脾胃濕熱的原因

1、外邪入侵

由于體(ti)(ti)內外邪入(ru)侵，濕邪或者(zhe)是(shi)燥邪就容(rong)(rong)易(yi)(yi)進入(ru)身體(ti)(ti)中侵犯我(wo)們(men)的脾(pi)胃(wei)，而濕邪最容(rong)(rong)易(yi)(yi)傷害的就是(shi)我(wo)們(men)的脾(pi)臟，而燥熱最容(rong)(rong)易(yi)(yi)傷害我(wo)們(men)的腸胃(wei)。外感風(feng)寒和內蘊(yun)的濕氣結(jie)合之后就容(rong)(rong)易(yi)(yi)出(chu)現濕熱的情況，會導致(zhi)肺(fei)部(bu)也受到(dao)影響，出(chu)現胸(xiong)悶咳嗽的情況。

2、飲食不科學

研(yan)究發現，平(ping)時飲(yin)食無節制是(shi)導(dao)(dao)致脾(pi)胃受傷(shang)最(zui)常見的(de)(de)(de)原因。在我(wo)國的(de)(de)(de)很多(duo)中醫名著中都(dou)有(you)(you)記載(zai)，就是(shi)飲(yin)食加倍(bei)，對于(yu)脾(pi)胃的(de)(de)(de)傷(shang)害也在加倍(bei)。日常如(ru)果愛(ai)喝酒，飲(yin)食吃(chi)太飽或者(zhe)是(shi)吃(chi)的(de)(de)(de)食譜上過于(yu)的(de)(de)(de)油膩以(yi)及(ji)不干凈(jing)，還有(you)(you)飲(yin)食沒有(you)(you)規(gui)律(lv)，這些都(dou)容易損傷(shang)我(wo)們的(de)(de)(de)脾(pi)胃，導(dao)(dao)致出(chu)現氣滯以(yi)及(ji)食滯的(de)(de)(de)情(qing)況。而這些情(qing)況都(dou)會導(dao)(dao)致身體出(chu)現化熱的(de)(de)(de)情(qing)況，這就導(dao)(dao)致出(chu)現濕熱的(de)(de)(de)問(wen)題(ti)了(le)。

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酒本身就是屬于氣熱同時質地也是屬于潮濕的，如果身體出現了氣滯的情況就會導致體內水濕之氣的加劇，這樣生濕助熱，很多飲食不科學的行為都會導致脾胃濕熱的情況出現。

3、心情問題

心情的(de)好壞直接關(guan)系到身(shen)體的(de)健康，如果心情不(bu)好，那么會(hui)導致憂(you)思郁結在心中，這樣身(shen)體也會(hui)越(yue)來(lai)越(yue)差。過度的(de)憂(you)慮會(hui)導致心情不(bu)好，這就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)嚴重影響了肝臟(zang)的(de)疏泄(xie)功能(neng)。而(er)肝臟(zang)的(de)疏泄(xie)功能(neng)是調節(jie)脾(pi)氣運化最為重要的(de)一個關(guan)鍵(jian)因素。如果肝臟(zang)以及(ji)脾(pi)胃失(shi)去了調節(jie)，那么體內的(de)氣機(ji)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)不(bu)通暢，這樣腸胃功能(neng)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)下降，這樣體內就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)容易出現濕熱的(de)情況了。

脾胃濕熱什么癥狀

1、在(zai)胃(wei)(wei)腸道方面出現胃(wei)(wei)痛、腹脹、泛酸、胃(wei)(wei)里(li)嘈雜，感(gan)覺像消化不良，納(na)少厭食，惡(e)心嘔吐。

2、在味(wei)覺(jue)方面表現分為口(kou)苦、口(kou)干(gan)、口(kou)中粘膩、舌苔厚，吃了甜的食物容易發生泛(fan)酸現象。

3、在(zai)消化系統(tong)方(fang)面(mian)表(biao)現為(wei)大便不暢，溏(tang)泄不爽。

4、在身體(ti)和精力(li)方面表現為(wei)乏(fa)力(li)、感覺身體(ti)重(zhong)，身體(ti)容(rong)易(yi)肥胖、出油，尿(niao)少(shao)色(se)黃，面目肌膚發黃，色(se)澤鮮紅如橘子色(se)，皮(pi)膚發癢。

脾胃濕熱怎么調理

先(xian)脾(pi)胃濕熱，想要調理，一定(ding)要從日常生活(huo)習慣和飲食方面進行調理。

1、吃些比較清淡易消化，有利于健脾胃的(de)食物。

2、生活上面(mian)要(yao)控(kong)制(zhi)好(hao)自己的情緒(xu)，有良好(hao)的作息(xi)習慣。

3、進食切記不可以(yi)吃太冷，太涼(liang)，寒(han)性，辛辣，刺激性油膩食物，這樣對腸胃蠕動消化都(dou)不是很好(hao)。

4、平時要適(shi)當的進行(xing)鍛煉(lian)，對機體有(you)很(hen)好的作用(yong)。

5、若是情節較為嚴重，建議可以去(qu)醫院進行檢查，在(zai)醫生的囑托下(xia)，使用藥物進行調理(li)。

脾胃濕熱怎么食療

1、在飲食中要多吃清淡，還有偏涼性的(de)食物像各(ge)種的(de)瓜(gua)類、梨還有葡(pu)萄、柚子都適合，多吃粥、湯等容易(yi)消化的(de)食物，對于調整脾胃濕熱(re)也(ye)有好處，同時大(da)量的(de)水(shui)分進入體內可(ke)以補充陰液，對于糾正(zheng)熱(re)感有很大(da)的(de)益處。

