懷孕30周注(zhu)意(yi)事項 懷孕30周胎兒(er)大(da)小

懷孕30周胎兒發育與媽媽變化

懷(huai)孕30周胎(tai)兒(er)圖

懷孕30周胎兒發育

胎寶寶現在約重1500克(ke)左右，從(cong)頭到腳長(chang)約44厘(li)米。男孩的(de)(de)睪丸這時(shi)正在從(cong)腎臟附近的(de)(de)腹(fu)腔沿腹(fu)溝向(xiang)陰(yin)囊(nang)下降的(de)(de)過程中，女(nv)孩的(de)(de)陰(yin)蒂已突現出(chu)來(lai)，但并未(wei)被小陰(yin)唇(chun)所覆蓋，那要等到出(chu)生(sheng)前的(de)(de)最后幾周。胎寶寶頭部還在增(zeng)(zeng)大(da)，而且這時(shi)大(da)腦(nao)發(fa)(fa)育(yu)非常迅速。幾乎大(da)多(duo)數胎寶寶此時(shi)對聲音都(dou)有了(le)反(fan)應(ying)。大(da)腦(nao)和神經系統已發(fa)(fa)達到了(le)一(yi)定(ding)程度。皮下脂肪繼續增(zeng)(zeng)長(chang)。

懷孕30周懷孕癥狀

媽媽這(zhe)時(shi)會(hui)感到身體越(yue)發沉重，肚子大得看(kan)不(bu)到腳下，行動越(yue)來越(yue)吃力。呼吸困難(nan)，胃部不(bu)適。有些孕婦還(huan)會(hui)出現妊娠高血(xue)壓(ya)綜合癥(zheng)(zheng)(zheng)、貧血(xue)、靜脈曲張等癥(zheng)(zheng)(zheng)狀，如有癥(zheng)(zheng)(zheng)狀應及時(shi)就醫(yi)。這(zhe)時(shi)一旦(dan)發生(sheng)不(bu)規律(lv)宮縮應立刻停下來休息。到了(le)孕晚期(qi)，白帶會(hui)越(yue)來越(yue)多，因(yin)此，日常(chang)生(sheng)活中要注意保(bao)持外(wai)陰清潔衛生(sheng)。

懷孕30周重要事項

●避免長(chang)時(shi)間站立(li)和久坐(zuo)：此(ci)時(shi)準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)子宮幾乎(hu)被寶寶撐滿，增大(da)的(de)子宮壓迫(po)下(xia)(xia)腔靜(jing)脈(mo)，阻礙下(xia)(xia)肢(zhi)靜(jing)脈(mo)的(de)血液回流，如(ru)果長(chang)時(shi)間站立(li)會(hui)導致下(xia)(xia)肢(zhi)靜(jing)脈(mo)或會(hui)陰靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)，也會(hui)使(shi)下(xia)(xia)肢(zhi)和腹部會(hui)陰等(deng)下(xia)(xia)部身(shen)體水腫。所(suo)以，進(jin)入孕晚期(qi)后(hou)，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不要(yao)長(chang)時(shi)間站立(li)，也不要(yao)久坐(zuo)。

●出現無痛性子(zi)宮(gong)(gong)(gong)收縮：到(dao)了(le)(le)孕晚期(qi)，準(zhun)(zhun)媽媽有時(shi)(shi)會(hui)感覺(jue)到(dao)肚(du)子(zi)一(yi)(yi)陣陣發緊、發硬，有時(shi)(shi)像被束帶束著(zhu)一(yi)(yi)樣，但并沒有疼(teng)痛感覺(jue)，而且發生的(de)時(shi)(shi)間是不(bu)確定的(de)，或(huo)許(xu)(xu)1小(xiao)時(shi)(shi)一(yi)(yi)次，或(huo)許(xu)(xu)1小(xiao)時(shi)(shi)兩(liang)次，這就(jiu)是不(bu)規律的(de)無痛性子(zi)宮(gong)(gong)(gong)收縮。為(wei)(wei)什么(me)會(hui)出現這一(yi)(yi)現象(xiang)呢?原來，準(zhun)(zhun)媽媽已經在為(wei)(wei)分(fen)娩(mian)做(zuo)準(zhun)(zhun)備啦。在激(ji)素(su)的(de)作用下，子(zi)宮(gong)(gong)(gong)肌開始(shi)做(zuo)分(fen)娩(mian)前的(de)訓練(lian)，胎寶寶為(wei)(wei)了(le)(le)做(zuo)出生的(de)準(zhun)(zhun)備，也開始(shi)向子(zi)宮(gong)(gong)(gong)出口移動，刺激(ji)子(zi)宮(gong)(gong)(gong)收縮。這些都是在為(wei)(wei)即將到(dao)來的(de)分(fen)娩(mian)做(zuo)準(zhun)(zhun)備。

