【秋(qiu)季(ji)喝什么(me)茶好(hao)(hao)】秋(qiu)天喝什么(me)茶好(hao)(hao) 秋季養生茶

烏龍茶

烏龍茶(cha)富含豐富的有機化學成(cheng)分(fen)和無機礦物元素，常(chang)喝烏龍茶(cha)可以清熱(re)解(jie)毒、降低血脂和膽固醇，對去燥(zao)、減肥有很大幫助。烏龍茶(cha)中的安溪鐵觀音(yin)、武夷巖茶(cha)等都比較出名(ming)，靜坐庭院，品一杯(bei)香茗(ming)，看(kan)云卷云舒(shu)也是一大樂趣。

黑茶

黑茶可以(yi)降血脂、降血糖，而且(qie)還(huan)可以(yi)降血壓，糖尿(niao)病人多喝(he)(he)黑茶很有好(hao)處(chu)。平時常喝(he)(he)黑茶能(neng)夠殺(sha)菌(jun)消炎，治療(liao)腸胃疾病，同時黑茶還(huan)能(neng)延(yan)緩衰老，好(hao)處(chu)多多。喝(he)(he)過的黑茶可以(yi)再次利用其煮熱水(shui)，用來泡腳可以(yi)除臭消炎，用來洗頭(tou)可以(yi)去(qu)屑止(zhi)癢。

菊花茶

秋天氣候干燥，難免會(hui)眼干眼澀，尤其(qi)是學生和總是面對電(dian)腦的上班族(zu)。菊(ju)花茶具有清(qing)肝明(ming)目、殺菌消(xiao)毒的作(zuo)用(yong)，而且菊(ju)花茶同樣具有降血(xue)脂降膽(dan)固醇(chun)、延(yan)緩衰(shuai)老(lao)的作(zuo)用(yong)。菊(ju)花泡茶時可(ke)(ke)以放入適量的枸(gou)杞，菊(ju)花枸(gou)杞茶可(ke)(ke)以滋(zi)陰補腎，起到益精明(ming)目的作(zuo)用(yong)。

枸杞茶

枸(gou)杞具有補腎益(yi)精、養肝(gan)明目、潤肺燥的功能。可降(jiang)壓、降(jiang)脂和防止動脈硬化。另外，枸(gou)杞對(dui)于(yu)肝(gan)腎不(bu)足引起的頭昏(hun)耳鳴、視力模糊(hu)、記憶力衰退具有保健治療的作(zuo)用，對(dui)長期使用電腦(nao)而引起的眼睛疲勞，尤(you)為適宜。

百合花茶

秋冬季節容易出現(xian)喉嚨干燥咳(ke)嗽癥(zheng)狀(zhuang)，因(yin)此需注重“養(yang)陰(yin)(yin)”。從中醫角度進行養(yang)陰(yin)(yin)，百(bai)合花茶是不(bu)錯的(de)選(xuan)擇。百(bai)合具有(you)降火寧神、潤肺化痰的(de)功效，對(dui)于治療(liao)陰(yin)(yin)虛咳(ke)嗽、上火痰多(duo)、失眠多(duo)夢等都有(you)顯著(zhu)功效。百(bai)合里面(mian)含有(you)蛋白質、鈣質、磷質、鐵(tie)質、脂(zhi)肪(fang)、淀粉、維生素(su)、生物堿等有(you)益(yi)人(ren)體健康的(de)營養(yang)素(su)。

