寶(bao)寶(bao)胃口不好(hao)(hao)怎(zen)么辦 寶(bao)寶(bao)食欲不振吃(chi)什(shen)么好(hao)(hao)

寶寶食欲不振的原因

當發現(xian)自己(ji)的寶(bao)寶(bao)食(shi)欲不振時，多數母親(qin)(qin)都擔心焦急(ji)萬分，并帶孩子去醫院檢查是(shi)(shi)不是(shi)(shi)生什么病了。但許多母親(qin)(qin)并不清楚，絕(jue)大多數食(shi)欲不振是(shi)(shi)非病理性因素所導(dao)致的，所以(yi)，母親(qin)(qin)們(men)真的不必太擔心。

但說說容易，做起來卻很(hen)(hen)難，很(hen)(hen)少(shao)有母親能忍心看(kan)著(zhu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃飯不好的(de)。因為，吃不好可能意(yi)味著(zhu)營(ying)養(yang)攝入(ru)不足，會影(ying)響(xiang)到(dao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)生長(chang)發育，甚至還(huan)可能是生病前的(de)預兆。但專家表示(shi)，其實很(hen)(hen)多情況(kuang)卻不是這樣的(de)。

一、父母認為寶寶食欲不佳的幾種原因：

1、寶寶之間的飲食量，不具可比性

由于(yu)遺傳、環境、體(ti)型、活動(dong)量(liang)等方(fang)面的因素的影響，正(zheng)常寶寶對營(ying)養需要(yao)量(liang)個體(ti)差異性其(qi)實(shi)很大，食(shi)欲必然也有差異，因此(ci)，母(mu)親切不(bu)能互相比較孩子的進食(shi)量(liang)，判斷自己的孩子是不(bu)是食(shi)欲不(bu)振。

另外值得一(yi)提的是：有(you)些食欲(yu)不振是小兒進食量與父(fu)母期望的進食量有(you)差(cha)異，而被誤認為是食欲(yu)不振。

2、寶寶的食欲并不穩定

寶(bao)寶(bao)的(de)食(shi)(shi)欲有時可(ke)周(zhou)期性輕(qing)度增減，這些多(duo)為(wei)正(zheng)常的(de)生理(li)現象，不必擔心。寶(bao)寶(bao)在夏季往往食(shi)(shi)欲不振、厭食(shi)(shi)或(huo)食(shi)(shi)量(liang)(liang)減少(shao)，這是(shi)由于(yu)機體為(wei)了調節體溫(wen)，較多(duo)血液流向體表，內臟(zang)器官(guan)供(gong)應相對減少(shao)，以(yi)(yi)致影(ying)響(xiang)胃(wei)酸分泌(mi)，導致消化功(gong)能減低;加上天氣悶熱，小兒休(xiu)息、睡眠欠(qian)佳，神(shen)經中(zhong)樞處于(yu)緊(jin)張狀態，體內某些內分泌(mi)腺體的(de)活(huo)動水平也有改(gai)變(bian)，這些均影(ying)響(xiang)到胃(wei)腸道的(de)活(huo)動;另一個影(ying)響(xiang)因素是(shi)由于(yu)大量(liang)(liang)飲水，使胃(wei)液被沖淡，以(yi)(yi)至食(shi)(shi)欲大減。

3、對喜愛的(de)食物失去興趣(qu)

生活中的種種因素經常影響到食(shi)欲。在沒有情緒不(bu)佳、健康狀態良好(hao)的情況下，不(bu)需(xu)要過于介意。

4、寶寶不(bu)肯吃(chi)飯，也(ye)不(bu)要強迫他吃(chi)

從營(ying)養(yang)的(de)角度(du)來看，如(ru)果能從米飯以外的(de)食品中(如(ru)面包、面條、甘類)獲得相同的(de)熱(re)量(liang)，那么便(bian)不會造成任何(he)問題(ti)。有(you)時孩(hai)子會由于某些原因(身體(ti)不舒(shu)服或上(shang)頓(dun)吃得過飽)而食欲不佳(jia)，這時不要強(qiang)迫孩(hai)子吃飯，如(ru)果這頓(dun)讓他餓(e)一餐，也許下頓(dun)會吃得更(geng)香。

二、什么造成食欲不振

寶寶產生(sheng)食(shi)欲不振現象時，母(mu)親應(ying)先注意(yi)是否有以下的情況發生(sheng)：

1、疾病和微(wei)量元素(su)缺乏

寶(bao)寶(bao)可(ke)能因為(wei)身(shen)體不(bu)舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食欲不(bu)振。

2、不良習(xi)慣和飲食安排

平時已(yi)養成吃零食習慣，對吃飯(fan)(fan)感到沒有滋味(wei)。點心的(de)給予(yu)方式(shi)不(bu)適(shi)當(dang)，用(yong)餐的(de)時間不(bu)規律，飯(fan)(fan)前飲用(yong)過多的(de)牛(niu)奶、果汁(zhi)等飲料，都會讓寶(bao)寶(bao)吃飯(fan)(fan)的(de)時候食欲不(bu)振。

