寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)胃口不(bu)好(hao)怎么(me)辦 寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食欲(yu)不(bu)振吃什么(me)好(hao)
寶寶食欲不振的原因
當發現自己(ji)的寶寶食欲(yu)不(bu)振時，多(duo)數(shu)母(mu)親(qin)(qin)都擔心焦急萬分，并帶孩子去醫(yi)院檢(jian)查是(shi)不(bu)是(shi)生什么病了(le)。但許多(duo)母(mu)親(qin)(qin)并不(bu)清楚，絕大多(duo)數(shu)食欲(yu)不(bu)振是(shi)非病理性因素所(suo)(suo)導致的，所(suo)(suo)以(yi)，母(mu)親(qin)(qin)們真的不(bu)必太擔心。
但說(shuo)說(shuo)容易(yi)，做起來(lai)卻(que)很(hen)(hen)難(nan)，很(hen)(hen)少有(you)母親能忍心看著寶寶吃飯不(bu)好的(de)。因為，吃不(bu)好可能意(yi)味著營養攝(she)入不(bu)足，會影響到寶寶的(de)生(sheng)長發育，甚至還可能是生(sheng)病前的(de)預兆(zhao)。但專家表示，其(qi)實(shi)很(hen)(hen)多情況卻(que)不(bu)是這樣的(de)。
一、父母認為寶寶食欲不佳的幾種原因：
1、寶寶之(zhi)間的飲食量(liang)，不具可比性
由(you)于遺傳(chuan)、環(huan)境、體型、活(huo)動量等(deng)方面的(de)(de)因素(su)的(de)(de)影響，正常(chang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對營養需(xu)要(yao)量個體差(cha)異性其實很大，食(shi)(shi)欲(yu)必然也有差(cha)異，因此，母親切不能互相(xiang)比(bi)較孩子的(de)(de)進食(shi)(shi)量，判斷自己的(de)(de)孩子是(shi)(shi)不是(shi)(shi)食(shi)(shi)欲(yu)不振。
另外值(zhi)得一提的是：有些食(shi)欲不(bu)振是小兒進食(shi)量與父母期望的進食(shi)量有差異，而被誤認為(wei)是食(shi)欲不(bu)振。
2、寶寶的食欲并不穩定
寶(bao)寶(bao)的(de)食(shi)(shi)欲有(you)時可周(zhou)期性輕度增減(jian)(jian)，這些多(duo)為(wei)正常的(de)生理(li)現象(xiang)，不必擔心。寶(bao)寶(bao)在夏季往往食(shi)(shi)欲不振、厭(yan)食(shi)(shi)或食(shi)(shi)量(liang)減(jian)(jian)少，這是(shi)由于機體(ti)(ti)為(wei)了調節體(ti)(ti)溫(wen)，較多(duo)血液流向體(ti)(ti)表(biao)，內(nei)臟器官供(gong)應相(xiang)對減(jian)(jian)少，以致(zhi)影響胃酸分泌，導致(zhi)消化功能(neng)減(jian)(jian)低;加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經中樞處于緊張狀態(tai)，體(ti)(ti)內(nei)某些內(nei)分泌腺體(ti)(ti)的(de)活動水(shui)平也(ye)有(you)改變(bian)，這些均影響到胃腸道(dao)的(de)活動;另一個影響因素(su)是(shi)由于大(da)量(liang)飲水(shui)，使胃液被(bei)沖淡，以至食(shi)(shi)欲大(da)減(jian)(jian)。
3、對(dui)喜愛(ai)的食物(wu)失去(qu)興趣(qu)
生(sheng)活(huo)中(zhong)的種(zhong)種(zhong)因素(su)經常影響到食欲。在沒(mei)有情緒(xu)不佳、健(jian)康狀態良好的情況下，不需要過于介意。
4、寶(bao)寶(bao)不肯(ken)吃飯，也不要強迫他(ta)吃
從營養的角(jiao)度來看(kan)，如(ru)果能從米飯以外的食品(pin)中(如(ru)面包、面條(tiao)、甘類)獲得(de)(de)(de)相同的熱量，那么便不(bu)會(hui)造成任何問題。有時孩子(zi)會(hui)由于(yu)某些原因(身體(ti)不(bu)舒服或上頓(dun)吃得(de)(de)(de)過(guo)飽)而食欲不(bu)佳，這(zhe)時不(bu)要(yao)強迫(po)孩子(zi)吃飯，如(ru)果這(zhe)頓(dun)讓(rang)他餓一餐，也許下頓(dun)會(hui)吃得(de)(de)(de)更香。
二、什么造成食欲不振
寶寶產(chan)生(sheng)食欲不振現(xian)象時，母親應先(xian)注意是(shi)否(fou)有(you)以(yi)下的(de)情(qing)況發(fa)生(sheng)：
1、疾病和微量元素缺乏
寶(bao)寶(bao)可能因為身體(ti)不舒服、口腔疾(ji)病、缺鋅(xin)等導致食欲不振(zhen)。
2、不良習(xi)慣(guan)和飲食安排
