1、蘋果

春季的氣候會相對干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的給身體補水的作用，蘋果自然是首選，因為蘋果含有的水分非常的充足，而且，蘋果的營養價值也是非常高的，含有非常豐富的維生素和礦(kuang)物質，近些年(nian)對蘋(pin)(pin)果的研究也更加(jia)深入，發現蘋(pin)(pin)果不僅(jin)可(ke)以(yi)養(yang)顏美容，還有預防癌(ai)癥的功效，所以(yi)，愛(ai)美的女士(shi)們(men)，愛(ai)健康的人們(men)在春(chun)天不妨多吃點蘋(pin)(pin)果吧。

2、草莓

春季可是草莓上市的季節，算是時令的水果。草莓不僅(jin)有(you)鮮亮的(de)外表(biao)，也含(han)有(you)非常豐(feng)富的(de)營養，不僅(jin)口味甜美，讓人口舌生(sheng)津，而且，草莓還有(you)助消(xiao)化(hua)的(de)功效，春天(tian)人們很容易(yi)上火，消(xiao)化(hua)不良(liang)，多吃一些草莓實在(zai)是美味和健(jian)康兼而得(de)之。

3、獼猴桃

這在水果中算是(shi)貴族(zu)了，獼猴(hou)桃含(han)有非常豐富的(de)(de)維生素C，可以美白皮膚，同時還可以增強抵抗力，春(chun)季是(shi)各種細菌病(bing)毒泛(fan)濫的(de)(de)季節，人們(men)(men)很容易感染各種疾病(bing)，如果多吃一些獼猴(hou)桃，就(jiu)可以加強抵抗疾病(bing)的(de)(de)能力，讓我(wo)們(men)(men)健康的(de)(de)渡過春(chun)季。

4、香蕉

這(zhe)也(ye)是(shi)市(shi)面上(shang)最常見的(de)水(shui)果(guo)。春天氣候干燥，很多人容易出現便秘，那(nei)么香蕉是(shi)改善便秘最好的(de)幫手(shou)，而且香蕉還有助于減(jian)肥塑身，很多的(de)胖女性渴望夏季穿上(shang)自(zi)己喜愛的(de)裙子， 那(nei)就在春季開始努(nu)力減(jian)肥，多吃(chi)點(dian)香蕉吧(ba)。

5、菠蘿

說到菠(bo)蘿，就(jiu)會感覺到一(yi)種(zhong)(zhong)香醇(chun)的味道(dao)，那種(zhong)(zhong)味道(dao)是菠(bo)蘿特有的，菠(bo)蘿不僅美(mei)味，而(er)且(qie)，對(dui)于預(yu)防一(yi)些(xie)慢(man)性(xing)疾(ji)病非常有幫助，春(chun)季也(ye)是很多疾(ji)病容易復發的季節(jie)，如(ru)果能夠(gou)多吃(chi)一(yi)些(xie)菠(bo)蘿，對(dui)預(yu)防這些(xie)疾(ji)病還是有著積(ji)極(ji)的作用的。而(er)且(qie)菠(bo)蘿還有健(jian)胃消(xiao)食、補脾止瀉、清胃解渴等功(gong)用。春(chun)天里，就(jiu)多吃(chi)一(yi)些(xie)既好吃(chi)又健(jian)康的菠(bo)蘿吧。