脾胃濕熱的原因

1、外邪入侵

由于體內外邪(xie)入(ru)侵，濕邪(xie)或者是燥(zao)邪(xie)就容(rong)(rong)易進入(ru)身(shen)體中侵犯我(wo)(wo)們的脾胃，而濕邪(xie)最(zui)容(rong)(rong)易傷害的就是我(wo)(wo)們的脾臟，而燥(zao)熱最(zui)容(rong)(rong)易傷害我(wo)(wo)們的腸(chang)胃。外感(gan)風(feng)寒和內蘊的濕氣(qi)結合之后就容(rong)(rong)易出現(xian)(xian)濕熱的情(qing)(qing)況(kuang)，會導致肺(fei)部也受到影響，出現(xian)(xian)胸悶咳嗽的情(qing)(qing)況(kuang)。

2、飲食不科學

研究(jiu)發現(xian)，平時(shi)飲食無(wu)節制是(shi)導(dao)致(zhi)脾(pi)胃(wei)受(shou)傷最常見的(de)(de)(de)(de)原因。在(zai)我(wo)國的(de)(de)(de)(de)很多中醫名著中都有記載，就(jiu)是(shi)飲食加(jia)(jia)倍，對(dui)于脾(pi)胃(wei)的(de)(de)(de)(de)傷害也在(zai)加(jia)(jia)倍。日常如果(guo)愛喝酒，飲食吃太飽或(huo)者(zhe)是(shi)吃的(de)(de)(de)(de)食譜上過于的(de)(de)(de)(de)油膩以及(ji)(ji)不干凈，還有飲食沒有規律，這些都容易損傷我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)脾(pi)胃(wei)，導(dao)致(zhi)出(chu)現(xian)氣滯以及(ji)(ji)食滯的(de)(de)(de)(de)情況(kuang)(kuang)。而這些情況(kuang)(kuang)都會導(dao)致(zhi)身(shen)體出(chu)現(xian)化熱的(de)(de)(de)(de)情況(kuang)(kuang)，這就(jiu)導(dao)致(zhi)出(chu)現(xian)濕熱的(de)(de)(de)(de)問(wen)題了。

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酒本身就是屬于氣熱同時質地也是屬于潮濕的，如果身體出現了氣滯的情況就會導致體內水濕之氣的加劇，這樣生濕助熱，很多飲食不科學的行為都會導致脾胃濕熱的情況出現。

3、心情問題

心(xin)情的(de)(de)好壞直接關(guan)系到身體的(de)(de)健康，如果(guo)(guo)心(xin)情不(bu)好，那(nei)么會導致(zhi)憂思(si)郁(yu)結在心(xin)中，這(zhe)(zhe)樣身體也會越(yue)來越(yue)差。過度的(de)(de)憂慮會導致(zhi)心(xin)情不(bu)好，這(zhe)(zhe)就嚴重影響了(le)肝(gan)臟的(de)(de)疏(shu)泄功能。而肝(gan)臟的(de)(de)疏(shu)泄功能是調節(jie)脾氣運化最為(wei)重要的(de)(de)一個關(guan)鍵(jian)因素。如果(guo)(guo)肝(gan)臟以及(ji)脾胃失去了(le)調節(jie)，那(nei)么體內的(de)(de)氣機就會不(bu)通(tong)暢，這(zhe)(zhe)樣腸(chang)胃功能就會下降，這(zhe)(zhe)樣體內就容易出現(xian)濕(shi)熱的(de)(de)情況了(le)。

脾胃濕熱什么癥狀

1、在(zai)胃腸道方面(mian)出現(xian)胃痛、腹脹、泛酸、胃里(li)嘈雜(za)，感覺像消化不良，納少厭食，惡心嘔吐(tu)。

2、在味覺方面表現分為(wei)口苦、口干、口中粘膩(ni)、舌苔(tai)厚，吃了(le)甜的食(shi)物容易發(fa)生(sheng)泛酸現象。

3、在消化(hua)系統方(fang)面(mian)表(biao)現(xian)為大便(bian)不暢，溏泄不爽。

4、在身(shen)體和精力方面表現為乏(fa)力、感(gan)覺身(shen)體重，身(shen)體容易肥胖、出油(you)，尿少(shao)色黃，面目肌膚(fu)發黃，色澤鮮(xian)紅如(ru)橘子色，皮膚(fu)發癢。

脾胃濕熱怎么調理

先脾胃濕熱，想(xiang)要調理，一定要從日常生活(huo)習慣和飲(yin)食方(fang)面進行(xing)調理。

1、吃(chi)些比較清(qing)淡易消化，有利于(yu)健脾胃的食物。

2、生活上(shang)面要控制好自己的情緒(xu)，有良好的作息習慣。

3、進食切記不可以吃太冷，太涼(liang)，寒性，辛(xin)辣，刺激性油膩食物，這樣(yang)對腸胃蠕動消(xiao)化都不是很好。

4、平時要適當的(de)進行(xing)鍛煉(lian)，對機體有很(hen)好的(de)作(zuo)用。

5、若是情節較為嚴重(zhong)，建議可(ke)以去醫(yi)院進行檢查，在醫(yi)生的囑托下，使(shi)用藥物(wu)進行調理。

脾胃濕熱怎么食療

1、在飲食中要多(duo)吃清淡，還有(you)偏涼(liang)性的(de)(de)食物像(xiang)各(ge)種的(de)(de)瓜類、梨(li)還有(you)葡萄、柚子都適合，多(duo)吃粥(zhou)、湯等容易消化的(de)(de)食物，對(dui)于(yu)調整脾胃濕熱也有(you)好處，同時大量(liang)的(de)(de)水分進入體內可(ke)以補充陰液，對(dui)于(yu)糾(jiu)正熱感有(you)很大的(de)(de)益處。