平時(shi)已養成吃(chi)零食習慣，對吃(chi)飯(fan)感(gan)到沒(mei)有(you)滋(zi)味(wei)。點心的(de)給予方式不適當(dang)，用餐的(de)時(shi)間不規律，飯(fan)前飲(yin)用過多的(de)牛(niu)奶、果汁等飲(yin)料，都會讓寶(bao)寶(bao)吃(chi)飯(fan)的(de)時(shi)候食欲不振。
寶寶胃口不好怎么辦
寶寶的飲食(shi)(shi)問題(ti)總是爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽媽最關注的問題(ti)。那么寶寶食(shi)(shi)欲不(bu)開，不(bu)愛吃飯怎么辦呢？
步驟/方法
1.按摩：
雙腳(jiao)內側的(de)脾經(jing)按摩。穴(xue)(xue)位：隱白（脾經(jing)的(de)井穴(xue)(xue)），大都（脾經(jing)的(de)滎穴(xue)(xue)），太白（脾經(jing)的(de)輸穴(xue)(xue)、原穴(xue)(xue)），公孫（絡(luo)穴(xue)(xue)）。脾經(jing)的(de)源(yuan)頭就在腳(jiao)上(shang)，所以按摩這幾個穴(xue)(xue)位可以從根本上(shang)改善(shan)孩子的(de)脾胃虛弱狀態。
2.飯前洗澡：
在夏天清晨和(he)傍晚的(de)(de)時候(hou)，讓(rang)寶(bao)寶(bao)到戶外運動(dong)一下，寶(bao)寶(bao)玩耍(shua)、消耗熱量后(hou)，情緒(xu)仍處在興奮狀態，假使先(xian)幫寶(bao)寶(bao)洗個舒舒服(fu)服(fu)的(de)(de)澡，舒緩(huan)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)情緒(xu)，就像大人(ren)泡完溫泉、全(quan)身(shen)放松后(hou)，自然能夠是胃口和(he)情緒(xu)一樣大好(hao)。
3.捏脊：
給寶寶脊部柱兩側(ce)從頭至尾進(jin)行(xing)推拿按摩(mo)，所謂“捏脊”療法：可以調陰(yin)陽，理氣血，和臟(zang)腑，通經(jing)絡，強(qiang)身體。對疳積(ji)、消化不(bu)良、厭食(shi)、腹瀉和便秘療效最(zui)好。宜在清(qing)早或飯后1小時(shi)進(jin)行(xing)，每天(tian)一(yi)次，6天(tian)為一(yi)療程(cheng)。
4.飲食習慣：
進餐要定時定量(liang)，注意食(shi)物(wu)的(de)色、香、味、型，創造(zao)進餐時的(de)安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養成良好的(de)進餐習慣、增進胃口(kou)的(de)好方法。同時要合理搭配(pei)飲食(shi)，以清熱解毒、易消化的(de)食(shi)物(wu)為主。遠離含糖飲料(liao)，節制冷飲和甜品。
5.補充(chong)益生(sheng)菌：
適量益生菌猶如一道(dao)“開胃菜”，它能(neng)使食物中的大分子(zi)蛋白質、脂(zhi)肪分解，幫(bang)助孩(hai)子(zi)消(xiao)化吸(xi)收。同時，為孩(hai)子(zi)補充(chong)兒童專(zhuan)用的復合維生素(su)B也能(neng)增進(jin)孩(hai)子(zi)的食欲。因(yin)為復合維生素(su)B是(shi)“能(neng)量維生素(su)”，可(ke)以促進(jin)腸(chang)胃蠕動，增進(jin)食欲。
6.飯前(qian)拒絕零(ling)食：
如果寶(bao)寶(bao)飯量小，就把所有的(de)(de)(de)(de)(de)零食停掉、所有帶(dai)味道的(de)(de)(de)(de)(de)水停掉，各(ge)種帶(dai)味道的(de)(de)(de)(de)(de)水都(dou)是敗胃(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)，特(te)別是飯前一(yi)(yi)(yi)小時(shi)內，不(bu)能給寶(bao)寶(bao)吃(chi)任何零食。要養成(cheng)一(yi)(yi)(yi)個好(hao)習(xi)慣很不(bu)容易(yi)，做家長(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)有時(shi)一(yi)(yi)(yi)定(ding)要“心狠”一(yi)(yi)(yi)點。有的(de)(de)(de)(de)(de)家長(chang)(chang)不(bu)贊(zan)成(cheng)這樣的(de)(de)(de)(de)(de)做法，怕會弄壞(huai)孩子的(de)(de)(de)(de)(de)胃(wei)(wei)；我(wo)明確(que)回答：“不(bu)會”；因為腸胃(wei)(wei)不(bu)好(hao)，是一(yi)(yi)(yi)個長(chang)(chang)期的(de)(de)(de)(de)(de)壞(huai)習(xi)慣導致的(de)(de)(de)(de)(de)；沖著這一(yi)(yi)(yi)點，我(wo)們(men)也一(yi)(yi)(yi)定(ding)要給寶(bao)寶(bao)養成(cheng)好(hao)好(hao)吃(chi)飯的(de)(de)(de)(de)(de)習(xi)慣。
7.適當(dang)加粗糧(liang)：
