DHA是什么

DHA，二十二碳(tan)六(liu)烯酸(suan)，俗稱腦黃金，是一(yi)種(zhong)對人(ren)體非常重(zhong)要的(de)不(bu)飽和脂(zhi)肪酸(suan)，屬于(yu)ω-3不飽(bao)和脂肪酸家(jia)族中的(de)重要成員(yuan)。DHA是(shi)神經系(xi)統細胞生長(chang)及維(wei)持的(de)一種主要成(cheng)分，是(shi)大腦和視(shi)網(wang)膜的(de)重要構(gou)成(cheng)成(cheng)分，在人體(ti)大腦皮層中含量(liang)高達20%，在眼睛視網(wang)膜中(zhong)所占比例最大，約占50%，對胎(tai)嬰兒智力和(he)視力發(fa)育至關重要。

孕婦需要補充DHA嗎

DHA與葉酸(suan)的重要性是(shi)一樣的，孕婦缺(que)乏葉酸(suan)將會導(dao)致早產、孩子先天性障礙，那是(shi)因為葉酸(suan)是(shi)機體細(xi)胞生長和繁殖所必需(xu)的物質，孕婦體內缺(que)乏葉酸(suan)，將會導(dao)致胎兒(er)畸形。而DHA又是(shi)胎兒大腦發育的重要物(wu)質，在妊娠(shen)期(qi)期(qi)孕婦體內DHA含量不足以供給胎(tai)兒的需求(qiu)量，錯過(guo)胎(tai)兒大腦發育的旺盛時期。而且補(bu)充DHA對孕婦本身(shen)有利于(yu)減少產后神經衰弱的及抑郁癥的發生。

孕婦DHA什么時候吃好

隨著社會的(de)進步(bu)，越來越多的(de)人開始接觸(chu)DHA。有關部門支持(chi)孕婦補充DHA，很多醫院建(jian)議孕婦服用純藻油，促進寶寶的智(zhi)力發展，并且降低孕婦早產的風險。一(yi)般來說，孕中晚期（孕20周(zhou)后）至胎兒出生后6個月(yue)內服用效果最佳。因為這是胎(tai)兒大腦成長速度最快的時候，需要對DHA的攝(she)入。所以專(zhuan)家建(jian)議孕婦從妊娠4個(ge)月(yue)起適當(dang)補(bu)充DHA，在(zai)孩子出生后，母親可(ke)繼續(xu)服(fu)用DHA，通(tong)過乳汁喂(wei)給胎(tai)兒。

孕婦DHA吃到什么時候

胎兒(er)出生后6個月內。

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