生，可(ke)以(yi)增強免(mian)疫，能夠改善(shan)人體(ti)的血小板聚集，還有(you)(you)(you)對于(yu)(yu)激素的分泌，都有(you)(you)(you)非常大(da)的作(zuo)(zuo)用。此(ci)外，女(nv)性吃鎖(suo)陽(yang)還可(ke)以(yi)治療一(yi)(yi)些(xie)婦科疾病(bing)，如(ru)月經不調、女(nv)子不孕(yun)、宮冷帶下等疾病(bing)，同時(shi)對于(yu)(yu)身(shen)體(ti)的疾病(bing)有(you)(you)(you)一(yi)(yi)定的治療作(zuo)(zuo)用，如(ru)糖尿病(bing)和哮喘等。