孕婦能喝枸杞茶嗎
答案是可以的。枸杞營養豐富,果實含有胡(hu)蘿卜素(su)、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B1、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B2、煙酸(suan)(suan)、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)E、多種游離氨基酸(suan)(suan)、亞油酸(suan)(suan)、鐵(tie)、鉀、鋅、鈣、磷等成(cheng)分。有滋補肝腎、益精(jing)明目、和(he)血潤燥、澤膚悅顏(yan)、培元烏發等功效。枸杞味甘、性平(ping),從(cong)這些特(te)性和(he)營養價值來看,孕婦(fu)是能(neng)喝(he)枸杞茶的,特(te)別(bie)是體質(zhi)虛弱的孕婦(fu)尤(you)適(shi)合喝(he)。
此外(wai)枸杞對女性來說,也(ye)有美容養(yang)顏、和血潤(run)燥(zao)等作(zuo)用。
孕婦喝枸杞茶的好處
枸杞中(zhong)含有18種微量元素,7種氨(an)基酸,并且枸杞的(de)籽中(zhong)還含有很(hen)多不(bu)飽(bao)和脂肪(fang)酸和Omega,這些對(dui)嬰兒的(de)發育(yu)很(hen)有好處,并且枸杞不(bu)含有任何毒副作用(yong)。
另外紅棗(zao)枸(gou)杞茶對(dui)孕婦(fu)也有很大(da)好處。枸(gou)杞滋陰明目潤肺,紅棗(zao)補氣,而枸(gou)杞加紅棗(zao)就既能滋陰補腎(shen),又(you)可補氣,對(dui)孕婦(fu)可謂是一(yi)舉兩得。
枸(gou)杞(qi)(qi)味甘、性平,從(cong)這(zhe)些特性和營養價值(zhi)來看,孕(yun)(yun)婦是能(neng)喝(he)枸(gou)杞(qi)(qi)茶的(de),特別(bie)是體質虛弱(ruo)的(de)孕(yun)(yun)婦尤適合喝(he)。枸(gou)杞(qi)(qi)營養價值(zhi)高(gao),孕(yun)(yun)婦適當喝(he)些枸(gou)杞(qi)(qi)茶可以補(bu)充孕(yun)(yun)期所需營養,此外枸(gou)杞(qi)(qi)對女性來說,也(ye)有美容養顏、和血潤燥等(deng)作用。
不(bu)過枸杞茶并不(bu)適(shi)合所有孕(yun)婦(fu)(fu)服用。由于它溫(wen)熱身(shen)體的效果相當強,因此正在感冒發(fa)燒(shao)、身(shen)體有炎癥、腹瀉的孕(yun)婦(fu)(fu)最好不(bu)要喝。此外孕(yun)婦(fu)(fu)喝枸杞茶一次不(bu)能過量(liang),每天(tian)不(bu)要超過30克。
枸杞多糖是(shi)一(yi)種水溶(rong)性多糖,是(shi)枸杞中最主要的(de)活性成分(fen),相對分(fen)子質量為(wei)68-200,成為(wei)國內外研究熱點。其(qi)中又以(yi)枸杞多糖的(de)免疫調(diao)節(jie)和抗(kang)腫瘤作用的(de)研究最多。孕婦是(shi)可以(yi)喝(he)的(de)。
懷孕期間還(huan)(huan)是可(ke)以喝枸杞茶(cha)的(de)(de),適量的(de)(de)話還(huan)(huan)是有補益(yi)肝腎的(de)(de)效果(guo)的(de)(de),注意飲(yin)食營(ying)養(yang),懷孕期間多吃水果(guo)蔬菜(cai),不(bu)要吃辛辣刺激食物為好(hao),多休(xiu)息,做好(hao)產檢,確定胎兒健康的(de)(de)話才(cai)沒事(shi)的(de)(de)。
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