脾胃濕熱的原因

1、外邪入侵

由于體內(nei)外(wai)邪入侵(qin)，濕邪或者是燥邪就容易進入身(shen)體中(zhong)侵(qin)犯我們的(de)(de)脾胃，而濕邪最容易傷害(hai)的(de)(de)就是我們的(de)(de)脾臟，而燥熱最容易傷害(hai)我們的(de)(de)腸(chang)胃。外(wai)感風寒和內(nei)蘊的(de)(de)濕氣結(jie)合之后(hou)就容易出(chu)現(xian)濕熱的(de)(de)情況(kuang)(kuang)，會導致肺部也受到影響，出(chu)現(xian)胸悶(men)咳嗽的(de)(de)情況(kuang)(kuang)。

2、飲食不科學

研究發現，平時(shi)飲(yin)食(shi)(shi)無節制是導致(zhi)(zhi)脾胃受傷最常見的(de)(de)原(yuan)因(yin)。在(zai)我(wo)國的(de)(de)很(hen)多中醫名著中都有(you)記(ji)載，就是飲(yin)食(shi)(shi)加(jia)倍，對于(yu)脾胃的(de)(de)傷害(hai)也在(zai)加(jia)倍。日常如(ru)果(guo)愛喝酒(jiu)，飲(yin)食(shi)(shi)吃太(tai)飽或者(zhe)是吃的(de)(de)食(shi)(shi)譜(pu)上過于(yu)的(de)(de)油膩以(yi)及不干凈，還有(you)飲(yin)食(shi)(shi)沒有(you)規律(lv)，這些都容易損傷我(wo)們的(de)(de)脾胃，導致(zhi)(zhi)出(chu)(chu)現氣滯以(yi)及食(shi)(shi)滯的(de)(de)情況。而(er)這些情況都會導致(zhi)(zhi)身體出(chu)(chu)現化(hua)熱的(de)(de)情況，這就導致(zhi)(zhi)出(chu)(chu)現濕(shi)熱的(de)(de)問題了。

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酒本身就是屬于氣熱同時質地也是屬于潮濕的，如果身體出現了氣滯的情況就會導致體內水濕之氣的加劇，這樣生濕助熱，很多飲食不科學的行為都會導致脾胃濕熱的情況出現。

3、心情問題

心情的(de)好壞直(zhi)接關(guan)系到身體的(de)健(jian)康，如果心情不好，那么(me)會(hui)導致憂(you)思郁結在心中(zhong)，這(zhe)樣(yang)身體也會(hui)越來(lai)越差。過度(du)的(de)憂(you)慮會(hui)導致心情不好，這(zhe)就嚴重影(ying)響(xiang)了肝臟(zang)的(de)疏(shu)泄功(gong)能。而(er)肝臟(zang)的(de)疏(shu)泄功(gong)能是(shi)調節脾(pi)氣(qi)運(yun)化最為重要的(de)一(yi)個關(guan)鍵因素。如果肝臟(zang)以及(ji)脾(pi)胃(wei)失去(qu)了調節，那么(me)體內的(de)氣(qi)機就會(hui)不通暢，這(zhe)樣(yang)腸(chang)胃(wei)功(gong)能就會(hui)下降，這(zhe)樣(yang)體內就容易(yi)出現濕熱的(de)情況(kuang)了。

脾胃濕熱什么癥狀

1、在胃腸道(dao)方面出現胃痛、腹脹(zhang)、泛(fan)酸(suan)、胃里嘈雜，感(gan)覺(jue)像(xiang)消化不良，納少(shao)厭(yan)食，惡心嘔吐(tu)。

2、在(zai)味覺方面表(biao)現(xian)分為口(kou)(kou)苦(ku)、口(kou)(kou)干、口(kou)(kou)中粘膩、舌苔厚，吃(chi)了甜的(de)食(shi)物容易發生泛(fan)酸現(xian)象(xiang)。

3、在(zai)消化系統方面(mian)表現為大便不暢，溏(tang)泄(xie)不爽。

4、在身(shen)(shen)體和精力方面表現為乏(fa)力、感覺身(shen)(shen)體重，身(shen)(shen)體容易肥胖、出油，尿少色(se)黃，面目肌膚發(fa)黃，色(se)澤鮮(xian)紅如橘子色(se)，皮膚發(fa)癢(yang)。

脾胃濕熱怎么調理

先脾(pi)胃濕熱(re)，想要調(diao)理，一定要從日常生(sheng)活習慣和(he)飲(yin)食方面進(jin)行調(diao)理。

1、吃些比(bi)較清淡易消化，有利于健脾胃(wei)的食(shi)物。

2、生(sheng)活上(shang)面要控制好(hao)自(zi)己的情緒，有良好(hao)的作(zuo)息習(xi)慣。

3、進食切記不可以吃(chi)太(tai)冷，太(tai)涼，寒性，辛辣，刺激性油膩食物，這樣對(dui)腸(chang)胃蠕動消(xiao)化都不是(shi)很好。

4、平時要適當的進(jin)行鍛煉，對機體有很好的作用。

5、若是情(qing)節較(jiao)為嚴重，建議可以去醫院進行檢查，在醫生的(de)囑托下，使(shi)用(yong)藥物進行調理。

脾胃濕熱怎么食療

1、在飲食(shi)中(zhong)要多吃清淡，還(huan)有偏涼(liang)性的(de)食(shi)物像各種的(de)瓜類、梨還(huan)有葡萄、柚子都(dou)適合，多吃粥、湯(tang)等容易消(xiao)化的(de)食(shi)物，對于調整(zheng)脾(pi)胃濕熱也有好處(chu)，同(tong)時大(da)量的(de)水分進(jin)入體內可以補充(chong)陰液，對于糾正熱感有很大(da)的(de)益處(chu)。