食(shi)物越(yue)來(lai)越(yue)精細，對寶寶來(lai)說不是(shi)太好;這樣不僅會嬌慣了(le)寶寶的(de)胃，使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的(de)咀嚼能(neng)力和(he)牙的(de)生長(chang)，使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧(liang)，雜糧(liang)，比如玉米粥，山芋粥，黑(hei)米，小米(最有營養，而(er)且健脾)，各種豆類(lei)堅果都是(shi)不錯的(de)選擇。
8.飲(yin)食(shi)多(duo)樣化：
很多(duo)寶寶不愛吃青菜(cai)，那么我們(men)可(ke)(ke)以(yi)把青菜(cai)剁碎包餃子，或(huo)(huo)者做成可(ke)(ke)愛的小老鼠或(huo)(huo)小兔子的形狀蒸給她們(men)吃。而且(qie)還要定期更(geng)換寶寶的食譜，做到(dao)飲食的多(duo)樣化。還有很多(duo)寶寶不好(hao)好(hao)吃飯，是因為體質不好(hao)，導(dao)致脾胃(wei)弱;這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃(wei)，或(huo)(huo)健脾或(huo)(huo)開胃(wei)。
注意事項：
要知道(dao)，給(gei)寶(bao)寶(bao)養成一個好習慣，先要給(gei)她們(men)一個好的環境。所(suo)以，我們(men)要給(gei)寶(bao)寶(bao)一個溫馨舒適的吃飯環境，不要強(qiang)迫孩(hai)子，不要給(gei)他們(men)壓力!
寶寶食欲不佳怎么辦
1.寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好(hao)好(hao)吃(chi)飯時(shi)千(qian)萬不能斥(chi)責(ze)
要(yao)(yao)知道，給寶寶養成(cheng)一個好習慣，先要(yao)(yao)給她們(men)一個好的環境。所以，我們(men)要(yao)(yao)給寶寶一個溫馨(xin)舒適的吃飯環境，不要(yao)(yao)強迫(po)孩子，不要(yao)(yao)給他(ta)們(men)壓力！
如果家長因為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不(bu)好好吃(chi)飯而(er)斥責她們，那么，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)就(jiu)會更不(bu)愿意吃(chi)飯，即使吃(chi)了(le)，也是如同嚼蠟，不(bu)僅無(wu)味還影響(xiang)營養吸(xi)收。而(er)且強迫孩子(zi)吃(chi)飯容易(yi)造成(cheng)積食，然后嘔(ou)吐掉。
2.食物的形狀，會影響寶(bao)寶(bao)的食欲
很(hen)多寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不愛吃青菜(cai)，那么我們(men)可(ke)以(yi)把青菜(cai)剁碎包餃子(zi)，或者(zhe)做成可(ke)愛的小老鼠或小兔子(zi)的形(xing)狀蒸給她們(men)吃。
3.食物的性質(zhi)，對寶(bao)寶(bao)腸(chang)胃的影響
這個(ge)季節天氣(qi)干燥(zao)，寶(bao)寶(bao)很容易(yi)上火(huo)，有的家長(chang)會給寶(bao)寶(bao)吃柿(shi)子，柚子清火(huo)，殊不知(zhi)，這些東東性寒，吃多了會涼(liang)胃，寶(bao)寶(bao)腸胃不如大人般(ban)堅強(qiang)，容易(yi)造成腹瀉(xie)，從而導致寶(bao)寶(bao)食欲(yu)不振。
還(huan)有香(xiang)噴(pen)(pen)噴(pen)(pen)的(de)糖炒(chao)栗子，各類堅果都是(shi)孩(hai)子愛吃(chi)的(de)，但是(shi)這(zhe)些(xie)東(dong)西油性重，吃(chi)多了會胃(wei)脹(zhang)，如果胃(wei)脹(zhang)了，寶寶哪里還(huan)有胃(wei)口吃(chi)主(zhu)食(shi)呢？
4.多(duo)運動(dong)，可(ke)以促進(jin)食欲，促進(jin)吸收
5.對(dui)于飯量小(xiao)的寶寶，拒(ju)絕零(ling)食
如果寶(bao)寶(bao)飯量小(xiao)，就把所有(you)的零食(shi)停掉、所有(you)帶味道(dao)的水(shui)停掉，（各種(zhong)帶味道(dao)的水(shui)都(dou)是(shi)敗胃的），特別是(shi)飯前一小(xiao)時內(nei)，不能(neng)給(gei)寶(bao)寶(bao)吃任(ren)何零食(shi)。
6.養(yang)成好習慣，家長(chang)要(yao)“心狠(hen)”
要(yao)(yao)養(yang)成一(yi)個好習慣很不容易，做家長的(de)有時一(yi)定(ding)要(yao)(yao)“心狠”一(yi)點。
比如，寶寶說(shuo)不(bu)(bu)要(yao)吃(chi)(chi)(chi)了(le)，那么千萬(wan)不(bu)(bu)要(yao)怕她餓著，而玩老鷹著小(xiao)雞的游戲，到處攆著喂；如果大人們已經(jing)吃(chi)(chi)(chi)好飯了(le)，而寶寶因(yin)為吃(chi)(chi)(chi)飯不(bu)(bu)專心，還剩大半碗的時候，作為家(jia)長，你也要(yao)狠狠心收(shou)掉(diao)，等到下(xia)一頓再吃(chi)(chi)(chi)！
