脾胃濕熱的原因

1、外邪入侵

由于體內(nei)(nei)外(wai)邪入(ru)侵，濕(shi)邪或(huo)者是(shi)燥(zao)邪就(jiu)容(rong)易進入(ru)身體中侵犯我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)脾胃，而濕(shi)邪最容(rong)易傷害的(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)脾臟，而燥(zao)熱(re)最容(rong)易傷害我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)腸胃。外(wai)感風(feng)寒和內(nei)(nei)蘊(yun)的(de)(de)(de)濕(shi)氣結合之后就(jiu)容(rong)易出現濕(shi)熱(re)的(de)(de)(de)情況，會(hui)導致肺部也受到影響，出現胸(xiong)悶(men)咳嗽的(de)(de)(de)情況。

2、飲食不科學

研究發現(xian)，平時飲食(shi)無節制(zhi)是(shi)(shi)(shi)導致脾(pi)胃受(shou)傷最常(chang)見的(de)(de)原因(yin)。在(zai)我國的(de)(de)很多中(zhong)醫名著中(zhong)都有記載，就是(shi)(shi)(shi)飲食(shi)加倍(bei)，對于(yu)(yu)脾(pi)胃的(de)(de)傷害也在(zai)加倍(bei)。日常(chang)如果愛(ai)喝酒，飲食(shi)吃(chi)太飽(bao)或者是(shi)(shi)(shi)吃(chi)的(de)(de)食(shi)譜上(shang)過于(yu)(yu)的(de)(de)油膩(ni)以(yi)及不(bu)干凈，還有飲食(shi)沒有規律，這些都容易損(sun)傷我們的(de)(de)脾(pi)胃，導致出現(xian)氣滯以(yi)及食(shi)滯的(de)(de)情況(kuang)。而這些情況(kuang)都會導致身體出現(xian)化(hua)熱(re)的(de)(de)情況(kuang)，這就導致出現(xian)濕熱(re)的(de)(de)問題了。

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酒本身就是屬于氣熱同時質地也是屬于潮濕的，如果身體出現了氣滯的情況就會導致體內水濕之氣的加劇，這樣生濕助熱，很多飲食不科學的行為都會導致脾胃濕熱的情況出現。

3、心情問題

心(xin)情(qing)的(de)(de)好(hao)壞(huai)直接關系到身體(ti)(ti)的(de)(de)健康，如果心(xin)情(qing)不好(hao)，那(nei)么會(hui)(hui)導致憂思(si)郁結(jie)在心(xin)中，這(zhe)樣身體(ti)(ti)也會(hui)(hui)越來越差。過度(du)的(de)(de)憂慮會(hui)(hui)導致心(xin)情(qing)不好(hao)，這(zhe)就(jiu)嚴重(zhong)影響了(le)(le)(le)肝臟的(de)(de)疏(shu)泄功(gong)(gong)能。而肝臟的(de)(de)疏(shu)泄功(gong)(gong)能是調節脾(pi)氣運(yun)化最(zui)為重(zhong)要的(de)(de)一個關鍵因素。如果肝臟以及脾(pi)胃(wei)失去了(le)(le)(le)調節，那(nei)么體(ti)(ti)內的(de)(de)氣機就(jiu)會(hui)(hui)不通暢，這(zhe)樣腸胃(wei)功(gong)(gong)能就(jiu)會(hui)(hui)下降(jiang)，這(zhe)樣體(ti)(ti)內就(jiu)容易出現濕熱的(de)(de)情(qing)況了(le)(le)(le)。

脾胃濕熱什么癥狀

1、在胃(wei)腸道(dao)方面出現胃(wei)痛、腹脹(zhang)、泛酸、胃(wei)里嘈(cao)雜(za)，感(gan)覺像(xiang)消(xiao)化不(bu)良，納(na)少厭食，惡(e)心(xin)嘔吐(tu)。

2、在味(wei)覺(jue)方面表現分為口(kou)苦(ku)、口(kou)干、口(kou)中粘膩(ni)、舌苔厚，吃了(le)甜的食物容易發(fa)生泛酸(suan)現象(xiang)。

3、在消化系統方面表現為(wei)大便不暢，溏泄不爽。

4、在身(shen)體和精力(li)方面表(biao)現(xian)為乏力(li)、感(gan)覺身(shen)體重(zhong)，身(shen)體容易肥胖、出油，尿(niao)少色黃，面目肌膚(fu)發(fa)黃，色澤鮮紅如(ru)橘(ju)子色，皮(pi)膚(fu)發(fa)癢。

脾胃濕熱怎么調理

先脾胃濕熱，想要調理(li)，一定要從日常生活習慣和飲食(shi)方面進行(xing)調理(li)。

1、吃些比較(jiao)清淡易消化，有利于健脾胃的(de)食物。

2、生活(huo)上面要控制好(hao)自己的(de)(de)情緒，有良(liang)好(hao)的(de)(de)作(zuo)息習慣(guan)。

3、進食切記不可(ke)以吃太冷，太涼(liang)，寒(han)性，辛辣，刺激性油膩食物，這(zhe)樣對腸(chang)胃蠕動消化都不是很好。

4、平時要適當的(de)進行鍛煉，對機體(ti)有很好的(de)作用。

5、若是情節較(jiao)為嚴(yan)重，建議可(ke)以去醫(yi)院進行檢(jian)查，在(zai)醫(yi)生的囑托(tuo)下，使(shi)用藥物(wu)進行調(diao)理。

