1、蘋果

春季的氣候會相對干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的給身體補水的作用，蘋果自然是首選，因為蘋果含有的水分非常的充足，而且，蘋果的營養價值也是非常高的，含有非常豐富的維生素和礦(kuang)物質，近些年對蘋(pin)果(guo)的(de)研究也更加深(shen)入(ru)，發現蘋(pin)果(guo)不僅可以養顏美容，還有預防癌癥的(de)功效，所以，愛(ai)美的(de)女士們，愛(ai)健康的(de)人們在春天不妨多(duo)吃(chi)點蘋(pin)果(guo)吧。

2、草莓

春季可是草莓上市的季節，算是時令的水果。草(cao)(cao)莓(mei)不僅(jin)有鮮亮的(de)外表，也含有非常豐富的(de)營養，不僅(jin)口(kou)味甜美，讓(rang)人(ren)口(kou)舌生津，而且，草(cao)(cao)莓(mei)還有助消化的(de)功(gong)效，春天人(ren)們很容易上(shang)火(huo)，消化不良，多(duo)吃一些草(cao)(cao)莓(mei)實在是美味和(he)健康(kang)兼(jian)而得之(zhi)。

3、獼猴桃

這在水果中算是貴族了，獼猴桃含有非常豐富的(de)維生素C，可(ke)(ke)以(yi)美白皮膚，同時還可(ke)(ke)以(yi)增(zeng)強(qiang)抵(di)抗力(li)，春季(ji)(ji)是各種細菌(jun)病毒(du)泛濫的(de)季(ji)(ji)節，人們很容易感染各種疾(ji)病，如果多(duo)吃一些獼猴桃，就可(ke)(ke)以(yi)加(jia)強(qiang)抵(di)抗疾(ji)病的(de)能力(li)，讓(rang)我們健康的(de)渡過春季(ji)(ji)。

4、香蕉

這也是(shi)市(shi)面上(shang)最常見的水果。春(chun)天氣(qi)候干(gan)燥，很多(duo)人容易出現便秘，那(nei)么(me)香蕉是(shi)改善便秘最好的幫手，而且香蕉還有助(zhu)于減(jian)肥塑(su)身，很多(duo)的胖女(nv)性渴(ke)望夏季(ji)穿上(shang)自己喜愛的裙(qun)子， 那(nei)就在春(chun)季(ji)開始努力減(jian)肥，多(duo)吃點香蕉吧(ba)。

5、菠蘿

說到菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)，就會感覺到一種(zhong)香(xiang)醇(chun)的(de)(de)味(wei)道，那種(zhong)味(wei)道是菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)特有(you)(you)的(de)(de)，菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)不僅美(mei)味(wei)，而且，對于預(yu)防一些慢性(xing)疾(ji)病(bing)非常有(you)(you)幫助，春(chun)季也(ye)是很多疾(ji)病(bing)容易復(fu)發的(de)(de)季節，如果能(neng)夠多吃(chi)(chi)一些菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)，對預(yu)防這些疾(ji)病(bing)還(huan)是有(you)(you)著積極的(de)(de)作用的(de)(de)。而且菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)還(huan)有(you)(you)健胃消食、補脾止瀉、清胃解(jie)渴等功(gong)用。春(chun)天里，就多吃(chi)(chi)一些既好吃(chi)(chi)又健康的(de)(de)菠(bo)(bo)(bo)蘿(luo)(luo)吧。