有的(de)家長不(bu)贊成這樣(yang)的(de)做法(fa)，怕會弄壞孩(hai)子(zi)的(de)胃(wei)；我(wo)明(ming)確回答：“不(bu)會”；因(yin)為(wei)腸(chang)胃(wei)不(bu)好，是一個長期的(de)壞習慣(guan)導致的(de)；沖(chong)著這一點，我(wo)們也一定要給寶(bao)寶(bao)養成好好吃飯的(de)習慣(guan)。
7.適當加粗糧(liang)；多吃粗糧(liang)有助于消化吸收(shou)
食(shi)物越來越精細(xi)，對寶寶來說不是(shi)太好；這樣不僅(jin)會(hui)嬌(jiao)慣了(le)寶寶的(de)胃，使腸胃蠕動變(bian)慢；還會(hui)影響寶寶的(de)咀(ju)嚼能力(li)和牙(ya)(ya)的(de)生長，使牙(ya)(ya)齒(chi)變(bian)得脆弱。
偶(ou)爾吃粗糧(liang)，雜糧(liang)，比如玉(yu)米(mi)粥，山芋粥，黑(hei)米(mi)，小米(mi)（最有營養，而且健(jian)脾），各種豆類堅果都是不錯的選擇；
8.對(dui)證下(xia)藥，調理脾胃
還有很多(duo)寶(bao)寶(bao)不(bu)好好吃飯，是因為體質不(bu)好，導致(zhi)脾胃弱；這樣的寶(bao)寶(bao)就要慢慢來(lai)，先調理脾胃，或健(jian)脾，或開胃。
介紹一種簡單的(de)開(kai)胃湯：山楂＋紅棗(zao)熬(ao)湯喝(he)，每天喝(he)一杯。
影響寶寶食欲的7大原因
小寶寶的胃口究竟有多大
了(le)解(jie)寶(bao)寶(bao)食欲(yu)不佳之前，得(de)先了(le)解(jie)寶(bao)寶(bao)一天中的(de)熱量需求量多大?吃多少才能(neng)滿(man)足寶(bao)寶(bao)的(de)成長(chang)發育所需?很多媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)擔心(xin)寶(bao)寶(bao)喝的(de)奶(nai)量不夠，希望醫生能(neng)告(gao)知(zhi)哺(bu)喂的(de)次數或喂哺(bu)時間的(de)長(chang)短。
事實上，只要寶(bao)寶(bao)餓了(le)，媽媽就(jiu)可以開始哺(bu)喂母乳，直到寶(bao)寶(bao)吃飽(bao)了(le)，自然就(jiu)會把頭轉離(li)開，或(huo)(huo)松開嘴巴。而喝(he)嬰(ying)兒配方(fang)(fang)奶(nai)(nai)的寶(bao)寶(bao)(四個月(yue)以內)，奶(nai)(nai)量(liang)(liang)每(mei)(mei)天每(mei)(mei)公斤(寶(bao)寶(bao)的體重)約150㏄，譬如4公斤的寶(bao)寶(bao)，一天總(zong)奶(nai)(nai)量(liang)(liang)約為150㏄×4=600㏄。一歲以后，母奶(nai)(nai)、配方(fang)(fang)奶(nai)(nai)以外的食(shi)物變(bian)成寶(bao)寶(bao)的主要食(shi)物，奶(nai)(nai)量(liang)(liang)減為早晚一杯(bei)或(huo)(huo)是(shi)一瓶即可。
有(you)些媽媽會(hui)擔心假使寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)有(you)時(shi)(shi)吃(chi)的(de)多，有(you)時(shi)(shi)又吃(chi)的(de)少，是否會(hui)影響(xiang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)成長(chang)的(de)營養所需?專家表示(shi)，六(liu)個(ge)(ge)月(yue)(yue)到周歲的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，總奶量通(tong)常不(bu)會(hui)再(zai)大量增加，甚至逐(zhu)漸減少，夏天會(hui)少一些。父母應先看看寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)生長(chang)發育(yu)是否正常。‘生長(chang)’指的(de)是體重身長(chang)頭(tou)圍，可參考寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)健保手(shou)冊中(zhong)的(de)生長(chang)百(bai)分位是否已低(di)于(yu)第三百(bai)分位或在(zai)短時(shi)(shi)間內急速(su)下降。‘發育(yu)’指的(de)是寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)到了該年(nian)齡的(de)功(gong)能是否已經(jing)成熟，如四個(ge)(ge)月(yue)(yue)抬頭(tou)，五至六(liu)個(ge)(ge)月(yue)(yue)翻身，七(qi)個(ge)(ge)月(yue)(yue)會(hui)坐，八個(ge)(ge)月(yue)(yue)會(hui)爬等(deng)等(deng)。
