1、蘋果

春季的氣候會相對干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的給身體補水的作用，蘋果自然是首選，因為蘋果含有的水分非常的充足，而且，蘋果的營養價值也是非常高的，含有非常豐富的維生素和礦物(wu)質，近(jin)些年對蘋(pin)果(guo)的(de)研究也更(geng)加深入，發現蘋(pin)果(guo)不(bu)僅可以養顏(yan)美容，還有預防癌癥的(de)功效，所(suo)以，愛美的(de)女士(shi)們(men)，愛健(jian)康的(de)人們(men)在(zai)春天不(bu)妨多吃點(dian)蘋(pin)果(guo)吧。

2、草莓

春季可是草莓上市的季節，算是時令的水果。草莓(mei)不僅有(you)(you)鮮亮的(de)外表(biao)，也含有(you)(you)非常豐富的(de)營養(yang)，不僅口(kou)(kou)味(wei)甜美，讓人(ren)口(kou)(kou)舌生津(jin)，而(er)且(qie)，草莓(mei)還有(you)(you)助消(xiao)化(hua)的(de)功效(xiao)，春天人(ren)們(men)很容易上火，消(xiao)化(hua)不良，多(duo)吃(chi)一些(xie)草莓(mei)實在(zai)是美味(wei)和健康兼而(er)得之。

3、獼猴桃

這在(zai)水(shui)果中算是貴族了，獼(mi)猴桃含(han)有非常豐(feng)富(fu)的(de)(de)維生素(su)C，可(ke)以(yi)美白皮膚，同時還可(ke)以(yi)增強抵抗力(li)，春(chun)季是各種(zhong)細菌病毒(du)泛濫(lan)的(de)(de)季節，人們很容易(yi)感(gan)染(ran)各種(zhong)疾病，如果多吃一些獼(mi)猴桃，就可(ke)以(yi)加強抵抗疾病的(de)(de)能力(li)，讓我們健康(kang)的(de)(de)渡過春(chun)季。

4、香蕉

這也是市(shi)面上(shang)最常見的(de)水(shui)果。春(chun)(chun)天氣候(hou)干燥，很多(duo)人(ren)容(rong)易出(chu)現便(bian)(bian)秘，那么香(xiang)蕉是改善(shan)便(bian)(bian)秘最好(hao)的(de)幫手(shou)，而(er)且(qie)香(xiang)蕉還有助于減(jian)(jian)肥塑身(shen)，很多(duo)的(de)胖女性渴望夏季(ji)穿上(shang)自己喜(xi)愛的(de)裙(qun)子， 那就在春(chun)(chun)季(ji)開始努力減(jian)(jian)肥，多(duo)吃點香(xiang)蕉吧。

5、菠蘿

說到菠(bo)蘿，就(jiu)會(hui)感覺到一(yi)(yi)(yi)種(zhong)香醇的(de)(de)味(wei)道(dao)，那(nei)種(zhong)味(wei)道(dao)是(shi)菠(bo)蘿特(te)有(you)的(de)(de)，菠(bo)蘿不僅美味(wei)，而且，對(dui)于(yu)預防一(yi)(yi)(yi)些慢性疾病非常有(you)幫助，春季(ji)也是(shi)很多疾病容易(yi)復發的(de)(de)季(ji)節，如果能夠(gou)多吃一(yi)(yi)(yi)些菠(bo)蘿，對(dui)預防這些疾病還(huan)(huan)是(shi)有(you)著積極(ji)的(de)(de)作(zuo)用(yong)的(de)(de)。而且菠(bo)蘿還(huan)(huan)有(you)健胃(wei)消食、補(bu)脾止瀉(xie)、清(qing)胃(wei)解渴等功用(yong)。春天里，就(jiu)多吃一(yi)(yi)(yi)些既好吃又(you)健康的(de)(de)菠(bo)蘿吧(ba)。