2、在食(shi)療過程中有些食(shi)物是不能夠吃的(de)，特別是富(fu)含(han)(han)有高(gao)脂(zhi)(zhi)肪(fang)、高(gao)熱(re)量、含(han)(han)油脂(zhi)(zhi)過多(duo)的(de)食(shi)物都(dou)不要(yao)吃，防止使濕熱(re)加重，最好(hao)在臨床中對于肉(rou)類應該盡(jin)量的(de)謹慎(shen)，特別是豬肉(rou)還有羊肉(rou)，一(yi)定要(yao)謹慎(shen)食(shi)用，熱(re)帶水果要(yao)謹慎(shen)的(de)應用。

3、脾胃濕熱可以通(tong)過多吃(chi)蔬菜來改善(shan)人體的胃腸(chang)道，特(te)別是富(fu)含有(you)纖(xian)維(wei)素還有(you)熱量非(fei)常少的，像黃瓜(gua)、苦瓜(gua)就非(fei)常適合(he)。

治療脾胃濕熱的食療方

1、苦瓜薏仁粥

材料：苦瓜(gua)、薏仁各30克，赤小豆90克，粳米(mi)60克。

做法：先將苦瓜洗凈，剖開去瓤籽(zi)后切成小塊，與其他食材共(gong)煮粥至爛熟，空腹(fu)食用。

功(gong)效(xiao)：此方(fang)有清(qing)(qing)熱利濕(shi)之(zhi)功(gong)效(xiao)。苦瓜味苦性(xing)寒，可清(qing)(qing)熱祛暑、養血滋(zi)肝、和脾(pi)補胃(wei)、明目解毒(du)。薏仁有益(yi)胃(wei)健脾(pi)、除痹(bi)勝濕(shi)、清(qing)(qing)熱排膿之(zhi)功(gong)效(xiao)。但(dan)胃(wei)寒、脾(pi)虛無濕(shi)、大便(bian)燥結(jie)者和孕婦(fu)慎用。

2、苦瓜排骨湯

材料：苦瓜(gua)500克，排骨400克，蔥段(duan)、姜(jiang)片(pian)、紹酒、鹽、味精適量。

做法

1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊;排骨洗(xi)凈切小塊。

2、鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗凈。

3、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。

功效：具有消暑解熱(re)的作用。

3、芹菜雪梨汁

材料(liao)：芹(qin)菜適量，番(fan)茄1個，雪梨1個，檸檬半(ban)個。

做法(fa)：洗凈后一同放(fang)入(ru)果汁機中攪拌(ban)成汁，每日飲用1次。

功效：芹菜(cai)中(zhong)含(han)有豐(feng)富(fu)的(de)(de)(de)纖維，可以(yi)過(guo)濾(lv)人體(ti)內(nei)的(de)(de)(de)廢物，刺激身體(ti)排毒。番茄可清熱(re)生津，雪梨(li)可以(yi)養陰清熱(re)、降火生津。檸(ning)檬含(han)有煙酸和豐(feng)富(fu)的(de)(de)(de)有機酸，可殺菌，消除色素沉著。以(yi)上(shang)四味攪汁同服，對肺熱(re)、脾胃濕熱(re)導(dao)致的(de)(de)(de)痤瘡效果明(ming)顯。

4、蘆根湯

材(cai)料：鮮蘆(lu)根(gen)30克，廣(guang)霍(huo)香(xiang)10克，白糖適量(liang)。

做法：先將鮮蘆根和(he)廣(guang)霍(huo)香加水適量煎(jian)煮(zhu)，取汁(zhi)，兌入白糖(tang)，調味(wei)即(ji)可。每日1劑(ji)，分1-2次溫服，連服2天。

功效(xiao)：有化濕、清(qing)熱止嘔功效(xiao)。脾胃(wei)虛寒者不宜服食。

5、竹筍西瓜皮鯉魚湯

材(cai)料：鯉魚(yu)1條(tiao)(約750克(ke)(ke))，鮮竹筍(sun)500克(ke)(ke)，西瓜皮500克(ke)(ke)，眉豆60克(ke)(ke)，生姜、紅棗各適量。

做法：首先把(ba)竹(zhu)筍削去(qu)(qu)硬(ying)殼，再削老皮，橫(heng)切片，水浸1天。接(jie)著把(ba)鯉魚去(qu)(qu)鰓(sai)、內(nei)臟、不去(qu)(qu)鱗，洗凈(jing)略(lve)煎(jian)黃(huang)。然后(hou)把(ba)眉(mei)豆、西瓜皮、生姜、紅(hong)棗(去(qu)(qu)核)洗凈(jing)。最(zui)后(hou)把(ba)全部材料放(fang)入開(kai)水鍋(guo)內(nei)，武火(huo)煮沸后(hou)，文(wen)火(huo)煲2小時，加精(jing)鹽調味供用。

功效：本食(shi)療主治(zhi)濕熱等(deng)疾(ji)病。祛(qu)濕降(jiang)濁，健(jian)脾利(li)水。適(shi)用于身(shen)重困倦、小(xiao)便短小(xiao)、高血壓。