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鎖陽燉排骨的做法

食材：豬精(jing)排、干鎖陽、枸杞、小(xiao)蔥(cong)花、鹽、味精(jing)、冰(bing)糖、大香、草果、花椒、蔥(cong)節、姜片(pian)。

步驟：

1、排骨改刀、干鎖陽泡水切(qie)片待(dai)用。

2、先(xian)將(jiang)排骨汆水，另(ling)起砂鍋放入(ru)(ru)排骨加水、香料(liao)、蔥(cong)姜、冰糖，小(xiao)火慢燉50分鐘，再將(jiang)處理好的20克鎖陽放入(ru)(ru)鍋內慢燉15分鐘，調味、出鍋裝入(ru)(ru)器(qi)皿中，撒(sa)上蔥(cong)花(hua)、枸杞即可。

鎖陽燉排骨的功效

1、鎖陽(yang)(yang)甘溫，入腎經，能補腎陽(yang)(yang)、益(yi)精血。可用(yong)于(yu)腎陽(yang)(yang)不足(zu)、精血虧虛、腰膝痿(wei)軟、陽(yang)(yang)痿(wei)滑精等。

2、鎖陽甘溫質潤(run)，能(neng)益(yi)精(jing)血，潤(run)腸(chang)(chang)通(tong)便，可用于精(jing)血虧(kui)虛之腸(chang)(chang)燥便秘。

鎖陽燉排骨的食用須知

1、小孩的年齡較小，身(shen)體各(ge)個器官(guan)還沒(mei)有(you)完全發育(yu)成熟，如果擅自吃鎖陽，可(ke)能會導致(zhi)身(shen)體出現不良反應，如口干舌(she)燥、大便干結等(deng)。

2、鎖(suo)陽具有(you)潤燥、補腎益(yi)精(jing)的(de)作(zuo)(zuo)用，女人吃(chi)鎖(suo)陽可以改善(shan)自身環境，有(you)利于(yu)(yu)促進新陳(chen)代謝(xie)和細(xi)胞再生，可以增強免疫(yi)，能夠改善(shan)人體的(de)血小板聚集，還(huan)(huan)有(you)對于(yu)(yu)激素的(de)分泌，都有(you)非常大的(de)作(zuo)(zuo)用。此外，女性吃(chi)鎖(suo)陽還(huan)(huan)可以治療一些(xie)婦科疾病(bing)(bing)，如月(yue)經(jing)不調、女子不孕、宮(gong)冷帶下(xia)等疾病(bing)(bing)，同時(shi)對于(yu)(yu)身體的(de)疾病(bing)(bing)有(you)一定的(de)治療作(zuo)(zuo)用，如糖尿病(bing)(bing)和哮喘等。