一、大米山藥蓮子粥的做法

1、將(jiang)山藥、蓮子(zi)、大米洗凈；蓮子(zi)、大米最好用水浸透，

2、砂鍋清(qing)洗后，放(fang)適(shi)量清(qing)水(shui)，煮(zhu)開后放(fang)入所有食(shi)材。

3、適時攪拌，以免粘鍋(guo)，所有食材煮軟(ruan)后。

3、可以根據個(ge)人口味加入適(shi)量的白糖或食鹽等調味品(pin)即可。

二、小米山藥蓮子粥的做法

1、將小(xiao)米和蓮子清洗干凈；蓮子需要提前浸泡。

2、將山(shan)藥切塊，與其他食材一起放入電飯煲(bao)中，加入清(qing)水。

3、按下煮(zhu)粥鍵，出鍋(guo)前(qian)稍微加糖或鹽調味即可。

PS：給孩子(zi)(zi)食(shi)用(yong)時，建議使用(yong)大(da)米(mi)或小米(mi)熬煮時間稍長一(yi)些，確保粥爛呼(hu)一(yi)些，這樣更有(you)利(li)于孩子(zi)(zi)的消化和(he)吸(xi)收?。