●孕晚期產檢很重要(yao)(yao)(yao)：離(li)分娩的(de)(de)時間越來越近(jin)，孕晚期的(de)(de)產檢頻率也越來越多(duo)，準媽媽千萬(wan)不要(yao)(yao)(yao)嫌麻煩，認真對(dui)待最后這一階段的(de)(de)產檢，也是保證(zheng)你和胎寶寶健康的(de)(de)重要(yao)(yao)(yao)前(qian)提。

懷孕30周營養關注

1.孕(yun)晚(wan)期胎寶寶的營養需求達到(dao)了最高峰，這時(shi)孕(yun)媽媽需要攝入(ru)充足的蛋白質(zhi)、維生素C、葉酸、維生素B族、鐵質(zhi)和鈣質(zhi)。

2.孕期應(ying)避(bi)免食用含(han)著色劑、防腐劑的食物(wu)，如罐(guan)頭、香腸、熏魚(yu)、咸肉;含(han)咖啡因、酒精(jing)的飲料;高(gao)鹽、油炸食品、辛辣調(diao)料;霉變食品、生(sheng)肉、生(sheng)魚(yu)片、生(sheng)雞蛋(dan)等(deng)。

3.孕(yun)媽媽在(zai)此周應多喝(he)一些(xie)牛奶，每天最好喝(he)兩(liang)杯(500毫升(sheng))。不(bu)愛喝(he)牛奶的(de)孕(yun)媽媽也可(ke)以喝(he)豆漿，吃些(xie)豆制(zhi)品、海帶(dai)和(he)紫菜(cai)。這(zhe)樣食物中(zhong)鈣的(de)含(han)量也很(hen)高(gao)，特別是(shi)海帶(dai)和(he)紫菜(cai)中(zhong)含(han)有(you)豐富的(de)碘(dian)，有(you)利于寶寶發育。缺鈣比較(jiao)嚴重(zhong)的(de)孕(yun)婦要根據(ju)醫生的(de)建(jian)議補(bu)充鈣劑。

懷孕30周食譜推薦—腐竹豆芽炒木耳

做法：腐竹泡好切斷(duan);姜(jiang)洗凈切末(mo);綠豆(dou)芽(ya)(ya)洗凈焯(zhuo)水，黑木(mu)耳洗凈，撕成小(xiao)塊，焯(zhuo)水。鍋置火上，放(fang)油燒熱，下(xia)姜(jiang)末(mo)略炸，下(xia)綠豆(dou)芽(ya)(ya)，黑木(mu)耳炒(chao)幾下(xia)，加如炒(chao)綠豆(dou)芽(ya)(ya)的湯，鹽、味精，倒入腐竹，用(yong)小(xiao)火煮3分鐘，勾芡收汁，淋香(xiang)油即可。

功(gong)效(xiao)：含豐富的(de)蛋白(bai)質、碳水(shui)化合(he)物(wu)、鈣、鐵、磷、鋅和維生素C等多(duo)種營養素，具有補氣健脾胃、潤燥、利水(shui)消腫的(de)功(gong)效(xiao)，可治療高血壓，也(ye)是胎寶寶骨骼發育(yu)所需要的(de)營養。

