固(gu)原黃牛產自寧夏(xia)回族自治區固(gu)原市,固(gu)原市位于中國黃土高(gao)原的西北邊緣,境(jing)內以六盤山為(wei)南(nan)(nan)北脊柱,將固(gu)原市分為(wei)東西兩(liang)壁,呈南(nan)(nan)高(gao)北低之(zhi)(zhi)勢。海拔大(da)部分在1500-2200米之(zhi)(zhi)間(jian)。由于受河水切割、沖擊,形成丘陵起伏,溝壑(he)(he)縱(zong)橫,梁(liang)峁交錯,山多川少(shao),塬、梁(liang)、峁、壕交錯的地理特征。屬(shu)黃土丘陵溝壑(he)(he)區。
固原地處黃(huang)土高(gao)原暖溫(wen)半干旱(han)氣候區,是典型的大(da)陸性(xing)氣候,形成(cheng)冬季漫長寒冷、春季氣溫(wen)多變、夏(xia)季短暫涼爽、秋(qiu)季降溫(wen)迅速,晝夜溫(wen)差(cha)(cha)大(da),春季和夏(xia)初雨量偏少,災害性(xing)天氣多,區域(yu)降水差(cha)(cha)異(yi)大(da)等氣候特征。年平(ping)均氣溫(wen)在5.8℃-7.8℃之間,降水偏少,年降水量306.9毫(hao)米-737.7毫(hao)米,日(ri)照充足,適宜(yi)養(yang)殖(zhi)黃(huang)牛。
背最長肌蛋白質(zhi)含(han)(han)(han)量(liang)達87%,肉(rou)中(zhong)不(bu)飽和脂肪酸的(de)含(han)(han)(han)量(liang)多,而脂肪的(de)含(han)(han)(han)量(liang)相對(dui)較低;礦物質(zhi)元素(su)種類豐富,含(han)(han)(han)量(liang)適中(zhong),尤其微量(liang)元素(su)硒的(de)含(han)(han)(han)量(liang)為0.07 毫(hao)克/千克,鮮(xian)肉(rou)膽固醇(chun)含(han)(han)(han)量(liang)233.11毫(hao)克/千克,谷氨(an)酸含(han)(han)(han)量(liang)達到37.85毫(hao)克/克。
1、增長肌(ji)肉(rou)(rou):黃牛肉(rou)(rou)屬于(yu)黃牛身(shen)(shen)上的(de)一種肉(rou)(rou)質,里面含有大(da)量的(de)蛋白質,氨(an)基酸和多種微量元素,人(ren)體食用以后能夠(gou)補充身(shen)(shen)體肌(ji)肉(rou)(rou),還能夠(gou)促(cu)進血細胞的(de)生成,適合于(yu)氣虛(xu)、營養不良、貧血的(de)患(huan)者食用。
2、增強(qiang)(qiang)免(mian)疫(yi)力:黃牛肉人(ren)體(ti)(ti)(ti)食用以(yi)后(hou)也能(neng)夠增強(qiang)(qiang)人(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)免(mian)疫(yi)力,可(ke)以(yi)緩解人(ren)體(ti)(ti)(ti)出現的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)抵抗(kang)力減弱,可(ke)以(yi)為(wei)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)補充能(neng)量,通過食用以(yi)后(hou)還可(ke)以(yi)使身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)抗(kang)病作(zuo)用增強(qiang)(qiang),對(dui)于人(ren)體(ti)(ti)(ti)有著很(hen)非(fei)常重要的(de)(de)作(zuo)用。
食材:牛(niu)肉、線椒、山椒、小米辣、蔥、姜、蒜、香菜、花生油、蠔油、生抽、鹽(yan)、胡(hu)椒粉、老抽。
做法:
1、牛肉(rou)解凍后,用廚(chu)房用紙(zhi)吸干表面(mian)水分,逆著牛肉(rou)的紋理將(jiang)牛肉(rou)切成薄片,越(yue)薄越(yue)好(hao)。牛肉(rou)越(yue)薄,口感就越(yue)嫩,而且易熟(shu)。
2、切好的牛肉(rou)片,加(jia)入適(shi)量(liang)生抽、蠔油,用手抓(zhua)勻(yun),靜置10分(fen)鐘。
3、線椒、山椒、小米辣(la)清洗干凈,切成辣(la)椒圈,放好備用。
4、香菜、蔥清(qing)洗干凈,香菜切段,蔥使(shi)用一部(bu)分切成蔥絲(si),切好備用。
5、蔥、姜、蒜(suan)清洗干凈,切成碎末狀,放置備用。
6、炒鍋燒(shao)熱(re),倒入花生(sheng)油繼(ji)續燒(shao)熱(re),放入切好(hao)的(de)蔥(cong)、姜(jiang)、蒜大(da)(da)火煸炒,炒出香味后,放入切好(hao)的(de)線(xian)椒、山椒、小米辣,繼(ji)續大(da)(da)火煸炒。
7、煸(bian)炒3-5分鐘后,放入腌制(zhi)好的牛(niu)肉,然后快速不停的翻(fan)炒牛(niu)肉,直至(zhi)牛(niu)肉變(bian)色,炒至(zhi)斷生(sheng)。
8、炒至變(bian)色斷(duan)生(sheng)后,開始(shi)調味。先(xian)放入(ru)適量蠔油,翻炒均(jun)勻(yun),再(zai)放入(ru)適量鹽、胡椒粉,繼續翻炒均(jun)勻(yun),最(zui)后放入(ru)些許(xu)老抽調味上色,翻炒均(jun)勻(yun)即可。
9、味道調好后,放入香菜段、蔥絲,快速翻炒后即可出鍋。