枸杞子外表鮮(xian)紅，非(fei)常的(de)漂亮奪目(mu)，所以受到(dao)很多人的(de)喜愛，能夠很好的(de)滋補精(jing)氣不足的(de)情(qing)況。長期堅持服用具(ju)有(you)明目(mu)安神(shen)以及美容養顏、延年益壽的(de)作用。并(bing)且一年四(si)季(ji)都(dou)是可以服用的(de)，有(you)效的(de)提(ti)高身體(ti)健康情(qing)況。具(ju)體(ti)的(de)枸杞子泡(pao)水喝的(de)功效如下：

第一：保護肝臟

研究(jiu)發現，枸杞子(zi)中含有的(de)多糖能夠對我們的(de)肝(gan)腎(shen)起(qi)到非常不(bu)錯(cuo)的(de)保(bao)護作用，另外對于肝(gan)損傷的(de)修復情況也(ye)是(shi)非常不(bu)錯(cuo)的(de)。因為(wei)他(ta)能夠有效的(de)降(jiang)低身(shen)體中的(de)血(xue)清谷丙轉(zhuan)化成為(wei)氨(an)酶，這(zhe)樣腎(shen)臟功能自(zi)然而然就會恢(hui)復健康。除此之(zhi)外，枸杞子(zi)還能夠有效的(de)抑制身(shen)體中的(de)脂肪在(zai)肝(gan)細(xi)胞(bao)之(zhi)中沉淀，所以也(ye)具有促(cu)進肝(gan)細(xi)胞(bao)以及身(shen)體其他(ta)細(xi)胞(bao)新生的(de)功效。

第二：明目

專家建議(yi)如果身體(ti)(ti)出現了眼(yan)睛疲勞、干澀、看(kan)東西不清(qing)楚以及(ji)頭暈眼(yan)花的(de)情況，這個時候(hou)將(jiang)枸(gou)杞(qi)子泡水服(fu)用能(neng)(neng)夠很好(hao)的(de)緩解不適癥狀。特別是很多白領需要長時間面對電(dian)腦，這就(jiu)極大的(de)增(zeng)加了雙眼(yan)的(de)壓力，經常服(fu)用枸(gou)杞(qi)子具有(you)非常不錯(cuo)的(de)明目效果。另外(wai)，在(zai)天氣炎熱的(de)時候(hou)身體(ti)(ti)很容易出現上火以及(ji)肝火旺盛(sheng)的(de)情況，這個時候(hou)服(fu)用枸(gou)杞(qi)子也能(neng)(neng)夠起(qi)到清(qing)火的(de)作(zuo)用。

第三：美容養顏

這(zhe)應(ying)該是(shi)很多(duo)女性最為關心的(de)問題(ti)了，經常服用(yong)枸杞子泡(pao)水(shui)能夠起到延緩(huan)肌膚(fu)以(yi)及(ji)機體(ti)衰老的(de)作(zuo)用(yong)，同時還具(ju)有延年(nian)益壽的(de)作(zuo)用(yong)。

現代研究發現，枸杞子中含(han)有非(fei)常(chang)豐(feng)富的(de)(de)枸杞多糖、維(wei)生素(su)、胡蘿(luo)卜素(su)、黃酮類以(yi)及硒元素(su)等(deng)等(deng)，這些物質在進入(ru)身體之后都能夠起到非(fei)常(chang)不(bu)錯的(de)(de)抗氧化功效，清除體內多余的(de)(de)自由基，令機(ji)體更加(jia)的(de)(de)年(nian)輕。

第四：提高睡眠質量

很多(duo)(duo)人由于生活還(huan)有(you)工作(zuo)壓力(li)過大的(de)(de)(de)(de)原因(yin)，經常出(chu)現失眠多(duo)(duo)夢(meng)的(de)(de)(de)(de)情況(kuang)，這個時候將枸杞(qi)子泡水喝能夠(gou)(gou)起到非常不錯的(de)(de)(de)(de)緩解作(zuo)用(yong)(yong)。上文(wen)所說，枸杞(qi)子在一(yi)年四季(ji)的(de)(de)(de)(de)時候都是(shi)可(ke)以服用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)，但是(shi)不同季(ji)節所使用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)服用(yong)(yong)方法是(shi)不一(yi)樣的(de)(de)(de)(de)。一(yi)般情況(kuang)下，夏(xia)季(ji)我們比較多(duo)(duo)將枸杞(qi)子進行泡水，冬季(ji)則(ze)是(shi)煲湯服用(yong)(yong)，經常飲用(yong)(yong)能夠(gou)(gou)很好(hao)的(de)(de)(de)(de)改善身體(ti)體(ti)質。建議最好(hao)能夠(gou)(gou)每天下午的(de)(de)(de)(de)時候服用(yong)(yong)一(yi)杯枸杞(qi)茶(cha)，到晚上的(de)(de)(de)(de)時候能夠(gou)(gou)大大的(de)(de)(de)(de)提(ti)高睡眠質量。

第五：美白肌膚

除了藥用價值之(zhi)外(wai)，枸(gou)杞(qi)子(zi)還(huan)是一種純天然的美容圣(sheng)品，每天服(fu)用一杯枸(gou)杞(qi)子(zi)茶，能夠很好的為皮(pi)膚(fu)提(ti)供所需要(yao)的養分，同時還(huan)提(ti)高皮(pi)膚(fu)吸收營養物質的能力(li)，令肌膚(fu)更加的白皙有彈(dan)性。