【秋季喝(he)什么(me)茶好(hao)】秋天喝(he)什么(me)茶好(hao) 秋季(ji)養(yang)生茶

烏龍茶

烏龍茶(cha)富(fu)含豐富(fu)的(de)有機化學成分和(he)無機礦物元(yuan)素，常喝(he)烏龍茶(cha)可以(yi)清(qing)熱解毒、降低(di)血脂和(he)膽固醇，對(dui)去燥、減肥有很大幫(bang)助。烏龍茶(cha)中的(de)安溪鐵觀音(yin)、武夷巖(yan)茶(cha)等(deng)都比較出名，靜坐(zuo)庭院，品一(yi)杯香(xiang)茗，看云卷云舒(shu)也(ye)是一(yi)大樂趣。

黑茶

黑(hei)(hei)茶(cha)可(ke)以降(jiang)血(xue)脂、降(jiang)血(xue)糖，而且還(huan)可(ke)以降(jiang)血(xue)壓，糖尿(niao)病人(ren)多喝黑(hei)(hei)茶(cha)很有好處。平時(shi)常喝黑(hei)(hei)茶(cha)能(neng)夠殺菌(jun)消炎，治療腸胃疾病，同(tong)時(shi)黑(hei)(hei)茶(cha)還(huan)能(neng)延緩衰老，好處多多。喝過的(de)黑(hei)(hei)茶(cha)可(ke)以再(zai)次利用(yong)其煮(zhu)熱水，用(yong)來泡腳可(ke)以除臭(chou)消炎，用(yong)來洗(xi)頭可(ke)以去(qu)屑止癢。

菊花茶

秋天(tian)氣候干燥(zao)，難免(mian)會(hui)眼(yan)干眼(yan)澀，尤其是(shi)學生和總是(shi)面對電腦的(de)上班族。菊(ju)花(hua)茶(cha)具有清(qing)肝明目(mu)、殺菌消毒的(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，而且(qie)菊(ju)花(hua)茶(cha)同(tong)樣具有降血脂降膽(dan)固(gu)醇、延緩衰老的(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)。菊(ju)花(hua)泡茶(cha)時(shi)可(ke)以(yi)放入(ru)適量的(de)枸杞，菊(ju)花(hua)枸杞茶(cha)可(ke)以(yi)滋陰(yin)補腎，起到益精明目(mu)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)。

枸杞茶

枸(gou)杞具有(you)(you)補腎益精、養肝明(ming)目(mu)、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈(mo)硬化(hua)。另外，枸(gou)杞對(dui)于肝腎不足引(yin)起的頭昏(hun)耳(er)鳴(ming)、視力模(mo)糊、記憶(yi)力衰退具有(you)(you)保健治(zhi)療的作用(yong)，對(dui)長(chang)期使用(yong)電腦而引(yin)起的眼(yan)睛(jing)疲勞，尤為適宜。

百合花茶

秋冬季(ji)節容易出現喉嚨干燥(zao)咳嗽癥狀，因(yin)此(ci)需注重“養陰(yin)”。從(cong)中醫角度進行養陰(yin)，百合(he)花茶(cha)是不錯的(de)選擇(ze)。百合(he)具有降火寧神、潤肺(fei)化痰(tan)的(de)功(gong)效，對(dui)于治療陰(yin)虛(xu)咳嗽、上火痰(tan)多、失眠多夢等(deng)都有顯著功(gong)效。百合(he)里(li)面含(han)有蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)、磷質(zhi)、鐵質(zhi)、脂(zhi)肪、淀粉、維生(sheng)素(su)、生(sheng)物堿等(deng)有益人體健康的(de)營養素(su)。

