【秋(qiu)季喝什么(me)茶好】秋(qiu)天喝什么(me)茶好 秋季養生(sheng)茶

烏龍茶

烏龍茶(cha)富含豐(feng)富的(de)有(you)機(ji)化(hua)學成分和無機(ji)礦(kuang)物(wu)元素(su)，常喝烏龍茶(cha)可以清(qing)熱解(jie)毒、降低(di)血脂和膽固醇，對去燥、減肥(fei)有(you)很大幫助。烏龍茶(cha)中的(de)安溪鐵觀音、武(wu)夷巖(yan)茶(cha)等都比較出名(ming)，靜坐庭院，品(pin)一杯香茗，看云卷云舒(shu)也(ye)是一大樂趣。

黑茶

黑(hei)(hei)茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病(bing)人多喝(he)黑(hei)(hei)茶很有(you)好處(chu)。平時常喝(he)黑(hei)(hei)茶能夠(gou)殺(sha)菌消炎，治療腸胃疾(ji)病(bing)，同時黑(hei)(hei)茶還能延緩衰老，好處(chu)多多。喝(he)過的(de)黑(hei)(hei)茶可以再(zai)次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去(qu)屑止(zhi)癢。

菊花茶

秋天氣候干燥，難免會眼干眼澀(se)，尤其是(shi)學生和總是(shi)面對電腦的上班族(zu)。菊(ju)花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作(zuo)用，而且菊(ju)花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作(zuo)用。菊(ju)花泡茶時可以放入適量(liang)的枸杞(qi)，菊(ju)花枸杞(qi)茶可以滋陰補(bu)腎，起(qi)到益精明目的作(zuo)用。

枸杞茶

枸杞(qi)具有(you)補腎益(yi)精、養肝(gan)明目、潤(run)肺燥的(de)功(gong)能。可降(jiang)壓、降(jiang)脂和防止動脈硬化。另外(wai)，枸杞(qi)對(dui)于肝(gan)腎不足引(yin)起(qi)(qi)的(de)頭昏耳鳴、視(shi)力模糊、記(ji)憶力衰退具有(you)保健治療的(de)作用(yong)，對(dui)長期使用(yong)電腦而引(yin)起(qi)(qi)的(de)眼睛(jing)疲勞，尤為適宜。

百合花茶

秋(qiu)冬季節(jie)容易出(chu)現(xian)喉嚨干燥(zao)咳嗽癥狀，因此需(xu)注重“養(yang)陰(yin)”。從中醫角(jiao)度進行養(yang)陰(yin)，百合(he)(he)花茶是不錯的(de)選(xuan)擇。百合(he)(he)具(ju)有(you)(you)降火寧神、潤肺化(hua)痰的(de)功(gong)效，對于治療陰(yin)虛咳嗽、上火痰多、失眠多夢(meng)等都有(you)(you)顯著功(gong)效。百合(he)(he)里面(mian)含有(you)(you)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)(zhi)、鈣質(zhi)(zhi)(zhi)、磷質(zhi)(zhi)(zhi)、鐵質(zhi)(zhi)(zhi)、脂肪、淀粉(fen)、維生(sheng)素、生(sheng)物(wu)堿等有(you)(you)益(yi)人體健康(kang)的(de)營養(yang)素。