寶寶胃口不好怎么辦

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的飲食問題總是爸爸媽媽最(zui)關注的問題。那么(me)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食欲不開，不愛吃飯怎(zen)么(me)辦(ban)呢？

步驟/方法

1.按摩：

雙腳內側(ce)的(de)(de)脾(pi)(pi)經(jing)按摩。穴(xue)(xue)(xue)位(wei)：隱白(bai)（脾(pi)(pi)經(jing)的(de)(de)井穴(xue)(xue)(xue)），大都（脾(pi)(pi)經(jing)的(de)(de)滎穴(xue)(xue)(xue)），太白(bai)（脾(pi)(pi)經(jing)的(de)(de)輸穴(xue)(xue)(xue)、原穴(xue)(xue)(xue)），公孫（絡穴(xue)(xue)(xue)）。脾(pi)(pi)經(jing)的(de)(de)源頭就(jiu)在腳上，所(suo)以按摩這幾個穴(xue)(xue)(xue)位(wei)可以從根(gen)本上改(gai)善孩子的(de)(de)脾(pi)(pi)胃虛弱狀(zhuang)態。

2.飯前洗澡：

在夏天清晨(chen)和傍晚的(de)時候，讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)到戶外運動一下，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)玩耍(shua)、消耗熱量后，情緒仍處在興(xing)奮狀(zhuang)態，假使先幫(bang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)洗個舒舒服(fu)服(fu)的(de)澡，舒緩寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)情緒，就像(xiang)大人泡完溫泉、全身放(fang)松后，自(zi)然能(neng)夠是胃口和情緒一樣(yang)大好。

3.捏脊：

給寶(bao)寶(bao)脊(ji)部柱兩側從頭(tou)至尾進行(xing)(xing)推拿按(an)摩，所謂“捏脊(ji)”療法：可以調陰陽，理氣血，和臟(zang)腑，通(tong)經(jing)絡，強(qiang)身體。對(dui)疳積(ji)、消化不良、厭食、腹瀉和便秘療效最好。宜在清早或飯(fan)后1小時進行(xing)(xing)，每天(tian)一(yi)次，6天(tian)為一(yi)療程。

4.飲食習慣：

進(jin)(jin)餐要定時(shi)(shi)定量，注意(yi)食(shi)物(wu)的(de)色、香、味(wei)、型，創造進(jin)(jin)餐時(shi)(shi)的(de)安靜愉快氣氛，這也是幫助孩(hai)子養成良好(hao)的(de)進(jin)(jin)餐習慣、增進(jin)(jin)胃口(kou)的(de)好(hao)方法。同(tong)時(shi)(shi)要合理搭配飲食(shi)，以清熱解毒(du)、易消化(hua)的(de)食(shi)物(wu)為主。遠(yuan)離含糖飲料，節(jie)制冷飲和甜(tian)品。

5.補充益生菌：

適量益生(sheng)(sheng)菌猶如一道(dao)“開(kai)胃(wei)菜”，它能使食(shi)(shi)物中(zhong)的大分子(zi)蛋白質、脂(zhi)肪分解，幫助孩子(zi)消化吸收。同時，為孩子(zi)補充兒(er)童專用的復合維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B也(ye)能增(zeng)進(jin)(jin)孩子(zi)的食(shi)(shi)欲。因為復合維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B是“能量維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)”，可(ke)以促進(jin)(jin)腸胃(wei)蠕動，增(zeng)進(jin)(jin)食(shi)(shi)欲。

6.飯前拒絕零食：

如果(guo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)飯量小，就(jiu)把所(suo)有(you)的(de)(de)零食(shi)停掉(diao)、所(suo)有(you)帶味(wei)道的(de)(de)水停掉(diao)，各種(zhong)帶味(wei)道的(de)(de)水都是(shi)敗胃的(de)(de)，特(te)別是(shi)飯前一(yi)(yi)小時內，不(bu)能給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)任何零食(shi)。要(yao)養成(cheng)一(yi)(yi)個好習慣(guan)很不(bu)容易，做家(jia)長(chang)的(de)(de)有(you)時一(yi)(yi)定要(yao)“心狠”一(yi)(yi)點(dian)。有(you)的(de)(de)家(jia)長(chang)不(bu)贊成(cheng)這樣的(de)(de)做法(fa)，怕會弄(nong)壞孩子的(de)(de)胃；我明(ming)確回答：“不(bu)會”；因為腸胃不(bu)好，是(shi)一(yi)(yi)個長(chang)期(qi)的(de)(de)壞習慣(guan)導致的(de)(de)；沖(chong)著這一(yi)(yi)點(dian)，我們也一(yi)(yi)定要(yao)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)養成(cheng)好好吃(chi)飯的(de)(de)習慣(guan)。

