枸杞可用于虛勞(lao)精(jing)虧(kui)，腰膝酸痛，眩暈(yun)耳(er)鳴，內熱(re)消渴，血(xue)(xue)虛萎黃(huang)，目(mu)昏(hun)不(bu)明等病癥(zheng)，從(cong)中我們(men)不(bu)難看出(chu)枸杞子具有壯陽(yang)的功效。現代醫學研究證(zheng)實，其含有甜(tian)菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿(luo)卜素(su)、維生(sheng)素(su)A、維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)B1.維生(sheng)素(su)B2及(ji)鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，對造血(xue)(xue)功能有促進作(zuo)用，還(huan)能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及(ji)降血(xue)(xue)糖等作(zuo)用。中醫常(chang)常(chang)用它來治療(liao)肝腎(shen)陰虧(kui)、腰膝酸軟、頭暈(yun)、健(jian)忘、目(mu)眩、目(mu)昏(hun)多淚、消渴、遺(yi)精(jing)等病癥(zheng)。

枸(gou)杞子不(bu)僅能(neng)提高性(xing)功(gong)能(neng)，而且(qie)在增強(qiang)性(xing)功(gong)能(neng)方(fang)面的(de)(de)(de)具有(you)獨(du)特(te)的(de)(de)(de)作用(yong)，我(wo)國民間流傳(chuan)甚廣的(de)(de)(de)“君行千里(li)，莫食(shi)枸(gou)杞”的(de)(de)(de)名言，就是講(jiang)枸(gou)杞，具有(you)很強(qiang)的(de)(de)(de)激發性(xing)功(gong)能(neng)的(de)(de)(de)作用(yong)，對離家(jia)遠行的(de)(de)(de)青年男、女不(bu)宜。但是，對于在家(jia)的(de)(de)(de)男女和那些性(xing)功(gong)能(neng)減弱(ruo)的(de)(de)(de)人來說，多食(shi)枸(gou)杞或其制品，又是非常必要的(de)(de)(de)。

對(dui)于腎虛的人，枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)子(zi)，無(wu)疑是最(zui)受歡(huan)迎的美味與妙藥，更(geng)是一種不可(ke)多得的保健(jian)營養品(pin)。大詩(shi)人陸游到老年，因兩目昏花(hua)，視物模糊(hu)，常吃枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)治療，因此而做“雪霽茅(mao)堂鐘磬清(qing)，晨(chen)齋枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)一杯羹”的詩(shi)句(ju)。枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)子(zi)是古(gu)今養生的最(zui)佳選擇，有延年益壽(shou)之(zhi)功(gong)。

一(yi)般來說(shuo)，健康的成(cheng)(cheng)年(nian)人每天吃(chi)(chi)20克左右枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)比較合適，用作治療(liao)可(ke)增至(zhi)30克。枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)要常(chang)吃(chi)(chi)，但(dan)不(bu)(bu)可(ke)一(yi)次大量食(shi)用。用枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)泡水(shui)或煲湯，只飲湯水(shui)并(bing)不(bu)(bu)能完(wan)全吸(xi)收枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)的營(ying)養(yang)，最好將枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)也一(yi)起吃(chi)(chi)掉。不(bu)(bu)需任(ren)何加(jia)工，直(zhi)接嚼服(fu)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)對營(ying)養(yang)成(cheng)(cheng)分的吸(xi)收會更充(chong)分，可(ke)將枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)用水(shui)沖(chong)洗干凈后嚼服(fu)，但(dan)服(fu)用量要減半(ban)(較泡水(shui)或煲湯)。