懷孕23周胎兒圖 懷孕23周注意事項

懷孕23周胎兒發育與媽媽變化

懷(huai)孕23周胎兒圖

懷孕23周胎兒發育

23周的(de)(de)胎(tai)兒看起來已經很像一個(ge)縮小(xiao)(xiao)的(de)(de)嬰兒了(le)，他(她)的(de)(de)身長(chang)大約20厘米，體重(zhong)在450克左右。但(dan)由于(yu)皮下(xia)脂(zhi)肪尚未產生(sheng)，這時胎(tai)兒的(de)(de)皮膚是紅紅的(de)(de)，而且皺(zhou)巴巴的(de)(de)，樣子像個(ge)小(xiao)(xiao)老頭。皮膚的(de)(de)折皺(zhou)是給皮下(xia)脂(zhi)肪的(de)(de)生(sheng)長(chang)留有余地。

懷孕23周懷孕癥狀

這(zhe)時的(de)(de)胎(tai)動更加明顯，在(zai)醫院做(zuo)檢查時可(ke)以(yi)(yi)聽到強有(you)力的(de)(de)胎(tai)心(xin)(xin)跳(tiao)的(de)(de)胎(tai)心(xin)(xin)音。也(ye)許有(you)些孕媽咪會(hui)發(fa)現(xian)不只是(shi)(shi)乳(ru)房、腹部的(de)(de)妊(ren)娠紋增(zeng)多了，大(da)腿上也(ye)出現(xian)了淡(dan)紅色的(de)(de)紋絡(luo)，甚至耳(er)朵、額(e)頭或嘴周(zhou)圍也(ye)生出小斑點，下(xia)腹及外(wai)陰(yin)的(de)(de)顏色似乎比以(yi)(yi)往(wang)加深了些。肚子不僅是(shi)(shi)大(da)了，而(er)且也(ye)變得非(fei)常能裝吃的(de)(de)，可(ke)能連一(yi)些你以(yi)(yi)前本不喜(xi)歡的(de)(de)食品(pin)都能讓你感到很有(you)食欲。這(zhe)一(yi)點也(ye)不奇怪，現(xian)在(zai)是(shi)(shi)“兩人(ren)份(fen)”嘛!

懷孕23周重要事項要注意生活細節：

站立時(shi)(shi)兩腳要(yao)平行、兩腳稍稍分開，把中心放(fang)在腳心上。走(zou)步(bu)(bu)時(shi)(shi)要(yao)胎頭(tou)挺胸，下頜微低，后背直起，臀部繃緊，腳步(bu)(bu)要(yao)踩實。上下樓時(shi)(shi)切(qie)忌哈腰(yao)、腆(tian)肚，下樓時(shi)(shi)一定(ding)要(yao)扶著(zhu)扶手，看清臺階踩穩了再邁步(bu)(bu)，尤(you)其到了孕后期更要(yao)注意。

坐(zuo)下時要深要穩地(di)坐(zuo)在椅(yi)(yi)子上，后背伸直靠(kao)在椅(yi)(yi)背上，髖(kuan)關節和膝關節呈直角狀，切(qie)忌只坐(zuo)椅(yi)(yi)子邊上。

拾(shi)取東西(xi)要(yao)先屈(qu)膝、后彎腰，蹲好再拾(shi)，注意不(bu)要(yao)壓(ya)迫肚子。避(bi)免站在小(xiao)凳上夠取高(gao)處的東西(xi)，長時間蹲著做家務(wu)，雙手拾(shi)取東西(xi)，或是做使(shi)腰部受壓(ya)迫的家務(wu)等。

胎(tai)動次數有所增加，并(bing)更加明(ming)顯。

你(ni)(ni)可(ke)以試試和(he)(he)你(ni)(ni)腹(fu)中(zhong)的寶寶做做游戲，當他(她)把你(ni)(ni)的肚皮頂起一(yi)(yi)個小鼓包(bao)時(shi)，你(ni)(ni)可(ke)以一(yi)(yi)邊(bian)跟他(她)說話，一(yi)(yi)邊(bian)也用手(shou)摸摸他(她)，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)推一(yi)(yi)下，看他(她)有什么(me)反應。經(jing)常這(zhe)樣做，胎兒會(hui)發現這(zhe)是個有趣的游戲，會(hui)和(he)(he)你(ni)(ni)玩(wan)得很起勁。

由于(yu)懷孕(yun)時子宮的增大(da)會(hui)壓迫到(dao)大(da)部(bu)分消化(hua)(hua)系(xi)統，因此消化(hua)(hua)道內會(hui)本(ben)能(neng)地產生氣(qi)體與之抗衡(heng)。減(jian)緩脹(zhang)氣(qi)方法：

※避免便秘;

※細嚼慢咽;

※避免食(shi)用(yong)含氣食(shi)物(wu)：紫甘(gan)藍(lan)、包菜(cai)、花(hua)椰菜(cai)、豆芽、青椒、碳酸飲料(liao)、汽水。

※避免食(shi)(shi)用油炸(zha)以及過于油膩(ni)的食(shi)(shi)物(wu);

※少食多餐。

懷孕23周營養關注

1. 妊娠23周的時(shi)(shi)候(hou)，孕媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)會特別偏好某些(xie)食(shi)品，看到平時(shi)(shi)愛吃的冰激凌、麻(ma)辣豆(dou)腐或者可(ke)樂飲料(liao)時(shi)(shi)你是不是非常眼饞?沒關(guan)系，這(zhe)個時(shi)(shi)候(hou)偶爾(er)可(ke)以(yi)稍(shao)(shao)稍(shao)(shao)候(hou)偶爾(er)可(ke)以(yi)稍(shao)(shao)稍(shao)(shao)地放松一下對自(zi)己的要(yao)求，但一定要(yao)有節制，盡量用(yong)其他的健康食(shi)品來(lai)代替(ti)這(zhe)些(xie)可(ke)能給你和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)帶(dai)來(lai)損(sun)害的食(shi)物。此(ci)外(wai)，為(wei)了寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)將來(lai)能長一口好牙，孕媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)要(yao)多補充鈣質(zhi)。