7.適當加粗糧：

食物(wu)越(yue)來(lai)越(yue)精細，對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來(lai)說不是(shi)太好;這樣不僅會嬌慣了寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)胃，使(shi)腸(chang)胃蠕動(dong)變慢;還會影響(xiang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)咀嚼能力和(he)牙的(de)(de)生長(chang)，使(shi)牙齒變得(de)脆弱。偶(ou)爾(er)吃粗(cu)糧，雜糧，比如(ru)玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營養，而且健脾)，各(ge)種豆類堅果都是(shi)不錯的(de)(de)選擇(ze)。

8.飲食多樣(yang)化：

很(hen)多(duo)寶寶不(bu)愛(ai)吃青菜，那么我們可(ke)以把青菜剁碎包餃子(zi)，或(huo)者做成可(ke)愛(ai)的(de)小老(lao)鼠或(huo)小兔子(zi)的(de)形(xing)狀蒸給她們吃。而且還(huan)要定期更換寶寶的(de)食譜，做到飲食的(de)多(duo)樣(yang)化。還(huan)有很(hen)多(duo)寶寶不(bu)好(hao)好(hao)吃飯，是因為體質(zhi)不(bu)好(hao)，導致(zhi)脾胃(wei)弱;這樣(yang)的(de)寶寶就要慢慢來(lai)，先調理(li)脾胃(wei)，或(huo)健脾或(huo)開(kai)胃(wei)。

注意事項：

要(yao)知道，給(gei)(gei)(gei)寶寶養成一(yi)(yi)個(ge)好(hao)習慣(guan)，先(xian)要(yao)給(gei)(gei)(gei)她(ta)們一(yi)(yi)個(ge)好(hao)的環(huan)境(jing)。所以(yi)，我們要(yao)給(gei)(gei)(gei)寶寶一(yi)(yi)個(ge)溫馨舒(shu)適的吃飯(fan)環(huan)境(jing)，不(bu)要(yao)強迫孩子(zi)，不(bu)要(yao)給(gei)(gei)(gei)他們壓力!

寶寶食欲不佳怎么辦

1.寶(bao)寶(bao)大多是“性情中人”，在寶(bao)寶(bao)不(bu)好(hao)(hao)好(hao)(hao)吃飯時千萬不(bu)能斥責

要(yao)(yao)(yao)知道，給(gei)寶寶養成一(yi)個好習慣，先要(yao)(yao)(yao)給(gei)她們一(yi)個好的環(huan)境(jing)(jing)。所(suo)以，我們要(yao)(yao)(yao)給(gei)寶寶一(yi)個溫(wen)馨(xin)舒適的吃飯環(huan)境(jing)(jing)，不(bu)要(yao)(yao)(yao)強迫孩(hai)子，不(bu)要(yao)(yao)(yao)給(gei)他們壓力！

如果家長(chang)因為寶(bao)寶(bao)不好好吃(chi)飯(fan)而斥責她(ta)們(men)，那么，寶(bao)寶(bao)就會更不愿意吃(chi)飯(fan)，即使吃(chi)了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響(xiang)營養吸收。而且(qie)強迫孩子吃(chi)飯(fan)容易(yi)造(zao)成積食，然后嘔吐掉。

2.食物的(de)形狀，會影(ying)響寶寶的(de)食欲(yu)

很多(duo)寶(bao)寶(bao)不愛(ai)吃(chi)青菜(cai)，那么我們可以把青菜(cai)剁碎包(bao)餃子(zi)，或者做成可愛(ai)的(de)小(xiao)老鼠或小(xiao)兔子(zi)的(de)形(xing)狀蒸給她們吃(chi)。

3.食物的(de)(de)性質，對寶(bao)寶(bao)腸胃(wei)的(de)(de)影(ying)響

這個(ge)季節(jie)天氣(qi)干(gan)燥，寶(bao)寶(bao)很容(rong)(rong)易上火，有的(de)家長會(hui)給寶(bao)寶(bao)吃柿子，柚子清(qing)火，殊不(bu)知(zhi)，這些東(dong)東(dong)性寒，吃多了會(hui)涼胃，寶(bao)寶(bao)腸胃不(bu)如大人般(ban)堅(jian)強，容(rong)(rong)易造成腹瀉，從(cong)而(er)導致寶(bao)寶(bao)食欲不(bu)振。

還(huan)(huan)有香噴(pen)噴(pen)的糖炒栗子，各類(lei)堅果都是(shi)孩子愛吃(chi)的，但(dan)是(shi)這些東西(xi)油(you)性重，吃(chi)多了會(hui)胃(wei)脹，如果胃(wei)脹了，寶寶哪里還(huan)(huan)有胃(wei)口吃(chi)主(zhu)食呢(ni)？

