懷孕23周胎兒(er)圖 懷孕23周注意事(shi)項(xiang)

懷孕23周胎兒發育與媽媽變化

懷孕23周胎兒(er)圖

懷孕23周胎兒發育

23周的(de)胎兒(er)看(kan)起來已經很像一個(ge)縮小的(de)嬰兒(er)了，他(她)的(de)身長大約20厘(li)米(mi)，體(ti)重在450克左右。但由(you)于皮(pi)下脂肪尚未(wei)產生，這時胎兒(er)的(de)皮(pi)膚是紅紅的(de)，而且皺巴巴的(de)，樣子(zi)像個(ge)小老頭。皮(pi)膚的(de)折(zhe)皺是給皮(pi)下脂肪的(de)生長留有余地。

懷孕23周懷孕癥狀

這(zhe)時的(de)胎(tai)(tai)動更加明顯，在(zai)醫(yi)院做檢查時可(ke)以聽到強有(you)力的(de)胎(tai)(tai)心(xin)跳的(de)胎(tai)(tai)心(xin)音。也許有(you)些孕媽(ma)咪(mi)會發(fa)現不(bu)只是乳房、腹(fu)部的(de)妊娠紋增多了(le)，大(da)腿上也出現了(le)淡紅(hong)色的(de)紋絡，甚至耳朵、額頭或嘴周圍也生(sheng)出小斑點，下腹(fu)及(ji)外陰的(de)顏(yan)色似乎(hu)比以往加深了(le)些。肚(du)子不(bu)僅(jin)是大(da)了(le)，而且也變得(de)非常能裝吃的(de)，可(ke)能連一些你(ni)(ni)以前本不(bu)喜歡(huan)的(de)食品(pin)都能讓你(ni)(ni)感到很(hen)有(you)食欲。這(zhe)一點也不(bu)奇怪，現在(zai)是“兩人份”嘛!

懷孕23周重要事項要注意生活細節：

站立(li)時(shi)兩腳(jiao)要平(ping)行、兩腳(jiao)稍(shao)稍(shao)分開(kai)，把中心(xin)放(fang)在腳(jiao)心(xin)上(shang)。走步(bu)時(shi)要胎頭挺胸，下頜微低，后背直起，臀部繃緊，腳(jiao)步(bu)要踩實。上(shang)下樓時(shi)切忌哈腰、腆肚，下樓時(shi)一定要扶著扶手，看(kan)清臺階踩穩了(le)再(zai)邁步(bu)，尤其到了(le)孕(yun)后期(qi)更要注意。

坐(zuo)下(xia)時要深(shen)要穩地坐(zuo)在(zai)椅子上，后背伸直靠在(zai)椅背上，髖關節和膝關節呈直角狀，切(qie)忌只坐(zuo)椅子邊上。

拾取(qu)(qu)東(dong)西要先(xian)屈膝、后彎腰(yao)(yao)，蹲好再拾，注意不要壓(ya)迫肚子。避免(mian)站(zhan)在小凳上(shang)夠取(qu)(qu)高(gao)處的東(dong)西，長時間蹲著(zhu)做(zuo)家(jia)務，雙手(shou)拾取(qu)(qu)東(dong)西，或是做(zuo)使(shi)腰(yao)(yao)部受壓(ya)迫的家(jia)務等。

胎動次數有所增加，并更加明顯。

你可以試試和你腹中(zhong)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)做(zuo)做(zuo)游(you)戲，當他(ta)(她(ta))把你的肚皮頂起(qi)一個小鼓包時，你可以一邊跟(gen)他(ta)(她(ta))說話(hua)，一邊也用手摸摸他(ta)(她(ta))，輕(qing)輕(qing)推(tui)一下，看(kan)他(ta)(她(ta))有什么反應。經常這樣(yang)做(zuo)，胎兒會發現這是個有趣的游(you)戲，會和你玩得很起(qi)勁。

由于懷孕時(shi)子(zi)宮的(de)增大會壓(ya)迫到(dao)大部分消(xiao)(xiao)化(hua)系統(tong)，因此消(xiao)(xiao)化(hua)道內會本(ben)能地產生氣體(ti)與之抗衡。減緩(huan)脹氣方(fang)法(fa)：

※避免便秘;

※細嚼慢咽;

※避免食(shi)用含氣食(shi)物：紫甘藍、包(bao)菜(cai)、花椰菜(cai)、豆芽(ya)、青椒(jiao)、碳酸(suan)飲料、汽水。

※避(bi)免食(shi)用油炸以及過于油膩的(de)食(shi)物;

※少食多餐。

懷孕23周營養關注

1. 妊(ren)娠23周(zhou)的(de)時候，孕媽媽會特別偏好(hao)某些食(shi)品，看到平時愛吃的(de)冰激凌(ling)、麻辣豆(dou)腐或者可樂飲料時你是不(bu)是非常眼饞?沒關系(xi)，這個時候偶(ou)爾(er)可以(yi)稍稍候偶(ou)爾(er)可以(yi)稍稍地放松一(yi)下對自己的(de)要求，但(dan)一(yi)定要有節制，盡量用其他的(de)健康食(shi)品來代(dai)替(ti)這些可能(neng)給你和寶寶帶來損(sun)害(hai)的(de)食(shi)物。此外，為了寶寶將來能(neng)長一(yi)口好(hao)牙，孕媽媽要多補充鈣質。