2、在食療過程中有些食物(wu)是不能(neng)夠吃的(de)，特(te)別是富含有高脂(zhi)肪、高熱量(liang)(liang)、含油脂(zhi)過多的(de)食物(wu)都(dou)不要(yao)(yao)吃，防止使(shi)濕熱加重，最好(hao)在臨床中對(dui)于肉(rou)類應(ying)該(gai)盡量(liang)(liang)的(de)謹慎，特(te)別是豬肉(rou)還有羊肉(rou)，一定(ding)要(yao)(yao)謹慎食用，熱帶水果(guo)要(yao)(yao)謹慎的(de)應(ying)用。

3、脾胃(wei)濕熱可以通過多吃蔬菜來改善人體的胃(wei)腸道(dao)，特別是富(fu)含有纖維(wei)素(su)還有熱量非常少的，像(xiang)黃瓜、苦瓜就非常適(shi)合。

治療脾胃濕熱的食療方

1、苦瓜薏仁粥

材(cai)料：苦瓜、薏仁各30克(ke)，赤小豆90克(ke)，粳米60克(ke)。

做法：先將苦瓜洗(xi)凈，剖(pou)開去瓤(rang)籽后切成小塊(kuai)，與(yu)其他食材(cai)共煮(zhu)粥至爛(lan)熟，空腹食用。

功(gong)效(xiao)：此方有清(qing)熱(re)利濕之功(gong)效(xiao)。苦瓜味苦性寒(han)，可清(qing)熱(re)祛(qu)暑、養血滋(zi)肝、和(he)脾(pi)補胃(wei)、明目解毒。薏仁有益(yi)胃(wei)健脾(pi)、除痹勝濕、清(qing)熱(re)排(pai)膿(nong)之功(gong)效(xiao)。但胃(wei)寒(han)、脾(pi)虛無濕、大(da)便燥結(jie)者(zhe)和(he)孕婦(fu)慎用。

2、苦瓜排骨湯

材料：苦瓜(gua)500克，排骨400克，蔥段、姜片、紹(shao)酒(jiu)、鹽、味(wei)精適量。

做法

1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤(rang)，切成(cheng)塊(kuai);排骨洗凈(jing)切小(xiao)塊(kuai)。

2、鍋(guo)中(zhong)加清水適(shi)量，燒開，放入排骨(gu)煮(zhu)去(qu)血(xue)沫，撈出洗凈(jing)。

3、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。

功效：具(ju)有消暑解熱的(de)作用。

3、芹菜雪梨汁

材料：芹菜適量(liang)，番茄1個，雪梨1個，檸檬半(ban)個。

做法：洗凈后(hou)一(yi)同(tong)放入果汁機中攪拌成汁，每日飲(yin)用1次。

功效(xiao)：芹菜中含有(you)豐富的(de)纖維，可以過濾人(ren)體(ti)(ti)內的(de)廢物，刺激身體(ti)(ti)排毒(du)。番茄可清(qing)熱(re)(re)生(sheng)津(jin)，雪梨可以養陰清(qing)熱(re)(re)、降(jiang)火生(sheng)津(jin)。檸檬(meng)含有(you)煙(yan)酸和豐富的(de)有(you)機酸，可殺(sha)菌(jun)，消除色素(su)沉著。以上四味攪汁同服，對肺熱(re)(re)、脾胃濕(shi)熱(re)(re)導致的(de)痤瘡(chuang)效(xiao)果明(ming)顯(xian)。

4、蘆根湯

材料：鮮(xian)蘆(lu)根30克(ke)，廣霍香10克(ke)，白糖適量。

做(zuo)法：先將鮮蘆根和廣(guang)霍香加水適(shi)量煎煮(zhu)，取汁，兌入(ru)白糖，調味即可。每日1劑，分1-2次溫(wen)服(fu)，連服(fu)2天。

功效(xiao)：有(you)化(hua)濕、清熱止(zhi)嘔功效(xiao)。脾胃(wei)虛寒者不宜服食。

5、竹筍西瓜皮鯉魚湯

材料：鯉魚1條(約(yue)750克)，鮮(xian)竹筍(sun)500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜、紅棗各(ge)適量。

做(zuo)法(fa)：首先把竹筍(sun)削去(qu)硬(ying)殼(ke)，再削老皮，橫切(qie)片，水(shui)浸1天。接(jie)著把鯉魚去(qu)鰓、內臟、不去(qu)鱗(lin)，洗凈略煎(jian)黃。然后把眉(mei)豆、西瓜皮、生姜、紅棗(去(qu)核)洗凈。最后把全部材料放入開(kai)水(shui)鍋內，武火(huo)煮(zhu)沸后，文火(huo)煲(bao)2小時(shi)，加(jia)精鹽調味(wei)供用。

功效：本食療主治濕熱等疾病。祛濕降濁，健脾利水。適(shi)用于(yu)身重困倦、小(xiao)便短小(xiao)、高(gao)血壓。