脾胃濕熱的原因

1、外邪入侵

由于體內(nei)外邪(xie)入(ru)侵，濕(shi)邪(xie)或(huo)者(zhe)是燥邪(xie)就容(rong)(rong)易(yi)進入(ru)身(shen)體中侵犯(fan)我們的(de)(de)脾胃(wei)，而(er)濕(shi)邪(xie)最容(rong)(rong)易(yi)傷害(hai)的(de)(de)就是我們的(de)(de)脾臟，而(er)燥熱最容(rong)(rong)易(yi)傷害(hai)我們的(de)(de)腸胃(wei)。外感風寒和內(nei)蘊(yun)的(de)(de)濕(shi)氣結合(he)之后(hou)就容(rong)(rong)易(yi)出現(xian)濕(shi)熱的(de)(de)情(qing)況(kuang)，會導致肺部也受到(dao)影(ying)響，出現(xian)胸悶(men)咳嗽的(de)(de)情(qing)況(kuang)。

2、飲食不科學

研究(jiu)發現，平時飲食(shi)無節制是導致(zhi)脾胃受傷(shang)最常見的(de)原因。在我國的(de)很多中醫(yi)名著(zhu)中都(dou)有(you)記載(zai)，就(jiu)是飲食(shi)加(jia)(jia)倍，對于(yu)脾胃的(de)傷(shang)害也(ye)在加(jia)(jia)倍。日常如果愛喝酒，飲食(shi)吃(chi)(chi)太飽或者是吃(chi)(chi)的(de)食(shi)譜上過于(yu)的(de)油膩以及不(bu)干凈，還(huan)有(you)飲食(shi)沒有(you)規律，這(zhe)些都(dou)容易損傷(shang)我們的(de)脾胃，導致(zhi)出現氣滯以及食(shi)滯的(de)情況。而這(zhe)些情況都(dou)會導致(zhi)身(shen)體出現化熱(re)的(de)情況，這(zhe)就(jiu)導致(zhi)出現濕熱(re)的(de)問題了。

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酒本身就是屬于氣熱同時質地也是屬于潮濕的，如果身體出現了氣滯的情況就會導致體內水濕之氣的加劇，這樣生濕助熱，很多飲食不科學的行為都會導致脾胃濕熱的情況出現。

3、心情問題

心(xin)情(qing)(qing)的(de)(de)好壞直接關系到身(shen)體(ti)的(de)(de)健康，如(ru)果(guo)心(xin)情(qing)(qing)不(bu)好，那么會導致(zhi)憂思郁結在心(xin)中(zhong)，這(zhe)(zhe)樣(yang)身(shen)體(ti)也(ye)會越來越差。過度的(de)(de)憂慮會導致(zhi)心(xin)情(qing)(qing)不(bu)好，這(zhe)(zhe)就嚴重(zhong)影響(xiang)了(le)肝臟(zang)的(de)(de)疏泄(xie)功(gong)能(neng)。而肝臟(zang)的(de)(de)疏泄(xie)功(gong)能(neng)是調節脾氣運化最(zui)為(wei)重(zhong)要的(de)(de)一個關鍵(jian)因素。如(ru)果(guo)肝臟(zang)以(yi)及脾胃失去了(le)調節，那么體(ti)內的(de)(de)氣機就會不(bu)通(tong)暢，這(zhe)(zhe)樣(yang)腸胃功(gong)能(neng)就會下降，這(zhe)(zhe)樣(yang)體(ti)內就容易出現濕熱的(de)(de)情(qing)(qing)況了(le)。

脾胃濕熱什么癥狀

1、在胃(wei)腸道方面出(chu)現胃(wei)痛、腹(fu)脹(zhang)、泛酸、胃(wei)里嘈(cao)雜，感覺(jue)像消(xiao)化不良，納少厭食，惡心嘔吐。

2、在味覺方面(mian)表(biao)現分(fen)為口(kou)苦、口(kou)干、口(kou)中粘膩、舌苔(tai)厚，吃了甜的食物容易發生(sheng)泛酸現象。

3、在(zai)消化(hua)系統(tong)方面表現為(wei)大便不暢，溏泄(xie)不爽。

4、在身體和精力方面表現為乏力、感覺(jue)身體重，身體容易肥胖、出油，尿少(shao)色黃(huang)，面目肌膚(fu)發黃(huang)，色澤鮮紅如橘子色，皮膚(fu)發癢。

脾胃濕熱怎么調理

先脾胃濕熱，想要(yao)(yao)調理，一(yi)定(ding)要(yao)(yao)從日常生活習(xi)慣和飲食方面進行調理。

1、吃些(xie)比較清(qing)淡易消化，有(you)利于健(jian)脾胃(wei)的食物。

2、生(sheng)活(huo)上(shang)面(mian)要控制好(hao)自(zi)己的(de)情(qing)緒，有良好(hao)的(de)作息習慣。

3、進食切記不可(ke)以吃太冷，太涼(liang)，寒(han)性(xing)，辛辣，刺激性(xing)油膩食物，這樣(yang)對腸(chang)胃蠕(ru)動消化都(dou)不是很好。

4、平時要(yao)適當的進行鍛煉，對機(ji)體有很好的作用。

5、若(ruo)是情節(jie)較(jiao)為(wei)嚴重(zhong)，建議可(ke)以去(qu)醫院進(jin)行檢查(cha)，在醫生的囑托下，使用藥物進(jin)行調理。