此(ci)外，媽(ma)媽(ma)也(ye)能藉(jie)由寶(bao)寶(bao)吸吮時(shi)間長短(duan)、寶(bao)寶(bao)臉部(bu)表情(qing)、小便次數來判(pan)斷寶(bao)寶(bao)有(you)沒有(you)吃飽：
出生1-3天：大便顏色(se)呈墨綠色(se)，粘(zhan)稠，也就是胎便。
出生(sheng)4-7天：大便(bian)受到食物的影響，顏色(se)變淡，漸漸轉(zhuan)為黃(huang)褐色(se)，尿(niao)量也變多。
出生1個(ge)月左右(you)：寶(bao)寶(bao)吸吮(shun)的時間(jian)一(yi)次約20-30分鐘(zhong)，寶(bao)寶(bao)臉(lian)上有滿足感;一(yi)天小(xiao)便次數6次以(yi)上，喝(he)母奶(nai)者大便通常3次以(yi)上。
出生(sheng)1-2個月：寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)奶的次數和(he)時間逐漸固(gu)定，且寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腸胃發育(yu)較為成熟，喝(he)母(mu)奶者(zhe)大便次數減少。
食欲不好不一定全為天熱
1、哺喂器具改變
有些喝奶奶都很順利的(de)(de)寶(bao)寶(bao)，換個奶瓶、奶嘴奶量卻變(bian)少。原(yuan)來寶(bao)寶(bao)對奶俱也有適(shi)應期，如果盲目給(gei)寶(bao)寶(bao)換奶俱容易造(zao)成寶(bao)寶(bao)在(zai)吸吮上的(de)(de)困難。
2、進入厭奶期
寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)成長到四(si)個月之后(hou)，開(kai)始進入厭奶期，也就是所謂的(de)(de)“輔食品(pin)期”。這(zhe)時候的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)會表(biao)現出一些(xie)動(dong)作，譬如當奶瓶靠(kao)近嘴(zui)巴的(de)(de)時候，會明顯(xian)的(de)(de)把頭轉(zhuan)開(kai)，或是嘴(zui)巴閉的(de)(de)緊緊的(de)(de)，甚至(zhi)用(yong)手推開(kai)。這(zhe)表(biao)示，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已經開(kai)始想(xiang)吃不一樣(yang)的(de)(de)東西啰(luo)!專家建議，以每禮拜增加一種新副食品(pin)為基準，等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)適應第一種副食品(pin)后(hou)，再換第二種副食品(pin)……
等寶寶習慣稀(xi)(xi)飯、肉泥(ni)、菜泥(ni)后(hou)，再慢慢添加到(dao)稀(xi)(xi)飯里面，變成肉泥(ni)粥或(huo)是菜泥(ni)粥，增加飲(yin)食變化以及趣味。
3、刺激性(xing)的(de)菜肴
進(jin)入輔食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品階(jie)段后，有些(xie)寶(bao)寶(bao)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)欲很好，但是(shi)吃(chi)下去又會立(li)刻吐出來(lai)，父母要注意是(shi)否(fou)讓寶(bao)寶(bao)吃(chi)到太刺激(ji)性的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物，譬(pi)如(ru)辣、酸(suan)、堿等(deng)刺激(ji)性調(diao)味(wei)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物或是(shi)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物太大(da)塊、纖(xian)維(wei)太粗，讓寶(bao)寶(bao)不好消化。營(ying)養專(zhuan)家表(biao)示，因為(wei)嬰幼兒的(de)(de)(de)腸胃功(gong)能發育尚未(wei)成熟，父母應避(bi)免讓孩(hai)子在(zai)嬰幼兒時(shi)期養成重(zhong)口味(wei)的(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)習慣。媽咪也可以(yi)在(zai)副食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品內(nei)添(tian)加柑橘類的(de)(de)(de)水(shui)果代替檸檬(meng)、食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用醋，增(zeng)進(jin)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)欲!
