【牙(ya)齒(chi)健康】碳酸(suan)飲料對牙(ya)齒(chi)的危(wei)害(hai)很大(da)嗎 常喝碳酸(suan)飲料會損害(hai)牙(ya)齒(chi)

碳(tan)酸飲料是現(xian)如今(jin)最受歡迎的飲料，但是專家提醒，碳(tan)酸飲料對人體牙(ya)齒以及骨骼的危害非(fei)常大。近年來兒(er)童蛀牙(ya)的現(xian)象明顯增加，這與兒(er)童喜歡喝碳(tan)酸飲料有著很大的關系。

1.兒童牙齒骨骼

很多青少年兒童在平時生活中都很喜歡喝各種各樣的碳酸飲料，最常見的有可樂、雪碧、芬達等，甚至有的青少年還將這些碳酸飲料當作開水飲用。專家提醒家長，青少年時期的兒童這個時候最不能多喝的就是各種碳酸飲料，以免影響到牙齒的生長以及骨骼的發育。兒童期以及青春期是孩子骨骼發育的(de)(de)重要時(shi)期，這個時(shi)候如果(guo)過(guo)量飲用(yong)碳酸(suan)飲料的(de)(de)話很有(you)可能會導致發育不良。

而且(qie)這個時候(hou)兒童(tong)的(de)活動量都非(fei)常(chang)大，如果食物中(zhong)高磷低鈣的(de)攝入量不均衡并且(qie)過量飲用飲料(liao)的(de)話，就會導致骨(gu)骼以(yi)及牙(ya)齒嚴重發(fa)(fa)育(yu)不良。這類飲料(liao)不僅對骨(gu)峰(feng)量可能產生(sheng)負面影響，甚至還會給將來發(fa)(fa)生(sheng)骨(gu)質疏松癥埋下伏筆。

2.牙蝕

現如今很多兒童都存在有不同程度的牙蝕情況，而導致的原因多半與各種氣泡飲料有著很大的關系。調查研究中發現，這類飲料不僅僅是青少年的最愛，同時很多嬰幼兒對(dui)其也是情有(you)獨鐘。專家(jia)提(ti)醒(xing)家(jia)長，在平時生活(huo)中(zhong)應(ying)該(gai)盡量讓孩子少接觸這類飲料，因(yin)(yin)為它是導(dao)致(zhi)青(qing)少年、嬰幼(you)兒患(huan)牙蝕的主(zhu)因(yin)(yin)，然而生活(huo)中(zhong)大部分(fen)家(jia)長都沒有(you)意識到這個問題的嚴重性。

有90%以上的青少(shao)年因喝碳酸飲(yin)料而腐蝕了(le)牙釉質保護外層，從(cong)而導致牙齒脆(cui)弱且很(hen)薄。如果在平時生活中大量喝起(qi)泡飲(yin)料的話，牙蝕的可能性會(hui)增加至(zhi)5倍。

3.口腔細菌

還有(you)大量(liang)的(de)(de)研究發現，在平(ping)時(shi)生活(huo)中(zhong)過量(liang)飲(yin)用各種碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)，還有(you)可能(neng)會(hui)導(dao)(dao)(dao)致口(kou)腔(qiang)中(zhong)的(de)(de)細(xi)(xi)菌(jun)(jun)增(zeng)多，從(cong)而(er)(er)導(dao)(dao)(dao)致蛀牙(ya)(ya)。口(kou)腔(qiang)細(xi)(xi)菌(jun)(jun)與可發酵碳(tan)水化合物接觸的(de)(de)時(shi)間越短，細(xi)(xi)菌(jun)(jun)產生酸(suan)的(de)(de)可能(neng)性就越小，因此(ci)牙(ya)(ya)齒就不會(hui)受(shou)到損害(hai)。但(dan)如(ru)果過量(liang)飲(yin)用碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)的(de)(de)話，就會(hui)導(dao)(dao)(dao)致細(xi)(xi)菌(jun)(jun)在口(kou)腔(qiang)中(zhong)長(chang)時(shi)間的(de)(de)停(ting)留，還有(you)像咀嚼性食(shi)物或(huo)粘性食(shi)物同樣會(hui)導(dao)(dao)(dao)致細(xi)(xi)菌(jun)(jun)滯留時(shi)間延長(chang)，因而(er)(er)道了知蛀牙(ya)(ya)。

而汽(qi)水在進入口(kou)中后會馬上離(li)開(kai)口(kou)腔，因此并沒(mei)有時(shi)間與(yu)口(kou)腔中的(de)各(ge)種細菌發生(sheng)反(fan)應(ying)，因此也(ye)就(jiu)沒(mei)有蛀(zhu)牙的(de)發生(sheng)。因此在平時(shi)生(sheng)活中，應(ying)該盡量的(de)喝其他的(de)碳酸飲(yin)料以(yi)及一些粘性(xing)比較強(qiang)的(de)食物。

4.碳水化合物

專家指出所有可發(fa)(fa)酵的(de)(de)碳(tan)水(shui)(shui)化(hua)合物(wu)(wu)食(shi)品都有可能(neng)會導(dao)致蛀(zhu)牙，當然(ran)這其中(zhong)也包括有汽水(shui)(shui)。然(ran)而(er)蛀(zhu)牙的(de)(de)形(xing)成過程受到幾個不同(tong)因素的(de)(de)影(ying)響，包括有唾液的(de)(de)作用、口腔細(xi)菌、可發(fa)(fa)酵碳(tan)水(shui)(shui)化(hua)合物(wu)(wu)以及(ji)牙齒(chi)接(jie)觸可發(fa)(fa)酵碳(tan)水(shui)(shui)化(hua)合物(wu)(wu)的(de)(de)時間長短等。

碳酸飲(yin)料對(dui)人體牙齒以及骨骼的危害都非常嚴重，因此(ci)專家提醒不(bu)管是(shi)兒童還是(shi)成年人，在平時生活中都應(ying)該盡量少喝。