1、增強體力
因為豬心中含有豐富的(de)(de)蛋(dan)(dan)白質,而蛋(dan)(dan)白質是人體內組織和蛋(dan)(dan)白酶的(de)(de)合成原料,能夠補充大量的(de)(de)蛋(dan)(dan)白質和氨基酸,從而促(cu)進(jin)組織中蛋(dan)(dan)白質的(de)(de)合成,達到(dao)增強體力的(de)(de)功效。
2、保護骨骼
因為豬心中含有豐富的(de)磷,鉀,鈉等元素,能夠(gou)很(hen)好的(de)保(bao)護骨(gu)骼(ge),還能夠(gou)讓新(xin)陳(chen)代謝保(bao)持正常(chang),讓心肌功能正常(chang)。
3、養心補血
豬(zhu)心(xin)含有蛋白質、脂(zhi)肪、鈣(gai)、磷、鐵、維生(sheng)素B1、維生(sheng)素(su)B2、維生素(su)C以(yi)及煙酸等。對(dui)加強心(xin)肌營養,增強心(xin)肌收縮力有很大作用。
4、安神定驚
豬(zhu)心味(wei)甘、咸,性(xing)平,歸心經,有很好的養心安神的作用,尤適宜心虛(xu)多汗(han)、自汗(han)、驚(jing)悸恍惚、怔忡、失眠多夢等癥。
材料:豬心500克(ke),八角2粒,陳皮(pi)3克,茴香(xiang)10克,草果3克,肉蔻8克(ke),香葉(xie)3克,蔥2棵,姜1塊,高湯,醬油100克,精(jing)鹽150克(ke),白糖150克(ke),味精(jing)100克(ke)。
做法:
1、將豬心去凈血塊,沖洗干凈,放入開水中稍燙一(yi)下,撈出備用。
2、坐鍋點(dian)火燒熱,放入(ru)白糖,加入(ru)少許水,用小火慢慢熬煮至暗紅色,再加入(ru)500克水煮沸,待涼制成(cheng)糖色。
3、坐鍋點火燒(shao)熱,將(jiang)醬料包(bao)放入老湯中燒(shao)開,再加(jia)入糖色、醬油、精鹽、味精調勻,制成醬湯待用。
4、將豬心放入醬湯中,以小(xiao)火醬50分鐘,然后(hou)關火再燜(men)20分(fen)鐘。
5、將豬心撈(lao)出后晾(liang)涼,切片擺盤即(ji)可(ke)。
材料:豬心500克,豆豉(chi)20克,大蔥10克(ke),姜5克,醬油5克,香油10克
做法:
1、將豬(zhu)心沖洗干凈(jing),切片,放入沸水中焯一下撈出。
2、鍋中(zhong)注(zhu)清(qing)水,加(jia)豆豉煮10分鐘。
3、將豬心片倒入豆豉鍋(guo)中,中火煮至熟透(tou)后撈出加蔥白(bai)、生姜、醬油、香(xiang)油拌(ban)勻(yun),裝盤即成。
材料:豬心500克,芹菜200克(ke),醬油5克,醋(cu)3克,味精1克,大蒜5克,鹽3克,小蔥(cong)5克,白蘿卜(bu)10克。
做法:
1、將豬心去(qu)脂膜(mo),洗凈,放至足量的清(qing)水中煮;
2、豬心煮到九成熟時,加細鹽、味(wei)精、小蔥等,以去(qu)腥味(wei);
3、熟(shu)豬心,取出,涼后(hou)剖開切成薄(bo)片,放在盤中;
4、芹菜(cai)去(qu)葉(xie)留莖,切成小(xiao)段,用開水焯(zhuo)透(tou);
5、將大(da)蒜剝去蒜衣,洗凈,拍碎(sui)剁成泥備用;
6、芹菜(cai)莖放(fang)在(zai)豬心片上,放(fang)入各種調(diao)料(liao)拌勻即成。
材料:豬心250克,桂(gui)圓(yuan)30克,精(jing)鹽2小匙,味精1小匙(chi)。
做法:
1、將豬心(xin)剪開,切(qie)掉(diao)白色部分,洗凈(jing),切(qie)成(cheng)薄片;將桂圓剝(bo)皮,洗凈(jing);
2、將豬心片(pian)與桂圓一(yi)同(tong)放(fang)入(ru)砂鍋內,先用大火煮(zhu)沸,再用小火燉至(zhi)豬心熟(shu)爛,放(fang)入(ru)調料即(ji)可(ke)。
材料:豬心1個,蓮子60克,太(tai)子參30克
做法:
1、豬心、蓮子、太(tai)子參洗凈(jing)。
2、把全部用(yong)料(liao)放入鍋(guo)內,加(jia)清水適量,武火煮沸后,文(wen)火煲2小時,調(diao)味即可(ke),
材料:豬心400克,當歸10克(ke),黑豆200克,干香菇20克,大蔥(cong)5克,大蒜5克,姜(jiang)5克
做法:
1、將(jiang)豬心切成兩(liang)塊,洗凈后再(zai)用熱水燙過。
2、蔥、姜洗凈,蔥切(qie)段,姜切(qie)片。
3、大(da)蒜去皮洗凈。
4、將(jiang)燙過的豬心加水(shui)煮(zhu),放半條蔥條、少(shao)許姜及大(da)蒜,再放浸(jin)好(hao)的黑豆(dou),以文(wen)火煮(zhu)1小時。
5、當歸放入豬心湯內。
6、最(zui)后放(fang)入香菇(gu),用中火煮半小時(shi)便可
材料:豬心200克,枸杞200克(ke),花生油10克,生粉3克,味精(jing)2克,姜絲3克,鹽5克,
做法:
1、將整粒(li)的豬心洗凈,再用溫(wen)水浸(jin)泡10分(fen)鐘。
2、把豬心切開,清除(chu)腔內(nei)殘余,飛水(shui),洗凈,把材料(liao)放進豬心,放入瓦(wa)煲內(nei)。
3、蓋(gai)上蓋(gai)子(zi)。放入(ru)有適量水
4、煮2小時即可。
材料:豬心1個,紅棗15克(ke),茯苓15克,遠志5克(ke),味(wei)精、精鹽(yan)各適量。
做法:
1、先(xian)將豬心剖開,洗(xi)干凈(jing)。
2、茯苓、紅棗、遠志(zhi)用細紗布袋裝好,用繩子扎緊。
3、布袋同(tong)豬心(xin)一起放入砂鍋,加水適量,用大火(huo)燒開,撇去(qu)表面的浮沫。
4、改(gai)用小火慢燉,至豬心熟透(tou)后,加少許精鹽、味精調(diao)味即成(cheng)。