4、寶(bao)寶(bao)身體不(bu)適(shi)
假使寶寶有(you)嘔吐，便秘或(huo)是(shi)拉肚(du)子的狀況，父母應趕緊(jin)將寶寶交(jiao)給(gei)醫生診(zhen)治。
專家也表示(shi)，天氣炎(yan)熱，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有時(shi)會因(yin)為心情、環境因(yin)素而(er)吃多(duo)吃少，爸媽不用太擔心，不用刻意非得一餐固(gu)定喂多(duo)少量(liang)才滿意。假使(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)生長曲線在合理(li)范圍內，精神(shen)很好，也沒有肚子脹、便秘、拉肚子等不舒(shu)服(fu)的(de)癥狀，最好的(de)辦法(fa)就是不要強迫他吃東西!
5、天氣悶熱
天氣熱，媽(ma)媽(ma)最主要的(de)工作要降低室溫，在有(you)空調的(de)房間里吃(chi)，會比(bi)在其他房間里哄(hong)他吃(chi)飯更(geng)容易。
6、吃飯時(shi)的氣氛
寶(bao)寶(bao)的感覺相當敏感，假使(shi)家(jia)(jia)中的氣氛不好(hao)，或是受到責罵，也(ye)會影響寶(bao)寶(bao)的情(qing)緒反應。專家(jia)(jia)建(jian)議，等寶(bao)寶(bao)到達(da)7~8個月(yue)時(shi)，也(ye)可以讓(rang)寶(bao)寶(bao)學著(zhu)自(zi)己吃，假使(shi)食物灑得滿地(di)，也(ye)不要(yao)急著(zhu)大聲斥責，應讓(rang)孩子有自(zi)我學習的空間。
7、吃藥也會影響食欲
如果(guo)寶寶得(de)了熱感(gan)冒(mao)，某些感(gan)冒(mao)藥(yao)，可(ke)能會對寶寶此時的食欲(yu)造成影響，假使父母仍無法放心(xin)，可(ke)拜托醫(yi)師(shi)處方給予較好服(fu)用的感(gan)冒(mao)藥(yao)，或是選擇(ze)感(gan)冒(mao)糖(tang)漿(jiang)。
讓寶寶食欲增強的四條妙計
1、減少外界刺激：寶(bao)寶(bao)吃飯(fan)的時(shi)候，盡量讓寶(bao)寶(bao)專(zhuan)心，周(zhou)遭環境(jing)避(bi)免太過吵(chao)雜(za)、看電視(shi)、玩(wan)具(ju)、或(huo)是光線刺激。
2、飯(fan)前不(bu)妨(fang)洗(xi)個(ge)澡，食欲(yu)會(hui)更(geng)好：陪寶(bao)寶(bao)玩(wan)耍(shua)后，媽媽不(bu)妨(fang)試著先(xian)幫(bang)寶(bao)寶(bao)洗(xi)個(ge)澡，會(hui)發現寶(bao)寶(bao)的(de)食欲(yu)變(bian)好啰(luo)!因為寶(bao)寶(bao)玩(wan)耍(shua)、消耗熱(re)量后，情緒仍(reng)處在興奮狀態，假使先(xian)幫(bang)寶(bao)寶(bao)洗(xi)個(ge)舒(shu)舒(shu)服(fu)服(fu)的(de)澡，舒(shu)緩寶(bao)寶(bao)的(de)情緒，就(jiu)像大(da)人泡完溫泉、全(quan)身(shen)放(fang)松后，自然就(jiu)會(hui)胃口大(da)開的(de)情緒一樣哦!
3、為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)準(zhun)備他(ta)的(de)專用(yong)餐(can)具(ju)：幫寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)準(zhun)備可(ke)愛造型的(de)碗盤(pan)和湯(tang)匙(chi)，讓他(ta)們(men)擁有自(zi)己專屬的(de)食具(ju)，會讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃的(de)更好，更有參與(yu)感!
4、運用時令蔬果：由于夏(xia)季悶熱難(nan)耐，不僅大人食欲(yu)受影響(xiang)，寶寶食欲(yu)好壞表現更明顯!媽媽不妨變化烹調方式。營專家建議，媽媽可以做些(xie)涼(liang)拌菜(cai)，或是在副食品中添(tian)加時令水(shui)果泥，譬如(ru)鳳梨、芒果等(deng)素(su)材，讓寶寶開胃，吃的更開心(xin)!