脾胃濕熱怎么食療

1、在飲食中(zhong)要多吃清(qing)淡，還(huan)有偏涼(liang)性的(de)食物像各種的(de)瓜類、梨(li)還(huan)有葡萄、柚(you)子(zi)都適合，多吃粥、湯等容易消化的(de)食物，對于調整脾胃(wei)濕熱也有好處，同時大量的(de)水(shui)分進入(ru)體內(nei)可(ke)以補充陰液，對于糾正熱感有很大的(de)益處。

2、在食療過程(cheng)中(zhong)有些食物(wu)(wu)是(shi)不能夠吃的，特別是(shi)富含有高脂(zhi)肪、高熱量(liang)、含油脂(zhi)過多的食物(wu)(wu)都不要(yao)吃，防(fang)止(zhi)使濕熱加(jia)重，最(zui)好在臨床中(zhong)對于肉(rou)(rou)類應該盡(jin)量(liang)的謹慎(shen)，特別是(shi)豬肉(rou)(rou)還有羊肉(rou)(rou)，一定要(yao)謹慎(shen)食用，熱帶水果要(yao)謹慎(shen)的應用。

3、脾胃濕熱可(ke)以通過多吃蔬(shu)菜來(lai)改(gai)善人(ren)體的胃腸道，特別是富含有纖維素還(huan)有熱量非常(chang)少的，像黃瓜、苦瓜就非常(chang)適(shi)合。

治療脾胃濕熱的食療方

1、苦瓜薏仁粥

材(cai)料(liao)：苦瓜、薏仁(ren)各30克，赤小(xiao)豆(dou)90克，粳米60克。

做(zuo)法：先將苦瓜洗凈(jing)，剖(pou)開去瓤籽后(hou)切成小(xiao)塊，與其他食(shi)材共(gong)煮粥至爛熟，空腹(fu)食(shi)用。

功效(xiao)：此方(fang)有清熱(re)利濕之功效(xiao)。苦瓜(gua)味苦性寒(han)，可清熱(re)祛暑(shu)、養血滋(zi)肝、和(he)脾(pi)補胃、明目解毒。薏仁有益(yi)胃健脾(pi)、除痹勝濕、清熱(re)排膿之功效(xiao)。但胃寒(han)、脾(pi)虛無濕、大(da)便燥結者(zhe)和(he)孕婦慎用。

2、苦瓜排骨湯

材(cai)料：苦瓜500克，排(pai)骨400克，蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精(jing)適量。

做法

1、將苦瓜去(qu)瓜蒂、去(qu)瓤，切成塊;排骨洗凈切小塊。

2、鍋中加清水適(shi)量(liang)，燒開(kai)，放入排骨(gu)煮(zhu)去(qu)血沫(mo)，撈出洗凈。

3、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。

功效(xiao)：具(ju)有消暑解熱(re)的(de)作(zuo)用(yong)。

3、芹菜雪梨汁

材(cai)料：芹菜適(shi)量，番茄1個，雪梨1個，檸(ning)檬半個。

做法：洗凈后一同放入果汁機(ji)中攪拌成(cheng)汁，每日飲用1次。

功效：芹(qin)菜中含有(you)豐富的纖維，可以(yi)過濾人(ren)體內的廢物，刺激身體排毒。番茄可清熱(re)(re)生津(jin)，雪(xue)梨可以(yi)養陰清熱(re)(re)、降(jiang)火生津(jin)。檸(ning)檬含有(you)煙酸(suan)(suan)和豐富的有(you)機酸(suan)(suan)，可殺菌，消除色素沉著。以(yi)上四味攪汁同服，對肺熱(re)(re)、脾胃濕熱(re)(re)導(dao)致的痤(cuo)瘡(chuang)效果明顯。

4、蘆根湯

材料：鮮蘆根30克，廣(guang)霍香(xiang)10克，白糖(tang)適(shi)量(liang)。

做法：先(xian)將鮮蘆根和廣(guang)霍香加水適量煎煮(zhu)，取汁，兌(dui)入白糖，調(diao)味即可。每日1劑，分1-2次(ci)溫服，連服2天(tian)。

功效：有化濕、清熱止(zhi)嘔功效。脾胃虛寒者不宜服食。

5、竹筍西瓜皮鯉魚湯

材料(liao)：鯉(li)魚1條(約750克(ke))，鮮竹筍500克(ke)，西瓜(gua)皮500克(ke)，眉豆60克(ke)，生姜、紅棗(zao)各適量。

做(zuo)法(fa)：首先(xian)把(ba)竹(zhu)筍削(xue)去(qu)硬殼，再削(xue)老皮(pi)，橫切片，水(shui)浸1天。接著把(ba)鯉魚去(qu)鰓、內臟、不去(qu)鱗，洗(xi)凈略煎(jian)黃。然后(hou)把(ba)眉豆、西(xi)瓜皮(pi)、生姜、紅(hong)棗(去(qu)核)洗(xi)凈。最(zui)后(hou)把(ba)全部材料放入開水(shui)鍋內，武火煮沸后(hou)，文火煲2小時(shi)，加精鹽調味供用。

功效：本食療主治(zhi)濕熱等疾病(bing)。祛(qu)濕降濁，健脾利(li)水。適用于身重困(kun)倦(juan)、小便短小、高(gao)血壓。