【秋(qiu)(qiu)季喝(he)什么(me)茶(cha)好】秋(qiu)(qiu)天(tian)喝(he)什么(me)茶(cha)好 秋季養生茶

烏龍茶

烏龍(long)茶(cha)富含豐富的(de)有機化學成分(fen)和無機礦物元素，常喝烏龍(long)茶(cha)可以(yi)清熱解毒(du)、降低血(xue)脂和膽(dan)固醇，對去燥、減肥(fei)有很大幫助。烏龍(long)茶(cha)中的(de)安溪鐵觀音、武夷巖(yan)茶(cha)等都比(bi)較出名，靜坐庭(ting)院，品一杯香茗(ming)，看云卷(juan)云舒(shu)也是一大樂趣。

黑茶

黑(hei)茶(cha)可以(yi)降(jiang)血(xue)脂、降(jiang)血(xue)糖，而且還可以(yi)降(jiang)血(xue)壓，糖尿病(bing)人多(duo)喝(he)黑(hei)茶(cha)很有(you)好處。平時常喝(he)黑(hei)茶(cha)能(neng)夠殺菌消炎，治療腸(chang)胃疾病(bing)，同時黑(hei)茶(cha)還能(neng)延緩衰老，好處多(duo)多(duo)。喝(he)過的(de)黑(hei)茶(cha)可以(yi)再次利(li)用其煮熱水，用來(lai)(lai)泡(pao)腳可以(yi)除臭消炎，用來(lai)(lai)洗頭可以(yi)去屑止癢。

菊花茶

秋天氣候干燥，難(nan)免會眼干眼澀，尤其是學生和(he)總是面對電(dian)腦的(de)(de)上班族(zu)。菊(ju)(ju)花(hua)茶具(ju)有(you)(you)清(qing)肝明目(mu)(mu)、殺(sha)菌消(xiao)毒的(de)(de)作(zuo)用(yong)，而且菊(ju)(ju)花(hua)茶同樣具(ju)有(you)(you)降(jiang)血脂降(jiang)膽(dan)固醇(chun)、延緩衰老的(de)(de)作(zuo)用(yong)。菊(ju)(ju)花(hua)泡茶時(shi)可以(yi)放入適量(liang)的(de)(de)枸杞(qi)，菊(ju)(ju)花(hua)枸杞(qi)茶可以(yi)滋陰補腎，起到益精明目(mu)(mu)的(de)(de)作(zuo)用(yong)。

枸杞茶

枸杞具有(you)補腎益精、養肝(gan)明目(mu)、潤(run)肺燥的(de)功能(neng)。可(ke)降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對(dui)于肝(gan)腎不足(zu)引(yin)起(qi)的(de)頭昏耳鳴、視力模糊、記(ji)憶(yi)力衰退具有(you)保健(jian)治(zhi)療的(de)作用，對(dui)長(chang)期使用電腦而引(yin)起(qi)的(de)眼睛疲勞，尤為(wei)適(shi)宜。

百合花茶

秋(qiu)冬季節容易出現喉嚨干(gan)燥咳嗽癥狀，因此需注重“養(yang)(yang)陰”。從(cong)中醫角(jiao)度進行養(yang)(yang)陰，百合花茶是不錯的(de)選擇。百合具有(you)降火寧神(shen)、潤肺化(hua)痰的(de)功(gong)(gong)效(xiao)，對于(yu)治療陰虛咳嗽、上(shang)火痰多、失眠(mian)多夢等都有(you)顯(xian)著(zhu)功(gong)(gong)效(xiao)。百合里面含有(you)蛋白(bai)質、鈣(gai)質、磷質、鐵質、脂(zhi)肪、淀粉、維生素、生物堿(jian)等有(you)益人體健(jian)康的(de)營養(yang)(yang)素。