銀耳茶

銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種(zhong)(zhong)氨基酸及肝糖(tang)(tang)。銀耳(er)(er)中含(han)有一種(zhong)(zhong)重(zhong)要的有機(ji)磷，具有消(xiao)(xiao)除肌肉疲(pi)勞的功能。它被人(ren)們譽(yu)為“菌中之(zhi)(zhi)(zhi)冠”，既是(shi)名貴的營養(yang)滋(zi)補(bu)佳品(pin)，又是(shi)扶正強壯之(zhi)(zhi)(zhi)補(bu)藥。歷(li)代皇(huang)家貴族將銀耳(er)(er)看作(zuo)是(shi)“延(yan)年(nian)益壽之(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)”、“長生(sheng)不(bu)老良藥”。女性(xing)朋(peng)友常(chang)服銀耳(er)(er)湯(tang)，可起(qi)到(dao)嫩膚、祛(qu)斑、美白的效果。銀耳(er)(er)還是(shi)富(fu)含(han)膳食(shi)(shi)纖維，植物性(xing)膠原蛋白的減肥食(shi)(shi)品(pin)，可助(zhu)胃(wei)腸蠕動，減少脂肪吸收，保(bao)持(chi)女性(xing)身材(cai)的苗條。銀耳(er)(er)配(pei)冰糖(tang)(tang)可助(zhu)滋(zi)養(yang)潤肺、止咳化痰之(zhi)(zhi)(zhi)力，配(pei)茶(cha)葉取其消(xiao)(xiao)痰火于利濕之(zhi)(zhi)(zhi)中，兼(jian)有消(xiao)(xiao)炎(yan)之(zhi)(zhi)(zhi)功效。

杜仲茶

杜仲茶是(shi)有(you)名的保健(jian)茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容(rong)養顏和(he)幫(bang)助睡眠(mian)等(deng)功效，多喝(he)杜仲茶對失眠(mian)多夢、三高的人(ren)很有(you)好處，經常失眠(mian)的人(ren)可以在睡覺前喝(he)一(yi)杯。

荷葉茶

荷葉茶(cha)可能(neng)很多人沒(mei)聽說過，其實(shi)荷葉茶(cha)是排(pai)(pai)毒(du)(du)利(li)尿，幫(bang)助(zhu)減肥的(de)利(li)器。秋季吃的(de)多害怕發胖的(de)女(nv)性最適合喝荷葉茶(cha)，效(xiao)果一點(dian)也(ye)不(bu)比那(nei)些昂貴的(de)排(pai)(pai)毒(du)(du)養顏藥(yao)物差。

決明子茶

決明(ming)子(zi)茶(cha)同樣是秋天適合(he)喝(he)的茶(cha)之一，因(yin)為決明(ming)子(zi)茶(cha)可(ke)以(yi)清肝明(ming)目、降低血脂和(he)膽固醇(chun)，而(er)且(qie)決明(ming)子(zi)茶(cha)有(you)利于(yu)通便，對于(yu)秋季干燥容易便秘有(you)一定的治療(liao)作用。

青茶

青茶是介于紅茶綠茶當中的茶，其實也就是半發酵茶(烏龍，鐵觀音都屬于半發酵茶)，不寒不熱(re)，常飲能(neng)潤膚、益肺、生津、潤喉(hou)，既(ji)能(neng)清除夏天(tian)身(shen)(shen)體內的余熱(re)，又(you)能(neng)恢復(fu)身(shen)(shen)體津液。對金秋(qiu)保健(jian)大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結卷曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽(shuang)口回甘。

海帶茶

海帶茶就是將海帶洗凈，切絲如茶葉;再將 海帶(dai)放在茶杯中用涼開水浸泡一(yi)夜;第二天早晨起(qi)來空(kong)腹飲用。常飲能清(qing)熱化痰(tan)，軟堅散結。

人參茶

具有(you)補(bu)元氣、安神生(sheng)津作用，為補(bu)氣佳(jia)品。

Tips：將參(can)片5克放入杯(bei)中，沖入開水蓋緊(jin)，過(guo)20分鐘即可飲(yin)用，可泡服2-3次(ci)，至(zhi)參片淡而無味為止。

玫瑰花茶

玫瑰花能涼(liang)血(xue)、養顏，有(you)助(zhu)改善干枯皮膚的作用。由于(yu)玫瑰花茶有(you)一股濃烈的花香，治療(liao)口(kou)臭效(xiao)果也很好。

Tips：玫(mei)瑰花茶還有助(zhu)消化、消脂肪之功(gong)效，因(yin)而可減肥，飯后飲用效果最好(hao)。