2. 繼(ji)續保持以前的(de)良好飲(yin)食方式以及良好的(de)飲(yin)食習慣(guan)，中餐和晚(wan)餐要多選用豆(dou)類或豆(dou)制，一般來講(jiang)，攝(she)取100克(ke)左右豆(dou)制品就(jiu)可攝(she)取到(dao)100毫克(ke)的(de)鈣(gai)。同時，多選用乳酪、海米(mi)、芝(zhi)麻或芝(zhi)麻醬(jiang)、西(xi)蘭花及羽衣(yi)甘藍等，保證鈣(gai)的(de)攝(she)取量至少(shao)達到(dao)每天1000毫克(ke)。

懷孕23周食譜推薦—蔬果沙拉

做法：番(fan)茄燙過，去(qu)皮，切塊;香蕉去(qu)皮，切丁，于(yu)番(fan)茄混合調以(yi)沙拉醬(jiang)即(ji)可。

功(gong)效(xiao)：最大限(xian)度地保留了(le)原(yuan)料(liao)中(zhong)的(de)番茄紅素和維生素C，有祛斑美(mei)容的(de)作用。

懷孕23周食譜推薦—檸檬鮭魚

材(cai)料：鮭魚300克，檸檬150克，鹽少許(xu)。

做法：將(jiang)鮭魚(yu)用(yong)(yong)(yong)鹽腌漬，放(fang)入燒熱的鍋中，用(yong)(yong)(yong)少(shao)許(xu)油(you)煎熟，食用(yong)(yong)(yong)時(shi)淋上檸檬汁即(ji)可(ke)。

懷孕23周準爸爸必讀

準爸(ba)爸(ba)可以陪孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)去買(mai)孕婦(fu)(fu)裝，如果(guo)孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)腳水腫、變大，要(yao)給(gei)她換一雙(shuang)合(he)腳的(de)鞋。同時，跟孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一起精心挑選孕產(chan)婦(fu)(fu)專(zhuan)用的(de)胸罩也是很有(you)必要(yao)的(de)。

懷孕23周胎教提示

觸(chu)摸(mo)和聲音與胎(tai)兒溝通(tong)，能安撫胎(tai)兒與舒緩母親(qin)情(qing)緒。撫摸(mo)胎(tai)教應有(you)規律性并注(zhu)意力度，一旦胎(tai)兒踢蹬不安，立即停止，并輕輕撫摩。開(kai)始時每次5分鐘，等做(zuo)出反應后(hou)，每次5~10分鐘。在(zai)按壓(ya)拍打胎(tai)兒時動作一定要輕柔。

懷孕23周特別關注—靜脈曲張

如果你有(you)可能患(huan)靜(jing)(jing)(jing)脈曲(qu)張，在(zai)懷孕的(de)(de)這個階段要尤(you)其注意這個問題。靜(jing)(jing)(jing)脈曲(qu)張是(shi)皮膚(fu)下面的(de)(de)靜(jing)(jing)(jing)脈擴(kuo)張迂回引起的(de)(de)，主(zhu)要發生在(zai)腿部(bu)(bu)和肛門周(zhou)圍(wei)。這些靜(jing)(jing)(jing)脈本(ben)來是(shi)要回流到心(xin)臟和肺的(de)(de)，現在(zai)卻(que)被(bei)增加的(de)(de)血容量(liang)所擴(kuo)張。如果在(zai)回流積聚的(de)(de)腿部(bu)(bu)、外陰、肛門周(zhou)圍(wei)的(de)(de)小靜(jing)(jing)(jing)脈之中。

外陰部的(de)靜(jing)(jing)脈曲張并(bing)不(bu)多(duo)見(jian)(jian)，但(dan)是會(hui)引(yin)起(qi)很(hen)(hen)大的(de)煩惱，因為他(ta)們(men)看(kan)起(qi)來(lai)令人不(bu)悅而且會(hui)變得很(hen)(hen)不(bu)舒(shu)服(fu)。要(yao)像對痔瘡(chuang)一樣的(de)對癥(zheng)治(zhi)療。雖然(ran)外陰靜(jing)(jing)脈曲張可(ke)能引(yin)起(qi)陰道分娩時嚴重出血(xue)的(de)風險，但(dan)那只是一個很(hen)(hen)少見(jian)(jian)的(de)問題(ti)。更進一步講，在生產之后他(ta)們(men)通常會(hui)徹(che)底消失。

如果孕期患上了靜脈曲張，該怎么辦呢?

1、 不(bu)要穿緊(jin)身的(de)衣服，就連腰帶和(he)鞋子也不(bu)宜過(guo)緊(jin)。

2、 盡量少(shao)提重物(wu)，因為(wei)重物(wu)會(hui)加重身體(ti)下肢的壓(ya)力。

3、 避免(mian)長期一個姿勢站立或(huo)仰(yang)臥，以免(mian)阻礙靜脈回流。

4、 不喝含有酒(jiu)(jiu)精的(de)飲料(liao)和酒(jiu)(jiu)水，這會加劇靜脈曲(qu)張程度。

5、 控制體重(zhong)。身體負擔加(jia)重(zhong)會加(jia)大(da)靜脈曲張(zhang)。

6、 睡覺的時候，采(cai)取左(zuo)側臥(wo)位，有利(li)于下腔(qiang)靜脈血液循(xun)環。