銀耳茶

銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基(ji)酸(suan)及肝糖。銀耳(er)(er)中(zhong)含有(you)(you)一種重要的有(you)(you)機磷，具有(you)(you)消除肌肉疲勞的功能(neng)。它被人們(men)譽為(wei)“菌中(zhong)之(zhi)(zhi)冠”，既是(shi)名貴(gui)的營養滋(zi)補佳品(pin)，又是(shi)扶(fu)正強壯(zhuang)之(zhi)(zhi)補藥。歷(li)代皇家貴(gui)族將銀耳(er)(er)看作(zuo)是(shi)“延年益(yi)壽之(zhi)(zhi)品(pin)”、“長生不老良藥”。女性朋友常服銀耳(er)(er)湯，可起到嫩膚(fu)、祛斑、美(mei)白的效(xiao)果。銀耳(er)(er)還是(shi)富含膳(shan)食(shi)纖維，植(zhi)物性膠原蛋白的減(jian)肥食(shi)品(pin)，可助(zhu)胃腸蠕動，減(jian)少脂肪吸收，保持女性身材的苗條。銀耳(er)(er)配冰糖可助(zhu)滋(zi)養潤肺、止咳化痰之(zhi)(zhi)力，配茶葉取其(qi)消痰火于利濕之(zhi)(zhi)中(zhong)，兼有(you)(you)消炎之(zhi)(zhi)功效(xiao)。

杜仲茶

杜仲茶(cha)是有名的保健(jian)茶(cha)，可(ke)以補(bu)肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡(shui)(shui)眠(mian)等功效，多(duo)喝杜仲茶(cha)對失眠(mian)多(duo)夢、三高的人很有好處，經常失眠(mian)的人可(ke)以在(zai)睡(shui)(shui)覺(jue)前(qian)喝一杯。

荷葉茶

荷(he)葉茶可能(neng)很多人沒(mei)聽說(shuo)過，其實荷(he)葉茶是排毒利尿，幫助減肥的利器。秋季(ji)吃的多害(hai)怕(pa)發(fa)胖的女(nv)性最(zui)適合喝荷(he)葉茶，效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。

決明子茶

決明(ming)子茶同樣是秋(qiu)天適合(he)喝的茶之一，因(yin)為決明(ming)子茶可以(yi)清肝明(ming)目、降低血脂和膽固醇(chun)，而且決明(ming)子茶有利(li)于通便，對于秋(qiu)季干燥容易便秘有一定的治療作用。

青茶

青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏龍，鐵(tie)觀音(yin)都屬于半發酵(jiao)茶)，不寒不熱(re)，常飲能潤(run)膚、益肺、生津、潤(run)喉，既能清除夏天身體內(nei)的余熱(re)，又能恢復(fu)身體津液。對金秋保健大有好處。青(qing)茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結卷曲，色澤綠潤(run)，內(nei)質馥郁(yu)，其味爽口回甘。

海帶茶

海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將 海帶放(fang)在茶杯中用涼開(kai)水浸泡(pao)一(yi)夜;第(di)二天早晨(chen)起(qi)來(lai)空腹(fu)飲用。常飲能清熱化痰，軟(ruan)堅散結。

人參茶

具有補(bu)元氣、安神生津作(zuo)用，為補(bu)氣佳品。

Tips：將參片(pian)5克放(fang)入(ru)杯(bei)中，沖入(ru)開水(shui)蓋緊，過20分鐘即可(ke)飲用，可(ke)泡服2-3次，至參(can)片淡而無味為止。

玫瑰花茶

玫(mei)瑰花(hua)(hua)能涼血、養顏，有(you)助(zhu)改善干(gan)枯皮膚的作用(yong)。由于玫(mei)瑰花(hua)(hua)茶有(you)一股濃烈的花(hua)(hua)香(xiang)，治(zhi)療口(kou)臭(chou)效果也很(hen)好(hao)。

Tips：玫瑰花(hua)茶(cha)還有助消化、消脂(zhi)肪之(zhi)功效，因而(er)可減肥(fei)，飯后飲用效果最好。