懷孕30周食譜推薦-萵苣肉片

材(cai)料:萵苣300克、瘦豬肉150克、醬油、料酒各少許(xu)，鹽、醋、蛋清、淀粉、淀粉水(shui)、雞(ji)精(jing)、蔥段(duan)、姜片各適量

做法:1. 將(jiang)萵苣(ju)去皮，擇(ze)洗(xi)干凈，切(qie)成薄(bo)片(pian);瘦豬肉洗(xi)凈，切(qie)片(pian)，盛(sheng)放在碗內，加(jia)入(ru)鹽、醬油(you)(you)、料酒(jiu)和蛋(dan)清一起(qi)攪拌，然(ran)后(hou)加(jia)適量(liang)淀(dian)粉(fen)抓勻上漿。2. 鍋中油(you)(you)燒至八成熱，爆香蔥段(duan)和姜(jiang)片(pian)，再加(jia)入(ru)瘦豬肉片(pian)翻炒(chao)(chao)。3. 然(ran)后(hou)放入(ru)萵苣(ju)、料酒(jiu)、醬油(you)(you)、醋(cu)、鹽和雞精一起(qi)翻炒(chao)(chao)，快(kuai)熟(shu)時，加(jia)少許淀(dian)粉(fen)水勾芡，翻炒(chao)(chao)均勻即可起(qi)鍋。

懷孕30周準爸爸必讀

孕(yun)后期，妻子睡眠質(zhi)量變差，一(yi)晚(wan)上要(yao)醒(xing)好幾次，她反復折騰(teng)時可能(neng)會(hui)把你(ni)吵醒(xing)。要(yao)諒解(jie)她，陪她聊聊天，按摩大(da)陽穴，解(jie)除失眠煩惱(nao)。

懷孕30周胎教提示

此時(shi)的胎兒對(dui)各種外界刺激的信息已有(you)了比較靈(ling)敏的反(fan)應，信息接受(shou)能(neng)力(li)進一步增強，孕媽(ma)媽(ma)要抓(zhua)住(zhu)有(you)利(li)時(shi)機(ji)，強化對(dui)胎兒的教育。孕媽(ma)媽(ma)這時(shi)還需要注意不斷地活動肢體，做一些力(li)所能(neng)及的家務勞(lao)動，或(huo)做適合(he)妊娠晚(wan)期練習的體操(cao)，為胎兒的順(shun)利(li)降生做些準備工(gong)作(zuo)。

懷孕30周特別關注—準備待產包

你很(hen)快就要分娩了，去醫(yi)院(yuan)之前，你要準備好待產(chan)包，主要用于裝為生產(chan)住院(yuan)及坐(zuo)月子準備的物品。待產(chan)包分別裝有媽(ma)媽(ma)用品和寶寶用品。

媽媽用(yong)品主要(yao)包(bao)(bao)括了：預防(fang)著(zhu)涼的(de)開襟外套(tao)1件、出院衣服1套(tao)、哺(bu)乳式文(wen)胸(xiong)2~3個、束腹帶1個、毛巾以(yi)(yi)及(ji)衛生紙、防(fang)溢乳墊1盒(he)、產婦衛生巾L碼一包(bao)(bao)、吸奶器以(yi)(yi)及(ji)用(yong)來拍下這有(you)意義時刻的(de)相機(ji)。

寶(bao)寶(bao)用品主(zhu)要包括(kuo)了更換用品以及衣服(fu)等。更換用品包括(kuo)了小號尿(niao)片或尿(niao)布、嬰兒手帕等。剛剛出生的寶(bao)寶(bao)需(xu)要換洗(xi)的衣服(fu)清單如(ru)下：4套寶(bao)寶(bao)連身衣、3件(jian)(jian)開(kai)襟羊毛衫、4件(jian)(jian)棉內衣等。如(ru)果是(shi)不是(shi)母乳喂養的寶(bao)寶(bao)，還需(xu)要2個奶瓶和(he)奶嘴、奶粉、瓶刷等。