意(yi)(yi)大(da)利面和披(pi)薩都是西(xi)餐(can)中(zhong)經典的主食,兩者合并(bing)做成的意(yi)(yi)面披(pi)薩當然也屬(shu)于西(xi)餐(can)。
意面披(pi)薩的熱量(liang)(liang)相對來說還是比較高(gao)(gao)的,因為意大利面比較韌,熱量(liang)(liang)比普通面條(tiao)還高(gao)(gao);披(pi)薩中(zhong)還含(han)有芝士和醬料,熱量(liang)(liang)很(hen)高(gao)(gao)。
披薩餅底:
高筋面(mian)粉1 cup(250 ml)、鹽1/4 tsp、橄(gan)欖油1 tsp、速(su)效酵母(mu)1/2 tsp、水適量
醬汁:
番茄醬1/2 cup、黑胡椒(jiao)1 tsp、蒜半頭、干羅勒1 tsp、水50 ml
餡料:
彩椒適量、紫皮洋蔥半個、香(xiang)腸(chang)適量、意(yi)面適量、馬(ma)蘇里拉奶酪適量
1、首先制作披薩餅底,將面粉和橄(gan)欖油倒在一(yi)個盆里(li),鹽和酵母分兩邊放,逐(zhu)步加水(shui)揉成一(yi)個光滑的(de)面團,蓋上濕(shi)布醒發。
2、面(mian)團放一邊,開始制(zhi)(zhi)作(zuo)(zuo)醬(jiang)汁。蒜瓣切碎,放在平底鍋中用橄欖油炒香(xiang)。加番茄醬(jiang)和水(shui),小(xiao)火熬(ao)制(zhi)(zhi),加黑胡椒(jiao)和羅(luo)勒(le),熬(ao)至濃稠的(de)時候(hou)(hou)盛到(dao)碗(wan)里。制(zhi)(zhi)作(zuo)(zuo)醬(jiang)汁的(de)時候(hou)(hou)順便在另一個(ge)鍋里把意面(mian)煮(zhu)好。
3、把披薩面團拍扁,搟成圓形(xing),中間壓薄,把邊捏厚一點(dian)。用(yong)叉子在餅上扎洞,戳戳戳~蔬(shu)菜切(qie)丁,香腸切(qie)片,馬蘇(su)里拉芝士削成絲備(bei)用(yong)。
4、烤箱預熱200度。把餅(bing)底移(yi)到鋪(pu)了油紙的烤盤上(shang),先刷一層醬汁,蔬菜香腸和意面混(hun)合后鋪(pu)在餅(bing)上(shang),撒一些馬蘇里拉芝(zhi)士(shi)。
5、把披薩(sa)送進烤(kao)箱,200度烤(kao)15分(fen)鐘(zhong)。
6、烤(kao)完之(zhi)后(hou)拿出來再撒(sa)芝士碎,想(xiang)要多(duo)少(shao)就撒(sa)多(duo)少(shao)吧!最后(hou)再烤(kao)5分鐘,直至(zhi)芝士融化。