夏天增加寶寶食欲的方法
兒童在夏(xia)天往往食(shi)欲不(bu)振或者厭食(shi)，我們也(ye)叫做苦夏(xia)。夏(xia)天特(te)別熱(re)的(de)時候(hou)，每個人的(de)機體為了(le)調節體溫(wen)會有(you)很多(duo)血液流(liu)向體表增加散熱(re)，內臟器官血液的(de)供(gong)應相對少一些，影(ying)響胃(wei)酸(suan)的(de)分泌(mi)，胃(wei)酸(suan)是(shi)幫助消化的(de)主要(yao)物質，胃(wei)酸(suan)減少導致(zhi)消化功能減退。
天氣(qi)悶熱的(de)時候小孩(hai)休息睡(shui)(shui)眠不(bu)(bu)是(shi)特別好，不(bu)(bu)像(xiang)秋天或者是(shi)春(chun)天溫度適宜睡(shui)(shui)得那么好。如果孩(hai)子睡(shui)(shui)眠欠佳，中樞神經系統會處于一種緊(jin)張狀態，我(wo)們(men)(men)機(ji)體(ti)的(de)內分泌(mi)腺(xian)體(ti)活動(dong)(dong)水平有(you)所改變，這(zhe)些都會影(ying)響胃(wei)(wei)腸道的(de)蠕動(dong)(dong)，從而影(ying)響胃(wei)(wei)腸道的(de)消化功(gong)能。夏天唾液變稠(chou)，產生口渴(ke)一次大量喝(he)水，會讓我(wo)們(men)(men)的(de)胃(wei)(wei)酸一下(xia)(xia)子沖(chong)淡，也會導致消化功(gong)能減退或者食欲(yu)(yu)下(xia)(xia)降。少量多次喝(he)比一次大量喝(he)的(de)效果好，為了(le)預防(fang)食欲(yu)(yu)不(bu)(bu)振的(de)孩(hai)子，我(wo)們(men)(men)一般通過(guo)下(xia)(xia)面八(ba)條方法來進行改善。
第(di)一，給孩子營(ying)造(zao)一個良好的生活環境，通過空調(diao)電扇這(zhe)些方法讓我們的居室保持通風涼爽(shuang)。保證(zheng)孩子在適宜的溫度(du)和濕(shi)度(du)下能夠(gou)有充足的睡眠(mian)，避免出(chu)汗過多。
第二(er)，對于母乳喂養(yang)的孩子要(yao)按(an)需(xu)哺乳。人(ren)工喂養(yang)的孩子要(yao)保證充足的奶量。
第三，保證(zheng)優質(zhi)(zhi)蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)的(de)充(chong)足(zu)供應，優質(zhi)(zhi)蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)一(yi)(yi)類是魚(yu)、肉(rou)(rou)、蛋(dan)、禽(qin)，一(yi)(yi)類是豆腐各種豆類植物性(xing)(xing)蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)。到了夏天(tian)既要保證(zheng)充(chong)足(zu)的(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)但是要注(zhu)意清(qing)補不能太油(you)膩，我們(men)應該選擇脂(zhi)肪含量少(shao)一(yi)(yi)點的(de)蛋(dan)白(bai)含量又高一(yi)(yi)些(xie)(xie)的(de)從(cong)中醫上講品性(xing)(xing)良性(xing)(xing)涼(liang)性(xing)(xing)的(de)肉(rou)(rou)制品，比如雞肉(rou)(rou)、鴨肉(rou)(rou)、豬肉(rou)(rou)、鴿子肉(rou)(rou)。為了增(zeng)加(jia)植物性(xing)(xing)蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)的(de)攝入，可(ke)以適(shi)當(dang)給(gei)(gei)(gei)孩(hai)(hai)子增(zeng)加(jia)一(yi)(yi)些(xie)(xie)豆腐、豆漿豆制品的(de)攝入，這(zhe)些(xie)(xie)植物性(xing)(xing)蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)含的(de)油(you)很少(shao)，適(shi)合孩(hai)(hai)子在(zai)夏天(tian)吸(xi)收。給(gei)(gei)(gei)孩(hai)(hai)子做飯(fan)的(de)時候，盡量用(yong)清(qing)蒸、清(qing)煮，避(bi)免油(you)炸煎炒這(zhe)種做法。寶寶夏天(tian)出汗比較多，一(yi)(yi)歲以上的(de)孩(hai)(hai)子給(gei)(gei)(gei)他們(men)做飯(fan)的(de)時候以鮮、咸、香為好(hao)，讓孩(hai)(hai)子減(jian)退的(de)食(shi)欲適(shi)當(dang)有一(yi)(yi)點恢復。做飯(fan)的(de)時候適(shi)當(dang)用(yong)一(yi)(yi)些(xie)(xie)醋，醋可(ke)以增(zeng)加(jia)蔬(shu)菜中維生素C的(de)吸(xi)收，還可(ke)以增(zeng)加(jia)口感，做飯(fan)色(se)味(wei)香形好(hao)一(yi)(yi)些(xie)(xie)，充(chong)分調動孩(hai)(hai)子的(de)食(shi)欲，需(xu)要媽(ma)媽(ma)多花一(yi)(yi)些(xie)(xie)心(xin)思。