脾胃濕熱怎么食療

1、在(zai)飲食中要(yao)多吃清(qing)淡，還有(you)偏涼性的(de)(de)食物(wu)像各種的(de)(de)瓜類(lei)、梨(li)還有(you)葡萄、柚(you)子都適合(he)，多吃粥、湯等容易消(xiao)化的(de)(de)食物(wu)，對于調整脾胃濕(shi)熱也有(you)好處(chu)，同(tong)時大(da)量的(de)(de)水(shui)分進入體內可(ke)以補(bu)充陰(yin)液，對于糾正熱感有(you)很大(da)的(de)(de)益處(chu)。

2、在(zai)食療過(guo)(guo)程中有些食物是(shi)不(bu)(bu)能夠(gou)吃(chi)的，特別是(shi)富含(han)有高(gao)脂(zhi)肪、高(gao)熱量、含(han)油(you)脂(zhi)過(guo)(guo)多的食物都不(bu)(bu)要吃(chi)，防止使濕熱加重，最好在(zai)臨床中對于(yu)肉類應該(gai)盡量的謹(jin)慎，特別是(shi)豬肉還有羊肉，一定(ding)要謹(jin)慎食用，熱帶水果(guo)要謹(jin)慎的應用。

3、脾胃濕熱(re)可以通過多吃(chi)蔬菜(cai)來改(gai)善人體的胃腸道(dao)，特別是富(fu)含有(you)纖維素還有(you)熱(re)量非(fei)常(chang)少的，像黃(huang)瓜、苦(ku)瓜就非(fei)常(chang)適合。

治療脾胃濕熱的食療方

1、苦瓜薏仁粥

材料：苦(ku)瓜、薏仁(ren)各30克(ke)(ke)(ke)，赤小豆90克(ke)(ke)(ke)，粳米60克(ke)(ke)(ke)。

做法(fa)：先將苦瓜(gua)洗凈(jing)，剖開去瓤籽后切(qie)成小塊，與其他食材(cai)共煮(zhu)粥至爛(lan)熟，空(kong)腹食用。

功效：此方(fang)有清熱利(li)濕之功效。苦瓜味(wei)苦性(xing)寒，可清熱祛暑、養(yang)血滋肝(gan)、和(he)(he)脾補胃(wei)、明(ming)目(mu)解毒(du)。薏仁有益胃(wei)健脾、除痹勝濕、清熱排膿之功效。但胃(wei)寒、脾虛無濕、大便燥結者和(he)(he)孕婦(fu)慎用。

2、苦瓜排骨湯

材(cai)料：苦瓜500克(ke)，排(pai)骨400克(ke)，蔥段、姜片、紹酒、鹽、味(wei)精適量。

做法

1、將苦(ku)瓜去(qu)瓜蒂、去(qu)瓤，切(qie)(qie)成塊;排骨洗凈(jing)切(qie)(qie)小塊。

2、鍋(guo)中加清(qing)水適(shi)量(liang)，燒(shao)開，放入排骨煮去血沫，撈出洗凈。

3、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。

功效：具有消暑解熱的(de)作(zuo)用(yong)。

3、芹菜雪梨汁

材料：芹(qin)菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半(ban)個。

做法：洗凈后一(yi)同(tong)放入果汁(zhi)機中攪拌成汁(zhi)，每日飲用1次。

功效(xiao)：芹菜(cai)中含有豐富的纖維，可(ke)以(yi)過(guo)濾人體內的廢(fei)物，刺激(ji)身(shen)體排毒。番茄(qie)可(ke)清熱(re)生津，雪梨可(ke)以(yi)養陰清熱(re)、降火生津。檸(ning)檬含有煙酸和(he)豐富的有機酸，可(ke)殺(sha)菌，消除色素沉著。以(yi)上四味攪汁同服，對肺(fei)熱(re)、脾胃濕熱(re)導致的痤瘡效(xiao)果明顯。

4、蘆根湯

材料：鮮蘆根30克，廣霍香10克，白(bai)糖適(shi)量。

做(zuo)法：先(xian)將鮮蘆根和(he)廣霍香加水適量(liang)煎煮，取汁，兌(dui)入白(bai)糖，調味(wei)即可。每日1劑(ji)，分1-2次溫服(fu)，連服(fu)2天。

功效：有化(hua)濕、清(qing)熱止嘔功效。脾胃(wei)虛(xu)寒(han)者不宜服食(shi)。

5、竹筍西瓜皮鯉魚湯

材料：鯉魚(yu)1條(約(yue)750克)，鮮竹(zhu)筍500克，西瓜皮500克，眉(mei)豆60克，生姜(jiang)、紅棗各適量。

做法：首(shou)先(xian)把竹筍削去(qu)硬殼，再(zai)削老皮，橫切片，水(shui)浸(jin)1天(tian)。接著把鯉(li)魚去(qu)鰓、內臟、不(bu)去(qu)鱗，洗(xi)凈略煎黃。然(ran)后把眉豆、西瓜皮、生姜、紅棗(去(qu)核(he))洗(xi)凈。最后把全部材料放入開水(shui)鍋內，武火(huo)(huo)煮沸后，文火(huo)(huo)煲2小時，加精鹽調味供用。

功效(xiao)：本食療(liao)主治濕熱等(deng)疾病。祛濕降(jiang)濁，健脾利水。適用于身重(zhong)困倦(juan)、小便短小、高(gao)血壓。