女人必吃的十種暖宮水果

本文章由 MAIGOO編輯上傳提供 2022-05-29 ★★★ 0

桂圓

暖宮水果有哪些？暖宮水果有不少，那些熱性或者溫性水果都有助于暖宮。龍眼屬于熱性水果，也是大家常吃的暖宮水果之一。桂圓又稱龍眼，含有豐富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白質等物質，其中鐵元素的含量較高，食用后可以在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生，達到補血的效果。女性常吃桂圓可以預防緩解貧血，而且能讓她們的宮寒癥狀很快好轉。桂圓也可以同桑葚一起熬湯喝，具有補肝腎，養血安神的作用，還可治血虛面色不華、頭暈、眼花、疲乏無力等癥狀。

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榴(liu)蓮

榴蓮原產馬來西亞，營養價值豐富，被譽為“水果之王”。因為其氣味的原因，讓很多人“聞而卻步”，不過喜歡它的人依舊有很多。榴蓮作為熱帶水果代表，是典型的熱性水果，適量食用能驅寒活血，改善腹部寒涼的癥狀，從而達到暖宮的作用，是女性朋友在日常生活中必吃的一種溫經暖宮的水果。

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黑(hei)棗

黑棗屬于熱性水果，是女性必吃十大暖宮水果之一。黑棗營養價值特別高，被稱為“營養倉庫”，富含蛋白質、糖類、有機酸、多種維生素和微量元素，有補腎與養胃的功效，對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。女性常吃黑棗可以幫助補氣養血、美容護膚，同時也能起到明顯的暖宮作用。

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杏子

杏子是一種常見的水果，種植歷史悠久，在我國大多數地區都有種植。杏子味道酸甜，營養豐富，含有人體所需要的糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，具有生津止渴、清熱解毒、補益腎氣、止咳平喘、防癌抗癌等功效。因其性熱，很適合宮寒女性朋友食用，常吃杏子能改善她們腹部寒涼的癥狀，是最佳暖宮水果。

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櫻桃(tao)

女人吃什么暖宮？Maigoo小編就不得不提及櫻桃了。小巧可愛的櫻桃不僅看著十分誘人，對女性朋友的子宮也是非常好的。櫻桃屬于溫性水果，它含有豐富的鐵元素，能促進血紅蛋白再生，幫助身體造血，長期堅持食用可以達到暖宮的作用。而且櫻桃還含有豐富的維生素C，能夠美容養顏，還能緩解痛經，幫助子宮排出污血，讓子宮越來越健康。

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荔(li)枝

荔枝肉肥，果肉清甜，營養豐富，是很多人都較為喜歡吃的一種新鮮水果。荔枝屬于溫性偏熱的水果，大家在食用的時候一般會覺得有些上火，但對于宮寒的女性來說，適量食用可以達到暖宮的作用，可以說是女人必吃的暖宮水果了。荔枝果肉還含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力，還能幫助子宮排出污血，呵護子宮健康。

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木瓜

木瓜又稱番木瓜、乳瓜、萬壽果，味道清甜、肉質軟滑，是生活中常見的堿性水果，既可生吃，又可作菜。木瓜作為熱帶、亞熱帶水果，屬于溫性的水果，素有“百益果王”之稱，營養價值豐富，平時吃些木瓜不僅可以調節體內的酸堿平衡，還能夠起到豐胸的作用，同時對于宮寒的女性而言，吃些木瓜還有助于減輕她們腹部宮寒的癥狀。

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番石榴

番石榴別稱芭樂，它因為外皮光滑而有瑕疵，和常見的石榴表皮及果實形狀極為類似，所以冠以“石榴”的名字。新鮮成熟的番石榴有著特殊的香氣，有止痢、止血、健胃等功效。另外，番石榴是偏溫熱性質的，含有大量維生素C，不僅可以促進細胞代謝，幫助細胞排毒，增強機體抵抗力，還是很適合宮寒女性吃的水果。

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橘子

橘子又稱桔子，口感酸甜，飽滿多汁，營養價值很高，有著很好的開胃生津、止渴潤肺的功效。要說暖宮的食物有哪些？橘子便是其中之一。橘子屬于溫性水果，富含果酸和維生素，尤其是維C含量比較高。桔子平時吃多了容易上火，但對于宮寒的人來說，適量吃些橘子能驅寒活血，改善腹部寒涼的癥狀，從而達到暖宮的作用。

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桃子

桃子原產中國，在世界各地均有栽植，是大家生活中常見的水果，因其甜脆多汁而廣受喜歡。桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。同時作為一種能補氣血的食物，適當食用桃子可以為身體補血，從而達到暖宮的作用。

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石(shi)榴

石榴果實晶瑩如寶石般，酸甜可口多汁，含水量較高，營養豐富，既能夠補充人體所需能量，又不會增加身體的負擔，是很好的養生水果。石榴屬于一種性質溫熱的水果，富含維生素C以及大量的有機酸，常吃石榴除了能有效補充水分讓肌膚水嫩有光澤外，對于宮寒的女性來說還有助于改善腹部寒涼的癥狀，從而達到暖宮的作用。

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紅毛丹

什么水果暖宮效果好？Maigoo小編推薦紅毛丹。紅毛丹屬于溫性水果，營養豐富，含有大量的維生素C、鈣質和磷質，長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。對于宮寒的女性來說，常吃紅毛丹，能改善她們腹部寒涼的癥狀，減輕宮寒癥狀，是暖宮效果較好的水果。

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十(shi)大暖(nuan)宮水果排行榜中榜，Maigoo小(xiao)編主要依(yi)據(ju)該水果的營(ying)養、屬性(xing)、功(gong)效與(yu)作用(yong)、網絡關(guan)注指數(shu)以及與(yu)榜單(dan)主題的契合度，并綜合參考互聯網相關(guan)排行榜進(jin)行總結。食物只能(neng)起到輔助作用(yong)，宮寒癥狀比較嚴重的話，建議(yi)還是(shi)看醫生(sheng)吃藥。榜單(dan)僅供參考，如有疑問，歡(huan)迎(ying)在(zai)末尾評論/交流。

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