一、大米山藥蓮子粥的做法

1、將山藥、蓮子(zi)、大(da)米洗凈；蓮子(zi)、大(da)米最好用(yong)水浸透，

2、砂(sha)鍋清洗后(hou)，放適量清水(shui)，煮開后(hou)放入(ru)所有食(shi)材。

3、適時攪拌，以免粘鍋，所有(you)食材(cai)煮軟后。

3、可以根據個人口味加入適量的白糖或食(shi)鹽等(deng)調味品即(ji)可。

二、小米山藥蓮子粥的做法

1、將小米和蓮子清(qing)洗(xi)干(gan)凈；蓮子需要提前浸泡(pao)。

2、將(jiang)山藥切塊，與其他食材(cai)一起(qi)放(fang)入(ru)電飯煲(bao)中，加(jia)入(ru)清(qing)水。

3、按下煮粥鍵，出鍋前稍微加糖或鹽調味即可。

PS：給孩子(zi)食(shi)用時，建議使(shi)用大米或小米熬煮時間(jian)稍長一些，確保粥爛呼一些，這樣更有利于孩子(zi)的(de)消(xiao)化和吸收?。