4.多運(yun)動，可(ke)以促(cu)進食欲(yu)，促(cu)進吸收

5.對于飯量小(xiao)的寶(bao)寶(bao)，拒絕零食

如果寶寶飯量小(xiao)，就把所有(you)的(de)零食停(ting)掉、所有(you)帶(dai)味道的(de)水停(ting)掉，（各種帶(dai)味道的(de)水都是敗(bai)胃的(de)），特別是飯前一小(xiao)時內(nei)，不能(neng)給寶寶吃(chi)任(ren)何零食。

6.養(yang)成好習慣，家長要“心狠”

要養(yang)成一(yi)個好習慣很不容易，做家長的有時一(yi)定要“心狠”一(yi)點(dian)。

比如(ru)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)說(shuo)不要吃了(le)，那么千萬不要怕她餓著，而玩老鷹(ying)著小雞的(de)游戲，到處攆著喂；如(ru)果大人們已經吃好飯了(le)，而寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)因為吃飯不專心，還剩大半碗的(de)時候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下(xia)一頓再吃！

有的家長不贊成這(zhe)(zhe)樣(yang)的做法(fa)，怕會弄(nong)壞(huai)孩(hai)子的胃；我明確(que)回答：“不會”；因為(wei)腸胃不好(hao)，是一(yi)個長期(qi)的壞(huai)習慣導致的；沖著這(zhe)(zhe)一(yi)點，我們(men)也一(yi)定要(yao)給寶寶養成好(hao)好(hao)吃飯(fan)的習慣。

7.適當加粗(cu)(cu)糧(liang)；多吃粗(cu)(cu)糧(liang)有助(zhu)于消化吸收

食物越來(lai)越精(jing)細，對(dui)寶(bao)寶(bao)來(lai)說不是(shi)太好；這樣不僅會(hui)(hui)嬌慣(guan)了(le)寶(bao)寶(bao)的(de)胃，使腸胃蠕動變慢；還會(hui)(hui)影響寶(bao)寶(bao)的(de)咀嚼能力和牙的(de)生長(chang)，使牙齒變得脆弱。

偶爾吃粗糧(liang)，雜糧(liang)，比如玉(yu)米粥，山芋粥，黑米，小米（最有營養(yang)，而且健脾），各種豆類(lei)堅(jian)果都是不錯的(de)選擇；

8.對證下藥，調理脾胃

還有很(hen)多寶寶不好好吃飯，是(shi)因為體質不好，導致(zhi)脾胃弱；這樣的寶寶就要慢慢來，先(xian)調(diao)理脾胃，或(huo)健脾，或(huo)開胃。

介紹一(yi)種簡單的開胃(wei)湯：山楂＋紅棗熬湯喝，每天喝一(yi)杯。

影響寶寶食欲的7大原因

小寶寶的胃口究竟有多大

了解寶(bao)寶(bao)食(shi)欲不佳之前(qian)，得先了解寶(bao)寶(bao)一天中(zhong)的熱量(liang)需(xu)求量(liang)多大?吃多少才能滿足寶(bao)寶(bao)的成(cheng)長(chang)發育所需(xu)?很多媽(ma)媽(ma)擔心寶(bao)寶(bao)喝(he)的奶(nai)量(liang)不夠，希望醫生能告知哺喂的次數或喂哺時間的長(chang)短。

事(shi)實上，只要寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)餓了，媽媽就可以開始哺喂母(mu)乳，直到寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃飽(bao)了，自然就會把頭轉離(li)開，或松開嘴巴(ba)。而(er)喝(he)嬰兒配(pei)(pei)方奶(nai)的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(四個月以內)，奶(nai)量每(mei)天每(mei)公(gong)斤(寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)體重(zhong))約(yue)150㏄，譬如4公(gong)斤的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，一天總奶(nai)量約(yue)為150㏄×4=600㏄。一歲以后(hou)，母(mu)奶(nai)、配(pei)(pei)方奶(nai)以外(wai)的(de)食物變成寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)主要食物，奶(nai)量減(jian)為早晚一杯(bei)或是一瓶即(ji)可。

有(you)些媽媽會擔(dan)心(xin)假使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有(you)時吃(chi)的(de)(de)多，有(you)時又吃(chi)的(de)(de)少，是(shi)(shi)否(fou)會影(ying)響寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)成長的(de)(de)營養所需?專家表(biao)示，六個(ge)月(yue)(yue)到周歲(sui)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，總奶量通常(chang)不會再大(da)量增加，甚至(zhi)逐漸減少，夏(xia)天會少一些。父母應先看看寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)生長發育是(shi)(shi)否(fou)正常(chang)。‘生長’指(zhi)的(de)(de)是(shi)(shi)體重(zhong)身長頭圍(wei)，可參考(kao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)健保手冊中的(de)(de)生長百(bai)分(fen)位是(shi)(shi)否(fou)已(yi)低(di)于第三百(bai)分(fen)位或在短時間內急速下降。‘發育’指(zhi)的(de)(de)是(shi)(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)到了該年齡的(de)(de)功能(neng)是(shi)(shi)否(fou)已(yi)經成熟，如四(si)個(ge)月(yue)(yue)抬頭，五至(zhi)六個(ge)月(yue)(yue)翻(fan)身，七個(ge)月(yue)(yue)會坐，八個(ge)月(yue)(yue)會爬等(deng)等(deng)。