銀耳茶

銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種(zhong)氨基酸及肝糖(tang)。銀耳(er)(er)中(zhong)含(han)有一種(zhong)重要(yao)的(de)有機(ji)磷，具有消除肌肉疲勞的(de)功能。它被人(ren)們譽為(wei)“菌中(zhong)之(zhi)冠”，既(ji)是(shi)(shi)名貴(gui)的(de)營養滋(zi)補佳品，又是(shi)(shi)扶正強壯(zhuang)之(zhi)補藥。歷代皇家貴(gui)族將(jiang)銀耳(er)(er)看作是(shi)(shi)“延年益壽之(zhi)品”、“長生不老良藥”。女性朋友(you)常(chang)服(fu)銀耳(er)(er)湯，可(ke)起到嫩膚(fu)、祛斑(ban)、美白的(de)效果。銀耳(er)(er)還(huan)是(shi)(shi)富(fu)含(han)膳食(shi)(shi)纖維，植物性膠原蛋白的(de)減(jian)肥食(shi)(shi)品，可(ke)助胃腸(chang)蠕動，減(jian)少(shao)脂肪吸收，保(bao)持女性身材的(de)苗(miao)條。銀耳(er)(er)配冰糖(tang)可(ke)助滋(zi)養潤肺(fei)、止咳化痰(tan)之(zhi)力，配茶葉取其消痰(tan)火于利(li)濕之(zhi)中(zhong)，兼(jian)有消炎之(zhi)功效。

杜仲茶

杜仲茶(cha)是有(you)名的(de)保健茶(cha)，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養(yang)顏和(he)幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶(cha)對失眠多夢、三高(gao)的(de)人很有(you)好處，經常失眠的(de)人可以在睡覺(jue)前喝一杯。

荷葉茶

荷(he)葉茶可能(neng)很多人沒聽說過，其實荷(he)葉茶是排(pai)(pai)毒利尿(niao)，幫(bang)助減(jian)肥(fei)的(de)利器。秋季(ji)吃的(de)多害怕(pa)發(fa)胖的(de)女(nv)性(xing)最(zui)適合喝荷(he)葉茶，效果一(yi)點也不比那些昂(ang)貴的(de)排(pai)(pai)毒養顏藥(yao)物(wu)差(cha)。

決明子茶

決明(ming)子(zi)茶(cha)(cha)同樣是(shi)秋天適合喝(he)的(de)(de)茶(cha)(cha)之一(yi)，因為決明(ming)子(zi)茶(cha)(cha)可(ke)以清(qing)肝(gan)明(ming)目、降(jiang)低血脂和(he)膽固醇(chun)，而且(qie)決明(ming)子(zi)茶(cha)(cha)有(you)(you)利(li)于(yu)通便(bian)，對于(yu)秋季干(gan)燥容易便(bian)秘有(you)(you)一(yi)定的(de)(de)治(zhi)療作用。

青茶

青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏(wu)龍，鐵觀(guan)音都屬于半發酵茶(cha))，不(bu)寒不(bu)熱(re)，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，既能清除夏天(tian)身(shen)體內(nei)的余熱(re)，又(you)能恢復身(shen)體津液。對金秋保健大有好處。青茶(cha)湯色金黃(huang)，外形(xing)肥壯均(jun)勻，緊結卷(juan)曲(qu)，色澤綠(lv)潤，內(nei)質馥郁(yu)，其(qi)味爽口(kou)回甘。

海帶茶

海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將 海帶放在(zai)茶杯中用涼開水浸泡一(yi)夜;第二天早晨起來空腹飲用。常飲能清熱化(hua)痰，軟(ruan)堅散結(jie)。

人參茶

具有補元(yuan)氣、安神生(sheng)津作用(yong)，為補氣佳(jia)品(pin)。

Tips：將(jiang)參(can)片(pian)5克放入(ru)杯中，沖入(ru)開水(shui)蓋緊(jin)，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而(er)無(wu)味為止。

玫瑰花茶

玫瑰花能(neng)涼血、養顏(yan)，有助改善(shan)干(gan)枯皮膚的(de)作用。由(you)于玫瑰花茶(cha)有一股濃烈的(de)花香，治療(liao)口臭效果(guo)也(ye)很好(hao)。

Tips：玫瑰(gui)花(hua)茶還有助消化、消脂肪之(zhi)功效(xiao)，因而可減肥，飯(fan)后飲用效(xiao)果最好。