2、在食(shi)療過程中(zhong)有(you)(you)些食(shi)物是(shi)(shi)不(bu)能夠吃的(de)，特別是(shi)(shi)富含有(you)(you)高脂肪、高熱量、含油脂過多的(de)食(shi)物都不(bu)要(yao)吃，防(fang)止(zhi)使濕熱加重，最好在臨(lin)床中(zhong)對于肉(rou)(rou)類應該(gai)盡(jin)量的(de)謹(jin)慎，特別是(shi)(shi)豬(zhu)肉(rou)(rou)還有(you)(you)羊肉(rou)(rou)，一(yi)定要(yao)謹(jin)慎食(shi)用，熱帶水果要(yao)謹(jin)慎的(de)應用。

3、脾胃濕(shi)熱(re)可以通(tong)過多吃蔬菜來改善人體的胃腸道，特別是富含有纖維素還(huan)有熱(re)量(liang)非(fei)常(chang)少的，像黃(huang)瓜、苦瓜就非(fei)常(chang)適合。

治療脾胃濕熱的食療方

1、苦瓜薏仁粥

材料：苦瓜(gua)、薏仁各(ge)30克，赤小豆90克，粳米60克。

做(zuo)法(fa)：先將苦瓜洗凈，剖開去(qu)瓤籽后切成(cheng)小塊，與其他食材(cai)共煮粥至爛(lan)熟(shu)，空腹食用。

功效：此方有(you)清熱(re)利濕(shi)之(zhi)功效。苦(ku)瓜味苦(ku)性寒(han)，可清熱(re)祛暑(shu)、養(yang)血(xue)滋肝、和脾(pi)補胃、明目解(jie)毒。薏仁有(you)益胃健脾(pi)、除痹勝濕(shi)、清熱(re)排膿(nong)之(zhi)功效。但胃寒(han)、脾(pi)虛無濕(shi)、大(da)便燥結者(zhe)和孕婦慎用。

2、苦瓜排骨湯

材料：苦瓜500克，排骨(gu)400克，蔥段(duan)、姜(jiang)片、紹酒、鹽(yan)、味精適量。

做法

1、將苦(ku)瓜去(qu)瓜蒂(di)、去(qu)瓤，切成塊;排骨(gu)洗凈切小塊。

2、鍋(guo)中加清(qing)水適量，燒開，放入(ru)排骨煮去血沫，撈出(chu)洗凈。

3、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。

功(gong)效(xiao)：具(ju)有消暑解熱的作(zuo)用。

3、芹菜雪梨汁

材料(liao)：芹菜適量，番茄1個(ge)，雪梨1個(ge)，檸檬半(ban)個(ge)。

做法：洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁，每日(ri)飲用1次。

功效：芹(qin)菜中含(han)有(you)(you)豐(feng)(feng)富的纖維，可以過濾人體(ti)內的廢物(wu)，刺激身體(ti)排毒。番茄可清(qing)熱(re)(re)(re)(re)生(sheng)津，雪(xue)梨可以養陰清(qing)熱(re)(re)(re)(re)、降(jiang)火生(sheng)津。檸(ning)檬(meng)含(han)有(you)(you)煙(yan)酸和豐(feng)(feng)富的有(you)(you)機(ji)酸，可殺(sha)菌，消(xiao)除色素沉著。以上四味攪汁(zhi)同(tong)服(fu)，對肺(fei)熱(re)(re)(re)(re)、脾胃濕熱(re)(re)(re)(re)導致的痤(cuo)瘡(chuang)效果明(ming)顯。

4、蘆根湯

材(cai)料：鮮蘆根30克(ke)，廣霍香(xiang)10克(ke)，白糖適量。

做法：先(xian)將鮮蘆根和(he)廣霍香加水(shui)適量煎(jian)煮(zhu)，取汁，兌入(ru)白糖，調味(wei)即可。每(mei)日1劑，分1-2次溫(wen)服，連(lian)服2天(tian)。

功(gong)效(xiao)：有(you)化濕、清熱止嘔功(gong)效(xiao)。脾胃虛(xu)寒(han)者(zhe)不宜服食(shi)。

5、竹筍西瓜皮鯉魚湯

材料：鯉魚1條(約750克)，鮮竹筍500克，西瓜皮(pi)500克，眉(mei)豆60克，生(sheng)姜、紅棗各適量(liang)。

做法：首先把竹筍削(xue)去硬殼，再(zai)削(xue)老(lao)皮(pi)(pi)，橫切(qie)片，水浸1天(tian)。接著把鯉魚去鰓、內臟、不去鱗，洗凈略煎黃(huang)。然后把眉豆、西瓜皮(pi)(pi)、生姜、紅(hong)棗(去核(he))洗凈。最后把全部材料(liao)放(fang)入開水鍋內，武火(huo)煮沸后，文火(huo)煲2小時，加精鹽調(diao)味供用(yong)。

功效：本食療主治濕(shi)熱等疾病。祛(qu)濕(shi)降(jiang)濁，健脾利(li)水(shui)。適用于身重困倦、小便短小、高血壓。