此外，媽媽也能(neng)藉由寶寶吸吮時間長短、寶寶臉部表情、小便次數來判斷(duan)寶寶有沒有吃(chi)飽(bao)：

出生1-3天：大便顏色(se)呈墨綠色(se)，粘稠，也就是胎便。

出生4-7天：大便(bian)受到食物的影響，顏色(se)變淡，漸漸轉為黃(huang)褐色(se)，尿量也(ye)變多。

出生1個月左右：寶寶吸吮(shun)的時(shi)間(jian)一次(ci)約20-30分鐘，寶寶臉(lian)上有滿(man)足感;一天(tian)小(xiao)便次(ci)數(shu)6次(ci)以上，喝母奶者大便通常(chang)3次(ci)以上。

出生1-2個月：寶(bao)寶(bao)喝奶的次(ci)數和時間逐漸固定，且(qie)寶(bao)寶(bao)腸胃發育較為成(cheng)熟，喝母奶者大(da)便次(ci)數減少。

食欲不好不一定全為天熱

1、哺(bu)喂器(qi)具改變(bian)

有(you)些喝奶(nai)(nai)(nai)奶(nai)(nai)(nai)都(dou)很順利(li)的寶寶，換(huan)個奶(nai)(nai)(nai)瓶(ping)、奶(nai)(nai)(nai)嘴(zui)奶(nai)(nai)(nai)量卻(que)變少。原來寶寶對奶(nai)(nai)(nai)俱也有(you)適(shi)應(ying)期，如(ru)果盲(mang)目(mu)給寶寶換(huan)奶(nai)(nai)(nai)俱容易造成(cheng)寶寶在(zai)吸吮上(shang)的困難(nan)。

2、進入厭奶期

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)成長(chang)到四(si)個月之后，開(kai)(kai)始(shi)進入(ru)厭(yan)奶期(qi)，也就是所謂的(de)(de)(de)(de)“輔(fu)食(shi)品期(qi)”。這時候的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)會表現出一(yi)(yi)些(xie)動作，譬如當奶瓶(ping)靠近嘴(zui)巴(ba)的(de)(de)(de)(de)時候，會明顯(xian)的(de)(de)(de)(de)把(ba)頭轉開(kai)(kai)，或是嘴(zui)巴(ba)閉的(de)(de)(de)(de)緊緊的(de)(de)(de)(de)，甚(shen)至用(yong)手推(tui)開(kai)(kai)。這表示，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)已經開(kai)(kai)始(shi)想(xiang)吃不(bu)一(yi)(yi)樣的(de)(de)(de)(de)東(dong)西啰!專家建議，以每(mei)禮(li)拜增(zeng)加一(yi)(yi)種(zhong)新副(fu)食(shi)品為基準，等寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)適應第一(yi)(yi)種(zhong)副(fu)食(shi)品后，再(zai)換(huan)第二種(zhong)副(fu)食(shi)品……

等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)習慣稀(xi)(xi)飯、肉(rou)泥、菜(cai)泥后，再慢慢添加(jia)到稀(xi)(xi)飯里面，變(bian)成肉(rou)泥粥或(huo)是菜(cai)泥粥，增加(jia)飲(yin)食變(bian)化(hua)以及趣味。

3、刺激性的(de)菜肴

進入輔食(shi)品階段(duan)后，有(you)些寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)食(shi)欲很(hen)好(hao)，但是吃下去又會立刻吐出來，父母(mu)要注(zhu)意(yi)是否讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃到太刺激性的(de)食(shi)物(wu)，譬如辣、酸、堿等(deng)刺激性調味(wei)食(shi)物(wu)或是食(shi)物(wu)太大(da)塊、纖維(wei)太粗，讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)不好(hao)消化。營養專(zhuan)家表示，因為嬰幼兒的(de)腸胃功能發育尚未成熟，父母(mu)應避(bi)免(mian)讓孩子在嬰幼兒時期養成重(zhong)口味(wei)的(de)飲食(shi)習(xi)慣(guan)。媽咪(mi)也可以在副食(shi)品內添加柑橘類的(de)水(shui)果代(dai)替檸檬、食(shi)用醋，增進寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)食(shi)欲!

