【秋季喝什(shen)么茶好(hao)(hao)】秋天(tian)喝什(shen)么茶好(hao)(hao) 秋季養生(sheng)茶

烏龍茶

烏(wu)龍茶富(fu)含豐(feng)富(fu)的有機化(hua)學成分和(he)無機礦物元素，常喝烏(wu)龍茶可以清熱解毒、降(jiang)低血脂和(he)膽固醇(chun)，對(dui)去燥、減(jian)肥有很大(da)幫助。烏(wu)龍茶中的安溪鐵(tie)觀音、武夷巖茶等都比較出(chu)名，靜坐(zuo)庭院，品(pin)一杯香茗，看云(yun)卷云(yun)舒也是一大(da)樂趣。

黑茶

黑茶(cha)可以(yi)降(jiang)血脂、降(jiang)血糖(tang)，而且還(huan)可以(yi)降(jiang)血壓(ya)，糖(tang)尿病人多(duo)喝(he)(he)黑茶(cha)很有(you)好處。平時常(chang)喝(he)(he)黑茶(cha)能夠殺菌消炎(yan)，治療腸胃疾病，同時黑茶(cha)還(huan)能延緩衰老，好處多(duo)多(duo)。喝(he)(he)過的黑茶(cha)可以(yi)再次(ci)利用(yong)其煮熱水，用(yong)來(lai)泡(pao)腳(jiao)可以(yi)除(chu)臭消炎(yan)，用(yong)來(lai)洗頭可以(yi)去(qu)屑止癢。

菊花茶

秋天氣候干(gan)燥，難(nan)免會眼干(gan)眼澀，尤其是(shi)學生和總是(shi)面對電腦的上班族。菊(ju)(ju)花(hua)(hua)茶具有清(qing)肝明(ming)目(mu)、殺菌消(xiao)毒的作用，而且菊(ju)(ju)花(hua)(hua)茶同樣具有降血脂降膽固醇、延(yan)緩(huan)衰老的作用。菊(ju)(ju)花(hua)(hua)泡茶時可以(yi)放入(ru)適量的枸杞，菊(ju)(ju)花(hua)(hua)枸杞茶可以(yi)滋陰補(bu)腎，起(qi)到益(yi)精明(ming)目(mu)的作用。

枸杞茶

枸杞具(ju)(ju)有(you)補(bu)腎益精、養肝(gan)明(ming)目、潤肺燥(zao)的(de)(de)功能。可降(jiang)壓(ya)、降(jiang)脂和(he)防(fang)止動脈(mo)硬(ying)化(hua)。另外，枸杞對于肝(gan)腎不足引起的(de)(de)頭昏(hun)耳鳴(ming)、視力模糊、記憶力衰退具(ju)(ju)有(you)保健治療的(de)(de)作用，對長(chang)期使(shi)用電腦而(er)引起的(de)(de)眼睛疲(pi)勞，尤(you)為適(shi)宜。

百合花茶

秋冬季(ji)節(jie)容易出現喉嚨(long)干燥咳(ke)(ke)嗽癥狀，因此需注重(zhong)“養陰(yin)”。從中(zhong)醫角度進行養陰(yin)，百合(he)花茶是不錯的選擇。百合(he)具(ju)有(you)(you)降(jiang)火寧(ning)神、潤肺化痰的功效，對于(yu)治(zhi)療陰(yin)虛咳(ke)(ke)嗽、上火痰多、失眠多夢等(deng)(deng)都(dou)有(you)(you)顯著功效。百合(he)里面(mian)含有(you)(you)蛋白質、鈣質、磷質、鐵質、脂肪、淀粉、維生(sheng)素(su)、生(sheng)物堿等(deng)(deng)有(you)(you)益人體健康的營養素(su)。

