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鎖陽燉排骨的做法

食材：豬精(jing)排、干(gan)鎖陽、枸杞、小蔥(cong)花、鹽、味精(jing)、冰(bing)糖(tang)、大香、草果、花椒、蔥(cong)節、姜片(pian)。

步驟：

1、排骨改刀、干鎖陽泡水切片(pian)待用。

2、先將排骨汆水，另起砂鍋(guo)放入排骨加水、香料、蔥(cong)姜、冰糖，小(xiao)火(huo)慢(man)燉(dun)50分鐘，再將處理好的20克鎖陽(yang)放入鍋(guo)內(nei)慢(man)燉(dun)15分鐘，調味、出鍋(guo)裝入器(qi)皿(min)中，撒上蔥(cong)花、枸杞即可。

鎖陽燉排骨的功效

1、鎖(suo)陽甘溫，入腎(shen)經，能補腎(shen)陽、益精(jing)血。可用于腎(shen)陽不足、精(jing)血虧虛、腰膝痿(wei)軟、陽痿(wei)滑精(jing)等。

2、鎖(suo)陽甘(gan)溫質潤，能益精血，潤腸通便，可用于精血虧虛(xu)之腸燥便秘。

鎖陽燉排骨的食用須知

1、小孩的年齡較小，身體(ti)各個器官還沒(mei)有完全發(fa)育成(cheng)熟，如果擅自吃鎖陽，可能(neng)會導致身體(ti)出現(xian)不良反應(ying)，如口干舌(she)燥、大(da)便干結等。

2、鎖(suo)陽具有(you)(you)(you)潤燥、補腎益精(jing)的(de)(de)(de)作用(yong)，女(nv)人吃鎖(suo)陽可以改善(shan)自(zi)身(shen)環境，有(you)(you)(you)利于促進新陳代謝和細胞再(zai)生，可以增強免疫，能夠改善(shan)人體(ti)的(de)(de)(de)血小板聚集，還(huan)有(you)(you)(you)對于激素的(de)(de)(de)分泌(mi)，都有(you)(you)(you)非常大的(de)(de)(de)作用(yong)。此外，女(nv)性(xing)吃鎖(suo)陽還(huan)可以治療一(yi)些婦科疾(ji)(ji)病(bing)，如(ru)月經(jing)不調、女(nv)子不孕、宮(gong)冷(leng)帶下等(deng)疾(ji)(ji)病(bing)，同時對于身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)疾(ji)(ji)病(bing)有(you)(you)(you)一(yi)定的(de)(de)(de)治療作用(yong)，如(ru)糖尿(niao)病(bing)和哮喘(chuan)等(deng)。