脾胃濕熱的原因

1、外邪入侵

由于(yu)體(ti)內外邪入侵，濕(shi)(shi)邪或者是燥(zao)邪就容(rong)易進入身(shen)體(ti)中侵犯我們(men)(men)的(de)脾胃，而(er)濕(shi)(shi)邪最容(rong)易傷(shang)(shang)害(hai)的(de)就是我們(men)(men)的(de)脾臟，而(er)燥(zao)熱(re)最容(rong)易傷(shang)(shang)害(hai)我們(men)(men)的(de)腸胃。外感風寒和內蘊的(de)濕(shi)(shi)氣結合之后就容(rong)易出現濕(shi)(shi)熱(re)的(de)情況(kuang)，會(hui)導(dao)致肺部也(ye)受到影響，出現胸悶咳嗽的(de)情況(kuang)。

2、飲食不科學

研究發(fa)現(xian)，平時飲(yin)(yin)食(shi)無節制(zhi)是導(dao)致脾(pi)胃受傷最常見的(de)(de)(de)原(yuan)因。在我國的(de)(de)(de)很(hen)多(duo)中醫名著中都(dou)有記載(zai)，就是飲(yin)(yin)食(shi)加(jia)倍(bei)，對于脾(pi)胃的(de)(de)(de)傷害也(ye)在加(jia)倍(bei)。日常如果(guo)愛喝酒，飲(yin)(yin)食(shi)吃太飽(bao)或者(zhe)是吃的(de)(de)(de)食(shi)譜上過(guo)于的(de)(de)(de)油膩以(yi)及不干凈，還有飲(yin)(yin)食(shi)沒(mei)有規律(lv)，這些都(dou)容易損傷我們的(de)(de)(de)脾(pi)胃，導(dao)致出現(xian)氣(qi)滯(zhi)以(yi)及食(shi)滯(zhi)的(de)(de)(de)情(qing)況。而這些情(qing)況都(dou)會導(dao)致身體出現(xian)化熱的(de)(de)(de)情(qing)況，這就導(dao)致出現(xian)濕熱的(de)(de)(de)問題了。

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酒本身就是屬于氣熱同時質地也是屬于潮濕的，如果身體出現了氣滯的情況就會導致體內水濕之氣的加劇，這樣生濕助熱，很多飲食不科學的行為都會導致脾胃濕熱的情況出現。

3、心情問題

心(xin)情的(de)好壞直接關(guan)系到身體(ti)的(de)健康(kang)，如果心(xin)情不(bu)好，那(nei)么會(hui)(hui)(hui)導致(zhi)憂思郁(yu)結(jie)在心(xin)中，這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)身體(ti)也會(hui)(hui)(hui)越來越差。過度(du)的(de)憂慮(lv)會(hui)(hui)(hui)導致(zhi)心(xin)情不(bu)好，這(zhe)(zhe)就嚴重影響了(le)肝(gan)(gan)臟的(de)疏(shu)泄(xie)功(gong)能(neng)。而肝(gan)(gan)臟的(de)疏(shu)泄(xie)功(gong)能(neng)是調(diao)節脾氣(qi)運(yun)化(hua)最為重要(yao)的(de)一個(ge)關(guan)鍵因素。如果肝(gan)(gan)臟以及脾胃失去了(le)調(diao)節，那(nei)么體(ti)內的(de)氣(qi)機(ji)就會(hui)(hui)(hui)不(bu)通(tong)暢(chang)，這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)腸胃功(gong)能(neng)就會(hui)(hui)(hui)下(xia)降(jiang)，這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)體(ti)內就容易(yi)出現濕熱的(de)情況了(le)。

脾胃濕熱什么癥狀

1、在胃腸道方面出現胃痛、腹脹、泛酸、胃里嘈雜，感(gan)覺像消(xiao)化不良，納少厭食(shi)，惡心嘔(ou)吐。

2、在味覺方(fang)面表現分為(wei)口苦、口干、口中粘膩、舌苔厚，吃了甜的食物(wu)容易發生泛酸(suan)現象。

3、在消化系統方面表現為大(da)便(bian)不暢，溏泄不爽。

4、在身(shen)(shen)體和精力方面表現為(wei)乏力、感覺身(shen)(shen)體重，身(shen)(shen)體容(rong)易肥(fei)胖、出油，尿少色黃(huang)，面目肌膚(fu)發黃(huang)，色澤鮮紅如橘子色，皮(pi)膚(fu)發癢。

脾胃濕熱怎么調理

先脾(pi)胃(wei)濕熱，想(xiang)要調理(li)，一定要從日(ri)常生活習慣和飲食方面進行(xing)調理(li)。

1、吃些(xie)比較清淡易消化(hua)，有利于健脾胃(wei)的食物。

2、生活上面要控制好自己的情緒，有(you)良好的作(zuo)息(xi)習慣。

3、進食(shi)切記不(bu)可以吃太冷，太涼，寒性，辛辣，刺(ci)激性油膩食(shi)物，這樣對腸(chang)胃(wei)蠕動消(xiao)化都不(bu)是很好。

