枸杞子外表鮮紅(hong)，非常(chang)的(de)漂亮奪目(mu)，所以(yi)受到很(hen)(hen)多人的(de)喜愛，能夠很(hen)(hen)好的(de)滋補精(jing)氣不足的(de)情況。長期堅持服用(yong)具有明目(mu)安神(shen)以(yi)及(ji)美容養顏、延年益壽的(de)作用(yong)。并且(qie)一年四季都是可以(yi)服用(yong)的(de)，有效的(de)提高身(shen)體健康情況。具體的(de)枸杞(qi)子(zi)泡水喝的(de)功效如(ru)下：

第一：保護肝臟

研究(jiu)發現，枸(gou)杞子中含(han)有(you)的(de)(de)多糖(tang)能(neng)夠(gou)對(dui)我們的(de)(de)肝(gan)腎(shen)(shen)起(qi)到非(fei)常(chang)不(bu)錯的(de)(de)保護作用，另外對(dui)于肝(gan)損(sun)傷的(de)(de)修(xiu)復(fu)(fu)情(qing)況(kuang)也是非(fei)常(chang)不(bu)錯的(de)(de)。因(yin)為他(ta)能(neng)夠(gou)有(you)效的(de)(de)降低(di)身(shen)(shen)體中的(de)(de)血清谷丙轉化成為氨酶(mei)，這(zhe)樣(yang)腎(shen)(shen)臟(zang)功能(neng)自然(ran)而然(ran)就會(hui)恢復(fu)(fu)健康(kang)。除此之外，枸(gou)杞子還能(neng)夠(gou)有(you)效的(de)(de)抑(yi)制身(shen)(shen)體中的(de)(de)脂肪在肝(gan)細(xi)(xi)胞(bao)之中沉淀，所(suo)以也具有(you)促進肝(gan)細(xi)(xi)胞(bao)以及身(shen)(shen)體其(qi)他(ta)細(xi)(xi)胞(bao)新生的(de)(de)功效。

第二：明目

專家建議(yi)如果身(shen)體(ti)出現了(le)眼(yan)(yan)睛疲勞、干澀、看東西不(bu)清楚以及頭暈眼(yan)(yan)花的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)，這個時候(hou)將枸(gou)杞子泡(pao)水(shui)服(fu)用能夠(gou)很好的(de)緩解不(bu)適癥狀。特別是很多(duo)白領需要長時間面(mian)對電(dian)腦，這就(jiu)極(ji)大的(de)增加了(le)雙眼(yan)(yan)的(de)壓力，經常服(fu)用枸(gou)杞子具有非常不(bu)錯的(de)明(ming)目(mu)效(xiao)果。另外(wai)，在天氣炎熱的(de)時候(hou)身(shen)體(ti)很容易(yi)出現上火以及肝(gan)火旺盛(sheng)的(de)情(qing)況(kuang)(kuang)，這個時候(hou)服(fu)用枸(gou)杞子也能夠(gou)起到清火的(de)作用。

第三：美容養顏

這應(ying)該是很(hen)多女性最為關心的(de)問題了，經常服用枸杞子泡(pao)水能夠起到延(yan)緩肌膚以及機(ji)體衰老(lao)的(de)作用，同時還(huan)具有延(yan)年益(yi)壽的(de)作用。

現代(dai)研究發現，枸杞子中含(han)有非(fei)(fei)常豐(feng)富的(de)枸杞多(duo)(duo)糖、維(wei)生(sheng)素、胡蘿(luo)卜素、黃酮類以及硒元(yuan)素等等，這些物質在進入身體之后都能夠起到非(fei)(fei)常不錯(cuo)的(de)抗氧化功效(xiao)，清除體內(nei)多(duo)(duo)余的(de)自(zi)由(you)基，令機體更加的(de)年輕(qing)。

第四：提高睡眠質量

很(hen)多人由于生活還有工作(zuo)壓力過大(da)的(de)(de)(de)(de)原因(yin)，經常(chang)出現(xian)失眠多夢的(de)(de)(de)(de)情況，這個(ge)時候將枸杞(qi)子泡水喝能(neng)(neng)(neng)夠(gou)起到(dao)非(fei)常(chang)不錯(cuo)的(de)(de)(de)(de)緩解(jie)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)。上文所說，枸杞(qi)子在一年四(si)季(ji)的(de)(de)(de)(de)時候都是(shi)可(ke)以服(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)，但是(shi)不同季(ji)節(jie)所使用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)服(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)方法是(shi)不一樣的(de)(de)(de)(de)。一般情況下，夏季(ji)我們比較(jiao)多將枸杞(qi)子進行泡水，冬季(ji)則是(shi)煲湯服(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)，經常(chang)飲用(yong)(yong)(yong)(yong)能(neng)(neng)(neng)夠(gou)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)改善身體體質。建議最好(hao)能(neng)(neng)(neng)夠(gou)每天(tian)下午的(de)(de)(de)(de)時候服(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)一杯枸杞(qi)茶，到(dao)晚上的(de)(de)(de)(de)時候能(neng)(neng)(neng)夠(gou)大(da)大(da)的(de)(de)(de)(de)提高(gao)睡(shui)眠質量。

第五：美白肌膚

除了藥用(yong)價值(zhi)之外，枸杞(qi)子(zi)還是(shi)一種純(chun)天然的(de)美容圣品(pin)，每(mei)天服用(yong)一杯枸杞(qi)子(zi)茶(cha)，能夠很好的(de)為皮(pi)膚提供所需要的(de)養(yang)分，同(tong)時還提高皮(pi)膚吸收營養(yang)物質的(de)能力，令肌膚更(geng)加(jia)的(de)白(bai)皙有彈性。