4、寶寶身體不適(shi)

假(jia)使寶(bao)寶(bao)有嘔吐(tu)，便(bian)秘或是(shi)拉肚子的(de)狀況，父母應趕(gan)緊將寶(bao)寶(bao)交(jiao)給醫生診治。

專家也(ye)表示，天氣炎(yan)熱(re)，寶(bao)寶(bao)有時會因(yin)為心情、環境因(yin)素而吃(chi)多吃(chi)少，爸媽不(bu)用太擔心，不(bu)用刻意(yi)非得一(yi)餐固定喂多少量才滿(man)意(yi)。假使寶(bao)寶(bao)的(de)生長曲線(xian)在合理范(fan)圍內，精(jing)神很(hen)好(hao)，也(ye)沒有肚(du)子脹、便秘、拉肚(du)子等不(bu)舒(shu)服(fu)的(de)癥(zheng)狀，最好(hao)的(de)辦(ban)法就是不(bu)要強迫他(ta)吃(chi)東(dong)西!

5、天氣悶熱

天氣(qi)熱，媽媽最主要的(de)工作要降(jiang)低室溫，在有空(kong)調(diao)的(de)房間里吃(chi)，會比在其(qi)他房間里哄(hong)他吃(chi)飯更容易(yi)。

6、吃飯(fan)時的氣氛

寶(bao)寶(bao)的(de)(de)感覺相當敏(min)感，假(jia)使家中的(de)(de)氣氛不好(hao)，或是受(shou)到(dao)責罵，也(ye)(ye)會影響寶(bao)寶(bao)的(de)(de)情(qing)緒反應。專(zhuan)家建議，等寶(bao)寶(bao)到(dao)達7~8個月時(shi)，也(ye)(ye)可以讓寶(bao)寶(bao)學著自己吃，假(jia)使食物灑得滿地(di)，也(ye)(ye)不要(yao)急著大(da)聲斥責，應讓孩子有自我學習的(de)(de)空(kong)間。

7、吃藥也(ye)會影響食欲

如果(guo)寶寶得了熱感(gan)(gan)冒，某(mou)些感(gan)(gan)冒藥，可(ke)能會對寶寶此時的食欲造成影響，假(jia)使父母仍無法放(fang)心，可(ke)拜托醫師處方給予較好服用的感(gan)(gan)冒藥，或是選擇感(gan)(gan)冒糖漿(jiang)。

讓寶寶食欲增強的四條妙計

1、減少外(wai)界刺激(ji)：寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃飯的(de)時候，盡量讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)專心，周(zhou)遭(zao)環境(jing)避免太過(guo)吵雜(za)、看電視、玩具、或是(shi)光線刺激(ji)。

2、飯前不(bu)妨(fang)洗個(ge)澡(zao)，食(shi)(shi)欲(yu)會更好：陪(pei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)玩耍后(hou)，媽媽不(bu)妨(fang)試著先(xian)幫(bang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)洗個(ge)澡(zao)，會發(fa)現寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的食(shi)(shi)欲(yu)變好啰!因為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)玩耍、消(xiao)耗熱量后(hou)，情緒(xu)仍(reng)處(chu)在興奮狀(zhuang)態，假使先(xian)幫(bang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)洗個(ge)舒舒服服的澡(zao)，舒緩寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的情緒(xu)，就像(xiang)大(da)人泡完(wan)溫泉(quan)、全(quan)身放松后(hou)，自然就會胃口大(da)開(kai)的情緒(xu)一樣哦(e)!

3、為寶寶準備他的專(zhuan)用餐具(ju)：幫(bang)寶寶準備可愛造型的碗(wan)盤和湯匙，讓他們擁有(you)(you)自己專(zhuan)屬的食(shi)具(ju)，會讓寶寶吃(chi)的更好，更有(you)(you)參(can)與感!

4、運用時令(ling)蔬果：由于夏季悶熱難耐，不(bu)僅大人食(shi)欲受(shou)影響，寶(bao)寶(bao)食(shi)欲好壞(huai)表現更明(ming)顯!媽媽不(bu)妨(fang)變(bian)化烹調方式(shi)。營專家建議，媽媽可以做些(xie)涼拌菜，或是(shi)在副食(shi)品中添加時令(ling)水(shui)果泥(ni)，譬如(ru)鳳梨、芒(mang)果等(deng)素(su)材，讓寶(bao)寶(bao)開(kai)胃(wei)，吃(chi)的更開(kai)心!

