1、蘋果

春季的氣候會相對干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的給身體補水的作用，蘋果自然是首選，因為蘋果含有的水分非常的充足，而且，蘋果的營養價值也是非常高的，含有非常豐富的維生素和礦(kuang)物(wu)質(zhi)，近些年(nian)對(dui)蘋(pin)(pin)果(guo)的(de)研究也更加(jia)深(shen)入，發現(xian)蘋(pin)(pin)果(guo)不僅可以養顏美(mei)容，還有預(yu)防(fang)癌癥的(de)功效，所以，愛美(mei)的(de)女(nv)士們，愛健(jian)康的(de)人(ren)們在春(chun)天(tian)不妨多吃點蘋(pin)(pin)果(guo)吧。

2、草莓

春季可是草莓上市的季節，算是時令的水果。草(cao)莓(mei)不僅有(you)鮮亮(liang)的(de)(de)(de)外(wai)表，也含(han)有(you)非常(chang)豐富的(de)(de)(de)營養，不僅口味甜美，讓人(ren)口舌生津，而(er)且(qie)，草(cao)莓(mei)還有(you)助消化的(de)(de)(de)功效，春天人(ren)們很容(rong)易上火(huo)，消化不良，多吃一(yi)些草(cao)莓(mei)實在是美味和(he)健康(kang)兼而(er)得之。

3、獼猴桃

這在水果(guo)中算是貴(gui)族(zu)了，獼猴桃(tao)含有非常豐富的(de)維生素(su)C，可以美白皮膚，同時還可以增強抵抗力，春(chun)季是各種(zhong)細(xi)菌病毒泛濫的(de)季節，人們很容(rong)易感染各種(zhong)疾(ji)病，如(ru)果(guo)多吃一些(xie)獼猴桃(tao)，就(jiu)可以加強抵抗疾(ji)病的(de)能力，讓(rang)我們健康的(de)渡(du)過(guo)春(chun)季。

4、香蕉

這也(ye)是市面上最常(chang)見的水果。春天氣候干燥(zao)，很多人容易出現便秘，那么香蕉(jiao)是改(gai)善便秘最好的幫手，而且香蕉(jiao)還有助(zhu)于減(jian)肥塑(su)身，很多的胖女性渴望夏(xia)季穿上自己喜愛的裙子， 那就在春季開始努力減(jian)肥，多吃點香蕉(jiao)吧。

5、菠蘿

說(shuo)到(dao)菠(bo)蘿(luo)(luo)，就(jiu)會感覺到(dao)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)(zhong)香醇的(de)味(wei)道，那種(zhong)(zhong)味(wei)道是菠(bo)蘿(luo)(luo)特有(you)的(de)，菠(bo)蘿(luo)(luo)不僅美味(wei)，而且，對(dui)于預(yu)防一(yi)(yi)(yi)些慢性疾(ji)病非常有(you)幫助，春季也是很多(duo)疾(ji)病容易復發的(de)季節，如果(guo)能夠多(duo)吃一(yi)(yi)(yi)些菠(bo)蘿(luo)(luo)，對(dui)預(yu)防這(zhe)些疾(ji)病還是有(you)著積極的(de)作用的(de)。而且菠(bo)蘿(luo)(luo)還有(you)健胃(wei)消食、補脾(pi)止瀉、清胃(wei)解渴等(deng)功(gong)用。春天里，就(jiu)多(duo)吃一(yi)(yi)(yi)些既好吃又健康的(de)菠(bo)蘿(luo)(luo)吧。