銀耳茶

銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及(ji)肝糖。銀(yin)耳(er)中(zhong)含有(you)(you)一種重要的(de)有(you)(you)機磷(lin)，具有(you)(you)消除(chu)肌肉疲勞(lao)的(de)功能(neng)。它(ta)被人們(men)譽為“菌中(zhong)之(zhi)冠”，既(ji)是(shi)名(ming)貴的(de)營(ying)養滋(zi)(zi)補佳(jia)品(pin)，又(you)是(shi)扶正(zheng)強壯之(zhi)補藥(yao)。歷代(dai)皇家貴族將銀(yin)耳(er)看作是(shi)“延年益壽(shou)之(zhi)品(pin)”、“長生不老良藥(yao)”。女(nv)性朋友常(chang)服銀(yin)耳(er)湯，可起(qi)到嫩膚、祛斑、美白(bai)的(de)效果。銀(yin)耳(er)還是(shi)富(fu)含膳食纖維，植物性膠原蛋白(bai)的(de)減肥食品(pin)，可助(zhu)胃腸蠕動(dong)，減少脂肪吸收，保(bao)持女(nv)性身(shen)材的(de)苗條(tiao)。銀(yin)耳(er)配冰(bing)糖可助(zhu)滋(zi)(zi)養潤肺(fei)、止咳化痰(tan)之(zhi)力，配茶葉取其消痰(tan)火于利濕之(zhi)中(zhong)，兼有(you)(you)消炎(yan)之(zhi)功效。

杜仲茶

杜仲茶是有(you)名的(de)保健茶，可(ke)以補(bu)肝腎、降(jiang)血壓(ya)血脂、美容養顏和(he)幫助睡(shui)(shui)眠(mian)等功效，多喝杜仲茶對(dui)失眠(mian)多夢、三高的(de)人很有(you)好處，經常失眠(mian)的(de)人可(ke)以在睡(shui)(shui)覺前喝一杯。

荷葉茶

荷葉茶(cha)可能很(hen)多(duo)人沒聽說過，其實荷葉茶(cha)是(shi)排(pai)毒(du)(du)利尿，幫助減肥的利器。秋季(ji)吃(chi)的多(duo)害怕發胖(pang)的女性最適合喝(he)荷葉茶(cha)，效果一點也(ye)不比那些(xie)昂貴的排(pai)毒(du)(du)養顏藥物(wu)差。

決明子茶

決(jue)明(ming)子(zi)茶(cha)(cha)同(tong)樣是秋天適合(he)喝的(de)茶(cha)(cha)之一，因為決(jue)明(ming)子(zi)茶(cha)(cha)可以(yi)清肝明(ming)目、降低血脂和膽固醇，而且(qie)決(jue)明(ming)子(zi)茶(cha)(cha)有(you)利于(yu)通便(bian)(bian)，對于(yu)秋季干(gan)燥(zao)容(rong)易便(bian)(bian)秘有(you)一定的(de)治(zhi)療作用。

青茶

青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏龍，鐵觀音(yin)都屬于半(ban)發酵茶)，不(bu)(bu)寒不(bu)(bu)熱(re)，常(chang)飲能潤膚、益肺(fei)、生(sheng)津、潤喉(hou)，既(ji)能清除夏天身體內的余熱(re)，又能恢復身體津液(ye)。對金秋(qiu)保健大有好處(chu)。青茶湯色(se)(se)金黃，外形肥壯(zhuang)均勻，緊(jin)結(jie)卷(juan)曲(qu)，色(se)(se)澤綠潤，內質(zhi)馥郁，其味爽口回甘(gan)。

海帶茶

海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將 海帶放在茶杯中用涼開水(shui)浸泡一夜;第二(er)天早晨起來空腹飲(yin)用。常飲(yin)能清熱化痰，軟堅散結。

人參茶

具(ju)有補元氣(qi)、安神生津作用(yong)，為(wei)補氣(qi)佳品。

Tips：將參片5克放入杯中(zhong)，沖入開水(shui)蓋緊，過20分鐘即可(ke)飲用(yong)，可(ke)泡服2-3次，至參片淡(dan)而(er)無味為止。

玫瑰花茶

玫(mei)(mei)瑰花(hua)能涼(liang)血、養顏，有助改善干枯皮膚的(de)作(zuo)用。由于玫(mei)(mei)瑰花(hua)茶有一股濃烈的(de)花(hua)香，治療口臭效(xiao)果也很好。

Tips：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之(zhi)功(gong)效，因而可減肥(fei)，飯后飲用(yong)效果最(zui)好。