夏天增加寶寶食欲的方法

兒(er)童(tong)在夏(xia)天往往食(shi)欲不振(zhen)或者厭(yan)食(shi)，我(wo)們也叫做(zuo)苦夏(xia)。夏(xia)天特別(bie)熱的(de)(de)時候(hou)，每個人的(de)(de)機體為了(le)調節(jie)體溫會有很多血(xue)(xue)液流(liu)向(xiang)體表增(zeng)加散熱，內臟器官血(xue)(xue)液的(de)(de)供應相對少一些，影響胃酸(suan)(suan)的(de)(de)分泌(mi)，胃酸(suan)(suan)是幫助消(xiao)化的(de)(de)主(zhu)要物質，胃酸(suan)(suan)減(jian)少導致(zhi)消(xiao)化功(gong)能減(jian)退。

天氣悶熱的(de)(de)(de)(de)時候(hou)小(xiao)孩(hai)休息睡(shui)眠不是(shi)特別好(hao)(hao)，不像秋天或(huo)者是(shi)春天溫度(du)適宜睡(shui)得那(nei)么好(hao)(hao)。如果孩(hai)子睡(shui)眠欠佳，中(zhong)樞(shu)神經系統會處于一(yi)種緊張狀(zhuang)態，我們機體(ti)的(de)(de)(de)(de)內分泌腺體(ti)活動水(shui)平有所改(gai)變(bian)，這些都會影(ying)響(xiang)胃(wei)腸(chang)道的(de)(de)(de)(de)蠕動，從而影(ying)響(xiang)胃(wei)腸(chang)道的(de)(de)(de)(de)消化功能。夏天唾液變(bian)稠，產生口渴一(yi)次大量喝水(shui)，會讓我們的(de)(de)(de)(de)胃(wei)酸一(yi)下子沖淡，也會導致消化功能減退或(huo)者食(shi)欲下降(jiang)。少量多次喝比(bi)一(yi)次大量喝的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果好(hao)(hao)，為了預(yu)防(fang)食(shi)欲不振的(de)(de)(de)(de)孩(hai)子，我們一(yi)般(ban)通過下面(mian)八條(tiao)方法來進行改(gai)善。

第一(yi)，給孩子(zi)營造一(yi)個(ge)良好的(de)(de)生活環境，通過空(kong)調電扇這些方(fang)法讓我們的(de)(de)居室保持通風(feng)涼爽。保證孩子(zi)在適(shi)宜的(de)(de)溫度(du)和濕度(du)下能夠有充足的(de)(de)睡眠(mian)，避(bi)免出汗過多。

第二(er)，對于母乳喂(wei)(wei)養(yang)(yang)的孩子(zi)(zi)要(yao)按需哺乳。人工喂(wei)(wei)養(yang)(yang)的孩子(zi)(zi)要(yao)保證充足的奶量。

第三，保證優質(zhi)(zhi)(zhi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)充足(zu)供應，優質(zhi)(zhi)(zhi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)一(yi)(yi)(yi)類是魚、肉(rou)、蛋(dan)(dan)、禽，一(yi)(yi)(yi)類是豆腐各種豆類植物性(xing)(xing)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)。到了夏(xia)(xia)天既要保證充足(zu)的(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)但是要注意清(qing)(qing)補不能太油(you)(you)膩，我們應該(gai)選擇脂肪含量(liang)少(shao)一(yi)(yi)(yi)點的(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)含量(liang)又高一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)的(de)(de)(de)從(cong)中醫上講品(pin)性(xing)(xing)良性(xing)(xing)涼性(xing)(xing)的(de)(de)(de)肉(rou)制品(pin)，比如(ru)雞(ji)肉(rou)、鴨肉(rou)、豬肉(rou)、鴿子(zi)(zi)(zi)肉(rou)。為了增(zeng)加(jia)植物性(xing)(xing)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)攝入，可(ke)(ke)以(yi)適當給(gei)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)增(zeng)加(jia)一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)豆腐、豆漿豆制品(pin)的(de)(de)(de)攝入，這些(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)植物性(xing)(xing)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)含的(de)(de)(de)油(you)(you)很少(shao)，適合孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)在夏(xia)(xia)天吸收。給(gei)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)做(zuo)飯的(de)(de)(de)時候(hou)(hou)，盡量(liang)用清(qing)(qing)蒸、清(qing)(qing)煮，避免(mian)油(you)(you)炸(zha)煎炒這種做(zuo)法。寶寶夏(xia)(xia)天出汗比較多(duo)，一(yi)(yi)(yi)歲以(yi)上的(de)(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)給(gei)他們做(zuo)飯的(de)(de)(de)時候(hou)(hou)以(yi)鮮、咸(xian)、香為好，讓孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)減退(tui)的(de)(de)(de)食(shi)欲(yu)適當有一(yi)(yi)(yi)點恢復。做(zuo)飯的(de)(de)(de)時候(hou)(hou)適當用一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)醋(cu)(cu)，醋(cu)(cu)可(ke)(ke)以(yi)增(zeng)加(jia)蔬(shu)菜(cai)中維生素C的(de)(de)(de)吸收，還可(ke)(ke)以(yi)增(zeng)加(jia)口(kou)感，做(zuo)飯色(se)味香形好一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)，充分調動(dong)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)食(shi)欲(yu)，需要媽媽多(duo)花一(yi)(yi)(yi)些(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)心思。