2. 繼續保持以前的良(liang)好飲食方式以及良(liang)好的飲食習慣，中餐(can)和(he)晚餐(can)要(yao)多(duo)選(xuan)用(yong)豆(dou)類或(huo)豆(dou)制，一般來講，攝(she)取100克(ke)(ke)左右豆(dou)制品就可攝(she)取到100毫(hao)克(ke)(ke)的鈣。同(tong)時(shi)，多(duo)選(xuan)用(yong)乳酪、海(hai)米、芝麻或(huo)芝麻醬、西蘭花及羽(yu)衣甘藍等，保證鈣的攝(she)取量至少(shao)達到每天1000毫(hao)克(ke)(ke)。

懷孕23周食譜推薦—蔬果沙拉

做法：番茄燙過(guo)，去皮，切塊;香蕉去皮，切丁，于番茄混合調以沙拉醬即(ji)可(ke)。

功效：最(zui)大限度地(di)保留了原料中(zhong)的(de)(de)番茄(qie)紅素和維生素C，有祛斑美容的(de)(de)作用。

懷孕23周食譜推薦—檸檬鮭魚

材(cai)料：鮭(gui)魚300克(ke)，檸(ning)檬150克(ke)，鹽少許。

做法：將鮭(gui)魚用(yong)(yong)鹽(yan)腌漬，放入燒熱的鍋中，用(yong)(yong)少許油煎(jian)熟，食用(yong)(yong)時(shi)淋上檸(ning)檬(meng)汁即可。

懷孕23周準爸爸必讀

準爸(ba)爸(ba)可(ke)以陪孕(yun)媽媽去買孕(yun)婦(fu)(fu)裝，如果(guo)孕(yun)媽媽腳(jiao)水腫、變大(da)，要(yao)給(gei)她換(huan)一(yi)雙合腳(jiao)的鞋。同時，跟孕(yun)媽媽一(yi)起精心挑選孕(yun)產婦(fu)(fu)專用的胸(xiong)罩也是很有必(bi)要(yao)的。

懷孕23周胎教提示

觸摸和聲音與胎(tai)(tai)兒溝(gou)通，能安(an)撫胎(tai)(tai)兒與舒(shu)緩(huan)母親(qin)情緒。撫摸胎(tai)(tai)教(jiao)應有規律性并注(zhu)意(yi)力度(du)，一旦(dan)胎(tai)(tai)兒踢(ti)蹬不(bu)安(an)，立即停止，并輕(qing)輕(qing)撫摩(mo)。開始時(shi)每(mei)次5分鐘，等做出(chu)反(fan)應后，每(mei)次5~10分鐘。在按(an)壓拍(pai)打胎(tai)(tai)兒時(shi)動作一定要輕(qing)柔。

懷孕23周特別關注—靜脈曲張

如(ru)果你有(you)可能患靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)曲張，在懷(huai)孕的(de)(de)(de)(de)這(zhe)個階段要尤其注意這(zhe)個問題。靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)曲張是皮膚下面的(de)(de)(de)(de)靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)擴張迂回引(yin)起的(de)(de)(de)(de)，主要發生(sheng)在腿部和(he)肛(gang)門周圍(wei)。這(zhe)些靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)本(ben)來是要回流(liu)到心臟和(he)肺的(de)(de)(de)(de)，現在卻被增加的(de)(de)(de)(de)血容量(liang)所擴張。如(ru)果在回流(liu)積聚的(de)(de)(de)(de)腿部、外陰、肛(gang)門周圍(wei)的(de)(de)(de)(de)小靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)之中。

外(wai)陰(yin)部的(de)靜(jing)脈曲(qu)張并不(bu)多見(jian)，但(dan)是(shi)會(hui)引起很大的(de)煩惱(nao)，因為他(ta)們(men)看起來令人(ren)不(bu)悅而(er)且會(hui)變(bian)得很不(bu)舒服。要像對痔瘡一樣的(de)對癥治療(liao)。雖(sui)然外(wai)陰(yin)靜(jing)脈曲(qu)張可能(neng)引起陰(yin)道分娩時嚴(yan)重出血的(de)風險，但(dan)那只(zhi)是(shi)一個很少見(jian)的(de)問(wen)題(ti)。更進一步(bu)講，在生產之后他(ta)們(men)通常會(hui)徹底消失。

如果孕期患上了靜脈曲張，該怎么辦呢?

1、 不要穿緊(jin)身的(de)衣服(fu)，就連腰帶和鞋子也不宜過緊(jin)。

2、 盡量少提重(zhong)(zhong)物，因為重(zhong)(zhong)物會(hui)加重(zhong)(zhong)身體(ti)下(xia)肢的壓(ya)力。

3、 避免長期一個姿勢(shi)站(zhan)立或(huo)仰臥，以免阻礙靜脈回流。

4、 不(bu)喝(he)含有酒精的飲料(liao)和酒水，這會(hui)加劇靜脈(mo)曲(qu)張程度。

5、 控制(zhi)體重。身體負擔加重會(hui)加大靜脈曲(qu)張。

6、 睡覺(jue)的時候，采取左側(ce)臥位(wei)，有利于(yu)下腔靜脈血液(ye)循環。