懷孕30周注意事項(xiang) 懷孕30周胎兒大小(xiao)

懷孕30周胎兒發育與媽媽變化

懷孕30周胎兒圖

懷孕30周胎兒發育

胎(tai)寶(bao)寶(bao)現在約重(zhong)1500克左右，從頭到腳長約44厘米。男孩的(de)睪丸(wan)這時正在從腎臟附近(jin)的(de)腹腔沿腹溝向陰囊下(xia)降的(de)過程中(zhong)，女孩的(de)陰蒂已突現出來(lai)，但并未(wei)被(bei)小陰唇(chun)所覆蓋，那要等到出生前的(de)最(zui)后幾(ji)周。胎(tai)寶(bao)寶(bao)頭部(bu)還在增(zeng)大(da)(da)，而(er)且這時大(da)(da)腦(nao)發育非常迅(xun)速。幾(ji)乎大(da)(da)多數胎(tai)寶(bao)寶(bao)此時對(dui)聲音都(dou)有(you)了(le)反應。大(da)(da)腦(nao)和神經系(xi)統已發達到了(le)一定程度。皮下(xia)脂肪(fang)繼續增(zeng)長。

懷孕30周懷孕癥狀

媽媽這時(shi)會感到(dao)身體越(yue)(yue)(yue)發沉重，肚子大得看不(bu)到(dao)腳(jiao)下，行動越(yue)(yue)(yue)來越(yue)(yue)(yue)吃力。呼吸(xi)困難，胃部不(bu)適。有(you)些孕婦還會出現妊娠高(gao)血壓綜合癥、貧血、靜脈曲(qu)張等癥狀，如有(you)癥狀應(ying)及時(shi)就醫(yi)。這時(shi)一旦發生(sheng)不(bu)規(gui)律宮縮(suo)應(ying)立刻(ke)停下來休(xiu)息(xi)。到(dao)了孕晚期(qi)，白(bai)帶會越(yue)(yue)(yue)來越(yue)(yue)(yue)多，因(yin)此，日常生(sheng)活中要(yao)注意(yi)保持外(wai)陰清潔(jie)衛生(sheng)。

懷孕30周重要事項

●避免長時(shi)間站立(li)和(he)久(jiu)坐：此時(shi)準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)子宮幾乎被寶寶撐(cheng)滿，增大的(de)子宮壓迫下(xia)腔靜脈，阻礙(ai)下(xia)肢靜脈的(de)血(xue)液(ye)回流，如果長時(shi)間站立(li)會導致下(xia)肢靜脈或會陰靜脈曲(qu)張(zhang)，也會使(shi)下(xia)肢和(he)腹部會陰等下(xia)部身體水腫。所以，進入孕晚期后，準(zhun)媽(ma)媽(ma)不要長時(shi)間站立(li)，也不要久(jiu)坐。

●出(chu)現無(wu)痛(tong)性子(zi)(zi)宮收(shou)縮：到(dao)(dao)了(le)孕晚期，準(zhun)媽(ma)媽(ma)有(you)(you)時(shi)會(hui)感(gan)覺到(dao)(dao)肚子(zi)(zi)一陣(zhen)陣(zhen)發(fa)緊、發(fa)硬，有(you)(you)時(shi)像被束帶(dai)束著一樣，但并沒(mei)有(you)(you)疼痛(tong)感(gan)覺，而且發(fa)生的時(shi)間是不確定(ding)的，或許(xu)1小時(shi)一次(ci)，或許(xu)1小時(shi)兩次(ci)，這(zhe)就是不規律的無(wu)痛(tong)性子(zi)(zi)宮收(shou)縮。為(wei)什么會(hui)出(chu)現這(zhe)一現象呢?原來，準(zhun)媽(ma)媽(ma)已經在(zai)(zai)為(wei)分(fen)娩做(zuo)準(zhun)備啦。在(zai)(zai)激(ji)(ji)素的作用下(xia)，子(zi)(zi)宮肌開始做(zuo)分(fen)娩前的訓練(lian)，胎寶寶為(wei)了(le)做(zuo)出(chu)生的準(zhun)備，也開始向子(zi)(zi)宮出(chu)口移動，刺(ci)激(ji)(ji)子(zi)(zi)宮收(shou)縮。這(zhe)些都是在(zai)(zai)為(wei)即(ji)將到(dao)(dao)來的分(fen)娩做(zuo)準(zhun)備。