4、平(ping)時要(yao)適當(dang)的進(jin)行(xing)鍛煉(lian)，對機體有很好的作用。

5、若是情節(jie)較為嚴重，建議可以去醫(yi)院進(jin)(jin)行檢查，在醫(yi)生的囑托下，使用藥物進(jin)(jin)行調理。

脾胃濕熱怎么食療

1、在飲食(shi)(shi)中(zhong)要多(duo)吃(chi)(chi)清(qing)淡，還有偏涼性的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)像各種的(de)(de)(de)瓜類、梨還有葡萄(tao)、柚子(zi)都適(shi)合，多(duo)吃(chi)(chi)粥、湯等容易消化(hua)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，對(dui)于(yu)(yu)調整脾胃濕熱也有好處，同(tong)時大量的(de)(de)(de)水分進入體內可以補充陰(yin)液，對(dui)于(yu)(yu)糾正熱感(gan)有很大的(de)(de)(de)益處。

2、在(zai)食(shi)療過程中有些食(shi)物是(shi)不能夠吃的(de)，特別是(shi)富含(han)有高脂(zhi)肪、高熱量、含(han)油(you)脂(zhi)過多的(de)食(shi)物都(dou)不要吃，防止使濕熱加重，最好在(zai)臨床中對于肉(rou)類應(ying)該盡量的(de)謹(jin)慎(shen)，特別是(shi)豬肉(rou)還有羊肉(rou)，一定要謹(jin)慎(shen)食(shi)用，熱帶水果要謹(jin)慎(shen)的(de)應(ying)用。

3、脾胃(wei)濕熱(re)可以通過(guo)多(duo)吃蔬菜(cai)來改(gai)善人(ren)體的胃(wei)腸道(dao)，特別(bie)是富(fu)含有(you)纖維(wei)素還有(you)熱(re)量非(fei)(fei)常(chang)少的，像黃瓜、苦瓜就(jiu)非(fei)(fei)常(chang)適合。

治療脾胃濕熱的食療方

1、苦瓜薏仁粥

材料：苦瓜、薏(yi)仁(ren)各30克(ke)，赤小豆90克(ke)，粳米(mi)60克(ke)。

做法：先將苦(ku)瓜洗(xi)凈(jing)，剖開去(qu)瓤籽后切(qie)成(cheng)小塊，與其他食材共煮粥(zhou)至爛熟，空腹食用。

功效(xiao)：此方有清熱利(li)濕(shi)之功效(xiao)。苦瓜味苦性寒(han)(han)，可清熱祛暑、養血滋肝(gan)、和脾(pi)補胃(wei)(wei)、明目解毒。薏仁有益胃(wei)(wei)健脾(pi)、除(chu)痹勝濕(shi)、清熱排膿之功效(xiao)。但胃(wei)(wei)寒(han)(han)、脾(pi)虛無(wu)濕(shi)、大(da)便(bian)燥結者和孕婦慎用。

2、苦瓜排骨湯

材料：苦瓜500克，排骨(gu)400克，蔥(cong)段、姜片、紹酒、鹽(yan)、味精適量。

做法

1、將苦瓜去(qu)瓜蒂、去(qu)瓤，切成塊;排(pai)骨洗凈切小塊。

2、鍋中加清水適量，燒(shao)開，放入排骨煮去(qu)血沫(mo)，撈(lao)出(chu)洗凈(jing)。

3、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。

功效：具有消暑解熱的作用。

3、芹菜雪梨汁

材料(liao)：芹菜(cai)適量，番茄1個，雪梨1個，檸(ning)檬半個。

做(zuo)法：洗凈后一同放(fang)入果汁(zhi)機中攪(jiao)拌成汁(zhi)，每(mei)日飲用(yong)1次。

功效：芹菜(cai)中含有(you)豐富的(de)纖維，可以過濾人(ren)體內的(de)廢物，刺激身體排毒。番茄可清(qing)熱生(sheng)津(jin)，雪梨(li)可以養陰(yin)清(qing)熱、降火生(sheng)津(jin)。檸檬含有(you)煙酸(suan)和(he)豐富的(de)有(you)機酸(suan)，可殺菌，消除色素沉(chen)著。以上四味(wei)攪汁同服，對肺熱、脾胃(wei)濕熱導(dao)致的(de)痤瘡效果(guo)明顯。

4、蘆根湯

材料：鮮蘆根(gen)30克(ke)，廣霍香10克(ke)，白糖適(shi)量。

做法：先將(jiang)鮮(xian)蘆(lu)根和廣霍香加水適量(liang)煎(jian)煮，取汁，兌(dui)入白糖，調味即可。每(mei)日1劑，分(fen)1-2次(ci)溫服，連服2天。

功效(xiao)(xiao)：有化濕、清熱止(zhi)嘔功效(xiao)(xiao)。脾(pi)胃虛(xu)寒者不(bu)宜(yi)服(fu)食。

5、竹筍西瓜皮鯉魚湯

材料：鯉魚1條(約750克)，鮮竹(zhu)筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜、紅棗各適量。

做(zuo)法：首先把(ba)竹筍削去(qu)硬殼，再(zai)削老(lao)皮，橫切(qie)片，水浸1天。接著把(ba)鯉魚去(qu)鰓、內臟(zang)、不去(qu)鱗，洗凈(jing)略煎黃。然后(hou)把(ba)眉(mei)豆、西瓜皮、生姜、紅棗(去(qu)核)洗凈(jing)。最后(hou)把(ba)全部(bu)材料(liao)放入開水鍋內，武火煮沸(fei)后(hou)，文(wen)火煲2小時，加精鹽調(diao)味供(gong)用(yong)。

功效：本食療主治濕熱等(deng)疾病。祛濕降濁(zhuo)，健脾利水。適用于身(shen)重困(kun)倦、小便短小、高(gao)血壓。