一、大米山藥蓮子粥的做法

1、將山藥、蓮子、大米洗凈；蓮子、大米最好用水浸透，

2、砂鍋(guo)清洗(xi)后，放適(shi)量清水，煮(zhu)開后放入所有食材。

3、適時(shi)攪(jiao)拌，以免粘鍋，所有(you)食材煮軟后(hou)。

3、可以根據個人口味加入(ru)適量的白糖或食鹽等調味品即可。

二、小米山藥蓮子粥的做法

1、將小米和蓮子(zi)(zi)清洗干凈；蓮子(zi)(zi)需要(yao)提前浸泡。

2、將山藥切(qie)塊，與其他食(shi)材一起放入電飯煲中(zhong)，加入清水。

3、按下(xia)煮粥鍵(jian)，出鍋前(qian)稍微加(jia)糖(tang)或鹽調(diao)味即可。

PS：給(gei)孩子(zi)食用時，建議使(shi)用大米(mi)或小米(mi)熬煮(zhu)時間(jian)稍(shao)長一些，確保粥爛呼一些，這樣更有利于孩子(zi)的消化和吸收(shou)?。