●孕晚(wan)期產檢很重要(yao)(yao)：離分(fen)娩的(de)(de)時間越(yue)來越(yue)近(jin)，孕晚(wan)期的(de)(de)產檢頻率也越(yue)來越(yue)多，準(zhun)媽媽千萬不要(yao)(yao)嫌麻煩(fan)，認真對待最后這一階段(duan)的(de)(de)產檢，也是保(bao)證你和(he)胎(tai)寶(bao)寶(bao)健康的(de)(de)重要(yao)(yao)前提。

懷孕30周營養關注

1.孕晚(wan)期胎寶(bao)寶(bao)的(de)營養需(xu)求達到了最高峰，這時孕媽媽需(xu)要攝入充足(zu)的(de)蛋(dan)白質(zhi)、維生(sheng)素C、葉酸、維生(sheng)素B族、鐵質(zhi)和鈣質(zhi)。

2.孕期(qi)應避免食(shi)(shi)用(yong)含(han)著色劑、防腐劑的食(shi)(shi)物(wu)，如罐頭(tou)、香腸、熏魚、咸肉(rou);含(han)咖(ka)啡因、酒(jiu)精的飲料;高(gao)鹽(yan)、油(you)炸食(shi)(shi)品、辛辣調料;霉變食(shi)(shi)品、生(sheng)(sheng)肉(rou)、生(sheng)(sheng)魚片、生(sheng)(sheng)雞蛋等(deng)。

3.孕(yun)媽(ma)媽(ma)在此(ci)周(zhou)應多喝一些牛奶(nai)，每天最(zui)好喝兩杯(500毫升(sheng))。不愛喝牛奶(nai)的孕(yun)媽(ma)媽(ma)也可以(yi)喝豆漿，吃些豆制品、海(hai)(hai)帶和紫菜。這樣食(shi)物中鈣的含(han)量也很高，特別是海(hai)(hai)帶和紫菜中含(han)有豐富的碘，有利于(yu)寶(bao)寶(bao)發育。缺鈣比(bi)較嚴(yan)重的孕(yun)婦要根(gen)據醫生的建議補充鈣劑(ji)。

懷孕30周食譜推薦—腐竹豆芽炒木耳

做法：腐竹(zhu)(zhu)泡好切斷;姜洗(xi)凈切末;綠(lv)(lv)豆(dou)芽洗(xi)凈焯水，黑木耳(er)洗(xi)凈，撕(si)成小塊，焯水。鍋置火上(shang)，放油燒熱，下(xia)姜末略炸，下(xia)綠(lv)(lv)豆(dou)芽，黑木耳(er)炒(chao)幾下(xia)，加如炒(chao)綠(lv)(lv)豆(dou)芽的湯，鹽、味精，倒入腐竹(zhu)(zhu)，用小火煮3分鐘，勾芡收(shou)汁，淋香油即可。

功(gong)效(xiao)：含豐富的蛋白質、碳(tan)水化(hua)合物(wu)、鈣(gai)、鐵、磷(lin)、鋅和維(wei)生素C等多種營養(yang)素，具(ju)有補氣健脾胃、潤燥、利(li)水消腫的功(gong)效(xiao)，可治療(liao)高血(xue)壓(ya)，也是胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)骨骼(ge)發育(yu)所需要的營養(yang)。

懷孕30周食譜推薦-萵苣肉片

材料:萵苣300克(ke)、瘦豬肉150克(ke)、醬油、料酒各少(shao)許，鹽、醋、蛋(dan)清、淀(dian)粉、淀(dian)粉水、雞精、蔥(cong)段(duan)、姜片各適量(liang)

