一、智能手環是什么

智能手環是一種穿戴式智(zhi)能設(she)備。通過(guo)這(zhe)款手環，用戶可以記(ji)錄日常生活中的(de)鍛煉、睡眠和(he)飲食等實時數據，并將這(zhe)些數據與(yu)iOS或者Android設(she)備同步，起到通過(guo)數據指導健(jian)康(kang)生活的(de)作用。

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二、智能手環的構造

智能手環主體一般采用醫用橡膠材質 ，記憶橡膠材質。天然無(wu)毒，外觀設計高檔時(shi)尚、大方，不(bu)僅(jin)具(ju)有運動健(jian)康秘書的功(gong)能(neng)(neng)，還具(ju)有時(shi)尚配(pei)件的功(gong)能(neng)(neng)，外觀有流線花環(huan)，顏色(se)多樣(yang)。

兩端則設有(you)(you)涂(tu)層金屬帽(mao)，非常適(shi)合佩戴，這也讓其有(you)(you)別于帶有(you)(you)卡鎖(suo)或者紐扣的傳統手環。

智能手環內部內置了一顆續航時間可達10天的鋰電池，一個震動(dong)馬達和(he)一個動(dong)作感應加速計。手(shou)環末(mo)端小尺寸的銀(yin)帽則是用于更改設置的按鍵(jian)，另外一段則是一個用于和(he)手(shou)機連接的3.5毫米插頭(tou)。

三、智能手環的功能

智能手環這種設計風格對于習慣佩戴首飾的用戶而言，頗具有誘惑力。更重要的是，手環的設計風格堪稱百搭。而且，別看小小手環個頭不大，其功能還是比較強大的，比如它可以說是一款高檔的計步器，具有普通計步器的(de)一(yi)般計步，測量距離、卡路里、脂肪(fang)等功(gong)能，同(tong)時還具有睡眠監測、高(gao)檔防水、藍牙4.0數據傳(chuan)輸(shu)、疲勞提醒等特殊功(gong)能。

其內置的(de)電(dian)池可(ke)以(yi)(yi)堅持10天，振動馬(ma)達非(fei)常實用(yong)(yong)，簡約的(de)設計(ji)風格(ge)也(ye)可(ke)以(yi)(yi)起到飾品的(de)裝飾作用(yong)(yong)。

智能(neng)手環還(huan)具備社交網絡分享功能(neng)，比如用(yong)戶可以(yi)(yi)(yi)將(jiang)睡眠質量(liang)、飲食情(qing)況(kuang)和鍛煉情(qing)況(kuang)以(yi)(yi)(yi)及心情(qing)記錄等通過綁定Facebook或者Twitter進行分享。對于老(lao)年人來說，它(ta)還(huan)是(shi)一位(wei)保護神。通過內置的GPS連(lian)接器，它(ta)可以(yi)(yi)(yi)隨時將(jiang)身體(ti)狀況(kuang)及位(wei)置隨時知會相(xiang)關醫院或家人。

四、智能手環的工作原理

智能(neng)手環運動監測功能(neng)通過重力加速(su)傳感(gan)(gan)器(qi)實(shi)現(xian)。重力傳感(gan)(gan)器(qi)已(yi)是(shi)一種很成熟的(de)技術(shu)，手機也(ye)早有應用，比如現(xian)在智能(neng)手機的(de)屏(ping)幕翻轉功能(neng)，就是(shi)通過傳感(gan)(gan)器(qi)來實(shi)現(xian)的(de)。

傳感器(qi)通(tong)過(guo)判(pan)(pan)斷(duan)人(ren)運動(dong)(dong)的(de)(de)動(dong)(dong)作(zuo)得到(dao)一些基礎數(shu)據(ju)，再結合用(yong)戶之(zhi)前輸入的(de)(de)個(ge)(ge)人(ren)身體(ti)體(ti)征(zheng)的(de)(de)基本信息(xi)，根據(ju)一些特定算法，得到(dao)針對個(ge)(ge)人(ren)的(de)(de)個(ge)(ge)性(xing)化監(jian)測(ce)(ce)數(shu)據(ju)，諸如運動(dong)(dong)步數(shu)、距(ju)離以及消耗的(de)(de)卡(ka)路里等(deng)，從而判(pan)(pan)斷(duan)運動(dong)(dong)的(de)(de)頻率(lv)和強度。由(you)于(yu)每個(ge)(ge)人(ren)運動(dong)(dong)隨個(ge)(ge)人(ren)身體(ti)體(ti)征(zheng)的(de)(de)不同而產生不同的(de)(de)效果(guo)，因而用(yong)戶在使(shi)用(yong)手(shou)環進行監(jian)測(ce)(ce)前需要在APP中錄入自己的(de)(de)性(xing)別(bie)、年齡、身高、體(ti)重等(deng)信息(xi)，信息(xi)自動(dong)(dong)同步到(dao)手(shou)環中，通(tong)過(guo)傳感器(qi)監(jian)測(ce)(ce)運動(dong)(dong)動(dong)(dong)作(zuo)，經過(guo)特定算法最終(zhong)實現運動(dong)(dong)監(jian)測(ce)(ce)的(de)(de)功能。