銀耳茶

銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀(yin)耳(er)(er)中(zhong)含有(you)(you)(you)一種重(zhong)要的(de)(de)有(you)(you)(you)機磷，具有(you)(you)(you)消(xiao)除肌肉疲勞的(de)(de)功能。它被人(ren)們(men)譽為(wei)“菌(jun)中(zhong)之(zhi)(zhi)冠(guan)”，既是名貴的(de)(de)營養滋補佳品，又是扶(fu)正強壯之(zhi)(zhi)補藥(yao)。歷代皇(huang)家(jia)貴族將銀(yin)耳(er)(er)看作是“延年益壽之(zhi)(zhi)品”、“長生不老良藥(yao)”。女性朋友(you)常(chang)服銀(yin)耳(er)(er)湯，可(ke)(ke)起(qi)到嫩(nen)膚、祛(qu)斑、美(mei)白的(de)(de)效(xiao)果。銀(yin)耳(er)(er)還是富含膳食纖維，植物性膠原蛋(dan)白的(de)(de)減肥(fei)食品，可(ke)(ke)助胃腸蠕(ru)動(dong)，減少(shao)脂肪吸收(shou)，保持女性身(shen)材的(de)(de)苗條。銀(yin)耳(er)(er)配冰糖可(ke)(ke)助滋養潤肺、止咳化痰之(zhi)(zhi)力，配茶葉(xie)取其消(xiao)痰火于利(li)濕之(zhi)(zhi)中(zhong)，兼有(you)(you)(you)消(xiao)炎之(zhi)(zhi)功效(xiao)。

杜仲茶

杜(du)(du)仲(zhong)茶(cha)是有(you)名的保(bao)健茶(cha)，可(ke)以補肝腎、降血壓血脂、美容(rong)養顏(yan)和(he)幫助睡(shui)眠等功效，多(duo)喝杜(du)(du)仲(zhong)茶(cha)對失眠多(duo)夢、三高的人(ren)很有(you)好處，經(jing)常(chang)失眠的人(ren)可(ke)以在睡(shui)覺前喝一(yi)杯。

荷葉茶

荷葉茶可(ke)能很多(duo)人沒聽說過，其實荷葉茶是排毒利(li)尿，幫助減肥(fei)的(de)利(li)器(qi)。秋季吃的(de)多(duo)害怕發胖的(de)女性最適合喝荷葉茶，效果一點也不比那些昂貴的(de)排毒養顏藥物(wu)差。

決明子茶

決明(ming)子(zi)茶同(tong)樣是秋天適合喝的(de)茶之一，因為決明(ming)子(zi)茶可以清肝明(ming)目、降(jiang)低血脂和膽(dan)固醇(chun)，而且(qie)決明(ming)子(zi)茶有利(li)于通便，對于秋季干燥容易便秘有一定的(de)治療作用。

青茶

青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏(wu)龍，鐵(tie)觀音都屬于半發酵茶)，不(bu)寒不(bu)熱，常飲(yin)能潤膚、益肺、生津、潤喉，既能清除(chu)夏(xia)天身(shen)(shen)體內(nei)的(de)余(yu)熱，又(you)能恢復身(shen)(shen)體津液。對金秋保(bao)健(jian)大有好處。青茶湯色金黃(huang)，外形肥壯均勻(yun)，緊結卷曲，色澤綠(lv)潤，內(nei)質(zhi)馥(fu)郁(yu)，其味爽(shuang)口回甘。

海帶茶

海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再(zai)將 海帶放在茶杯(bei)中用涼(liang)開(kai)水浸泡一夜;第二天早晨起來空腹飲(yin)用。常(chang)飲(yin)能清熱化痰(tan)，軟堅散(san)結。

人參茶

具有(you)補(bu)(bu)元氣、安(an)神(shen)生津作用，為補(bu)(bu)氣佳品(pin)。

Tips：將參片(pian)5克(ke)放入杯中，沖入開水蓋(gai)緊，過20分鐘即可飲用，可泡(pao)服(fu)2-3次，至參片淡而無味為止(zhi)。

玫瑰花茶

玫(mei)瑰(gui)花能涼(liang)血、養顏，有助改(gai)善干枯皮膚的作用。由于玫(mei)瑰(gui)花茶(cha)有一股濃烈(lie)的花香，治療口臭效(xiao)果也很好。

Tips：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功(gong)效(xiao)，因而可減肥，飯后飲用效(xiao)果最(zui)好。