第四(si)，容易消化(hua)的水果，冬瓜(gua)、西(xi)瓜(gua)、絲(si)瓜(gua)具有(you)涼血解渴(ke)的食物，小嬰兒(er)多喝一些蔬果汁，四(si)到(dao)六個月的孩子多加一些水果泥或者蔬菜泥。

第五，水(shui)要喝夠少(shao)量多(duo)(duo)次喝。夏天(tian)失(shi)水(shui)比(bi)較多(duo)(duo)，要及時(shi)補充滿足身體代謝的(de)(de)需要。人體的(de)(de)水(shui)分丟失(shi)是(shi)漸進(jin)型的(de)(de)，只有當失(shi)水(shui)特別多(duo)(duo)的(de)(de)時(shi)候才(cai)能有口渴(ke)感。我們(men)應(ying)該在孩子還沒有感覺到口很渴(ke)的(de)(de)時(shi)候就要及時(shi)多(duo)(duo)喝一(yi)些水(shui)。另外(wai)如果(guo)把水(shui)總是(shi)集中(zhong)在一(yi)起，一(yi)次大量去喝，一(yi)方(fang)面淡化胃酸，另外(wai)一(yi)方(fang)面也不(bu)利于我們(men)消化食物和殺(sha)菌。很多(duo)(duo)媽媽帶孩子玩的(de)(de)時(shi)候帶一(yi)個水(shui)壺，時(shi)不(bu)時(shi)喝兩口，這是(shi)很好(hao)的(de)(de)辦法。

第(di)六(liu)，夏(xia)天(tian)天(tian)氣(qi)熱尤其大一(yi)點的(de)(de)孩子(zi)特別喜歡喝(he)冷飲(yin)(yin)或者吃(chi)冰激凌這些涼(liang)品，我(wo)(wo)們(men)注(zhu)意(yi)應該少吃(chi)含糖的(de)(de)冰激凌或者冷飲(yin)(yin)。小(xiao)(xiao)孩先天(tian)脾腸不(bu)足(zu)，脾怕(pa)涼(liang)怕(pa)濕，正(zheng)好(hao)夏(xia)天(tian)吃(chi)了涼(liang)的(de)(de)困(kun)脾，到了夏(xia)天(tian)我(wo)(wo)們(men)小(xiao)(xiao)嬰兒不(bu)主張給(gei)孩子(zi)吃(chi)這些冷飲(yin)(yin)，等到三四歲(sui)以后大的(de)(de)孩子(zi)如果一(yi)定要吃(chi)冷飲(yin)(yin)的(de)(de)話，我(wo)(wo)們(men)建議(yi)每次的(de)(de)量要少一(yi)些，而(er)且不(bu)要空腹吃(chi)，最好(hao)飯后一(yi)兩個小(xiao)(xiao)時再吃(chi)。吃(chi)的(de)(de)涼(liang)的(de)(de)東西特別多不(bu)利(li)于孩子(zi)的(de)(de)消(xiao)化吸收，如果再喝(he)一(yi)些涼(liang)的(de)(de)碳酸飲(yin)(yin)料，碳酸飲(yin)(yin)料本來就會產生(sheng)一(yi)些二(er)氧(yang)化碳，再加上涼(liang)刺激胃黏膜血管收縮，容易導(dao)致孩子(zi)的(de)(de)腹脹(zhang)腹痛消(xiao)化不(bu)良食欲欠(qian)佳(jia)，涼(liang)的(de)(de)食物給(gei)孩子(zi)吃(chi)的(de)(de)時候家長(chang)要特別注(zhu)意(yi)。

第七，夏天一(yi)般來說(shuo)白天長夜(ye)里(li)短(duan)，小(xiao)孩(hai)活(huo)動水平又比較高，消耗也是(shi)比較大(da)的(de)(de)。我(wo)們(men)一(yi)般建議給(gei)嬰幼兒除了正餐(can)兩餐(can)之間適當加(jia)一(yi)些點心，這個點心可以是(shi)很多種的(de)(de)，杏仁、腰果(guo)、小(xiao)水果(guo)、小(xiao)餅干、小(xiao)蛋糕都是(shi)可以的(de)(de)，但是(shi)注意加(jia)餐(can)的(de)(de)時(shi)候不(bu)要再正餐(can)前一(yi)小(xiao)時(shi)加(jia)，一(yi)面影響正餐(can)時(shi)的(de)(de)食欲。

第八，當(dang)(dang)孩子沒有(you)胃口的(de)時候，建(jian)議媽(ma)媽(ma)上上網互相學習，做一(yi)(yi)些色彩鮮艷的(de)或(huo)(huo)者是清涼(liang)開胃的(de)小涼(liang)菜或(huo)(huo)者涼(liang)拌面，孩子吃起來適當(dang)(dang)食欲會好一(yi)(yi)些。