做法(fa):1. 將(jiang)萵(wo)苣(ju)(ju)去皮，擇洗干凈(jing)，切(qie)(qie)成薄片(pian);瘦豬肉洗凈(jing)，切(qie)(qie)片(pian)，盛(sheng)放(fang)在碗內(nei)，加入(ru)(ru)(ru)鹽、醬油(you)(you)(you)、料酒和蛋清一起攪拌(ban)，然后加適量淀粉(fen)抓(zhua)勻上漿。2. 鍋(guo)中油(you)(you)(you)燒(shao)至八成熱，爆香蔥段和姜(jiang)片(pian)，再加入(ru)(ru)(ru)瘦豬肉片(pian)翻(fan)炒(chao)(chao)。3. 然后放(fang)入(ru)(ru)(ru)萵(wo)苣(ju)(ju)、料酒、醬油(you)(you)(you)、醋、鹽和雞精一起翻(fan)炒(chao)(chao)，快熟時(shi)，加少(shao)許淀粉(fen)水(shui)勾芡，翻(fan)炒(chao)(chao)均勻即可起鍋(guo)。

懷孕30周準爸爸必讀

孕后期，妻(qi)子睡眠(mian)質(zhi)量變差(cha)，一(yi)晚上要醒好幾次，她反復折騰時可(ke)能(neng)會把你(ni)吵醒。要諒解(jie)她，陪她聊(liao)聊(liao)天，按摩(mo)大(da)陽(yang)穴，解(jie)除失眠(mian)煩惱。

懷孕30周胎教提示

此時的(de)(de)(de)(de)胎兒(er)對(dui)各種外界刺激的(de)(de)(de)(de)信(xin)息已有(you)了(le)比較靈敏的(de)(de)(de)(de)反應，信(xin)息接受能力進一(yi)步增強(qiang)，孕(yun)媽(ma)媽(ma)要抓(zhua)住有(you)利時機，強(qiang)化對(dui)胎兒(er)的(de)(de)(de)(de)教育。孕(yun)媽(ma)媽(ma)這時還需要注意不斷地活(huo)動肢體(ti)(ti)，做一(yi)些力所能及的(de)(de)(de)(de)家(jia)務勞動，或做適合(he)妊(ren)娠晚期(qi)練習的(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)操(cao)，為胎兒(er)的(de)(de)(de)(de)順(shun)利降生(sheng)做些準備工(gong)作。

懷孕30周特別關注—準備待產包

你很快就要分娩了，去醫院之前，你要準(zhun)備好待產包，主要用(yong)于裝為生(sheng)產住院及坐月(yue)子(zi)準(zhun)備的物(wu)品。待產包分別裝有媽媽用(yong)品和寶寶用(yong)品。

媽媽用(yong)品主要包括了：預防著涼的開襟外套(tao)1件、出院衣服1套(tao)、哺(bu)乳(ru)式文胸2~3個(ge)、束腹帶1個(ge)、毛巾以(yi)及(ji)衛(wei)生(sheng)紙、防溢乳(ru)墊1盒、產婦衛(wei)生(sheng)巾L碼(ma)一包、吸奶(nai)器以(yi)及(ji)用(yong)來拍(pai)下這有意(yi)義時刻的相機。

寶(bao)寶(bao)用品主要包(bao)括了(le)更換(huan)用品以及衣(yi)服等。更換(huan)用品包(bao)括了(le)小(xiao)號(hao)尿片或尿布、嬰(ying)兒(er)手帕(pa)等。剛剛出生的(de)寶(bao)寶(bao)需要換(huan)洗的(de)衣(yi)服清單如(ru)下：4套寶(bao)寶(bao)連(lian)身(shen)衣(yi)、3件(jian)開襟羊毛衫、4件(jian)棉內衣(yi)等。如(ru)果是(shi)不是(shi)母(mu)乳喂養(yang)的(de)寶(bao)寶(bao)，還需要2個奶瓶和奶嘴(zui)、奶粉(fen)、瓶刷等。