枸杞可用于虛勞精虧，腰(yao)膝(xi)(xi)酸痛，眩暈耳鳴(ming)，內熱(re)消渴，血(xue)虛萎(wei)黃，目昏(hun)不明(ming)等(deng)病癥，從中我們不難看(kan)出枸杞子具有壯陽的功(gong)效。現代醫學研究證實，其含有甜菜鹼、多糖、粗(cu)脂肪、粗(cu)蛋白、胡蘿卜素、維(wei)生(sheng)素A、維(wei)生(sheng)素C、維(wei)生(sheng)素B1.維(wei)生(sheng)素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油(you)酸等(deng)營養(yang)成(cheng)分(fen)，對造血(xue)功(gong)能有促進作(zuo)用，還能抗(kang)衰老、抗(kang)突(tu)變(bian)、抗(kang)腫瘤(liu)、抗(kang)脂肪肝及降(jiang)血(xue)糖等(deng)作(zuo)用。中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰(yao)膝(xi)(xi)酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏(hun)多淚、消渴、遺精等(deng)病癥。

枸杞子(zi)不僅能(neng)提(ti)高(gao)性功(gong)能(neng)，而且在增強(qiang)性功(gong)能(neng)方(fang)面的(de)(de)具(ju)有(you)獨特的(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，我國民(min)間(jian)流(liu)傳甚廣的(de)(de)“君行千里，莫食(shi)(shi)枸杞”的(de)(de)名言(yan)，就是(shi)講枸杞，具(ju)有(you)很強(qiang)的(de)(de)激發性功(gong)能(neng)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，對(dui)離(li)家遠行的(de)(de)青年男(nan)、女不宜。但是(shi)，對(dui)于在家的(de)(de)男(nan)女和那(nei)些性功(gong)能(neng)減弱的(de)(de)人來說，多食(shi)(shi)枸杞或其制品，又是(shi)非常必要的(de)(de)。

對于腎虛的(de)(de)人(ren)(ren)，枸杞子，無疑是最受歡迎的(de)(de)美味與(yu)妙(miao)藥，更(geng)是一種(zhong)不可多得的(de)(de)保健營養品。大詩(shi)人(ren)(ren)陸游到老年，因(yin)兩目(mu)昏花(hua)，視(shi)物(wu)模(mo)糊，常(chang)吃枸杞治療，因(yin)此而做“雪(xue)霽茅(mao)堂鐘磬(qing)清，晨齋(zhai)枸杞一杯羹”的(de)(de)詩(shi)句(ju)。枸杞子是古今養生的(de)(de)最佳選擇，有延年益壽之功。

一(yi)般來說(shuo)，健康的成(cheng)(cheng)年人每天吃(chi)20克左(zuo)右(you)枸(gou)杞比(bi)較合適，用(yong)(yong)作治療可增至30克。枸(gou)杞要常吃(chi)，但不(bu)(bu)(bu)可一(yi)次大(da)量食用(yong)(yong)。用(yong)(yong)枸(gou)杞泡水或(huo)煲湯(tang)(tang)，只(zhi)飲(yin)湯(tang)(tang)水并不(bu)(bu)(bu)能完全吸收枸(gou)杞的營養，最好將(jiang)枸(gou)杞也一(yi)起吃(chi)掉。不(bu)(bu)(bu)需(xu)任何(he)加工，直接(jie)嚼服枸(gou)杞對營養成(cheng)(cheng)分的吸收會更充分，可將(jiang)枸(gou)杞用(yong)(yong)水沖洗干凈后(hou)嚼服，但服用(yong)(yong)量要減半(較泡水或(huo)煲湯(tang)(tang))。