睡(shui)眠(mian)監測也(ye)通(tong)過相同的(de)(de)傳(chuan)感器(qi)技(ji)術實現。人(ren)的(de)(de)睡(shui)眠(mian)按照腦電(dian)波(bo)(bo)信號(hao)可分為五個(ge)階段：入睡(shui)期、淺睡(shui)期、熟睡(shui)期、深睡(shui)期、快(kuai)速動眼期（REM）。在不同的(de)(de)階段人(ren)的(de)(de)腦電(dian)波(bo)(bo)可以迅速改變。

有意思(si)的(de)是，重力加(jia)速傳感(gan)器并不具備直(zhi)接探(tan)測(ce)腦電波的(de)功能(neng)(neng)(neng)，所以它是將人在睡(shui)眠(mian)中動(dong)作的(de)幅度和頻率作為衡量睡(shui)眠(mian)的(de)標準，來判斷睡(shui)眠(mian)處(chu)于哪(na)個階段，手(shou)環的(de)智(zhi)能(neng)(neng)(neng)鬧鐘功能(neng)(neng)(neng)，會在快速動(dong)眼(yan)期將用戶喚(huan)(huan)醒(xing)，因為在快速動(dong)眼(yan)期睡(shui)眠(mian)者(zhe)會出現與清醒(xing)時相(xiang)似的(de)高頻低幅的(de)腦波，比較(jiao)容易喚(huan)(huan)醒(xing)，如果此時喚(huan)(huan)醒(xing)，睡(shui)眠(mian)者(zhe)會感(gan)到神清氣爽(shuang)，有一個很好的(de)睡(shui)眠(mian)效果。

五、智能手環的使用方法詳解

1、打開(kai)包裝盒將(jiang)手(shou)環從包裝盒中取出，將(jiang)手(shou)環主機頭取下，插到(dao)USB接(jie)口上面充電半小(xiao)時(shi)。建議插(cha)到電腦(nao)USB接口(kou)充(chong)電，如(ru)果插(cha)手機充(chong)電插(cha)頭，建(jian)議使用(yong)5V-1A的充(chong)電(dian)頭充(chong)電(dian)。充(chong)電(dian)的過程中請(qing)不要按(an)手環按(an)鍵，因為一旦操作不當按(an)時間(jian)過長，手環就(jiu)復位，會無法開機。

2、手(shou)機(ji)上下載安(an)裝(zhuang)手(shou)環配套的APP。

3、運行APP。打開(kai)手(shou)機藍牙，在(zai)主(zhu)屏幕上用手(shou)指(zhi)從左(zuo)往右滑(hua)動(dong)或者(zhe)點(dian)一下左(zuo)上角菜(cai)單的(de)標志調(diao)出主(zhu)菜(cai)單，點(dian)擊設備綁定。

3、此(ci)時點(dian)亮手環(huan)，點(dian)擊“搜索”，設(she)備(bei)列表里面顯示手環(huan)的設(she)備(bei)名稱：

4、點(dian)擊設(she)備名稱，會彈出提示設(she)備綁定成功、藍(lan)牙配對請求(qiu)，分別點(dian)擊“確定”和“配對”，手(shou)環和手(shou)機就綁定好(hao)。

六、手環上功能的使用

目標(biao)設(she)置：從主菜(cai)單進入“目標(biao)(biao)設置(zhi)”，設置(zhi)每天的(de)目標(biao)(biao)步數，步數達到目標(biao)(biao)步數手環會震動提(ti)醒。

睡(shui)眠(mian)監測：從主菜單進入(ru)“睡眠(mian)(mian)設置(zhi)”里(li)面(mian)設置(zhi)好睡眠(mian)(mian)時間(jian)(jian)段，到(dao)時間(jian)(jian)手環會震動進入睡眠(mian)(mian)模式并開始監測睡眠(mian)(mian)，到(dao)起床時間(jian)(jian)手環會自己退出睡眠(mian)(mian)模式，次日(ri)手環連接手機能在零(ling)一看到(dao)睡眠(mian)(mian)數據。

久坐提醒：進入到APP里(li)面(mian)開啟(qi)久坐提(ti)醒(xing)，并設置好需要久坐提(ti)醒(xing)的時間段。以每(mei)半小時為提(ti)醒(xing)周期，只要該(gai)半小時活動(dong)步數沒(mei)達到200步，智能手環就會震動提醒。

鬧鐘(zhong)設置：從主菜(cai)單(dan)進入“鬧鐘設置”-“添加(jia)鬧鐘”設置好對應的時間點，選擇好需要重復的日期。