第四，容易消化的水果(guo)，冬瓜(gua)、西(xi)瓜(gua)、絲(si)瓜(gua)具有涼(liang)血解渴的食物，小(xiao)嬰兒多喝一(yi)些蔬果(guo)汁，四到(dao)六(liu)個月的孩子多加(jia)一(yi)些水果(guo)泥(ni)或者(zhe)蔬菜泥(ni)。
第五，水要(yao)喝(he)夠(gou)少(shao)量(liang)多次(ci)喝(he)。夏天失(shi)水比較多，要(yao)及(ji)時(shi)(shi)(shi)(shi)補充(chong)滿足身體(ti)代謝的需(xu)要(yao)。人體(ti)的水分(fen)丟失(shi)是漸(jian)進型的，只有(you)當失(shi)水特別(bie)多的時(shi)(shi)(shi)(shi)候(hou)(hou)才能有(you)口(kou)渴感(gan)。我們應(ying)該(gai)在孩子還沒有(you)感(gan)覺到口(kou)很渴的時(shi)(shi)(shi)(shi)候(hou)(hou)就要(yao)及(ji)時(shi)(shi)(shi)(shi)多喝(he)一些(xie)水。另外(wai)如(ru)果把水總是集中在一起(qi)，一次(ci)大(da)量(liang)去喝(he)，一方面淡化胃酸，另外(wai)一方面也(ye)不(bu)利于我們消(xiao)化食物(wu)和(he)殺菌(jun)。很多媽媽帶孩子玩的時(shi)(shi)(shi)(shi)候(hou)(hou)帶一個(ge)水壺，時(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)時(shi)(shi)(shi)(shi)喝(he)兩口(kou)，這是很好的辦法。
第六，夏(xia)天(tian)天(tian)氣熱(re)尤(you)其大一(yi)(yi)(yi)(yi)點的(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)特別(bie)(bie)喜歡喝(he)冷飲(yin)或(huo)(huo)者吃(chi)(chi)(chi)冰激凌這些(xie)(xie)涼(liang)品，我們注(zhu)(zhu)意應該少吃(chi)(chi)(chi)含糖的(de)(de)(de)冰激凌或(huo)(huo)者冷飲(yin)。小孩(hai)先天(tian)脾腸不(bu)足，脾怕涼(liang)怕濕，正好夏(xia)天(tian)吃(chi)(chi)(chi)了(le)涼(liang)的(de)(de)(de)困脾，到了(le)夏(xia)天(tian)我們小嬰(ying)兒不(bu)主張給孩(hai)子(zi)吃(chi)(chi)(chi)這些(xie)(xie)冷飲(yin)，等到三四歲以后大的(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)如(ru)果一(yi)(yi)(yi)(yi)定要吃(chi)(chi)(chi)冷飲(yin)的(de)(de)(de)話，我們建議每(mei)次(ci)的(de)(de)(de)量要少一(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)，而且不(bu)要空腹吃(chi)(chi)(chi)，最(zui)好飯后一(yi)(yi)(yi)(yi)兩個(ge)小時再(zai)吃(chi)(chi)(chi)。吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)涼(liang)的(de)(de)(de)東西特別(bie)(bie)多不(bu)利(li)于(yu)孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)消化吸收(shou)，如(ru)果再(zai)喝(he)一(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)涼(liang)的(de)(de)(de)碳酸飲(yin)料(liao)，碳酸飲(yin)料(liao)本來就會產生一(yi)(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)二(er)氧(yang)化碳，再(zai)加上涼(liang)刺(ci)激胃黏(nian)膜(mo)血管收(shou)縮，容易導(dao)致孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)腹脹腹痛消化不(bu)良食欲(yu)欠佳，涼(liang)的(de)(de)(de)食物給孩(hai)子(zi)吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)時候家長要特別(bie)(bie)注(zhu)(zhu)意。
第七，夏天一(yi)般(ban)來說白天長(chang)夜里短(duan)，小(xiao)孩活動(dong)水(shui)平又(you)比(bi)較高，消耗也是(shi)比(bi)較大(da)的(de)。我們一(yi)般(ban)建議給嬰幼兒除了正(zheng)餐兩餐之(zhi)間適(shi)當加一(yi)些點(dian)心，這個(ge)點(dian)心可(ke)以(yi)是(shi)很多種的(de)，杏仁、腰果、小(xiao)水(shui)果、小(xiao)餅干、小(xiao)蛋(dan)糕(gao)都是(shi)可(ke)以(yi)的(de)，但是(shi)注意加餐的(de)時候不要再(zai)正(zheng)餐前一(yi)小(xiao)時加，一(yi)面影響正(zheng)餐時的(de)食欲。
第(di)八，當孩(hai)子沒有胃(wei)口的(de)時候(hou)，建議媽(ma)媽(ma)上(shang)上(shang)網互相學習，做一些色(se)彩鮮艷(yan)的(de)或者是清涼開胃(wei)的(de)小涼菜或者涼拌面，孩(hai)子吃(chi)起來適當食(shi)欲會好一些。
